特邀专家：

李海燕，北京教育科学研究院基础教育科学研究所副研究员，发展与教育心理学博士

家长提问：

我家孩子好胜心很强，无论是比赛还是游戏，只要自己输了，他就会明显情绪低落，或者拒绝再尝试。看到他如此看重结果的“输不起”的心态，我们有点儿担忧。如何才能帮助孩子建立更健康的胜负观？

专家答问：

孩子好胜心强本身并不是坏事，说明他很有进取心，但完全不能接受失败的心理的确需要进行引导。孩子在“输不起”的背后，往往藏着一颗渴望被看见、被肯定的心，孩子可能把“赢”等同于“我被喜欢”，把“输”等同于“我被否定”，于是胜负的结果成了自我价值的判决书。

孩子对胜负的强烈反应，通常源于几个心理层面的因素。第一，将自我价值感与结果过度绑定。当孩子将“胜利”等同于“我很好”，将“失败”等同于“我不行”，这种认知模式会让他在面临失败的结果时，产生自我否定感。第二，缺少对“过程”的认知与体验。如果孩子很少被引导去关注过程中的努力、进步与学习本身的价值，他的注意力便容易全部集中在结果上。一旦结果不好，整个过程中的付出便被他全盘否定，从而感到委屈、不甘或无助。第三，如果孩子经常被拿来与别人比较，他会产生强烈的嫉妒心，不能接受别人比自己更优秀。当孩子看到别人在某方面表现比自己出色时，容易将其解读为对自己的威胁或否定。

要帮助孩子建立健康的、正确的胜负观，需要家长拥有更多的耐心和智慧。一是帮助孩子将自我价值感与胜负的结果解绑。我们要做的，是用成长型语言替代“结果标签”，当孩子在某个场景获胜时，肯定他努力的过程而非天赋；失利时，先接纳他的情绪，再引导他看到“这件事的失利不代表他这个人的失败”，帮助孩子建立更稳定的自我评价和认知，家长平时也要克服拿孩子与他人比较的心理与做法。

二是引导孩子看到失败的积极意义。可以引导孩子将关注焦点转移到探索的过程本身，让孩子回忆和总结在过程中体会到的乐趣或收获。比如在复盘时不妨和孩子一起梳理哪些方法奏效了、哪些地方做得不足可以调整等，帮助孩子觉察自身的能力边界与提升空间，让他看见自己真实的进步，享受探索过程本身的获得感，而非执着于最后的结果。当孩子的注意力被引向努力与成长本身时，他会逐渐体验到，失败也不见得完全是一件坏事，也许还是一个成长的契机。

三是帮助孩子摒弃过度的竞争思维，学会欣赏别人的长处。让孩子学会用更积极和理性的眼光看待别人在竞争中的获胜，将他人的优秀视为成长的动力和养分而非威胁。帮助孩子克服妒忌心理，引导他多去发现和欣赏他人的闪光点，同时看到自身的成长点，在取长补短中实现自身的发展与成长。

我们的目标，不是培养一个只能赢不能输的“脆弱冠军”，而是既能全力冲刺，也能无论输赢都可以在终点线与对手击掌的人。当孩子从家长眼中看到对努力的欣赏胜过对胜利的欢呼，他会逐渐认识到，真正的强大不在于永远不败，而在于跌倒后重新站起，实现自我超越与彼此成就。

《中国教育报》2026年03月01日 第03版

特邀专家：

李海燕，北京教育科学研究院基础教育科学研究所副研究员，发展与教育心理学博士

家长提问：

我家孩子好胜心很强，无论是比赛还是游戏，只要自己输了，他就会明显情绪低落，或者拒绝再尝试。看到他如此看重结果的“输不起”的心态，我们有点儿担忧。如何才能帮助孩子建立更健康的胜负观？

专家答问：

孩子好胜心强本身并不是坏事，说明他很有进取心，但完全不能接受失败的心理的确需要进行引导。孩子在“输不起”的背后，往往藏着一颗渴望被看见、被肯定的心，孩子可能把“赢”等同于“我被喜欢”，把“输”等同于“我被否定”，于是胜负的结果成了自我价值的判决书。

孩子对胜负的强烈反应，通常源于几个心理层面的因素。第一，将自我价值感与结果过度绑定。当孩子将“胜利”等同于“我很好”，将“失败”等同于“我不行”，这种认知模式会让他在面临失败的结果时，产生自我否定感。第二，缺少对“过程”的认知与体验。如果孩子很少被引导去关注过程中的努力、进步与学习本身的价值，他的注意力便容易全部集中在结果上。一旦结果不好，整个过程中的付出便被他全盘否定，从而感到委屈、不甘或无助。第三，如果孩子经常被拿来与别人比较，他会产生强烈的嫉妒心，不能接受别人比自己更优秀。当孩子看到别人在某方面表现比自己出色时，容易将其解读为对自己的威胁或否定。

要帮助孩子建立健康的、正确的胜负观，需要家长拥有更多的耐心和智慧。一是帮助孩子将自我价值感与胜负的结果解绑。我们要做的，是用成长型语言替代“结果标签”，当孩子在某个场景获胜时，肯定他努力的过程而非天赋；失利时，先接纳他的情绪，再引导他看到“这件事的失利不代表他这个人的失败”，帮助孩子建立更稳定的自我评价和认知，家长平时也要克服拿孩子与他人比较的心理与做法。

二是引导孩子看到失败的积极意义。可以引导孩子将关注焦点转移到探索的过程本身，让孩子回忆和总结在过程中体会到的乐趣或收获。比如在复盘时不妨和孩子一起梳理哪些方法奏效了、哪些地方做得不足可以调整等，帮助孩子觉察自身的能力边界与提升空间，让他看见自己真实的进步，享受探索过程本身的获得感，而非执着于最后的结果。当孩子的注意力被引向努力与成长本身时，他会逐渐体验到，失败也不见得完全是一件坏事，也许还是一个成长的契机。

三是帮助孩子摒弃过度的竞争思维，学会欣赏别人的长处。让孩子学会用更积极和理性的眼光看待别人在竞争中的获胜，将他人的优秀视为成长的动力和养分而非威胁。帮助孩子克服妒忌心理，引导他多去发现和欣赏他人的闪光点，同时看到自身的成长点，在取长补短中实现自身的发展与成长。

我们的目标，不是培养一个只能赢不能输的“脆弱冠军”，而是既能全力冲刺，也能无论输赢都可以在终点线与对手击掌的人。当孩子从家长眼中看到对努力的欣赏胜过对胜利的欢呼，他会逐渐认识到，真正的强大不在于永远不败，而在于跌倒后重新站起，实现自我超越与彼此成就。

《中国教育报》2026年03月01日 第03版

特邀专家：

李海燕，北京教育科学研究院基础教育科学研究所副研究员，发展与教育心理学博士

家长提问：

我家孩子好胜心很强，无论是比赛还是游戏，只要自己输了，他就会明显情绪低落，或者拒绝再尝试。看到他如此看重结果的“输不起”的心态，我们有点儿担忧。如何才能帮助孩子建立更健康的胜负观？

专家答问：

孩子好胜心强本身并不是坏事，说明他很有进取心，但完全不能接受失败的心理的确需要进行引导。孩子在“输不起”的背后，往往藏着一颗渴望被看见、被肯定的心，孩子可能把“赢”等同于“我被喜欢”，把“输”等同于“我被否定”，于是胜负的结果成了自我价值的判决书。

孩子对胜负的强烈反应，通常源于几个心理层面的因素。第一，将自我价值感与结果过度绑定。当孩子将“胜利”等同于“我很好”，将“失败”等同于“我不行”，这种认知模式会让他在面临失败的结果时，产生自我否定感。第二，缺少对“过程”的认知与体验。如果孩子很少被引导去关注过程中的努力、进步与学习本身的价值，他的注意力便容易全部集中在结果上。一旦结果不好，整个过程中的付出便被他全盘否定，从而感到委屈、不甘或无助。第三，如果孩子经常被拿来与别人比较，他会产生强烈的嫉妒心，不能接受别人比自己更优秀。当孩子看到别人在某方面表现比自己出色时，容易将其解读为对自己的威胁或否定。

要帮助孩子建立健康的、正确的胜负观，需要家长拥有更多的耐心和智慧。一是帮助孩子将自我价值感与胜负的结果解绑。我们要做的，是用成长型语言替代“结果标签”，当孩子在某个场景获胜时，肯定他努力的过程而非天赋；失利时，先接纳他的情绪，再引导他看到“这件事的失利不代表他这个人的失败”，帮助孩子建立更稳定的自我评价和认知，家长平时也要克服拿孩子与他人比较的心理与做法。

二是引导孩子看到失败的积极意义。可以引导孩子将关注焦点转移到探索的过程本身，让孩子回忆和总结在过程中体会到的乐趣或收获。比如在复盘时不妨和孩子一起梳理哪些方法奏效了、哪些地方做得不足可以调整等，帮助孩子觉察自身的能力边界与提升空间，让他看见自己真实的进步，享受探索过程本身的获得感，而非执着于最后的结果。当孩子的注意力被引向努力与成长本身时，他会逐渐体验到，失败也不见得完全是一件坏事，也许还是一个成长的契机。

三是帮助孩子摒弃过度的竞争思维，学会欣赏别人的长处。让孩子学会用更积极和理性的眼光看待别人在竞争中的获胜，将他人的优秀视为成长的动力和养分而非威胁。帮助孩子克服妒忌心理，引导他多去发现和欣赏他人的闪光点，同时看到自身的成长点，在取长补短中实现自身的发展与成长。

我们的目标，不是培养一个只能赢不能输的“脆弱冠军”，而是既能全力冲刺，也能无论输赢都可以在终点线与对手击掌的人。当孩子从家长眼中看到对努力的欣赏胜过对胜利的欢呼，他会逐渐认识到，真正的强大不在于永远不败，而在于跌倒后重新站起，实现自我超越与彼此成就。

《中国教育报》2026年03月01日 第03版

特邀专家：

李海燕，北京教育科学研究院基础教育科学研究所副研究员，发展与教育心理学博士

家长提问：

我家孩子好胜心很强，无论是比赛还是游戏，只要自己输了，他就会明显情绪低落，或者拒绝再尝试。看到他如此看重结果的“输不起”的心态，我们有点儿担忧。如何才能帮助孩子建立更健康的胜负观？

专家答问：

孩子好胜心强本身并不是坏事，说明他很有进取心，但完全不能接受失败的心理的确需要进行引导。孩子在“输不起”的背后，往往藏着一颗渴望被看见、被肯定的心，孩子可能把“赢”等同于“我被喜欢”，把“输”等同于“我被否定”，于是胜负的结果成了自我价值的判决书。

孩子对胜负的强烈反应，通常源于几个心理层面的因素。第一，将自我价值感与结果过度绑定。当孩子将“胜利”等同于“我很好”，将“失败”等同于“我不行”，这种认知模式会让他在面临失败的结果时，产生自我否定感。第二，缺少对“过程”的认知与体验。如果孩子很少被引导去关注过程中的努力、进步与学习本身的价值，他的注意力便容易全部集中在结果上。一旦结果不好，整个过程中的付出便被他全盘否定，从而感到委屈、不甘或无助。第三，如果孩子经常被拿来与别人比较，他会产生强烈的嫉妒心，不能接受别人比自己更优秀。当孩子看到别人在某方面表现比自己出色时，容易将其解读为对自己的威胁或否定。

要帮助孩子建立健康的、正确的胜负观，需要家长拥有更多的耐心和智慧。一是帮助孩子将自我价值感与胜负的结果解绑。我们要做的，是用成长型语言替代“结果标签”，当孩子在某个场景获胜时，肯定他努力的过程而非天赋；失利时，先接纳他的情绪，再引导他看到“这件事的失利不代表他这个人的失败”，帮助孩子建立更稳定的自我评价和认知，家长平时也要克服拿孩子与他人比较的心理与做法。

二是引导孩子看到失败的积极意义。可以引导孩子将关注焦点转移到探索的过程本身，让孩子回忆和总结在过程中体会到的乐趣或收获。比如在复盘时不妨和孩子一起梳理哪些方法奏效了、哪些地方做得不足可以调整等，帮助孩子觉察自身的能力边界与提升空间，让他看见自己真实的进步，享受探索过程本身的获得感，而非执着于最后的结果。当孩子的注意力被引向努力与成长本身时，他会逐渐体验到，失败也不见得完全是一件坏事，也许还是一个成长的契机。

三是帮助孩子摒弃过度的竞争思维，学会欣赏别人的长处。让孩子学会用更积极和理性的眼光看待别人在竞争中的获胜，将他人的优秀视为成长的动力和养分而非威胁。帮助孩子克服妒忌心理，引导他多去发现和欣赏他人的闪光点，同时看到自身的成长点，在取长补短中实现自身的发展与成长。

我们的目标，不是培养一个只能赢不能输的“脆弱冠军”，而是既能全力冲刺，也能无论输赢都可以在终点线与对手击掌的人。当孩子从家长眼中看到对努力的欣赏胜过对胜利的欢呼，他会逐渐认识到，真正的强大不在于永远不败，而在于跌倒后重新站起，实现自我超越与彼此成就。

《中国教育报》2026年03月01日 第03版

特邀专家：

李海燕，北京教育科学研究院基础教育科学研究所副研究员，发展与教育心理学博士

家长提问：

我家孩子好胜心很强，无论是比赛还是游戏，只要自己输了，他就会明显情绪低落，或者拒绝再尝试。看到他如此看重结果的“输不起”的心态，我们有点儿担忧。如何才能帮助孩子建立更健康的胜负观？

专家答问：

孩子好胜心强本身并不是坏事，说明他很有进取心，但完全不能接受失败的心理的确需要进行引导。孩子在“输不起”的背后，往往藏着一颗渴望被看见、被肯定的心，孩子可能把“赢”等同于“我被喜欢”，把“输”等同于“我被否定”，于是胜负的结果成了自我价值的判决书。

孩子对胜负的强烈反应，通常源于几个心理层面的因素。第一，将自我价值感与结果过度绑定。当孩子将“胜利”等同于“我很好”，将“失败”等同于“我不行”，这种认知模式会让他在面临失败的结果时，产生自我否定感。第二，缺少对“过程”的认知与体验。如果孩子很少被引导去关注过程中的努力、进步与学习本身的价值，他的注意力便容易全部集中在结果上。一旦结果不好，整个过程中的付出便被他全盘否定，从而感到委屈、不甘或无助。第三，如果孩子经常被拿来与别人比较，他会产生强烈的嫉妒心，不能接受别人比自己更优秀。当孩子看到别人在某方面表现比自己出色时，容易将其解读为对自己的威胁或否定。

要帮助孩子建立健康的、正确的胜负观，需要家长拥有更多的耐心和智慧。一是帮助孩子将自我价值感与胜负的结果解绑。我们要做的，是用成长型语言替代“结果标签”，当孩子在某个场景获胜时，肯定他努力的过程而非天赋；失利时，先接纳他的情绪，再引导他看到“这件事的失利不代表他这个人的失败”，帮助孩子建立更稳定的自我评价和认知，家长平时也要克服拿孩子与他人比较的心理与做法。

二是引导孩子看到失败的积极意义。可以引导孩子将关注焦点转移到探索的过程本身，让孩子回忆和总结在过程中体会到的乐趣或收获。比如在复盘时不妨和孩子一起梳理哪些方法奏效了、哪些地方做得不足可以调整等，帮助孩子觉察自身的能力边界与提升空间，让他看见自己真实的进步，享受探索过程本身的获得感，而非执着于最后的结果。当孩子的注意力被引向努力与成长本身时，他会逐渐体验到，失败也不见得完全是一件坏事，也许还是一个成长的契机。

三是帮助孩子摒弃过度的竞争思维，学会欣赏别人的长处。让孩子学会用更积极和理性的眼光看待别人在竞争中的获胜，将他人的优秀视为成长的动力和养分而非威胁。帮助孩子克服妒忌心理，引导他多去发现和欣赏他人的闪光点，同时看到自身的成长点，在取长补短中实现自身的发展与成长。

我们的目标，不是培养一个只能赢不能输的“脆弱冠军”，而是既能全力冲刺，也能无论输赢都可以在终点线与对手击掌的人。当孩子从家长眼中看到对努力的欣赏胜过对胜利的欢呼，他会逐渐认识到，真正的强大不在于永远不败，而在于跌倒后重新站起，实现自我超越与彼此成就。

《中国教育报》2026年03月01日 第03版