生命的潮汐，从来不是只有青春的涨，和衰老的落。

在某个被我们习惯性忽略的节点，一场名为“更年期”的风暴悄然登陆

——它带来的不是终结，而是身体写给灵魂的密信。

可长久以来，这封信被塞进无人可见的深处，从未被真正阅读。

国民级主持人李静选择把它摊开在阳光下。

作为首个公开分享更年期历程的知名媒体人，她在这本书里，坦诚讲述那些曾被隐晦的身体信号与情绪风暴。

书中集合多位女性真实经历，从身体到情绪的全面应对，让更年期被真正“看见”。

随书附赠《女性更年期健康手册》，从自我觉察到就诊养护，给你一站式建议。

这不只是一份“幸存者报告”，更是一张献给所有女性的地图。

无论你20岁、30岁或50岁，了解身体节律是伴随一生的事，

翻开它，也许可以助你尽早重启第二人生。

真正的女性力量，不是永不停歇的潮，而是每一次退潮后，依然知道自己是谁。

《看不见的更年期》

作 者： 李静

出 版 日 期： 2026年3月

定 价：65.00元

开 本：32开

装 帧：平装

印 张：8.25

页 数：264

书 号：ISBN 978-7-5726-2854-2

出 版 社：湖南文艺出版社·灯塔ALight

合 作 策 划：时间点TheTiming

这不仅是一本关于特定阶段的书

更是一份跨越年龄的女性身心关怀指南。

《看不见的更年期》

是一次温柔的提醒：

那些关于女性身体的语言，

值得被提前倾听；

那些默默承受的潮起潮落，

献给每一个正在经历、即将经历、和曾默默走过的你。

生命的潮汐，从来不是只有青春的涨，和衰老的落。

在某个被我们习惯性忽略的节点，一场名为“更年期”的风暴悄然登陆

——它带来的不是终结，而是身体写给灵魂的密信。

可长久以来，这封信被塞进无人可见的深处，从未被真正阅读。

国民级主持人李静选择把它摊开在阳光下。

作为首个公开分享更年期历程的知名媒体人，她在这本书里，坦诚讲述那些曾被隐晦的身体信号与情绪风暴。

书中集合多位女性真实经历，从身体到情绪的全面应对，让更年期被真正“看见”。

随书附赠《女性更年期健康手册》，从自我觉察到就诊养护，给你一站式建议。

这不只是一份“幸存者报告”，更是一张献给所有女性的地图。

无论你20岁、30岁或50岁，了解身体节律是伴随一生的事，

翻开它，也许可以助你尽早重启第二人生。

真正的女性力量，不是永不停歇的潮，而是每一次退潮后，依然知道自己是谁。

《看不见的更年期》

作 者： 李静

出 版 日 期： 2026年3月

定 价：65.00元

开 本：32开

装 帧：平装

印 张：8.25

页 数：264

书 号：ISBN 978-7-5726-2854-2

出 版 社：湖南文艺出版社·灯塔ALight

合 作 策 划：时间点TheTiming

这不仅是一本关于特定阶段的书

更是一份跨越年龄的女性身心关怀指南。

《看不见的更年期》

是一次温柔的提醒：

那些关于女性身体的语言，

值得被提前倾听；

那些默默承受的潮起潮落，

献给每一个正在经历、即将经历、和曾默默走过的你。

生命的潮汐，从来不是只有青春的涨，和衰老的落。

在某个被我们习惯性忽略的节点，一场名为“更年期”的风暴悄然登陆

——它带来的不是终结，而是身体写给灵魂的密信。

可长久以来，这封信被塞进无人可见的深处，从未被真正阅读。

国民级主持人李静选择把它摊开在阳光下。

作为首个公开分享更年期历程的知名媒体人，她在这本书里，坦诚讲述那些曾被隐晦的身体信号与情绪风暴。

书中集合多位女性真实经历，从身体到情绪的全面应对，让更年期被真正“看见”。

随书附赠《女性更年期健康手册》，从自我觉察到就诊养护，给你一站式建议。

这不只是一份“幸存者报告”，更是一张献给所有女性的地图。

无论你20岁、30岁或50岁，了解身体节律是伴随一生的事，

翻开它，也许可以助你尽早重启第二人生。

真正的女性力量，不是永不停歇的潮，而是每一次退潮后，依然知道自己是谁。

《看不见的更年期》

作 者： 李静

出 版 日 期： 2026年3月

定 价：65.00元

开 本：32开

装 帧：平装

印 张：8.25

页 数：264

书 号：ISBN 978-7-5726-2854-2

出 版 社：湖南文艺出版社·灯塔ALight

合 作 策 划：时间点TheTiming

这不仅是一本关于特定阶段的书

更是一份跨越年龄的女性身心关怀指南。

《看不见的更年期》

是一次温柔的提醒：

那些关于女性身体的语言，

值得被提前倾听；

那些默默承受的潮起潮落，

献给每一个正在经历、即将经历、和曾默默走过的你。

生命的潮汐，从来不是只有青春的涨，和衰老的落。

在某个被我们习惯性忽略的节点，一场名为“更年期”的风暴悄然登陆

——它带来的不是终结，而是身体写给灵魂的密信。

可长久以来，这封信被塞进无人可见的深处，从未被真正阅读。

国民级主持人李静选择把它摊开在阳光下。

作为首个公开分享更年期历程的知名媒体人，她在这本书里，坦诚讲述那些曾被隐晦的身体信号与情绪风暴。

书中集合多位女性真实经历，从身体到情绪的全面应对，让更年期被真正“看见”。

随书附赠《女性更年期健康手册》，从自我觉察到就诊养护，给你一站式建议。

这不只是一份“幸存者报告”，更是一张献给所有女性的地图。

无论你20岁、30岁或50岁，了解身体节律是伴随一生的事，

翻开它，也许可以助你尽早重启第二人生。

真正的女性力量，不是永不停歇的潮，而是每一次退潮后，依然知道自己是谁。

《看不见的更年期》

作 者： 李静

出 版 日 期： 2026年3月

定 价：65.00元

开 本：32开

装 帧：平装

印 张：8.25

页 数：264

书 号：ISBN 978-7-5726-2854-2

出 版 社：湖南文艺出版社·灯塔ALight

合 作 策 划：时间点TheTiming

这不仅是一本关于特定阶段的书

更是一份跨越年龄的女性身心关怀指南。

《看不见的更年期》

是一次温柔的提醒：

那些关于女性身体的语言，

值得被提前倾听；

那些默默承受的潮起潮落，

献给每一个正在经历、即将经历、和曾默默走过的你。

生命的潮汐，从来不是只有青春的涨，和衰老的落。

在某个被我们习惯性忽略的节点，一场名为“更年期”的风暴悄然登陆

——它带来的不是终结，而是身体写给灵魂的密信。

可长久以来，这封信被塞进无人可见的深处，从未被真正阅读。

国民级主持人李静选择把它摊开在阳光下。

作为首个公开分享更年期历程的知名媒体人，她在这本书里，坦诚讲述那些曾被隐晦的身体信号与情绪风暴。

书中集合多位女性真实经历，从身体到情绪的全面应对，让更年期被真正“看见”。

随书附赠《女性更年期健康手册》，从自我觉察到就诊养护，给你一站式建议。

这不只是一份“幸存者报告”，更是一张献给所有女性的地图。

无论你20岁、30岁或50岁，了解身体节律是伴随一生的事，

翻开它，也许可以助你尽早重启第二人生。

真正的女性力量，不是永不停歇的潮，而是每一次退潮后，依然知道自己是谁。

《看不见的更年期》

作 者： 李静

出 版 日 期： 2026年3月

定 价：65.00元

开 本：32开

装 帧：平装

印 张：8.25

页 数：264

书 号：ISBN 978-7-5726-2854-2

出 版 社：湖南文艺出版社·灯塔ALight

合 作 策 划：时间点TheTiming

这不仅是一本关于特定阶段的书

更是一份跨越年龄的女性身心关怀指南。

《看不见的更年期》

是一次温柔的提醒：

那些关于女性身体的语言，

值得被提前倾听；

那些默默承受的潮起潮落，

献给每一个正在经历、即将经历、和曾默默走过的你。