功夫郑州奇遇记系列报道

每一次踢腿，都是梦想的回声

“跆拳道教会我的，不是怎么踢碎木板，而是怎么踢碎心里那个想退缩的自己。”中牟净武跆拳道馆教练张净眉宇间英气不减（如图），旋转、踢腿，动作流畅气势如虹，这是她与跆拳道相守的第20个年头。

“每次上体育课就是我的天下，男生都跑不过我，我就喜欢跟他们比。”张净天性要强，从小像个“假小子”。7岁练长跑，12岁习武术，2005年怀揣梦想进入少林小龙武校，开始专攻跆拳道。

跆拳道是一项竞技运动，只有技术磨砺到极致，才有触摸冠军的可能。无论寒暑，她都会在别人休息时加练。一个简单的踢腿动作，反复练习上百遍，直到肌肉记住每一个细节的力道与角度。

凭借出色的身体素质，她很快展现出在项目中的优势。2005年，她第一次参加校运会，就拿下少林齐眉棍初级班女子第一名、梅花刀第二名、四十八名枪第二名。2006年，中韩跆拳道交流赛47公斤级冠军。2007年，全国大学生跆拳道联赛51公斤级冠军。

“不管技术好坏，上场就不能怂。可以输，绝对不能哭，这是运动员的素养，也是骨气。”荣誉的背后，是常人难以想象的疼痛。那些年复一年的辛勤训练，那些参赛和打拼的珍贵经历，那些与伤痛相伴的岁月，塑造了如今“硬核”的她。

2007年，张净告别武校，辗转北京、上海、山东、河南的知名跆拳道馆，一边当教练一边积累经验。2011年，她回到老家，彼时的中牟，虽有武术训练馆，却没有一家专业的跆拳道培训机构。在姐姐的帮助下，她启动了创业计划。

单腿连踢接旋风踢、后旋飞踢，站在道馆中央，她以一套行云流水的高难度动作，瞬间镇住了场子。道馆迅速打开局面，开馆仅一周，学员们的站姿、蹲姿、坐姿已有模有样。

跆拳道入门门槛比较“友好”，在乡镇和都市都易于普及，既能强身健体，又能防身自卫。在她看来，跆拳道相对中国武术来说更为简单。“武术动作更难，套路以表演为主，而跆拳道是竞技运动。但武术的套路基础，对练习跆拳道非常有好处。”

20年过去，当年那个跑得比男生还快的“假小子”，用行动诠释着对跆拳道的热爱与执着。她将自己的追求和梦想传递到整个场馆，带领徒弟屡次登上市、省、全国比赛的赛场，奖牌挂满了道馆的一面墙。

凭借跆拳道赋予的坚韧、智慧与热爱，张净书写着属于自己的成长篇章。跆拳道给她开启了别样的人生旅程，道馆受到了家长青睐，她被称为“金牌教练”“河南最优秀女馆长”，越来越多的人看到了她的潜力和魅力。

功夫郑州奇遇记系列报道

每一次踢腿，都是梦想的回声

“跆拳道教会我的，不是怎么踢碎木板，而是怎么踢碎心里那个想退缩的自己。”中牟净武跆拳道馆教练张净眉宇间英气不减（如图），旋转、踢腿，动作流畅气势如虹，这是她与跆拳道相守的第20个年头。

“每次上体育课就是我的天下，男生都跑不过我，我就喜欢跟他们比。”张净天性要强，从小像个“假小子”。7岁练长跑，12岁习武术，2005年怀揣梦想进入少林小龙武校，开始专攻跆拳道。

跆拳道是一项竞技运动，只有技术磨砺到极致，才有触摸冠军的可能。无论寒暑，她都会在别人休息时加练。一个简单的踢腿动作，反复练习上百遍，直到肌肉记住每一个细节的力道与角度。

凭借出色的身体素质，她很快展现出在项目中的优势。2005年，她第一次参加校运会，就拿下少林齐眉棍初级班女子第一名、梅花刀第二名、四十八名枪第二名。2006年，中韩跆拳道交流赛47公斤级冠军。2007年，全国大学生跆拳道联赛51公斤级冠军。

“不管技术好坏，上场就不能怂。可以输，绝对不能哭，这是运动员的素养，也是骨气。”荣誉的背后，是常人难以想象的疼痛。那些年复一年的辛勤训练，那些参赛和打拼的珍贵经历，那些与伤痛相伴的岁月，塑造了如今“硬核”的她。

2007年，张净告别武校，辗转北京、上海、山东、河南的知名跆拳道馆，一边当教练一边积累经验。2011年，她回到老家，彼时的中牟，虽有武术训练馆，却没有一家专业的跆拳道培训机构。在姐姐的帮助下，她启动了创业计划。

单腿连踢接旋风踢、后旋飞踢，站在道馆中央，她以一套行云流水的高难度动作，瞬间镇住了场子。道馆迅速打开局面，开馆仅一周，学员们的站姿、蹲姿、坐姿已有模有样。

跆拳道入门门槛比较“友好”，在乡镇和都市都易于普及，既能强身健体，又能防身自卫。在她看来，跆拳道相对中国武术来说更为简单。“武术动作更难，套路以表演为主，而跆拳道是竞技运动。但武术的套路基础，对练习跆拳道非常有好处。”

20年过去，当年那个跑得比男生还快的“假小子”，用行动诠释着对跆拳道的热爱与执着。她将自己的追求和梦想传递到整个场馆，带领徒弟屡次登上市、省、全国比赛的赛场，奖牌挂满了道馆的一面墙。

凭借跆拳道赋予的坚韧、智慧与热爱，张净书写着属于自己的成长篇章。跆拳道给她开启了别样的人生旅程，道馆受到了家长青睐，她被称为“金牌教练”“河南最优秀女馆长”，越来越多的人看到了她的潜力和魅力。

功夫郑州奇遇记系列报道

每一次踢腿，都是梦想的回声

“跆拳道教会我的，不是怎么踢碎木板，而是怎么踢碎心里那个想退缩的自己。”中牟净武跆拳道馆教练张净眉宇间英气不减（如图），旋转、踢腿，动作流畅气势如虹，这是她与跆拳道相守的第20个年头。

“每次上体育课就是我的天下，男生都跑不过我，我就喜欢跟他们比。”张净天性要强，从小像个“假小子”。7岁练长跑，12岁习武术，2005年怀揣梦想进入少林小龙武校，开始专攻跆拳道。

跆拳道是一项竞技运动，只有技术磨砺到极致，才有触摸冠军的可能。无论寒暑，她都会在别人休息时加练。一个简单的踢腿动作，反复练习上百遍，直到肌肉记住每一个细节的力道与角度。

凭借出色的身体素质，她很快展现出在项目中的优势。2005年，她第一次参加校运会，就拿下少林齐眉棍初级班女子第一名、梅花刀第二名、四十八名枪第二名。2006年，中韩跆拳道交流赛47公斤级冠军。2007年，全国大学生跆拳道联赛51公斤级冠军。

“不管技术好坏，上场就不能怂。可以输，绝对不能哭，这是运动员的素养，也是骨气。”荣誉的背后，是常人难以想象的疼痛。那些年复一年的辛勤训练，那些参赛和打拼的珍贵经历，那些与伤痛相伴的岁月，塑造了如今“硬核”的她。

2007年，张净告别武校，辗转北京、上海、山东、河南的知名跆拳道馆，一边当教练一边积累经验。2011年，她回到老家，彼时的中牟，虽有武术训练馆，却没有一家专业的跆拳道培训机构。在姐姐的帮助下，她启动了创业计划。

单腿连踢接旋风踢、后旋飞踢，站在道馆中央，她以一套行云流水的高难度动作，瞬间镇住了场子。道馆迅速打开局面，开馆仅一周，学员们的站姿、蹲姿、坐姿已有模有样。

跆拳道入门门槛比较“友好”，在乡镇和都市都易于普及，既能强身健体，又能防身自卫。在她看来，跆拳道相对中国武术来说更为简单。“武术动作更难，套路以表演为主，而跆拳道是竞技运动。但武术的套路基础，对练习跆拳道非常有好处。”

20年过去，当年那个跑得比男生还快的“假小子”，用行动诠释着对跆拳道的热爱与执着。她将自己的追求和梦想传递到整个场馆，带领徒弟屡次登上市、省、全国比赛的赛场，奖牌挂满了道馆的一面墙。

凭借跆拳道赋予的坚韧、智慧与热爱，张净书写着属于自己的成长篇章。跆拳道给她开启了别样的人生旅程，道馆受到了家长青睐，她被称为“金牌教练”“河南最优秀女馆长”，越来越多的人看到了她的潜力和魅力。

功夫郑州奇遇记系列报道

每一次踢腿，都是梦想的回声

“跆拳道教会我的，不是怎么踢碎木板，而是怎么踢碎心里那个想退缩的自己。”中牟净武跆拳道馆教练张净眉宇间英气不减（如图），旋转、踢腿，动作流畅气势如虹，这是她与跆拳道相守的第20个年头。

“每次上体育课就是我的天下，男生都跑不过我，我就喜欢跟他们比。”张净天性要强，从小像个“假小子”。7岁练长跑，12岁习武术，2005年怀揣梦想进入少林小龙武校，开始专攻跆拳道。

跆拳道是一项竞技运动，只有技术磨砺到极致，才有触摸冠军的可能。无论寒暑，她都会在别人休息时加练。一个简单的踢腿动作，反复练习上百遍，直到肌肉记住每一个细节的力道与角度。

凭借出色的身体素质，她很快展现出在项目中的优势。2005年，她第一次参加校运会，就拿下少林齐眉棍初级班女子第一名、梅花刀第二名、四十八名枪第二名。2006年，中韩跆拳道交流赛47公斤级冠军。2007年，全国大学生跆拳道联赛51公斤级冠军。

“不管技术好坏，上场就不能怂。可以输，绝对不能哭，这是运动员的素养，也是骨气。”荣誉的背后，是常人难以想象的疼痛。那些年复一年的辛勤训练，那些参赛和打拼的珍贵经历，那些与伤痛相伴的岁月，塑造了如今“硬核”的她。

2007年，张净告别武校，辗转北京、上海、山东、河南的知名跆拳道馆，一边当教练一边积累经验。2011年，她回到老家，彼时的中牟，虽有武术训练馆，却没有一家专业的跆拳道培训机构。在姐姐的帮助下，她启动了创业计划。

单腿连踢接旋风踢、后旋飞踢，站在道馆中央，她以一套行云流水的高难度动作，瞬间镇住了场子。道馆迅速打开局面，开馆仅一周，学员们的站姿、蹲姿、坐姿已有模有样。

跆拳道入门门槛比较“友好”，在乡镇和都市都易于普及，既能强身健体，又能防身自卫。在她看来，跆拳道相对中国武术来说更为简单。“武术动作更难，套路以表演为主，而跆拳道是竞技运动。但武术的套路基础，对练习跆拳道非常有好处。”

20年过去，当年那个跑得比男生还快的“假小子”，用行动诠释着对跆拳道的热爱与执着。她将自己的追求和梦想传递到整个场馆，带领徒弟屡次登上市、省、全国比赛的赛场，奖牌挂满了道馆的一面墙。

凭借跆拳道赋予的坚韧、智慧与热爱，张净书写着属于自己的成长篇章。跆拳道给她开启了别样的人生旅程，道馆受到了家长青睐，她被称为“金牌教练”“河南最优秀女馆长”，越来越多的人看到了她的潜力和魅力。

功夫郑州奇遇记系列报道

每一次踢腿，都是梦想的回声

“跆拳道教会我的，不是怎么踢碎木板，而是怎么踢碎心里那个想退缩的自己。”中牟净武跆拳道馆教练张净眉宇间英气不减（如图），旋转、踢腿，动作流畅气势如虹，这是她与跆拳道相守的第20个年头。

“每次上体育课就是我的天下，男生都跑不过我，我就喜欢跟他们比。”张净天性要强，从小像个“假小子”。7岁练长跑，12岁习武术，2005年怀揣梦想进入少林小龙武校，开始专攻跆拳道。

跆拳道是一项竞技运动，只有技术磨砺到极致，才有触摸冠军的可能。无论寒暑，她都会在别人休息时加练。一个简单的踢腿动作，反复练习上百遍，直到肌肉记住每一个细节的力道与角度。

凭借出色的身体素质，她很快展现出在项目中的优势。2005年，她第一次参加校运会，就拿下少林齐眉棍初级班女子第一名、梅花刀第二名、四十八名枪第二名。2006年，中韩跆拳道交流赛47公斤级冠军。2007年，全国大学生跆拳道联赛51公斤级冠军。

“不管技术好坏，上场就不能怂。可以输，绝对不能哭，这是运动员的素养，也是骨气。”荣誉的背后，是常人难以想象的疼痛。那些年复一年的辛勤训练，那些参赛和打拼的珍贵经历，那些与伤痛相伴的岁月，塑造了如今“硬核”的她。

2007年，张净告别武校，辗转北京、上海、山东、河南的知名跆拳道馆，一边当教练一边积累经验。2011年，她回到老家，彼时的中牟，虽有武术训练馆，却没有一家专业的跆拳道培训机构。在姐姐的帮助下，她启动了创业计划。

单腿连踢接旋风踢、后旋飞踢，站在道馆中央，她以一套行云流水的高难度动作，瞬间镇住了场子。道馆迅速打开局面，开馆仅一周，学员们的站姿、蹲姿、坐姿已有模有样。

跆拳道入门门槛比较“友好”，在乡镇和都市都易于普及，既能强身健体，又能防身自卫。在她看来，跆拳道相对中国武术来说更为简单。“武术动作更难，套路以表演为主，而跆拳道是竞技运动。但武术的套路基础，对练习跆拳道非常有好处。”

20年过去，当年那个跑得比男生还快的“假小子”，用行动诠释着对跆拳道的热爱与执着。她将自己的追求和梦想传递到整个场馆，带领徒弟屡次登上市、省、全国比赛的赛场，奖牌挂满了道馆的一面墙。

凭借跆拳道赋予的坚韧、智慧与热爱，张净书写着属于自己的成长篇章。跆拳道给她开启了别样的人生旅程，道馆受到了家长青睐，她被称为“金牌教练”“河南最优秀女馆长”，越来越多的人看到了她的潜力和魅力。