编者按：

勤耕伴岁月，善念暖百岁。

在“健康中国”战略深入推进的时代背景下，百岁老人不仅是城市发展的“活化石”，更是山城生态宜居度、人文包容性与民生幸福值的鲜活映现。为弘扬爱老敬老精神、挖掘重庆长寿文化的精神内核，助推银发经济发展，央广网重庆频道联合重庆市老年事业发展基金会推出融媒体栏目《零零后·百岁老人》。栏目旨在与100位百岁老人对话，挖掘个体命运与时代变迁交织的传奇故事，解码山城长寿密码，打造具有影响力的银发经济IP。

二月的暖阳漫洒在重庆市巴南区金阳仁康养老院的窗台一隅，百岁老人黄世华静坐在老年活动中心一侧，默默听着身旁的老人们轻声吟唱。岁月在她身上刻下满头霜白与深浅皱纹，那些亲历的过往却如潺潺流水，在她身旁静静淌过，从未停歇。

黄世华出生于1925年，是家里的“老幺”，有五个哥哥与姐姐。她的童年与青草、牛羊为伴。自黄世华记事起，她就开始帮家里干农活了，每天上坡砍柴、割猪草、放羊。在她十五岁时，经家里介绍认识了金建民，后两人结为夫妻。谈及老伴，黄世华说：“我和他感情很好，我俩不会打架，也不会吵架。”

解放后，黄世华来到西南大学抗战博物馆工作，日常活儿十分繁杂，送文献、打扫卫生样样都要做。她腿脚麻利，单是送文献的活儿一天就得多跑几趟：“广播里一喊黄世华，孩子就跟我说妈妈又在喊你了，我又咚咚咚跑去办公室送文献。”黄世华说。

黄世华百岁时与家人的合影（央广网发 受访者供图）

谈及这份工作，黄世华充满了成就感，因为干活利索被同事和领导认可。她给自己准备的午餐很简单，大多时候只有一碗米饭，领导看在眼里，常常转头就往食堂走，特意给她的碗里多添上几块肉。

“我小时候没有读过书。”黄世华遗憾地说，长大后的她却抓住一切可能的机会学习。她早上八点就开始上班了，中午十一点午休，她常常要在半小时的午休时间里为孩子做好午饭，再赶回去做下午的工作，常常忙到晚上才下班。为了挤出晚上八点开始，时长一小时的夜校上课时间，她常常提前把工作完成。

刚开始接触到文字时，黄世华两眼一抹黑：“着急啊，那些字我都不认识，眼泪水都出来啊。”学习认字时，她和电影《朗读者》的女主一样，通过记住老师说的话与书上的文字对照，学会了读写。这种方法慢慢生效：“我开始慢慢能认识文献上面的那些字。”黄世华说。

黄世华曾孙的画作（央广网发 王子蒿摄）

黄世华也是个热心肠的人。她的二女儿与邻居家的孩子是同学，关系也很好。于是黄世华在洗衣服的时候，顺便也将邻居家的衣服洗了。邻居过意不去，想拿钱感谢黄世华时，被黄世华坚定地回绝了。

这份待人的热忱之外，黄世华的心底，还藏着一份格外柔软的感性。黄世华在受访时说道：“我现在是没什么眼泪水了，这辈子的泪，都流干咯。”

她曾为猝然离世的年轻同事默默垂泪，为朝夕相伴的老邻居悄然离去红了眼眶，也曾为自己目不识丁的半生遗憾，独自悄悄抹过泪。

黄世华桌边的零食（央广网发 王子蒿 摄）

如今的黄世华虽已过百岁，但作息却与寻常老人不同，常常晚上九、十点钟才睡。她对饮食很上心，早餐是稀饭馒头，必须得配一个蛋；每天晚上睡觉前也要喝一杯热牛奶。她素来爱喝汤，尤其是鲜醇的鸡汤。墙上贴着孙辈为她画的卡通画，床边也摆放着糖果和零食。黄世华的性格也很鲜活，常常与在养老院交到的朋友聊天，开心的时候会对护理说：“你好漂亮，你也会像我一样活到一百岁！”

记者手记：她把百年岁月读成诗

见到黄奶奶的那天，她静静地坐在走廊等待着我们的采访。她很活泼，会在我们给她拍肖像照的时候，对着镜头挥挥手；她也很感性，讲到令她伤感的回忆时，也会默默流泪。

她谈起年轻时在夜校识字的情形，仿佛还能看见当年那个对着书本掉眼泪，又倔强地一个字一个字“啃”下去的妇人。

最动人的是她的柔软。为邻家洗衣的善意，为同事离世落的泪，说到动情处那句“这辈子的泪都流干了”——这些瞬间，让我看见坚硬岁月里一颗始终温热的心。

她让我想起早春二月的阳光：不灼人，却足以融化冰霜；不张扬，却让万物生出向阳的勇气。

策划：肖庆华

记者：白刁尹 王子蒿（实习）

编者按：

勤耕伴岁月，善念暖百岁。

在“健康中国”战略深入推进的时代背景下，百岁老人不仅是城市发展的“活化石”，更是山城生态宜居度、人文包容性与民生幸福值的鲜活映现。为弘扬爱老敬老精神、挖掘重庆长寿文化的精神内核，助推银发经济发展，央广网重庆频道联合重庆市老年事业发展基金会推出融媒体栏目《零零后·百岁老人》。栏目旨在与100位百岁老人对话，挖掘个体命运与时代变迁交织的传奇故事，解码山城长寿密码，打造具有影响力的银发经济IP。

二月的暖阳漫洒在重庆市巴南区金阳仁康养老院的窗台一隅，百岁老人黄世华静坐在老年活动中心一侧，默默听着身旁的老人们轻声吟唱。岁月在她身上刻下满头霜白与深浅皱纹，那些亲历的过往却如潺潺流水，在她身旁静静淌过，从未停歇。

黄世华出生于1925年，是家里的“老幺”，有五个哥哥与姐姐。她的童年与青草、牛羊为伴。自黄世华记事起，她就开始帮家里干农活了，每天上坡砍柴、割猪草、放羊。在她十五岁时，经家里介绍认识了金建民，后两人结为夫妻。谈及老伴，黄世华说：“我和他感情很好，我俩不会打架，也不会吵架。”

解放后，黄世华来到西南大学抗战博物馆工作，日常活儿十分繁杂，送文献、打扫卫生样样都要做。她腿脚麻利，单是送文献的活儿一天就得多跑几趟：“广播里一喊黄世华，孩子就跟我说妈妈又在喊你了，我又咚咚咚跑去办公室送文献。”黄世华说。

黄世华百岁时与家人的合影（央广网发 受访者供图）

谈及这份工作，黄世华充满了成就感，因为干活利索被同事和领导认可。她给自己准备的午餐很简单，大多时候只有一碗米饭，领导看在眼里，常常转头就往食堂走，特意给她的碗里多添上几块肉。

“我小时候没有读过书。”黄世华遗憾地说，长大后的她却抓住一切可能的机会学习。她早上八点就开始上班了，中午十一点午休，她常常要在半小时的午休时间里为孩子做好午饭，再赶回去做下午的工作，常常忙到晚上才下班。为了挤出晚上八点开始，时长一小时的夜校上课时间，她常常提前把工作完成。

刚开始接触到文字时，黄世华两眼一抹黑：“着急啊，那些字我都不认识，眼泪水都出来啊。”学习认字时，她和电影《朗读者》的女主一样，通过记住老师说的话与书上的文字对照，学会了读写。这种方法慢慢生效：“我开始慢慢能认识文献上面的那些字。”黄世华说。

黄世华曾孙的画作（央广网发 王子蒿摄）

黄世华也是个热心肠的人。她的二女儿与邻居家的孩子是同学，关系也很好。于是黄世华在洗衣服的时候，顺便也将邻居家的衣服洗了。邻居过意不去，想拿钱感谢黄世华时，被黄世华坚定地回绝了。

这份待人的热忱之外，黄世华的心底，还藏着一份格外柔软的感性。黄世华在受访时说道：“我现在是没什么眼泪水了，这辈子的泪，都流干咯。”

她曾为猝然离世的年轻同事默默垂泪，为朝夕相伴的老邻居悄然离去红了眼眶，也曾为自己目不识丁的半生遗憾，独自悄悄抹过泪。

黄世华桌边的零食（央广网发 王子蒿 摄）

如今的黄世华虽已过百岁，但作息却与寻常老人不同，常常晚上九、十点钟才睡。她对饮食很上心，早餐是稀饭馒头，必须得配一个蛋；每天晚上睡觉前也要喝一杯热牛奶。她素来爱喝汤，尤其是鲜醇的鸡汤。墙上贴着孙辈为她画的卡通画，床边也摆放着糖果和零食。黄世华的性格也很鲜活，常常与在养老院交到的朋友聊天，开心的时候会对护理说：“你好漂亮，你也会像我一样活到一百岁！”

记者手记：她把百年岁月读成诗

见到黄奶奶的那天，她静静地坐在走廊等待着我们的采访。她很活泼，会在我们给她拍肖像照的时候，对着镜头挥挥手；她也很感性，讲到令她伤感的回忆时，也会默默流泪。

她谈起年轻时在夜校识字的情形，仿佛还能看见当年那个对着书本掉眼泪，又倔强地一个字一个字“啃”下去的妇人。

最动人的是她的柔软。为邻家洗衣的善意，为同事离世落的泪，说到动情处那句“这辈子的泪都流干了”——这些瞬间，让我看见坚硬岁月里一颗始终温热的心。

她让我想起早春二月的阳光：不灼人，却足以融化冰霜；不张扬，却让万物生出向阳的勇气。

策划：肖庆华

记者：白刁尹 王子蒿（实习）

编者按：

勤耕伴岁月，善念暖百岁。

在“健康中国”战略深入推进的时代背景下，百岁老人不仅是城市发展的“活化石”，更是山城生态宜居度、人文包容性与民生幸福值的鲜活映现。为弘扬爱老敬老精神、挖掘重庆长寿文化的精神内核，助推银发经济发展，央广网重庆频道联合重庆市老年事业发展基金会推出融媒体栏目《零零后·百岁老人》。栏目旨在与100位百岁老人对话，挖掘个体命运与时代变迁交织的传奇故事，解码山城长寿密码，打造具有影响力的银发经济IP。

二月的暖阳漫洒在重庆市巴南区金阳仁康养老院的窗台一隅，百岁老人黄世华静坐在老年活动中心一侧，默默听着身旁的老人们轻声吟唱。岁月在她身上刻下满头霜白与深浅皱纹，那些亲历的过往却如潺潺流水，在她身旁静静淌过，从未停歇。

黄世华出生于1925年，是家里的“老幺”，有五个哥哥与姐姐。她的童年与青草、牛羊为伴。自黄世华记事起，她就开始帮家里干农活了，每天上坡砍柴、割猪草、放羊。在她十五岁时，经家里介绍认识了金建民，后两人结为夫妻。谈及老伴，黄世华说：“我和他感情很好，我俩不会打架，也不会吵架。”

解放后，黄世华来到西南大学抗战博物馆工作，日常活儿十分繁杂，送文献、打扫卫生样样都要做。她腿脚麻利，单是送文献的活儿一天就得多跑几趟：“广播里一喊黄世华，孩子就跟我说妈妈又在喊你了，我又咚咚咚跑去办公室送文献。”黄世华说。

黄世华百岁时与家人的合影（央广网发 受访者供图）

谈及这份工作，黄世华充满了成就感，因为干活利索被同事和领导认可。她给自己准备的午餐很简单，大多时候只有一碗米饭，领导看在眼里，常常转头就往食堂走，特意给她的碗里多添上几块肉。

“我小时候没有读过书。”黄世华遗憾地说，长大后的她却抓住一切可能的机会学习。她早上八点就开始上班了，中午十一点午休，她常常要在半小时的午休时间里为孩子做好午饭，再赶回去做下午的工作，常常忙到晚上才下班。为了挤出晚上八点开始，时长一小时的夜校上课时间，她常常提前把工作完成。

刚开始接触到文字时，黄世华两眼一抹黑：“着急啊，那些字我都不认识，眼泪水都出来啊。”学习认字时，她和电影《朗读者》的女主一样，通过记住老师说的话与书上的文字对照，学会了读写。这种方法慢慢生效：“我开始慢慢能认识文献上面的那些字。”黄世华说。

黄世华曾孙的画作（央广网发 王子蒿摄）

黄世华也是个热心肠的人。她的二女儿与邻居家的孩子是同学，关系也很好。于是黄世华在洗衣服的时候，顺便也将邻居家的衣服洗了。邻居过意不去，想拿钱感谢黄世华时，被黄世华坚定地回绝了。

这份待人的热忱之外，黄世华的心底，还藏着一份格外柔软的感性。黄世华在受访时说道：“我现在是没什么眼泪水了，这辈子的泪，都流干咯。”

她曾为猝然离世的年轻同事默默垂泪，为朝夕相伴的老邻居悄然离去红了眼眶，也曾为自己目不识丁的半生遗憾，独自悄悄抹过泪。

黄世华桌边的零食（央广网发 王子蒿 摄）

如今的黄世华虽已过百岁，但作息却与寻常老人不同，常常晚上九、十点钟才睡。她对饮食很上心，早餐是稀饭馒头，必须得配一个蛋；每天晚上睡觉前也要喝一杯热牛奶。她素来爱喝汤，尤其是鲜醇的鸡汤。墙上贴着孙辈为她画的卡通画，床边也摆放着糖果和零食。黄世华的性格也很鲜活，常常与在养老院交到的朋友聊天，开心的时候会对护理说：“你好漂亮，你也会像我一样活到一百岁！”

记者手记：她把百年岁月读成诗

见到黄奶奶的那天，她静静地坐在走廊等待着我们的采访。她很活泼，会在我们给她拍肖像照的时候，对着镜头挥挥手；她也很感性，讲到令她伤感的回忆时，也会默默流泪。

她谈起年轻时在夜校识字的情形，仿佛还能看见当年那个对着书本掉眼泪，又倔强地一个字一个字“啃”下去的妇人。

最动人的是她的柔软。为邻家洗衣的善意，为同事离世落的泪，说到动情处那句“这辈子的泪都流干了”——这些瞬间，让我看见坚硬岁月里一颗始终温热的心。

她让我想起早春二月的阳光：不灼人，却足以融化冰霜；不张扬，却让万物生出向阳的勇气。

策划：肖庆华

记者：白刁尹 王子蒿（实习）

编者按：

勤耕伴岁月，善念暖百岁。

在“健康中国”战略深入推进的时代背景下，百岁老人不仅是城市发展的“活化石”，更是山城生态宜居度、人文包容性与民生幸福值的鲜活映现。为弘扬爱老敬老精神、挖掘重庆长寿文化的精神内核，助推银发经济发展，央广网重庆频道联合重庆市老年事业发展基金会推出融媒体栏目《零零后·百岁老人》。栏目旨在与100位百岁老人对话，挖掘个体命运与时代变迁交织的传奇故事，解码山城长寿密码，打造具有影响力的银发经济IP。

二月的暖阳漫洒在重庆市巴南区金阳仁康养老院的窗台一隅，百岁老人黄世华静坐在老年活动中心一侧，默默听着身旁的老人们轻声吟唱。岁月在她身上刻下满头霜白与深浅皱纹，那些亲历的过往却如潺潺流水，在她身旁静静淌过，从未停歇。

黄世华出生于1925年，是家里的“老幺”，有五个哥哥与姐姐。她的童年与青草、牛羊为伴。自黄世华记事起，她就开始帮家里干农活了，每天上坡砍柴、割猪草、放羊。在她十五岁时，经家里介绍认识了金建民，后两人结为夫妻。谈及老伴，黄世华说：“我和他感情很好，我俩不会打架，也不会吵架。”

解放后，黄世华来到西南大学抗战博物馆工作，日常活儿十分繁杂，送文献、打扫卫生样样都要做。她腿脚麻利，单是送文献的活儿一天就得多跑几趟：“广播里一喊黄世华，孩子就跟我说妈妈又在喊你了，我又咚咚咚跑去办公室送文献。”黄世华说。

黄世华百岁时与家人的合影（央广网发 受访者供图）

谈及这份工作，黄世华充满了成就感，因为干活利索被同事和领导认可。她给自己准备的午餐很简单，大多时候只有一碗米饭，领导看在眼里，常常转头就往食堂走，特意给她的碗里多添上几块肉。

“我小时候没有读过书。”黄世华遗憾地说，长大后的她却抓住一切可能的机会学习。她早上八点就开始上班了，中午十一点午休，她常常要在半小时的午休时间里为孩子做好午饭，再赶回去做下午的工作，常常忙到晚上才下班。为了挤出晚上八点开始，时长一小时的夜校上课时间，她常常提前把工作完成。

刚开始接触到文字时，黄世华两眼一抹黑：“着急啊，那些字我都不认识，眼泪水都出来啊。”学习认字时，她和电影《朗读者》的女主一样，通过记住老师说的话与书上的文字对照，学会了读写。这种方法慢慢生效：“我开始慢慢能认识文献上面的那些字。”黄世华说。

黄世华曾孙的画作（央广网发 王子蒿摄）

黄世华也是个热心肠的人。她的二女儿与邻居家的孩子是同学，关系也很好。于是黄世华在洗衣服的时候，顺便也将邻居家的衣服洗了。邻居过意不去，想拿钱感谢黄世华时，被黄世华坚定地回绝了。

这份待人的热忱之外，黄世华的心底，还藏着一份格外柔软的感性。黄世华在受访时说道：“我现在是没什么眼泪水了，这辈子的泪，都流干咯。”

她曾为猝然离世的年轻同事默默垂泪，为朝夕相伴的老邻居悄然离去红了眼眶，也曾为自己目不识丁的半生遗憾，独自悄悄抹过泪。

黄世华桌边的零食（央广网发 王子蒿 摄）

如今的黄世华虽已过百岁，但作息却与寻常老人不同，常常晚上九、十点钟才睡。她对饮食很上心，早餐是稀饭馒头，必须得配一个蛋；每天晚上睡觉前也要喝一杯热牛奶。她素来爱喝汤，尤其是鲜醇的鸡汤。墙上贴着孙辈为她画的卡通画，床边也摆放着糖果和零食。黄世华的性格也很鲜活，常常与在养老院交到的朋友聊天，开心的时候会对护理说：“你好漂亮，你也会像我一样活到一百岁！”

记者手记：她把百年岁月读成诗

见到黄奶奶的那天，她静静地坐在走廊等待着我们的采访。她很活泼，会在我们给她拍肖像照的时候，对着镜头挥挥手；她也很感性，讲到令她伤感的回忆时，也会默默流泪。

她谈起年轻时在夜校识字的情形，仿佛还能看见当年那个对着书本掉眼泪，又倔强地一个字一个字“啃”下去的妇人。

最动人的是她的柔软。为邻家洗衣的善意，为同事离世落的泪，说到动情处那句“这辈子的泪都流干了”——这些瞬间，让我看见坚硬岁月里一颗始终温热的心。

她让我想起早春二月的阳光：不灼人，却足以融化冰霜；不张扬，却让万物生出向阳的勇气。

策划：肖庆华

记者：白刁尹 王子蒿（实习）

编者按：

勤耕伴岁月，善念暖百岁。

在“健康中国”战略深入推进的时代背景下，百岁老人不仅是城市发展的“活化石”，更是山城生态宜居度、人文包容性与民生幸福值的鲜活映现。为弘扬爱老敬老精神、挖掘重庆长寿文化的精神内核，助推银发经济发展，央广网重庆频道联合重庆市老年事业发展基金会推出融媒体栏目《零零后·百岁老人》。栏目旨在与100位百岁老人对话，挖掘个体命运与时代变迁交织的传奇故事，解码山城长寿密码，打造具有影响力的银发经济IP。

二月的暖阳漫洒在重庆市巴南区金阳仁康养老院的窗台一隅，百岁老人黄世华静坐在老年活动中心一侧，默默听着身旁的老人们轻声吟唱。岁月在她身上刻下满头霜白与深浅皱纹，那些亲历的过往却如潺潺流水，在她身旁静静淌过，从未停歇。

黄世华出生于1925年，是家里的“老幺”，有五个哥哥与姐姐。她的童年与青草、牛羊为伴。自黄世华记事起，她就开始帮家里干农活了，每天上坡砍柴、割猪草、放羊。在她十五岁时，经家里介绍认识了金建民，后两人结为夫妻。谈及老伴，黄世华说：“我和他感情很好，我俩不会打架，也不会吵架。”

解放后，黄世华来到西南大学抗战博物馆工作，日常活儿十分繁杂，送文献、打扫卫生样样都要做。她腿脚麻利，单是送文献的活儿一天就得多跑几趟：“广播里一喊黄世华，孩子就跟我说妈妈又在喊你了，我又咚咚咚跑去办公室送文献。”黄世华说。

黄世华百岁时与家人的合影（央广网发 受访者供图）

谈及这份工作，黄世华充满了成就感，因为干活利索被同事和领导认可。她给自己准备的午餐很简单，大多时候只有一碗米饭，领导看在眼里，常常转头就往食堂走，特意给她的碗里多添上几块肉。

“我小时候没有读过书。”黄世华遗憾地说，长大后的她却抓住一切可能的机会学习。她早上八点就开始上班了，中午十一点午休，她常常要在半小时的午休时间里为孩子做好午饭，再赶回去做下午的工作，常常忙到晚上才下班。为了挤出晚上八点开始，时长一小时的夜校上课时间，她常常提前把工作完成。

刚开始接触到文字时，黄世华两眼一抹黑：“着急啊，那些字我都不认识，眼泪水都出来啊。”学习认字时，她和电影《朗读者》的女主一样，通过记住老师说的话与书上的文字对照，学会了读写。这种方法慢慢生效：“我开始慢慢能认识文献上面的那些字。”黄世华说。

黄世华曾孙的画作（央广网发 王子蒿摄）

黄世华也是个热心肠的人。她的二女儿与邻居家的孩子是同学，关系也很好。于是黄世华在洗衣服的时候，顺便也将邻居家的衣服洗了。邻居过意不去，想拿钱感谢黄世华时，被黄世华坚定地回绝了。

这份待人的热忱之外，黄世华的心底，还藏着一份格外柔软的感性。黄世华在受访时说道：“我现在是没什么眼泪水了，这辈子的泪，都流干咯。”

她曾为猝然离世的年轻同事默默垂泪，为朝夕相伴的老邻居悄然离去红了眼眶，也曾为自己目不识丁的半生遗憾，独自悄悄抹过泪。

黄世华桌边的零食（央广网发 王子蒿 摄）

如今的黄世华虽已过百岁，但作息却与寻常老人不同，常常晚上九、十点钟才睡。她对饮食很上心，早餐是稀饭馒头，必须得配一个蛋；每天晚上睡觉前也要喝一杯热牛奶。她素来爱喝汤，尤其是鲜醇的鸡汤。墙上贴着孙辈为她画的卡通画，床边也摆放着糖果和零食。黄世华的性格也很鲜活，常常与在养老院交到的朋友聊天，开心的时候会对护理说：“你好漂亮，你也会像我一样活到一百岁！”

记者手记：她把百年岁月读成诗

见到黄奶奶的那天，她静静地坐在走廊等待着我们的采访。她很活泼，会在我们给她拍肖像照的时候，对着镜头挥挥手；她也很感性，讲到令她伤感的回忆时，也会默默流泪。

她谈起年轻时在夜校识字的情形，仿佛还能看见当年那个对着书本掉眼泪，又倔强地一个字一个字“啃”下去的妇人。

最动人的是她的柔软。为邻家洗衣的善意，为同事离世落的泪，说到动情处那句“这辈子的泪都流干了”——这些瞬间，让我看见坚硬岁月里一颗始终温热的心。

她让我想起早春二月的阳光：不灼人，却足以融化冰霜；不张扬，却让万物生出向阳的勇气。

策划：肖庆华

记者：白刁尹 王子蒿（实习）