但现在，我要卸下斗篷，告别整个篮球生涯，全心拥抱家人，回馈世界各地的社区。也许有人会想："他不是早就退役了吗？"但真相是——并非我告别篮球，而是篮球世界向我告别！我分明还有满腔热血未凉！是的，整整20年职业征程，能这样说已心怀感激。但目睹40岁的老将仍在赛场驰骋，说不受触动是假的。然而如今我深信，更重要的使命是将火炬传递给下一代。

致所有陪伴这段旅程的球迷与支持者：我深爱并感激你们，没有你们就没有今日的我。同样感谢那些质疑者、仇恨者、暗箭伤人的存在，以及试图摧毁我的人——因为每一次诋毁，都淬炼出更强大的自己。今年我的纪录片问世时，世界将见证所有真相！届时人们会明白，那个来自乔治亚州学院公园的 sheltered boy（被过度保护的孩子），从学前班到高中守着同一所学校，然后直通NBA，如何被这个世界利用与伤害。但穿过这一切，我依然选择微笑。

既然从未拥有正式的告别巡演，我决定创造一场特殊的旅程——不是让球迷致敬我，而是让我有机会拥抱这些年支持我的人们，是他们让我在挚爱的事业中找到了微笑的理由。

从今往后，每个月的12日将成为"D12日"。我会走遍世界各个城市，为素不相识的人播撒善意，给他们一个绽放笑容的理由。

告诉我，你们希望看到我带着回馈之心，出现在世界的哪个角落？

霍华德是2004年NBA状元秀，在2019-20赛季获得NBA总冠军，3次当选年度最佳防守球员（2009、2010、2011年），5次入选NBA最佳阵容一阵（2008-2012年），4次入选最佳防守阵容一阵（2009-2012年），8次入选全明星（2007-2014年）、5次成为篮板王（2008、2009、2010、2012、2013年）、2次成为盖帽王（2009、2010年）。他还是2008北京奥运会金牌得主，并在2025年入选奈史密斯篮球名人堂。

霍华德NBA生涯曾先后效力于魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂、奇才、湖人、76人、湖人。

3月13日，NBA球星，德怀特·霍华德在社媒上发表长文，正式宣布退役。

原文如下：

今天醒来，已是本月12日，我意识到是时候告别"超人"这个身份了。我并非钢铁之躯——我会流泪，会挣扎，感受着与常人无异的喜怒哀乐。纵使谎言编织成网，媒体掀起风暴，仇恨试图淹没，我始终用爱回应，在风雨中保持微笑。

但现在，我要卸下斗篷，告别整个篮球生涯，全心拥抱家人，回馈世界各地的社区。也许有人会想："他不是早就退役了吗？"但真相是——并非我告别篮球，而是篮球世界向我告别！我分明还有满腔热血未凉！是的，整整20年职业征程，能这样说已心怀感激。但目睹40岁的老将仍在赛场驰骋，说不受触动是假的。然而如今我深信，更重要的使命是将火炬传递给下一代。

致所有陪伴这段旅程的球迷与支持者：我深爱并感激你们，没有你们就没有今日的我。同样感谢那些质疑者、仇恨者、暗箭伤人的存在，以及试图摧毁我的人——因为每一次诋毁，都淬炼出更强大的自己。今年我的纪录片问世时，世界将见证所有真相！届时人们会明白，那个来自乔治亚州学院公园的 sheltered boy（被过度保护的孩子），从学前班到高中守着同一所学校，然后直通NBA，如何被这个世界利用与伤害。但穿过这一切，我依然选择微笑。

既然从未拥有正式的告别巡演，我决定创造一场特殊的旅程——不是让球迷致敬我，而是让我有机会拥抱这些年支持我的人们，是他们让我在挚爱的事业中找到了微笑的理由。

从今往后，每个月的12日将成为"D12日"。我会走遍世界各个城市，为素不相识的人播撒善意，给他们一个绽放笑容的理由。

告诉我，你们希望看到我带着回馈之心，出现在世界的哪个角落？

霍华德是2004年NBA状元秀，在2019-20赛季获得NBA总冠军，3次当选年度最佳防守球员（2009、2010、2011年），5次入选NBA最佳阵容一阵（2008-2012年），4次入选最佳防守阵容一阵（2009-2012年），8次入选全明星（2007-2014年）、5次成为篮板王（2008、2009、2010、2012、2013年）、2次成为盖帽王（2009、2010年）。他还是2008北京奥运会金牌得主，并在2025年入选奈史密斯篮球名人堂。

霍华德NBA生涯曾先后效力于魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂、奇才、湖人、76人、湖人。

但现在，我要卸下斗篷，告别整个篮球生涯，全心拥抱家人，回馈世界各地的社区。也许有人会想："他不是早就退役了吗？"但真相是——并非我告别篮球，而是篮球世界向我告别！我分明还有满腔热血未凉！是的，整整20年职业征程，能这样说已心怀感激。但目睹40岁的老将仍在赛场驰骋，说不受触动是假的。然而如今我深信，更重要的使命是将火炬传递给下一代。

致所有陪伴这段旅程的球迷与支持者：我深爱并感激你们，没有你们就没有今日的我。同样感谢那些质疑者、仇恨者、暗箭伤人的存在，以及试图摧毁我的人——因为每一次诋毁，都淬炼出更强大的自己。今年我的纪录片问世时，世界将见证所有真相！届时人们会明白，那个来自乔治亚州学院公园的 sheltered boy（被过度保护的孩子），从学前班到高中守着同一所学校，然后直通NBA，如何被这个世界利用与伤害。但穿过这一切，我依然选择微笑。

既然从未拥有正式的告别巡演，我决定创造一场特殊的旅程——不是让球迷致敬我，而是让我有机会拥抱这些年支持我的人们，是他们让我在挚爱的事业中找到了微笑的理由。

从今往后，每个月的12日将成为"D12日"。我会走遍世界各个城市，为素不相识的人播撒善意，给他们一个绽放笑容的理由。

告诉我，你们希望看到我带着回馈之心，出现在世界的哪个角落？

霍华德是2004年NBA状元秀，在2019-20赛季获得NBA总冠军，3次当选年度最佳防守球员（2009、2010、2011年），5次入选NBA最佳阵容一阵（2008-2012年），4次入选最佳防守阵容一阵（2009-2012年），8次入选全明星（2007-2014年）、5次成为篮板王（2008、2009、2010、2012、2013年）、2次成为盖帽王（2009、2010年）。他还是2008北京奥运会金牌得主，并在2025年入选奈史密斯篮球名人堂。

霍华德NBA生涯曾先后效力于魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂、奇才、湖人、76人、湖人。

3月13日，NBA球星，德怀特·霍华德在社媒上发表长文，正式宣布退役。

原文如下：

今天醒来，已是本月12日，我意识到是时候告别"超人"这个身份了。我并非钢铁之躯——我会流泪，会挣扎，感受着与常人无异的喜怒哀乐。纵使谎言编织成网，媒体掀起风暴，仇恨试图淹没，我始终用爱回应，在风雨中保持微笑。

但现在，我要卸下斗篷，告别整个篮球生涯，全心拥抱家人，回馈世界各地的社区。也许有人会想："他不是早就退役了吗？"但真相是——并非我告别篮球，而是篮球世界向我告别！我分明还有满腔热血未凉！是的，整整20年职业征程，能这样说已心怀感激。但目睹40岁的老将仍在赛场驰骋，说不受触动是假的。然而如今我深信，更重要的使命是将火炬传递给下一代。

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既然从未拥有正式的告别巡演，我决定创造一场特殊的旅程——不是让球迷致敬我，而是让我有机会拥抱这些年支持我的人们，是他们让我在挚爱的事业中找到了微笑的理由。

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霍华德是2004年NBA状元秀，在2019-20赛季获得NBA总冠军，3次当选年度最佳防守球员（2009、2010、2011年），5次入选NBA最佳阵容一阵（2008-2012年），4次入选最佳防守阵容一阵（2009-2012年），8次入选全明星（2007-2014年）、5次成为篮板王（2008、2009、2010、2012、2013年）、2次成为盖帽王（2009、2010年）。他还是2008北京奥运会金牌得主，并在2025年入选奈史密斯篮球名人堂。

霍华德NBA生涯曾先后效力于魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂、奇才、湖人、76人、湖人。

但现在，我要卸下斗篷，告别整个篮球生涯，全心拥抱家人，回馈世界各地的社区。也许有人会想："他不是早就退役了吗？"但真相是——并非我告别篮球，而是篮球世界向我告别！我分明还有满腔热血未凉！是的，整整20年职业征程，能这样说已心怀感激。但目睹40岁的老将仍在赛场驰骋，说不受触动是假的。然而如今我深信，更重要的使命是将火炬传递给下一代。

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既然从未拥有正式的告别巡演，我决定创造一场特殊的旅程——不是让球迷致敬我，而是让我有机会拥抱这些年支持我的人们，是他们让我在挚爱的事业中找到了微笑的理由。

从今往后，每个月的12日将成为"D12日"。我会走遍世界各个城市，为素不相识的人播撒善意，给他们一个绽放笑容的理由。

告诉我，你们希望看到我带着回馈之心，出现在世界的哪个角落？

霍华德是2004年NBA状元秀，在2019-20赛季获得NBA总冠军，3次当选年度最佳防守球员（2009、2010、2011年），5次入选NBA最佳阵容一阵（2008-2012年），4次入选最佳防守阵容一阵（2009-2012年），8次入选全明星（2007-2014年）、5次成为篮板王（2008、2009、2010、2012、2013年）、2次成为盖帽王（2009、2010年）。他还是2008北京奥运会金牌得主，并在2025年入选奈史密斯篮球名人堂。

霍华德NBA生涯曾先后效力于魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂、奇才、湖人、76人、湖人。

3月13日，NBA球星，德怀特·霍华德在社媒上发表长文，正式宣布退役。

原文如下：

今天醒来，已是本月12日，我意识到是时候告别"超人"这个身份了。我并非钢铁之躯——我会流泪，会挣扎，感受着与常人无异的喜怒哀乐。纵使谎言编织成网，媒体掀起风暴，仇恨试图淹没，我始终用爱回应，在风雨中保持微笑。

但现在，我要卸下斗篷，告别整个篮球生涯，全心拥抱家人，回馈世界各地的社区。也许有人会想："他不是早就退役了吗？"但真相是——并非我告别篮球，而是篮球世界向我告别！我分明还有满腔热血未凉！是的，整整20年职业征程，能这样说已心怀感激。但目睹40岁的老将仍在赛场驰骋，说不受触动是假的。然而如今我深信，更重要的使命是将火炬传递给下一代。

致所有陪伴这段旅程的球迷与支持者：我深爱并感激你们，没有你们就没有今日的我。同样感谢那些质疑者、仇恨者、暗箭伤人的存在，以及试图摧毁我的人——因为每一次诋毁，都淬炼出更强大的自己。今年我的纪录片问世时，世界将见证所有真相！届时人们会明白，那个来自乔治亚州学院公园的 sheltered boy（被过度保护的孩子），从学前班到高中守着同一所学校，然后直通NBA，如何被这个世界利用与伤害。但穿过这一切，我依然选择微笑。

既然从未拥有正式的告别巡演，我决定创造一场特殊的旅程——不是让球迷致敬我，而是让我有机会拥抱这些年支持我的人们，是他们让我在挚爱的事业中找到了微笑的理由。

从今往后，每个月的12日将成为"D12日"。我会走遍世界各个城市，为素不相识的人播撒善意，给他们一个绽放笑容的理由。

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霍华德是2004年NBA状元秀，在2019-20赛季获得NBA总冠军，3次当选年度最佳防守球员（2009、2010、2011年），5次入选NBA最佳阵容一阵（2008-2012年），4次入选最佳防守阵容一阵（2009-2012年），8次入选全明星（2007-2014年）、5次成为篮板王（2008、2009、2010、2012、2013年）、2次成为盖帽王（2009、2010年）。他还是2008北京奥运会金牌得主，并在2025年入选奈史密斯篮球名人堂。

霍华德NBA生涯曾先后效力于魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂、奇才、湖人、76人、湖人。

但现在，我要卸下斗篷，告别整个篮球生涯，全心拥抱家人，回馈世界各地的社区。也许有人会想："他不是早就退役了吗？"但真相是——并非我告别篮球，而是篮球世界向我告别！我分明还有满腔热血未凉！是的，整整20年职业征程，能这样说已心怀感激。但目睹40岁的老将仍在赛场驰骋，说不受触动是假的。然而如今我深信，更重要的使命是将火炬传递给下一代。

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霍华德NBA生涯曾先后效力于魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂、奇才、湖人、76人、湖人。

3月13日，NBA球星，德怀特·霍华德在社媒上发表长文，正式宣布退役。

原文如下：

今天醒来，已是本月12日，我意识到是时候告别"超人"这个身份了。我并非钢铁之躯——我会流泪，会挣扎，感受着与常人无异的喜怒哀乐。纵使谎言编织成网，媒体掀起风暴，仇恨试图淹没，我始终用爱回应，在风雨中保持微笑。

但现在，我要卸下斗篷，告别整个篮球生涯，全心拥抱家人，回馈世界各地的社区。也许有人会想："他不是早就退役了吗？"但真相是——并非我告别篮球，而是篮球世界向我告别！我分明还有满腔热血未凉！是的，整整20年职业征程，能这样说已心怀感激。但目睹40岁的老将仍在赛场驰骋，说不受触动是假的。然而如今我深信，更重要的使命是将火炬传递给下一代。

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从今往后，每个月的12日将成为"D12日"。我会走遍世界各个城市，为素不相识的人播撒善意，给他们一个绽放笑容的理由。

告诉我，你们希望看到我带着回馈之心，出现在世界的哪个角落？

霍华德是2004年NBA状元秀，在2019-20赛季获得NBA总冠军，3次当选年度最佳防守球员（2009、2010、2011年），5次入选NBA最佳阵容一阵（2008-2012年），4次入选最佳防守阵容一阵（2009-2012年），8次入选全明星（2007-2014年）、5次成为篮板王（2008、2009、2010、2012、2013年）、2次成为盖帽王（2009、2010年）。他还是2008北京奥运会金牌得主，并在2025年入选奈史密斯篮球名人堂。

霍华德NBA生涯曾先后效力于魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂、奇才、湖人、76人、湖人。

但现在，我要卸下斗篷，告别整个篮球生涯，全心拥抱家人，回馈世界各地的社区。也许有人会想："他不是早就退役了吗？"但真相是——并非我告别篮球，而是篮球世界向我告别！我分明还有满腔热血未凉！是的，整整20年职业征程，能这样说已心怀感激。但目睹40岁的老将仍在赛场驰骋，说不受触动是假的。然而如今我深信，更重要的使命是将火炬传递给下一代。

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霍华德是2004年NBA状元秀，在2019-20赛季获得NBA总冠军，3次当选年度最佳防守球员（2009、2010、2011年），5次入选NBA最佳阵容一阵（2008-2012年），4次入选最佳防守阵容一阵（2009-2012年），8次入选全明星（2007-2014年）、5次成为篮板王（2008、2009、2010、2012、2013年）、2次成为盖帽王（2009、2010年）。他还是2008北京奥运会金牌得主，并在2025年入选奈史密斯篮球名人堂。

霍华德NBA生涯曾先后效力于魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂、奇才、湖人、76人、湖人。

3月13日，NBA球星，德怀特·霍华德在社媒上发表长文，正式宣布退役。

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今天醒来，已是本月12日，我意识到是时候告别"超人"这个身份了。我并非钢铁之躯——我会流泪，会挣扎，感受着与常人无异的喜怒哀乐。纵使谎言编织成网，媒体掀起风暴，仇恨试图淹没，我始终用爱回应，在风雨中保持微笑。

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霍华德是2004年NBA状元秀，在2019-20赛季获得NBA总冠军，3次当选年度最佳防守球员（2009、2010、2011年），5次入选NBA最佳阵容一阵（2008-2012年），4次入选最佳防守阵容一阵（2009-2012年），8次入选全明星（2007-2014年）、5次成为篮板王（2008、2009、2010、2012、2013年）、2次成为盖帽王（2009、2010年）。他还是2008北京奥运会金牌得主，并在2025年入选奈史密斯篮球名人堂。

霍华德NBA生涯曾先后效力于魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂、奇才、湖人、76人、湖人。