3月12日，2026年全国室内田径大奖赛（第二站）女子60米栏决赛落幕。广东名将莫家蝶以8秒21的成绩位列第一，轻松夺得金牌。

莫家蝶夺冠后与其他选手合影

然而赛后接受封面新闻采访时，这位冠军却对自己的表现并不满意，直言“技术上并没有什么改进”，透露赛前肌肉出现小问题，比赛中还出现了打栏。

金牌还不满足？

栏上技术还需继续突破

“这是我时隔一年再跑60米栏。赛前肌肉有一点点小问题，所以我想着在室内赛尽量拿一点成绩，刚好这是我今年最想尝试的项目。”莫家蝶赛后复盘时表示，自己本想借着这次机会，在技术环节寻求一些突破，“想着看看能跑怎么样，技术上有没有一点点改进。但其实好像并没有什么改进，而且我记得上一次跑60米栏还没有打栏，这次反而打栏了。”

莫家蝶赛后接受采访

莫家蝶直言，赛前腿部有些不适。“这个腿有点不舒服，赛前我把更多精力放在了短距离速度训练上，短距离可能还没有完全恢复过来。”她坦言，对于今年的室内赛，自己的心态其实很平和，“顺利完赛就好，并没有想太多。”

而莫家蝶的主项是女子400米栏，去年全运会她斩获女子400米栏冠军，也是目前该项目国内的绝对“统治者”。这次算是“客串”了女子60米栏，她说，这实际上是为自己“跨项”寻求技术突破。她坦言，希望通过短距离栏的训练，反过来改进自己在400米栏上的技术短板。

“去年我就说过，想在400米栏上寻求突破，特别是栏上技术。我看到国际上优秀的选手，他们在栏上的停留时间并不会比我短很多，所以如果我能在这方面改进一下，或许400米栏会有一个大的提升。”莫家蝶解释道，“这次参加60米栏，其实就是想用短距离改进一下400米栏的技术。”

“我第一次参加这个项目时，没有什么准备，也没有心理压力。但自从我想要尝试、想把它练好之后，反而发现更难了。”她表示，自己开始琢磨上栏、下栏、摆臂的衔接，但越想做好，越发现技术需要不断打磨，“这个栏上技术还是我最大的问题。”

想向吴艳妮“偷师”

这次室内赛是难得的轻松时刻

到四川成都“客场”作战，在提及吴艳妮时，莫家蝶笑着说，其实挺想向吴艳妮这样顶尖的短跨选手“偷师”。“去年我就说过，如果有机会，我想向吴艳妮这样优秀的选手好好学习，‘偷师’一下，但这次还没偷师成功。”

“吴艳妮包括我们其他短栏、长栏、弯道栏的选手，都非常优秀。在这个赛场上，大家是相互促进、共同进步的关系。我很希望能跟更优秀的运动员多学习，因为短距离栏和弯道栏技术确实完全不一样。希望把自己的栏上技术再提升一点，让我在400米栏上能再突破一下。”

尽管对技术环节仍有诸多不满，但能够顺利完赛并拿下金牌，莫家蝶的心情还是相当不错。“能在室内赛有这么轻松的时候，非常难得。今天感觉比较轻松，顺利完赛，而且今年试了一下短栏，感受一下短距离的感觉，真的好爽！”她笑着说，“其实也是在寻求突破。”

对于接下来的计划，莫家蝶表示将视身体情况而定。“室内总决赛看腿的情况，如果能行的话，可以再尝试一下。如果不行的话，我们就室外见。”她强调，今年是新周期的第一年，自己会放松心态，“让自己多多尝试，多多学习。”

从400米栏的赛场跨界到60米栏，莫家蝶始终在不断探索、突破自我。以短栏磨技，为长栏寻突破，期待这位实力派选手在未来的赛场上，能带来更多惊喜。

3月12日，2026年全国室内田径大奖赛（第二站）女子60米栏决赛落幕。广东名将莫家蝶以8秒21的成绩位列第一，轻松夺得金牌。

莫家蝶夺冠后与其他选手合影

然而赛后接受封面新闻采访时，这位冠军却对自己的表现并不满意，直言“技术上并没有什么改进”，透露赛前肌肉出现小问题，比赛中还出现了打栏。

金牌还不满足？

栏上技术还需继续突破

“这是我时隔一年再跑60米栏。赛前肌肉有一点点小问题，所以我想着在室内赛尽量拿一点成绩，刚好这是我今年最想尝试的项目。”莫家蝶赛后复盘时表示，自己本想借着这次机会，在技术环节寻求一些突破，“想着看看能跑怎么样，技术上有没有一点点改进。但其实好像并没有什么改进，而且我记得上一次跑60米栏还没有打栏，这次反而打栏了。”

莫家蝶赛后接受采访

莫家蝶直言，赛前腿部有些不适。“这个腿有点不舒服，赛前我把更多精力放在了短距离速度训练上，短距离可能还没有完全恢复过来。”她坦言，对于今年的室内赛，自己的心态其实很平和，“顺利完赛就好，并没有想太多。”

而莫家蝶的主项是女子400米栏，去年全运会她斩获女子400米栏冠军，也是目前该项目国内的绝对“统治者”。这次算是“客串”了女子60米栏，她说，这实际上是为自己“跨项”寻求技术突破。她坦言，希望通过短距离栏的训练，反过来改进自己在400米栏上的技术短板。

“去年我就说过，想在400米栏上寻求突破，特别是栏上技术。我看到国际上优秀的选手，他们在栏上的停留时间并不会比我短很多，所以如果我能在这方面改进一下，或许400米栏会有一个大的提升。”莫家蝶解释道，“这次参加60米栏，其实就是想用短距离改进一下400米栏的技术。”

“我第一次参加这个项目时，没有什么准备，也没有心理压力。但自从我想要尝试、想把它练好之后，反而发现更难了。”她表示，自己开始琢磨上栏、下栏、摆臂的衔接，但越想做好，越发现技术需要不断打磨，“这个栏上技术还是我最大的问题。”

想向吴艳妮“偷师”

这次室内赛是难得的轻松时刻

到四川成都“客场”作战，在提及吴艳妮时，莫家蝶笑着说，其实挺想向吴艳妮这样顶尖的短跨选手“偷师”。“去年我就说过，如果有机会，我想向吴艳妮这样优秀的选手好好学习，‘偷师’一下，但这次还没偷师成功。”

“吴艳妮包括我们其他短栏、长栏、弯道栏的选手，都非常优秀。在这个赛场上，大家是相互促进、共同进步的关系。我很希望能跟更优秀的运动员多学习，因为短距离栏和弯道栏技术确实完全不一样。希望把自己的栏上技术再提升一点，让我在400米栏上能再突破一下。”

尽管对技术环节仍有诸多不满，但能够顺利完赛并拿下金牌，莫家蝶的心情还是相当不错。“能在室内赛有这么轻松的时候，非常难得。今天感觉比较轻松，顺利完赛，而且今年试了一下短栏，感受一下短距离的感觉，真的好爽！”她笑着说，“其实也是在寻求突破。”

对于接下来的计划，莫家蝶表示将视身体情况而定。“室内总决赛看腿的情况，如果能行的话，可以再尝试一下。如果不行的话，我们就室外见。”她强调，今年是新周期的第一年，自己会放松心态，“让自己多多尝试，多多学习。”

从400米栏的赛场跨界到60米栏，莫家蝶始终在不断探索、突破自我。以短栏磨技，为长栏寻突破，期待这位实力派选手在未来的赛场上，能带来更多惊喜。

3月12日，2026年全国室内田径大奖赛（第二站）女子60米栏决赛落幕。广东名将莫家蝶以8秒21的成绩位列第一，轻松夺得金牌。

莫家蝶夺冠后与其他选手合影

然而赛后接受封面新闻采访时，这位冠军却对自己的表现并不满意，直言“技术上并没有什么改进”，透露赛前肌肉出现小问题，比赛中还出现了打栏。

金牌还不满足？

栏上技术还需继续突破

“这是我时隔一年再跑60米栏。赛前肌肉有一点点小问题，所以我想着在室内赛尽量拿一点成绩，刚好这是我今年最想尝试的项目。”莫家蝶赛后复盘时表示，自己本想借着这次机会，在技术环节寻求一些突破，“想着看看能跑怎么样，技术上有没有一点点改进。但其实好像并没有什么改进，而且我记得上一次跑60米栏还没有打栏，这次反而打栏了。”

莫家蝶赛后接受采访

莫家蝶直言，赛前腿部有些不适。“这个腿有点不舒服，赛前我把更多精力放在了短距离速度训练上，短距离可能还没有完全恢复过来。”她坦言，对于今年的室内赛，自己的心态其实很平和，“顺利完赛就好，并没有想太多。”

而莫家蝶的主项是女子400米栏，去年全运会她斩获女子400米栏冠军，也是目前该项目国内的绝对“统治者”。这次算是“客串”了女子60米栏，她说，这实际上是为自己“跨项”寻求技术突破。她坦言，希望通过短距离栏的训练，反过来改进自己在400米栏上的技术短板。

“去年我就说过，想在400米栏上寻求突破，特别是栏上技术。我看到国际上优秀的选手，他们在栏上的停留时间并不会比我短很多，所以如果我能在这方面改进一下，或许400米栏会有一个大的提升。”莫家蝶解释道，“这次参加60米栏，其实就是想用短距离改进一下400米栏的技术。”

“我第一次参加这个项目时，没有什么准备，也没有心理压力。但自从我想要尝试、想把它练好之后，反而发现更难了。”她表示，自己开始琢磨上栏、下栏、摆臂的衔接，但越想做好，越发现技术需要不断打磨，“这个栏上技术还是我最大的问题。”

想向吴艳妮“偷师”

这次室内赛是难得的轻松时刻

到四川成都“客场”作战，在提及吴艳妮时，莫家蝶笑着说，其实挺想向吴艳妮这样顶尖的短跨选手“偷师”。“去年我就说过，如果有机会，我想向吴艳妮这样优秀的选手好好学习，‘偷师’一下，但这次还没偷师成功。”

“吴艳妮包括我们其他短栏、长栏、弯道栏的选手，都非常优秀。在这个赛场上，大家是相互促进、共同进步的关系。我很希望能跟更优秀的运动员多学习，因为短距离栏和弯道栏技术确实完全不一样。希望把自己的栏上技术再提升一点，让我在400米栏上能再突破一下。”

尽管对技术环节仍有诸多不满，但能够顺利完赛并拿下金牌，莫家蝶的心情还是相当不错。“能在室内赛有这么轻松的时候，非常难得。今天感觉比较轻松，顺利完赛，而且今年试了一下短栏，感受一下短距离的感觉，真的好爽！”她笑着说，“其实也是在寻求突破。”

对于接下来的计划，莫家蝶表示将视身体情况而定。“室内总决赛看腿的情况，如果能行的话，可以再尝试一下。如果不行的话，我们就室外见。”她强调，今年是新周期的第一年，自己会放松心态，“让自己多多尝试，多多学习。”

从400米栏的赛场跨界到60米栏，莫家蝶始终在不断探索、突破自我。以短栏磨技，为长栏寻突破，期待这位实力派选手在未来的赛场上，能带来更多惊喜。

3月12日，2026年全国室内田径大奖赛（第二站）女子60米栏决赛落幕。广东名将莫家蝶以8秒21的成绩位列第一，轻松夺得金牌。

莫家蝶夺冠后与其他选手合影

然而赛后接受封面新闻采访时，这位冠军却对自己的表现并不满意，直言“技术上并没有什么改进”，透露赛前肌肉出现小问题，比赛中还出现了打栏。

金牌还不满足？

栏上技术还需继续突破

“这是我时隔一年再跑60米栏。赛前肌肉有一点点小问题，所以我想着在室内赛尽量拿一点成绩，刚好这是我今年最想尝试的项目。”莫家蝶赛后复盘时表示，自己本想借着这次机会，在技术环节寻求一些突破，“想着看看能跑怎么样，技术上有没有一点点改进。但其实好像并没有什么改进，而且我记得上一次跑60米栏还没有打栏，这次反而打栏了。”

莫家蝶赛后接受采访

莫家蝶直言，赛前腿部有些不适。“这个腿有点不舒服，赛前我把更多精力放在了短距离速度训练上，短距离可能还没有完全恢复过来。”她坦言，对于今年的室内赛，自己的心态其实很平和，“顺利完赛就好，并没有想太多。”

而莫家蝶的主项是女子400米栏，去年全运会她斩获女子400米栏冠军，也是目前该项目国内的绝对“统治者”。这次算是“客串”了女子60米栏，她说，这实际上是为自己“跨项”寻求技术突破。她坦言，希望通过短距离栏的训练，反过来改进自己在400米栏上的技术短板。

“去年我就说过，想在400米栏上寻求突破，特别是栏上技术。我看到国际上优秀的选手，他们在栏上的停留时间并不会比我短很多，所以如果我能在这方面改进一下，或许400米栏会有一个大的提升。”莫家蝶解释道，“这次参加60米栏，其实就是想用短距离改进一下400米栏的技术。”

“我第一次参加这个项目时，没有什么准备，也没有心理压力。但自从我想要尝试、想把它练好之后，反而发现更难了。”她表示，自己开始琢磨上栏、下栏、摆臂的衔接，但越想做好，越发现技术需要不断打磨，“这个栏上技术还是我最大的问题。”

想向吴艳妮“偷师”

这次室内赛是难得的轻松时刻

到四川成都“客场”作战，在提及吴艳妮时，莫家蝶笑着说，其实挺想向吴艳妮这样顶尖的短跨选手“偷师”。“去年我就说过，如果有机会，我想向吴艳妮这样优秀的选手好好学习，‘偷师’一下，但这次还没偷师成功。”

“吴艳妮包括我们其他短栏、长栏、弯道栏的选手，都非常优秀。在这个赛场上，大家是相互促进、共同进步的关系。我很希望能跟更优秀的运动员多学习，因为短距离栏和弯道栏技术确实完全不一样。希望把自己的栏上技术再提升一点，让我在400米栏上能再突破一下。”

尽管对技术环节仍有诸多不满，但能够顺利完赛并拿下金牌，莫家蝶的心情还是相当不错。“能在室内赛有这么轻松的时候，非常难得。今天感觉比较轻松，顺利完赛，而且今年试了一下短栏，感受一下短距离的感觉，真的好爽！”她笑着说，“其实也是在寻求突破。”

对于接下来的计划，莫家蝶表示将视身体情况而定。“室内总决赛看腿的情况，如果能行的话，可以再尝试一下。如果不行的话，我们就室外见。”她强调，今年是新周期的第一年，自己会放松心态，“让自己多多尝试，多多学习。”

从400米栏的赛场跨界到60米栏，莫家蝶始终在不断探索、突破自我。以短栏磨技，为长栏寻突破，期待这位实力派选手在未来的赛场上，能带来更多惊喜。

3月12日，2026年全国室内田径大奖赛（第二站）女子60米栏决赛落幕。广东名将莫家蝶以8秒21的成绩位列第一，轻松夺得金牌。

莫家蝶夺冠后与其他选手合影

然而赛后接受封面新闻采访时，这位冠军却对自己的表现并不满意，直言“技术上并没有什么改进”，透露赛前肌肉出现小问题，比赛中还出现了打栏。

金牌还不满足？

栏上技术还需继续突破

“这是我时隔一年再跑60米栏。赛前肌肉有一点点小问题，所以我想着在室内赛尽量拿一点成绩，刚好这是我今年最想尝试的项目。”莫家蝶赛后复盘时表示，自己本想借着这次机会，在技术环节寻求一些突破，“想着看看能跑怎么样，技术上有没有一点点改进。但其实好像并没有什么改进，而且我记得上一次跑60米栏还没有打栏，这次反而打栏了。”

莫家蝶赛后接受采访

莫家蝶直言，赛前腿部有些不适。“这个腿有点不舒服，赛前我把更多精力放在了短距离速度训练上，短距离可能还没有完全恢复过来。”她坦言，对于今年的室内赛，自己的心态其实很平和，“顺利完赛就好，并没有想太多。”

而莫家蝶的主项是女子400米栏，去年全运会她斩获女子400米栏冠军，也是目前该项目国内的绝对“统治者”。这次算是“客串”了女子60米栏，她说，这实际上是为自己“跨项”寻求技术突破。她坦言，希望通过短距离栏的训练，反过来改进自己在400米栏上的技术短板。

“去年我就说过，想在400米栏上寻求突破，特别是栏上技术。我看到国际上优秀的选手，他们在栏上的停留时间并不会比我短很多，所以如果我能在这方面改进一下，或许400米栏会有一个大的提升。”莫家蝶解释道，“这次参加60米栏，其实就是想用短距离改进一下400米栏的技术。”

“我第一次参加这个项目时，没有什么准备，也没有心理压力。但自从我想要尝试、想把它练好之后，反而发现更难了。”她表示，自己开始琢磨上栏、下栏、摆臂的衔接，但越想做好，越发现技术需要不断打磨，“这个栏上技术还是我最大的问题。”

想向吴艳妮“偷师”

这次室内赛是难得的轻松时刻

到四川成都“客场”作战，在提及吴艳妮时，莫家蝶笑着说，其实挺想向吴艳妮这样顶尖的短跨选手“偷师”。“去年我就说过，如果有机会，我想向吴艳妮这样优秀的选手好好学习，‘偷师’一下，但这次还没偷师成功。”

“吴艳妮包括我们其他短栏、长栏、弯道栏的选手，都非常优秀。在这个赛场上，大家是相互促进、共同进步的关系。我很希望能跟更优秀的运动员多学习，因为短距离栏和弯道栏技术确实完全不一样。希望把自己的栏上技术再提升一点，让我在400米栏上能再突破一下。”

尽管对技术环节仍有诸多不满，但能够顺利完赛并拿下金牌，莫家蝶的心情还是相当不错。“能在室内赛有这么轻松的时候，非常难得。今天感觉比较轻松，顺利完赛，而且今年试了一下短栏，感受一下短距离的感觉，真的好爽！”她笑着说，“其实也是在寻求突破。”

对于接下来的计划，莫家蝶表示将视身体情况而定。“室内总决赛看腿的情况，如果能行的话，可以再尝试一下。如果不行的话，我们就室外见。”她强调，今年是新周期的第一年，自己会放松心态，“让自己多多尝试，多多学习。”

从400米栏的赛场跨界到60米栏，莫家蝶始终在不断探索、突破自我。以短栏磨技，为长栏寻突破，期待这位实力派选手在未来的赛场上，能带来更多惊喜。