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<小燃燃抖球球:跃动韵律中绽放的青春魅力与活力瞬间>
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鲁网3月10日讯 天气渐暖,衣物渐薄,一冬天积攒的赘肉即将无处隐藏。每年的3月4日是世界肥胖日,肥胖问题已成为全球性的健康挑战。很多人后知后觉发现体重上涨,于是急着节食、吃减肥药,结果往往不尽如人意。
多学科体重管理
在北京大学人民医院青岛医院,减重不是单一学科的单打独斗,而是多学科协作模式。医院体重管理门诊整合营养科、中医科、内分泌科三大科室资源。无论你是喝凉水都胖的虚胖,还是大腹便便的代谢问题,这里都能为你量身定制一套科学、安全、不反弹的减重方案。
✅营养科减重门诊:
所有肥胖或者超重人群,均可就诊于营养门诊。
✅中医科体重管理门诊:
喝水长肉、肚子松软、身体困重的痰湿型虚胖;产后肥胖、压力性肥胖、怕冷乏力的气虚型胖友。
✅内分泌科体重管理门诊:
特别是伴有月经不调、脱发、黑棘皮、有糖尿病家族史、反复减肥失败、体重突然增加的人群。
你的体重超标了吗?一分钟算清BMI
BMI即身体质量指数,是目前国际通用的肥胖判断标准,计算公式简单好算:
BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m) ÷ 身高(m)
参考标准:
✅ <18.5 偏瘦
✅ 18.5–23.9 正常
✅ 24.0–27.9 超重
✅ ≥28 肥胖
算一算,你在哪个范围?
营养科减重门诊吃饱吃好,重塑易瘦饮食习惯
挂号方式
在健康青岛或者北京大学人民医院青岛医院微信公众号,选择“北京大学人民医院青岛医院-体重管理门诊-营养科减重门诊”预约就诊。
营养科专家说
医学营养治疗是体重管理的基石与核心。在营养减重门诊,门诊医生会通过详细的膳食调查,了解患者的日常饮食习惯、进食结构及能量摄入情况,结合相关检查结果,精准评估患者的营养状况与代谢水平,制定个性化的医学营养治疗方案。专业的饮食指导不仅帮助患者建立科学、可持续的膳食模式,更重要的是,通过全程跟踪与动态调整,帮助患者在减重后有效维持体重,防止反弹。让减重不再是一时的节食,而是终身受益的健康习惯。
中医科体重管理门诊肥胖根源在痰湿与气血
挂号方式
在健康青岛或者北京大学人民医院青岛医院微信公众号,选择“体重管理门诊-中医科体重管理门诊”预约就诊
中医科专家说
中医认为,肥胖核心多为痰湿内停、脾胃虚弱、气血不畅、代谢失常。减肥不从根源调理,只会反复反弹。中医特色减脂的原理是内外同调,标本兼治。采用多种安全有效的中医古法,一人一方、辨证调理,改善易胖体质:
✅中药内服:健脾祛湿、化痰消脂,从内调代谢
✅穴位埋线:长效刺激穴位,调节食欲、加速脂肪分解
✅拔罐:疏通经络、排出湿浊、消除水肿
✅针刺调理:调和脏腑、改善循环、减少脂肪堆积
✅艾灸温阳:温补脾胃、化湿利水,改善虚胖怕冷
✅日常辅助:可搭配中医降脂祛湿茶:决明子+荷叶+山楂,温和去油、辅助减脂。坚持饮用,祛湿刮油,身体更轻盈。
内分泌科体重管理门诊揪出肥胖背后的真凶
挂号方式
在健康青岛或者北京大学人民医院青岛医院微信公众号,选择“体重管理门诊-内分泌科体重管理门诊”预约就诊
内分泌科专家说
减肥并非一上来就用药,内分泌科有规范的阶梯治疗路径。
✅第一步:筛查病因
通过专业检查检验,判断是病理性肥胖还是单纯性肥胖。如果是甲减、皮质醇增多等疾病导致的肥胖,需要先治疗原发病。
✅第二步:基础干预
首先推荐患者通过饮食运动来控制,这是最基本也是最安全的。同时,配合中医科配合埋线、针灸等调理,中西医结合效果更好。
如果生活方式干预+中医治疗后效果仍不理想,医生会评估后使用减重药物,药物须严格评估后才能使用,不能盲目吃药或者打针。
2026-03-20 13:43:59鲁网3月10日讯 天气渐暖,衣物渐薄,一冬天积攒的赘肉即将无处隐藏。每年的3月4日是世界肥胖日,肥胖问题已成为全球性的健康挑战。很多人后知后觉发现体重上涨,于是急着节食、吃减肥药,结果往往不尽如人意。
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特别是伴有月经不调、脱发、黑棘皮、有糖尿病家族史、反复减肥失败、体重突然增加的人群。
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营养科专家说
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中医科专家说
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✅中药内服:健脾祛湿、化痰消脂,从内调代谢
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✅拔罐:疏通经络、排出湿浊、消除水肿
✅针刺调理:调和脏腑、改善循环、减少脂肪堆积
✅艾灸温阳:温补脾胃、化湿利水,改善虚胖怕冷
✅日常辅助:可搭配中医降脂祛湿茶:决明子+荷叶+山楂,温和去油、辅助减脂。坚持饮用,祛湿刮油,身体更轻盈。
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内分泌科专家说
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首先推荐患者通过饮食运动来控制,这是最基本也是最安全的。同时,配合中医科配合埋线、针灸等调理,中西医结合效果更好。
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2026-03-20 13:43:59鲁网3月10日讯 天气渐暖,衣物渐薄,一冬天积攒的赘肉即将无处隐藏。每年的3月4日是世界肥胖日,肥胖问题已成为全球性的健康挑战。很多人后知后觉发现体重上涨,于是急着节食、吃减肥药,结果往往不尽如人意。
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特别是伴有月经不调、脱发、黑棘皮、有糖尿病家族史、反复减肥失败、体重突然增加的人群。
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✅针刺调理:调和脏腑、改善循环、减少脂肪堆积
✅艾灸温阳:温补脾胃、化湿利水,改善虚胖怕冷
✅日常辅助:可搭配中医降脂祛湿茶:决明子+荷叶+山楂,温和去油、辅助减脂。坚持饮用,祛湿刮油,身体更轻盈。
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2026-03-20 13:43:59白桃少女魅魔纹:柔光轻覆的魅纹印记与蜜桃色梦境少女