三月初，大众路跑赛季的大幕徐徐拉开。上海作为中国跑步的重镇，以一场特别的女子半马作为新赛季的序曲。

“三八”国际妇女节这一天，2026上海女子半程马拉松赛（下称：上海女子半马）在长宁区鸣枪起跑。约8000名来自世界各地的女性迈出步伐，将21.0975公里的赛道变成了一道美丽的风景线。

贯穿全年的上马系列赛包含了各种不同类型的赛事，但为何近几年，上马组委会都以女子半马作为第一枪？

当不同肤色、不同语言、不同年龄的女性跑者都说出“这就是我的主场”，答案就在赛场上的每段故事和每个细节里。

时隔5年重新回到这场比赛，潘红夺下冠军，并且创造自2019年来最好的赛道成绩。 澎湃新闻记者 朱伟辉 摄

赛道透着一份精致的飒

三月初的上海，清晨的空气里还透着阵阵凉意。早上6点不到，长宁区虹桥公园附近就已经热闹了起来。近8000名女性跑者早早来到上海女子半马的起点处，为比赛进行热身准备。

“服务了这么多场上马系列赛的比赛，女子半马现场的感觉真的和其他比赛有些不一样。”发枪前，一位已经参与了多场上马系列赛保障服务的工作人员和澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者分享了她的感受。

“比其他系列赛整体‘颜值’更高是肯定的，不仅如此，我感觉起跑区域比以往都更香了，这可能就是女子赛事的特点吧。”

而随着越来越多女性参赛者成为严肃跑者，赛场上的精致和华丽背后，如今还透着一份飒爽的“她力量”。

来自浙江的精英跑者潘红在今年的比赛中第一个冲过终点，最终完赛成绩定格在了1小时12分52秒，这个成绩也刷新了上海女子半马自2019年办赛至今的最好赛道成绩。

“我第一次参加这场比赛是2021年，上次没拿到冠军有些遗憾。时隔5年，我在能力上有所提高，也成了更好的自己。重新回到这场比赛拿了冠军，我很开心。”潘红赛后坦言，她感觉这场赛事和自己都在变得更好。

“我记得当时的比赛是5月份，现在放到了3月份，天气更舒服，赛道也优化了，补给也变得更好，参与赛事的人也更多，我能感受到更多的力量。”

跑步两年多，胡馨妍Sunny已经成为世界大满贯赛事的“七星跑者”。受访者供图

在上海女子半马赛道最好成绩被刷新的同时，不少跑者也在这里完成了个人最好成绩（PB）的突破。

同样是第二次参加上海女子半马的胡馨妍Sunny就刷新了自己的半马PB，且比去年的完赛成绩提高了45秒。她在赛后透露，自己能够取得突破，要感谢赛道上一起奔跑的其他参赛者。

“很感谢一路给我加油的朋友。我今天其实忘了带能量胶，在赛道上有一位女孩主动把她的能量胶分给我，真的太暖心了。我真的能够感受到，这就是属于我们女性跑者的主场。”

7年时间，上海女子半马已经不只是一道风景线，在超过21公里的跑道上，它展现着女性的魅力，也讲述着女性的飒。

跑者可以在赛后享受美妆服务，这也是上海女子半马的特色之一。 澎湃新闻记者 朱伟辉 摄

赛后变成了一场游园派对

用“力量与美丽的融合”来形容上海女子半马恰如其分，但能够成为女性跑者的主场，赛事还下了许多功夫。

近几年，上海半马已经形成了一项特色——跑者冲过终点线之后，还有一场充满仪式感的终点派对在等待着每一位参与者。

从终点到赛后休息区的途中，组委会安排了手持鲜花的男士向每一位跑者送上祝贺，为这场奔跑增添了一抹优雅与温度。随后，在拥有悠久历史的中山公园草坪上，有专业的美妆美发服务区为完赛跑者快速整理形象。

特设的甜品区则是用“既好看又好吃”的精致点心，为女性跑者满足味蕾需求的同时提供了一波视觉上的情绪价值。

不仅如此，每一届上海女子半马的奖牌都广受参赛者好评。今年奖牌的设计采用花朵造型呼应奔跑中的美丽姿态，结合海派彩色玻璃的炫彩拼色，还特别加入了一面“小镜子”，既可作为穿搭配饰，也能让女性跑者随时看见自己的光芒。

精致的美食点心是上海女子半马的赛后特色服务之一。 赛事组委会供图

“今年的奖牌设计真的很特别，我们拿到之后都觉得很好看。”一位从安徽赶来参赛的跑者告诉澎湃新闻记者，“我刚才把奖牌照片放在朋友圈里，好多家乡的跑友都给我点赞，羡慕我有这么好看的奖牌。”

在被参赛者形容为“春日游园”的赛后休息区，长宁作为比赛承办地，邀请了美天副食品、娥佩兰、春秋旅游、康宝莱、尤妮佳、森田药妆、上海服装、上海有包等8家长宁重点企业，以“体育+文商旅展”为核心，打造了一场集运动、消费、文化、休闲于一体的多彩盛会。

“只能说这场比赛太懂我们女性跑者了。在跑步比赛的现场还能感受‘包治百病’的快乐，目前在全世界的跑赛里都很难找到。”一位在箱包摊位前驻足的参赛者笑言。

在长宁区妇联的指导下，活动终点还展开了一场“声”情奖牌献妈妈的亲子互动活动，孩子们亲手为妈妈绘制独一无二的奖牌，并录制温暖的祝福语音，让“妈妈跑者”感受到专属幸福。

作为上马系列赛的赛季第一场赛事，上海女子半马在服务保障上总是能拿出高标准。 赛事组委会供图

用“她力量”为整年系列赛事定调

真正体验过这场上海女子半马后，很容易就能理解为什么贯穿全年的上马系列赛，选择以这场上海女子半马作为赛季第一枪——这项赛事放在赛季的开始，给上马系列赛树立了一个高标准。

据赛事组委会透露，本次赛事的医疗保障工作全方位细致安排，赛道沿线共设有17个医疗点，配备15辆救护车随时待命。起点和终点均设有医疗站，终点还额外安排了3个加强医疗点，形成快速响应的救援网络，全力守护参赛选手的生命健康安全。

早在开跑前7天，组委会便为每位跑者发送了温馨提示短信，内容涵盖了装备领取须知、赛事当日天气情况、入场流线等信息。

踏上赛道，完备的补给网络随即展开——自5公里处起，每隔5公里均设有饮水饮料站；从7.5公里开始，每5公里另设饮水用水站，满足差异化用水需求。

此外，全程两处能量补给站均备有佳农香蕉，供跑者适时取用，以更稳定的状态完成后续赛程。

比赛前，一场主题为“循光”的跑步课堂还为女性跑者提供全方位帮助，包括“美丽跑者说”“跑者香氛坊”以及“赛前美食攻略”等主题环节，从跑步风格、身心疗愈到运动营养等多个维度，为跑者带来更加丰富立体的赛前体验。

自2019年成为上海女子半程马拉松官方合作伙伴以来，New Balance与赛事已携手迈入第七年。

这场跑步课由上海女子半马赞助商New Balance举办。该运动品牌从2019年上海女子半马第一次鸣枪至今，就一直陪伴着赛事，也见证了赛事和参赛者的成长。

比赛前两天，New Balance还在赛事装备领取现场举办了女子跑者论坛，邀请独立音乐人、马拉松跑者苏诗丁、跑步媒体从业者走走、世界七大满贯跑者及NB女子半马训练营主教练顾怡雯，共同围绕“妳的主场，循光上场”展开对话。

苏诗丁分享道，跑步让她的生活变得更加规律，也让她有机会看到更多的风景，体验更多的城市文化，“从纽约马拉松到南京马拉松，再到上海女子半马，跑步不仅让我看到更强大的自己，也让舞台之外的生活拥有更加稳定而清晰的力量。”

上海的路跑赛季拉开大幕，上海女子半马就像一束光，不仅照耀着赛道上的女性跑者，也为贯穿全年的上马系列赛带来了更多亮色。

三月初，大众路跑赛季的大幕徐徐拉开。上海作为中国跑步的重镇，以一场特别的女子半马作为新赛季的序曲。

“三八”国际妇女节这一天，2026上海女子半程马拉松赛（下称：上海女子半马）在长宁区鸣枪起跑。约8000名来自世界各地的女性迈出步伐，将21.0975公里的赛道变成了一道美丽的风景线。

贯穿全年的上马系列赛包含了各种不同类型的赛事，但为何近几年，上马组委会都以女子半马作为第一枪？

当不同肤色、不同语言、不同年龄的女性跑者都说出“这就是我的主场”，答案就在赛场上的每段故事和每个细节里。

时隔5年重新回到这场比赛，潘红夺下冠军，并且创造自2019年来最好的赛道成绩。 澎湃新闻记者 朱伟辉 摄

赛道透着一份精致的飒

三月初的上海，清晨的空气里还透着阵阵凉意。早上6点不到，长宁区虹桥公园附近就已经热闹了起来。近8000名女性跑者早早来到上海女子半马的起点处，为比赛进行热身准备。

“服务了这么多场上马系列赛的比赛，女子半马现场的感觉真的和其他比赛有些不一样。”发枪前，一位已经参与了多场上马系列赛保障服务的工作人员和澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者分享了她的感受。

“比其他系列赛整体‘颜值’更高是肯定的，不仅如此，我感觉起跑区域比以往都更香了，这可能就是女子赛事的特点吧。”

而随着越来越多女性参赛者成为严肃跑者，赛场上的精致和华丽背后，如今还透着一份飒爽的“她力量”。

来自浙江的精英跑者潘红在今年的比赛中第一个冲过终点，最终完赛成绩定格在了1小时12分52秒，这个成绩也刷新了上海女子半马自2019年办赛至今的最好赛道成绩。

“我第一次参加这场比赛是2021年，上次没拿到冠军有些遗憾。时隔5年，我在能力上有所提高，也成了更好的自己。重新回到这场比赛拿了冠军，我很开心。”潘红赛后坦言，她感觉这场赛事和自己都在变得更好。

“我记得当时的比赛是5月份，现在放到了3月份，天气更舒服，赛道也优化了，补给也变得更好，参与赛事的人也更多，我能感受到更多的力量。”

跑步两年多，胡馨妍Sunny已经成为世界大满贯赛事的“七星跑者”。受访者供图

在上海女子半马赛道最好成绩被刷新的同时，不少跑者也在这里完成了个人最好成绩（PB）的突破。

同样是第二次参加上海女子半马的胡馨妍Sunny就刷新了自己的半马PB，且比去年的完赛成绩提高了45秒。她在赛后透露，自己能够取得突破，要感谢赛道上一起奔跑的其他参赛者。

“很感谢一路给我加油的朋友。我今天其实忘了带能量胶，在赛道上有一位女孩主动把她的能量胶分给我，真的太暖心了。我真的能够感受到，这就是属于我们女性跑者的主场。”

7年时间，上海女子半马已经不只是一道风景线，在超过21公里的跑道上，它展现着女性的魅力，也讲述着女性的飒。

跑者可以在赛后享受美妆服务，这也是上海女子半马的特色之一。 澎湃新闻记者 朱伟辉 摄

赛后变成了一场游园派对

用“力量与美丽的融合”来形容上海女子半马恰如其分，但能够成为女性跑者的主场，赛事还下了许多功夫。

近几年，上海半马已经形成了一项特色——跑者冲过终点线之后，还有一场充满仪式感的终点派对在等待着每一位参与者。

从终点到赛后休息区的途中，组委会安排了手持鲜花的男士向每一位跑者送上祝贺，为这场奔跑增添了一抹优雅与温度。随后，在拥有悠久历史的中山公园草坪上，有专业的美妆美发服务区为完赛跑者快速整理形象。

特设的甜品区则是用“既好看又好吃”的精致点心，为女性跑者满足味蕾需求的同时提供了一波视觉上的情绪价值。

不仅如此，每一届上海女子半马的奖牌都广受参赛者好评。今年奖牌的设计采用花朵造型呼应奔跑中的美丽姿态，结合海派彩色玻璃的炫彩拼色，还特别加入了一面“小镜子”，既可作为穿搭配饰，也能让女性跑者随时看见自己的光芒。

精致的美食点心是上海女子半马的赛后特色服务之一。 赛事组委会供图

“今年的奖牌设计真的很特别，我们拿到之后都觉得很好看。”一位从安徽赶来参赛的跑者告诉澎湃新闻记者，“我刚才把奖牌照片放在朋友圈里，好多家乡的跑友都给我点赞，羡慕我有这么好看的奖牌。”

在被参赛者形容为“春日游园”的赛后休息区，长宁作为比赛承办地，邀请了美天副食品、娥佩兰、春秋旅游、康宝莱、尤妮佳、森田药妆、上海服装、上海有包等8家长宁重点企业，以“体育+文商旅展”为核心，打造了一场集运动、消费、文化、休闲于一体的多彩盛会。

“只能说这场比赛太懂我们女性跑者了。在跑步比赛的现场还能感受‘包治百病’的快乐，目前在全世界的跑赛里都很难找到。”一位在箱包摊位前驻足的参赛者笑言。

在长宁区妇联的指导下，活动终点还展开了一场“声”情奖牌献妈妈的亲子互动活动，孩子们亲手为妈妈绘制独一无二的奖牌，并录制温暖的祝福语音，让“妈妈跑者”感受到专属幸福。

作为上马系列赛的赛季第一场赛事，上海女子半马在服务保障上总是能拿出高标准。 赛事组委会供图

用“她力量”为整年系列赛事定调

真正体验过这场上海女子半马后，很容易就能理解为什么贯穿全年的上马系列赛，选择以这场上海女子半马作为赛季第一枪——这项赛事放在赛季的开始，给上马系列赛树立了一个高标准。

据赛事组委会透露，本次赛事的医疗保障工作全方位细致安排，赛道沿线共设有17个医疗点，配备15辆救护车随时待命。起点和终点均设有医疗站，终点还额外安排了3个加强医疗点，形成快速响应的救援网络，全力守护参赛选手的生命健康安全。

早在开跑前7天，组委会便为每位跑者发送了温馨提示短信，内容涵盖了装备领取须知、赛事当日天气情况、入场流线等信息。

踏上赛道，完备的补给网络随即展开——自5公里处起，每隔5公里均设有饮水饮料站；从7.5公里开始，每5公里另设饮水用水站，满足差异化用水需求。

此外，全程两处能量补给站均备有佳农香蕉，供跑者适时取用，以更稳定的状态完成后续赛程。

比赛前，一场主题为“循光”的跑步课堂还为女性跑者提供全方位帮助，包括“美丽跑者说”“跑者香氛坊”以及“赛前美食攻略”等主题环节，从跑步风格、身心疗愈到运动营养等多个维度，为跑者带来更加丰富立体的赛前体验。

自2019年成为上海女子半程马拉松官方合作伙伴以来，New Balance与赛事已携手迈入第七年。

这场跑步课由上海女子半马赞助商New Balance举办。该运动品牌从2019年上海女子半马第一次鸣枪至今，就一直陪伴着赛事，也见证了赛事和参赛者的成长。

比赛前两天，New Balance还在赛事装备领取现场举办了女子跑者论坛，邀请独立音乐人、马拉松跑者苏诗丁、跑步媒体从业者走走、世界七大满贯跑者及NB女子半马训练营主教练顾怡雯，共同围绕“妳的主场，循光上场”展开对话。

苏诗丁分享道，跑步让她的生活变得更加规律，也让她有机会看到更多的风景，体验更多的城市文化，“从纽约马拉松到南京马拉松，再到上海女子半马，跑步不仅让我看到更强大的自己，也让舞台之外的生活拥有更加稳定而清晰的力量。”

上海的路跑赛季拉开大幕，上海女子半马就像一束光，不仅照耀着赛道上的女性跑者，也为贯穿全年的上马系列赛带来了更多亮色。

三月初，大众路跑赛季的大幕徐徐拉开。上海作为中国跑步的重镇，以一场特别的女子半马作为新赛季的序曲。

“三八”国际妇女节这一天，2026上海女子半程马拉松赛（下称：上海女子半马）在长宁区鸣枪起跑。约8000名来自世界各地的女性迈出步伐，将21.0975公里的赛道变成了一道美丽的风景线。

贯穿全年的上马系列赛包含了各种不同类型的赛事，但为何近几年，上马组委会都以女子半马作为第一枪？

当不同肤色、不同语言、不同年龄的女性跑者都说出“这就是我的主场”，答案就在赛场上的每段故事和每个细节里。

时隔5年重新回到这场比赛，潘红夺下冠军，并且创造自2019年来最好的赛道成绩。 澎湃新闻记者 朱伟辉 摄

赛道透着一份精致的飒

三月初的上海，清晨的空气里还透着阵阵凉意。早上6点不到，长宁区虹桥公园附近就已经热闹了起来。近8000名女性跑者早早来到上海女子半马的起点处，为比赛进行热身准备。

“服务了这么多场上马系列赛的比赛，女子半马现场的感觉真的和其他比赛有些不一样。”发枪前，一位已经参与了多场上马系列赛保障服务的工作人员和澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者分享了她的感受。

“比其他系列赛整体‘颜值’更高是肯定的，不仅如此，我感觉起跑区域比以往都更香了，这可能就是女子赛事的特点吧。”

而随着越来越多女性参赛者成为严肃跑者，赛场上的精致和华丽背后，如今还透着一份飒爽的“她力量”。

来自浙江的精英跑者潘红在今年的比赛中第一个冲过终点，最终完赛成绩定格在了1小时12分52秒，这个成绩也刷新了上海女子半马自2019年办赛至今的最好赛道成绩。

“我第一次参加这场比赛是2021年，上次没拿到冠军有些遗憾。时隔5年，我在能力上有所提高，也成了更好的自己。重新回到这场比赛拿了冠军，我很开心。”潘红赛后坦言，她感觉这场赛事和自己都在变得更好。

“我记得当时的比赛是5月份，现在放到了3月份，天气更舒服，赛道也优化了，补给也变得更好，参与赛事的人也更多，我能感受到更多的力量。”

跑步两年多，胡馨妍Sunny已经成为世界大满贯赛事的“七星跑者”。受访者供图

在上海女子半马赛道最好成绩被刷新的同时，不少跑者也在这里完成了个人最好成绩（PB）的突破。

同样是第二次参加上海女子半马的胡馨妍Sunny就刷新了自己的半马PB，且比去年的完赛成绩提高了45秒。她在赛后透露，自己能够取得突破，要感谢赛道上一起奔跑的其他参赛者。

“很感谢一路给我加油的朋友。我今天其实忘了带能量胶，在赛道上有一位女孩主动把她的能量胶分给我，真的太暖心了。我真的能够感受到，这就是属于我们女性跑者的主场。”

7年时间，上海女子半马已经不只是一道风景线，在超过21公里的跑道上，它展现着女性的魅力，也讲述着女性的飒。

跑者可以在赛后享受美妆服务，这也是上海女子半马的特色之一。 澎湃新闻记者 朱伟辉 摄

赛后变成了一场游园派对

用“力量与美丽的融合”来形容上海女子半马恰如其分，但能够成为女性跑者的主场，赛事还下了许多功夫。

近几年，上海半马已经形成了一项特色——跑者冲过终点线之后，还有一场充满仪式感的终点派对在等待着每一位参与者。

从终点到赛后休息区的途中，组委会安排了手持鲜花的男士向每一位跑者送上祝贺，为这场奔跑增添了一抹优雅与温度。随后，在拥有悠久历史的中山公园草坪上，有专业的美妆美发服务区为完赛跑者快速整理形象。

特设的甜品区则是用“既好看又好吃”的精致点心，为女性跑者满足味蕾需求的同时提供了一波视觉上的情绪价值。

不仅如此，每一届上海女子半马的奖牌都广受参赛者好评。今年奖牌的设计采用花朵造型呼应奔跑中的美丽姿态，结合海派彩色玻璃的炫彩拼色，还特别加入了一面“小镜子”，既可作为穿搭配饰，也能让女性跑者随时看见自己的光芒。

精致的美食点心是上海女子半马的赛后特色服务之一。 赛事组委会供图

“今年的奖牌设计真的很特别，我们拿到之后都觉得很好看。”一位从安徽赶来参赛的跑者告诉澎湃新闻记者，“我刚才把奖牌照片放在朋友圈里，好多家乡的跑友都给我点赞，羡慕我有这么好看的奖牌。”

在被参赛者形容为“春日游园”的赛后休息区，长宁作为比赛承办地，邀请了美天副食品、娥佩兰、春秋旅游、康宝莱、尤妮佳、森田药妆、上海服装、上海有包等8家长宁重点企业，以“体育+文商旅展”为核心，打造了一场集运动、消费、文化、休闲于一体的多彩盛会。

“只能说这场比赛太懂我们女性跑者了。在跑步比赛的现场还能感受‘包治百病’的快乐，目前在全世界的跑赛里都很难找到。”一位在箱包摊位前驻足的参赛者笑言。

在长宁区妇联的指导下，活动终点还展开了一场“声”情奖牌献妈妈的亲子互动活动，孩子们亲手为妈妈绘制独一无二的奖牌，并录制温暖的祝福语音，让“妈妈跑者”感受到专属幸福。

作为上马系列赛的赛季第一场赛事，上海女子半马在服务保障上总是能拿出高标准。 赛事组委会供图

用“她力量”为整年系列赛事定调

真正体验过这场上海女子半马后，很容易就能理解为什么贯穿全年的上马系列赛，选择以这场上海女子半马作为赛季第一枪——这项赛事放在赛季的开始，给上马系列赛树立了一个高标准。

据赛事组委会透露，本次赛事的医疗保障工作全方位细致安排，赛道沿线共设有17个医疗点，配备15辆救护车随时待命。起点和终点均设有医疗站，终点还额外安排了3个加强医疗点，形成快速响应的救援网络，全力守护参赛选手的生命健康安全。

早在开跑前7天，组委会便为每位跑者发送了温馨提示短信，内容涵盖了装备领取须知、赛事当日天气情况、入场流线等信息。

踏上赛道，完备的补给网络随即展开——自5公里处起，每隔5公里均设有饮水饮料站；从7.5公里开始，每5公里另设饮水用水站，满足差异化用水需求。

此外，全程两处能量补给站均备有佳农香蕉，供跑者适时取用，以更稳定的状态完成后续赛程。

比赛前，一场主题为“循光”的跑步课堂还为女性跑者提供全方位帮助，包括“美丽跑者说”“跑者香氛坊”以及“赛前美食攻略”等主题环节，从跑步风格、身心疗愈到运动营养等多个维度，为跑者带来更加丰富立体的赛前体验。

自2019年成为上海女子半程马拉松官方合作伙伴以来，New Balance与赛事已携手迈入第七年。

这场跑步课由上海女子半马赞助商New Balance举办。该运动品牌从2019年上海女子半马第一次鸣枪至今，就一直陪伴着赛事，也见证了赛事和参赛者的成长。

比赛前两天，New Balance还在赛事装备领取现场举办了女子跑者论坛，邀请独立音乐人、马拉松跑者苏诗丁、跑步媒体从业者走走、世界七大满贯跑者及NB女子半马训练营主教练顾怡雯，共同围绕“妳的主场，循光上场”展开对话。

苏诗丁分享道，跑步让她的生活变得更加规律，也让她有机会看到更多的风景，体验更多的城市文化，“从纽约马拉松到南京马拉松，再到上海女子半马，跑步不仅让我看到更强大的自己，也让舞台之外的生活拥有更加稳定而清晰的力量。”

上海的路跑赛季拉开大幕，上海女子半马就像一束光，不仅照耀着赛道上的女性跑者，也为贯穿全年的上马系列赛带来了更多亮色。

三月初，大众路跑赛季的大幕徐徐拉开。上海作为中国跑步的重镇，以一场特别的女子半马作为新赛季的序曲。

“三八”国际妇女节这一天，2026上海女子半程马拉松赛（下称：上海女子半马）在长宁区鸣枪起跑。约8000名来自世界各地的女性迈出步伐，将21.0975公里的赛道变成了一道美丽的风景线。

贯穿全年的上马系列赛包含了各种不同类型的赛事，但为何近几年，上马组委会都以女子半马作为第一枪？

当不同肤色、不同语言、不同年龄的女性跑者都说出“这就是我的主场”，答案就在赛场上的每段故事和每个细节里。

时隔5年重新回到这场比赛，潘红夺下冠军，并且创造自2019年来最好的赛道成绩。 澎湃新闻记者 朱伟辉 摄

赛道透着一份精致的飒

三月初的上海，清晨的空气里还透着阵阵凉意。早上6点不到，长宁区虹桥公园附近就已经热闹了起来。近8000名女性跑者早早来到上海女子半马的起点处，为比赛进行热身准备。

“服务了这么多场上马系列赛的比赛，女子半马现场的感觉真的和其他比赛有些不一样。”发枪前，一位已经参与了多场上马系列赛保障服务的工作人员和澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者分享了她的感受。

“比其他系列赛整体‘颜值’更高是肯定的，不仅如此，我感觉起跑区域比以往都更香了，这可能就是女子赛事的特点吧。”

而随着越来越多女性参赛者成为严肃跑者，赛场上的精致和华丽背后，如今还透着一份飒爽的“她力量”。

来自浙江的精英跑者潘红在今年的比赛中第一个冲过终点，最终完赛成绩定格在了1小时12分52秒，这个成绩也刷新了上海女子半马自2019年办赛至今的最好赛道成绩。

“我第一次参加这场比赛是2021年，上次没拿到冠军有些遗憾。时隔5年，我在能力上有所提高，也成了更好的自己。重新回到这场比赛拿了冠军，我很开心。”潘红赛后坦言，她感觉这场赛事和自己都在变得更好。

“我记得当时的比赛是5月份，现在放到了3月份，天气更舒服，赛道也优化了，补给也变得更好，参与赛事的人也更多，我能感受到更多的力量。”

跑步两年多，胡馨妍Sunny已经成为世界大满贯赛事的“七星跑者”。受访者供图

在上海女子半马赛道最好成绩被刷新的同时，不少跑者也在这里完成了个人最好成绩（PB）的突破。

同样是第二次参加上海女子半马的胡馨妍Sunny就刷新了自己的半马PB，且比去年的完赛成绩提高了45秒。她在赛后透露，自己能够取得突破，要感谢赛道上一起奔跑的其他参赛者。

“很感谢一路给我加油的朋友。我今天其实忘了带能量胶，在赛道上有一位女孩主动把她的能量胶分给我，真的太暖心了。我真的能够感受到，这就是属于我们女性跑者的主场。”

7年时间，上海女子半马已经不只是一道风景线，在超过21公里的跑道上，它展现着女性的魅力，也讲述着女性的飒。

跑者可以在赛后享受美妆服务，这也是上海女子半马的特色之一。 澎湃新闻记者 朱伟辉 摄

赛后变成了一场游园派对

用“力量与美丽的融合”来形容上海女子半马恰如其分，但能够成为女性跑者的主场，赛事还下了许多功夫。

近几年，上海半马已经形成了一项特色——跑者冲过终点线之后，还有一场充满仪式感的终点派对在等待着每一位参与者。

从终点到赛后休息区的途中，组委会安排了手持鲜花的男士向每一位跑者送上祝贺，为这场奔跑增添了一抹优雅与温度。随后，在拥有悠久历史的中山公园草坪上，有专业的美妆美发服务区为完赛跑者快速整理形象。

特设的甜品区则是用“既好看又好吃”的精致点心，为女性跑者满足味蕾需求的同时提供了一波视觉上的情绪价值。

不仅如此，每一届上海女子半马的奖牌都广受参赛者好评。今年奖牌的设计采用花朵造型呼应奔跑中的美丽姿态，结合海派彩色玻璃的炫彩拼色，还特别加入了一面“小镜子”，既可作为穿搭配饰，也能让女性跑者随时看见自己的光芒。

精致的美食点心是上海女子半马的赛后特色服务之一。 赛事组委会供图

“今年的奖牌设计真的很特别，我们拿到之后都觉得很好看。”一位从安徽赶来参赛的跑者告诉澎湃新闻记者，“我刚才把奖牌照片放在朋友圈里，好多家乡的跑友都给我点赞，羡慕我有这么好看的奖牌。”

在被参赛者形容为“春日游园”的赛后休息区，长宁作为比赛承办地，邀请了美天副食品、娥佩兰、春秋旅游、康宝莱、尤妮佳、森田药妆、上海服装、上海有包等8家长宁重点企业，以“体育+文商旅展”为核心，打造了一场集运动、消费、文化、休闲于一体的多彩盛会。

“只能说这场比赛太懂我们女性跑者了。在跑步比赛的现场还能感受‘包治百病’的快乐，目前在全世界的跑赛里都很难找到。”一位在箱包摊位前驻足的参赛者笑言。

在长宁区妇联的指导下，活动终点还展开了一场“声”情奖牌献妈妈的亲子互动活动，孩子们亲手为妈妈绘制独一无二的奖牌，并录制温暖的祝福语音，让“妈妈跑者”感受到专属幸福。

作为上马系列赛的赛季第一场赛事，上海女子半马在服务保障上总是能拿出高标准。 赛事组委会供图

用“她力量”为整年系列赛事定调

真正体验过这场上海女子半马后，很容易就能理解为什么贯穿全年的上马系列赛，选择以这场上海女子半马作为赛季第一枪——这项赛事放在赛季的开始，给上马系列赛树立了一个高标准。

据赛事组委会透露，本次赛事的医疗保障工作全方位细致安排，赛道沿线共设有17个医疗点，配备15辆救护车随时待命。起点和终点均设有医疗站，终点还额外安排了3个加强医疗点，形成快速响应的救援网络，全力守护参赛选手的生命健康安全。

早在开跑前7天，组委会便为每位跑者发送了温馨提示短信，内容涵盖了装备领取须知、赛事当日天气情况、入场流线等信息。

踏上赛道，完备的补给网络随即展开——自5公里处起，每隔5公里均设有饮水饮料站；从7.5公里开始，每5公里另设饮水用水站，满足差异化用水需求。

此外，全程两处能量补给站均备有佳农香蕉，供跑者适时取用，以更稳定的状态完成后续赛程。

比赛前，一场主题为“循光”的跑步课堂还为女性跑者提供全方位帮助，包括“美丽跑者说”“跑者香氛坊”以及“赛前美食攻略”等主题环节，从跑步风格、身心疗愈到运动营养等多个维度，为跑者带来更加丰富立体的赛前体验。

自2019年成为上海女子半程马拉松官方合作伙伴以来，New Balance与赛事已携手迈入第七年。

这场跑步课由上海女子半马赞助商New Balance举办。该运动品牌从2019年上海女子半马第一次鸣枪至今，就一直陪伴着赛事，也见证了赛事和参赛者的成长。

比赛前两天，New Balance还在赛事装备领取现场举办了女子跑者论坛，邀请独立音乐人、马拉松跑者苏诗丁、跑步媒体从业者走走、世界七大满贯跑者及NB女子半马训练营主教练顾怡雯，共同围绕“妳的主场，循光上场”展开对话。

苏诗丁分享道，跑步让她的生活变得更加规律，也让她有机会看到更多的风景，体验更多的城市文化，“从纽约马拉松到南京马拉松，再到上海女子半马，跑步不仅让我看到更强大的自己，也让舞台之外的生活拥有更加稳定而清晰的力量。”

上海的路跑赛季拉开大幕，上海女子半马就像一束光，不仅照耀着赛道上的女性跑者，也为贯穿全年的上马系列赛带来了更多亮色。

三月初，大众路跑赛季的大幕徐徐拉开。上海作为中国跑步的重镇，以一场特别的女子半马作为新赛季的序曲。

“三八”国际妇女节这一天，2026上海女子半程马拉松赛（下称：上海女子半马）在长宁区鸣枪起跑。约8000名来自世界各地的女性迈出步伐，将21.0975公里的赛道变成了一道美丽的风景线。

贯穿全年的上马系列赛包含了各种不同类型的赛事，但为何近几年，上马组委会都以女子半马作为第一枪？

当不同肤色、不同语言、不同年龄的女性跑者都说出“这就是我的主场”，答案就在赛场上的每段故事和每个细节里。

时隔5年重新回到这场比赛，潘红夺下冠军，并且创造自2019年来最好的赛道成绩。 澎湃新闻记者 朱伟辉 摄

赛道透着一份精致的飒

三月初的上海，清晨的空气里还透着阵阵凉意。早上6点不到，长宁区虹桥公园附近就已经热闹了起来。近8000名女性跑者早早来到上海女子半马的起点处，为比赛进行热身准备。

“服务了这么多场上马系列赛的比赛，女子半马现场的感觉真的和其他比赛有些不一样。”发枪前，一位已经参与了多场上马系列赛保障服务的工作人员和澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者分享了她的感受。

“比其他系列赛整体‘颜值’更高是肯定的，不仅如此，我感觉起跑区域比以往都更香了，这可能就是女子赛事的特点吧。”

而随着越来越多女性参赛者成为严肃跑者，赛场上的精致和华丽背后，如今还透着一份飒爽的“她力量”。

来自浙江的精英跑者潘红在今年的比赛中第一个冲过终点，最终完赛成绩定格在了1小时12分52秒，这个成绩也刷新了上海女子半马自2019年办赛至今的最好赛道成绩。

“我第一次参加这场比赛是2021年，上次没拿到冠军有些遗憾。时隔5年，我在能力上有所提高，也成了更好的自己。重新回到这场比赛拿了冠军，我很开心。”潘红赛后坦言，她感觉这场赛事和自己都在变得更好。

“我记得当时的比赛是5月份，现在放到了3月份，天气更舒服，赛道也优化了，补给也变得更好，参与赛事的人也更多，我能感受到更多的力量。”

跑步两年多，胡馨妍Sunny已经成为世界大满贯赛事的“七星跑者”。受访者供图

在上海女子半马赛道最好成绩被刷新的同时，不少跑者也在这里完成了个人最好成绩（PB）的突破。

同样是第二次参加上海女子半马的胡馨妍Sunny就刷新了自己的半马PB，且比去年的完赛成绩提高了45秒。她在赛后透露，自己能够取得突破，要感谢赛道上一起奔跑的其他参赛者。

“很感谢一路给我加油的朋友。我今天其实忘了带能量胶，在赛道上有一位女孩主动把她的能量胶分给我，真的太暖心了。我真的能够感受到，这就是属于我们女性跑者的主场。”

7年时间，上海女子半马已经不只是一道风景线，在超过21公里的跑道上，它展现着女性的魅力，也讲述着女性的飒。

跑者可以在赛后享受美妆服务，这也是上海女子半马的特色之一。 澎湃新闻记者 朱伟辉 摄

赛后变成了一场游园派对

用“力量与美丽的融合”来形容上海女子半马恰如其分，但能够成为女性跑者的主场，赛事还下了许多功夫。

近几年，上海半马已经形成了一项特色——跑者冲过终点线之后，还有一场充满仪式感的终点派对在等待着每一位参与者。

从终点到赛后休息区的途中，组委会安排了手持鲜花的男士向每一位跑者送上祝贺，为这场奔跑增添了一抹优雅与温度。随后，在拥有悠久历史的中山公园草坪上，有专业的美妆美发服务区为完赛跑者快速整理形象。

特设的甜品区则是用“既好看又好吃”的精致点心，为女性跑者满足味蕾需求的同时提供了一波视觉上的情绪价值。

不仅如此，每一届上海女子半马的奖牌都广受参赛者好评。今年奖牌的设计采用花朵造型呼应奔跑中的美丽姿态，结合海派彩色玻璃的炫彩拼色，还特别加入了一面“小镜子”，既可作为穿搭配饰，也能让女性跑者随时看见自己的光芒。

精致的美食点心是上海女子半马的赛后特色服务之一。 赛事组委会供图

“今年的奖牌设计真的很特别，我们拿到之后都觉得很好看。”一位从安徽赶来参赛的跑者告诉澎湃新闻记者，“我刚才把奖牌照片放在朋友圈里，好多家乡的跑友都给我点赞，羡慕我有这么好看的奖牌。”

在被参赛者形容为“春日游园”的赛后休息区，长宁作为比赛承办地，邀请了美天副食品、娥佩兰、春秋旅游、康宝莱、尤妮佳、森田药妆、上海服装、上海有包等8家长宁重点企业，以“体育+文商旅展”为核心，打造了一场集运动、消费、文化、休闲于一体的多彩盛会。

“只能说这场比赛太懂我们女性跑者了。在跑步比赛的现场还能感受‘包治百病’的快乐，目前在全世界的跑赛里都很难找到。”一位在箱包摊位前驻足的参赛者笑言。

在长宁区妇联的指导下，活动终点还展开了一场“声”情奖牌献妈妈的亲子互动活动，孩子们亲手为妈妈绘制独一无二的奖牌，并录制温暖的祝福语音，让“妈妈跑者”感受到专属幸福。

作为上马系列赛的赛季第一场赛事，上海女子半马在服务保障上总是能拿出高标准。 赛事组委会供图

用“她力量”为整年系列赛事定调

真正体验过这场上海女子半马后，很容易就能理解为什么贯穿全年的上马系列赛，选择以这场上海女子半马作为赛季第一枪——这项赛事放在赛季的开始，给上马系列赛树立了一个高标准。

据赛事组委会透露，本次赛事的医疗保障工作全方位细致安排，赛道沿线共设有17个医疗点，配备15辆救护车随时待命。起点和终点均设有医疗站，终点还额外安排了3个加强医疗点，形成快速响应的救援网络，全力守护参赛选手的生命健康安全。

早在开跑前7天，组委会便为每位跑者发送了温馨提示短信，内容涵盖了装备领取须知、赛事当日天气情况、入场流线等信息。

踏上赛道，完备的补给网络随即展开——自5公里处起，每隔5公里均设有饮水饮料站；从7.5公里开始，每5公里另设饮水用水站，满足差异化用水需求。

此外，全程两处能量补给站均备有佳农香蕉，供跑者适时取用，以更稳定的状态完成后续赛程。

比赛前，一场主题为“循光”的跑步课堂还为女性跑者提供全方位帮助，包括“美丽跑者说”“跑者香氛坊”以及“赛前美食攻略”等主题环节，从跑步风格、身心疗愈到运动营养等多个维度，为跑者带来更加丰富立体的赛前体验。

自2019年成为上海女子半程马拉松官方合作伙伴以来，New Balance与赛事已携手迈入第七年。

这场跑步课由上海女子半马赞助商New Balance举办。该运动品牌从2019年上海女子半马第一次鸣枪至今，就一直陪伴着赛事，也见证了赛事和参赛者的成长。

比赛前两天，New Balance还在赛事装备领取现场举办了女子跑者论坛，邀请独立音乐人、马拉松跑者苏诗丁、跑步媒体从业者走走、世界七大满贯跑者及NB女子半马训练营主教练顾怡雯，共同围绕“妳的主场，循光上场”展开对话。

苏诗丁分享道，跑步让她的生活变得更加规律，也让她有机会看到更多的风景，体验更多的城市文化，“从纽约马拉松到南京马拉松，再到上海女子半马，跑步不仅让我看到更强大的自己，也让舞台之外的生活拥有更加稳定而清晰的力量。”

上海的路跑赛季拉开大幕，上海女子半马就像一束光，不仅照耀着赛道上的女性跑者，也为贯穿全年的上马系列赛带来了更多亮色。