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海报设计 彭影
春风十里,“汉马”将至,3月22日,2026武汉马拉松将鸣枪开跑。随着赛事临近,广大跑友已进入紧张的备赛冲刺阶段。但马拉松是一项长距离、高强度的耐力运动,不少跑者在备赛过程中容易出现膝关节疼痛、踝关节扭伤、肌肉拉伤、足底筋膜炎、疲劳性骨折等问题,若处理不当,不仅影响发挥,还可能造成慢性损伤。
赛前如何调整身体状态?怎样避免运动损伤?赛后如何尽快恢复身体机能?发生运动伤害后如何应对?3月13日15时,楚天都市报·极目新闻携手武汉协和医院打造“门诊健康大讲堂”系列直播,将邀请协和医院骨科医院运动医学、足踝外科、创伤外科、康复科的权威专家团队,聚焦赛前训练规划、装备选择、突发损伤应急处理、赛后科学康复等跑友关心的内容,在线分享“跑马”实用攻略,助力大家科学训练、避免损伤、安全完赛。
直播专家团
黄 玮 协和医院骨科医院运动医学主任医师
何 宇 协和医院骨科医院运动医学副主任医师
欧阳柳 协和医院骨科医院足踝外科副主任医师
周 武 协和医院骨科医院创伤骨科副主任医师
刘睿康 协和医院骨科医院康复科临床博士后
2026-03-20 14:10:24海报设计 彭影
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