本文转自【健康中国】；

护好心血管，身安心也安

正月初九，民间盛行礼敬苍天之俗，祈风调雨顺、福泽绵长，尽显华夏儿女敬天畏地、顺时守道的文化根脉。新春祈福，更需护佑身心。春寒料峭，气温还会上下波动，保护好心血管健康依然十分关键。

防寒保暖。气温下降时，注意添加衣物。

合理饮食。清淡饮食，荤素搭配，不要暴饮暴食。

作息规律。保证充足睡眠，避免熬夜。

按时服药。心血管疾病患者要坚持服药，不要擅自停药减药；在家定期监测血压、心率等指标。

及时就医。如出现胸闷、胸痛等不适症状，要停止活动，及时就医或拨打120急救电话。

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护好心血管，身安心也安

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防寒保暖。气温下降时，注意添加衣物。

合理饮食。清淡饮食，荤素搭配，不要暴饮暴食。

作息规律。保证充足睡眠，避免熬夜。

按时服药。心血管疾病患者要坚持服药，不要擅自停药减药；在家定期监测血压、心率等指标。

及时就医。如出现胸闷、胸痛等不适症状，要停止活动，及时就医或拨打120急救电话。

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合理饮食。清淡饮食，荤素搭配，不要暴饮暴食。

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按时服药。心血管疾病患者要坚持服药，不要擅自停药减药；在家定期监测血压、心率等指标。

及时就医。如出现胸闷、胸痛等不适症状，要停止活动，及时就医或拨打120急救电话。

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及时就医。如出现胸闷、胸痛等不适症状，要停止活动，及时就医或拨打120急救电话。

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