生活中常出现这样的场景：老人去公园散步，走个几百米就得停下来歇一歇，感觉腿肚子又酸又痛。休息几分钟，好像又不疼了，又能接着走。

很多人以为这是年纪大了缺钙，或者是“老寒腿”犯了。但如果这种“走走停停”反复出现，千万别大意，很可能是血管在“报警”。

这种症状的背后，可能隐藏着一种叫做“外周动脉疾病”的血管问题。它是指心脏及大脑以外的动脉发生了动脉粥样硬化，最常见为下肢动脉疾病。

数据显示，我国下肢动脉疾病患者高达4530万。作为泛血管疾病的重要组成部分，外周动脉疾病不仅是下肢缺血的直接病因，更是全身动脉粥样硬化的标志，与冠心病、脑血管疾病高度共存。

当腿部动脉“堵车”，血流减少，肌肉和组织就会缺氧，从而引发：走路时腿酸、腿痛、乏力，休息后缓解（医学上称“间歇性跛行”）。严重时，即使休息也会脚痛，伤口难以愈合，甚至可能导致组织坏死、截肢。

哪些人容易中招？

吸烟是最危险的因素，吸烟会直接损伤血管内皮，加速斑块形成。研究显示，吸烟量达40包/年的人，患外周动脉疾病的风险是从不吸烟者的近4倍。

高血压、高胆固醇、高血糖是动脉粥样硬化的“助推器”。

年龄越大，血管硬化的可能性越高。

肥胖及缺乏运动者，缺乏运动导致血液循环变慢，代谢异常。

怎么确诊？

第一步：体格检查。医生会触摸足背动脉搏动是否减弱，观察皮肤颜色、温度、毛发脱落情况。

第二步：ABI测定，全称叫“踝肱指数”。测量脚踝的血压，再测量胳膊的血压，用踝部血压除以上臂血压。正常人的脚踝血压略高于胳膊血压，比值应在1.0-1.3之间；如果ABI ≤0.9，即可诊断为外周动脉疾病。

第三步：影像学检查。如果ABI异常，医生可能会建议做血管超声等检查，清晰看到哪里堵了、堵了多少，包括侧支循环如何。

外周动脉疾病，看似是“腿的事”，实则是“全身的事”。如果存在相关风险，不妨从今天起，戒烟、控糖、管住嘴、迈开腿，定期检查血管状态。越早发现、越早干预，越有机会把这场“泛血管危机”挡在真正危险发生之前。（光明网编辑牟舒琳整理 来源：“健康心血管”官方微信公众号）

责编：李传新

生活中常出现这样的场景：老人去公园散步，走个几百米就得停下来歇一歇，感觉腿肚子又酸又痛。休息几分钟，好像又不疼了，又能接着走。

很多人以为这是年纪大了缺钙，或者是“老寒腿”犯了。但如果这种“走走停停”反复出现，千万别大意，很可能是血管在“报警”。

这种症状的背后，可能隐藏着一种叫做“外周动脉疾病”的血管问题。它是指心脏及大脑以外的动脉发生了动脉粥样硬化，最常见为下肢动脉疾病。

数据显示，我国下肢动脉疾病患者高达4530万。作为泛血管疾病的重要组成部分，外周动脉疾病不仅是下肢缺血的直接病因，更是全身动脉粥样硬化的标志，与冠心病、脑血管疾病高度共存。

当腿部动脉“堵车”，血流减少，肌肉和组织就会缺氧，从而引发：走路时腿酸、腿痛、乏力，休息后缓解（医学上称“间歇性跛行”）。严重时，即使休息也会脚痛，伤口难以愈合，甚至可能导致组织坏死、截肢。

哪些人容易中招？

吸烟是最危险的因素，吸烟会直接损伤血管内皮，加速斑块形成。研究显示，吸烟量达40包/年的人，患外周动脉疾病的风险是从不吸烟者的近4倍。

高血压、高胆固醇、高血糖是动脉粥样硬化的“助推器”。

年龄越大，血管硬化的可能性越高。

肥胖及缺乏运动者，缺乏运动导致血液循环变慢，代谢异常。

怎么确诊？

第一步：体格检查。医生会触摸足背动脉搏动是否减弱，观察皮肤颜色、温度、毛发脱落情况。

第二步：ABI测定，全称叫“踝肱指数”。测量脚踝的血压，再测量胳膊的血压，用踝部血压除以上臂血压。正常人的脚踝血压略高于胳膊血压，比值应在1.0-1.3之间；如果ABI ≤0.9，即可诊断为外周动脉疾病。

第三步：影像学检查。如果ABI异常，医生可能会建议做血管超声等检查，清晰看到哪里堵了、堵了多少，包括侧支循环如何。

外周动脉疾病，看似是“腿的事”，实则是“全身的事”。如果存在相关风险，不妨从今天起，戒烟、控糖、管住嘴、迈开腿，定期检查血管状态。越早发现、越早干预，越有机会把这场“泛血管危机”挡在真正危险发生之前。（光明网编辑牟舒琳整理 来源：“健康心血管”官方微信公众号）

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生活中常出现这样的场景：老人去公园散步，走个几百米就得停下来歇一歇，感觉腿肚子又酸又痛。休息几分钟，好像又不疼了，又能接着走。

很多人以为这是年纪大了缺钙，或者是“老寒腿”犯了。但如果这种“走走停停”反复出现，千万别大意，很可能是血管在“报警”。

这种症状的背后，可能隐藏着一种叫做“外周动脉疾病”的血管问题。它是指心脏及大脑以外的动脉发生了动脉粥样硬化，最常见为下肢动脉疾病。

数据显示，我国下肢动脉疾病患者高达4530万。作为泛血管疾病的重要组成部分，外周动脉疾病不仅是下肢缺血的直接病因，更是全身动脉粥样硬化的标志，与冠心病、脑血管疾病高度共存。

当腿部动脉“堵车”，血流减少，肌肉和组织就会缺氧，从而引发：走路时腿酸、腿痛、乏力，休息后缓解（医学上称“间歇性跛行”）。严重时，即使休息也会脚痛，伤口难以愈合，甚至可能导致组织坏死、截肢。

哪些人容易中招？

吸烟是最危险的因素，吸烟会直接损伤血管内皮，加速斑块形成。研究显示，吸烟量达40包/年的人，患外周动脉疾病的风险是从不吸烟者的近4倍。

高血压、高胆固醇、高血糖是动脉粥样硬化的“助推器”。

年龄越大，血管硬化的可能性越高。

肥胖及缺乏运动者，缺乏运动导致血液循环变慢，代谢异常。

怎么确诊？

第一步：体格检查。医生会触摸足背动脉搏动是否减弱，观察皮肤颜色、温度、毛发脱落情况。

第二步：ABI测定，全称叫“踝肱指数”。测量脚踝的血压，再测量胳膊的血压，用踝部血压除以上臂血压。正常人的脚踝血压略高于胳膊血压，比值应在1.0-1.3之间；如果ABI ≤0.9，即可诊断为外周动脉疾病。

第三步：影像学检查。如果ABI异常，医生可能会建议做血管超声等检查，清晰看到哪里堵了、堵了多少，包括侧支循环如何。

外周动脉疾病，看似是“腿的事”，实则是“全身的事”。如果存在相关风险，不妨从今天起，戒烟、控糖、管住嘴、迈开腿，定期检查血管状态。越早发现、越早干预，越有机会把这场“泛血管危机”挡在真正危险发生之前。（光明网编辑牟舒琳整理 来源：“健康心血管”官方微信公众号）

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生活中常出现这样的场景：老人去公园散步，走个几百米就得停下来歇一歇，感觉腿肚子又酸又痛。休息几分钟，好像又不疼了，又能接着走。

很多人以为这是年纪大了缺钙，或者是“老寒腿”犯了。但如果这种“走走停停”反复出现，千万别大意，很可能是血管在“报警”。

这种症状的背后，可能隐藏着一种叫做“外周动脉疾病”的血管问题。它是指心脏及大脑以外的动脉发生了动脉粥样硬化，最常见为下肢动脉疾病。

数据显示，我国下肢动脉疾病患者高达4530万。作为泛血管疾病的重要组成部分，外周动脉疾病不仅是下肢缺血的直接病因，更是全身动脉粥样硬化的标志，与冠心病、脑血管疾病高度共存。

当腿部动脉“堵车”，血流减少，肌肉和组织就会缺氧，从而引发：走路时腿酸、腿痛、乏力，休息后缓解（医学上称“间歇性跛行”）。严重时，即使休息也会脚痛，伤口难以愈合，甚至可能导致组织坏死、截肢。

哪些人容易中招？

吸烟是最危险的因素，吸烟会直接损伤血管内皮，加速斑块形成。研究显示，吸烟量达40包/年的人，患外周动脉疾病的风险是从不吸烟者的近4倍。

高血压、高胆固醇、高血糖是动脉粥样硬化的“助推器”。

年龄越大，血管硬化的可能性越高。

肥胖及缺乏运动者，缺乏运动导致血液循环变慢，代谢异常。

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第一步：体格检查。医生会触摸足背动脉搏动是否减弱，观察皮肤颜色、温度、毛发脱落情况。

第二步：ABI测定，全称叫“踝肱指数”。测量脚踝的血压，再测量胳膊的血压，用踝部血压除以上臂血压。正常人的脚踝血压略高于胳膊血压，比值应在1.0-1.3之间；如果ABI ≤0.9，即可诊断为外周动脉疾病。

第三步：影像学检查。如果ABI异常，医生可能会建议做血管超声等检查，清晰看到哪里堵了、堵了多少，包括侧支循环如何。

外周动脉疾病，看似是“腿的事”，实则是“全身的事”。如果存在相关风险，不妨从今天起，戒烟、控糖、管住嘴、迈开腿，定期检查血管状态。越早发现、越早干预，越有机会把这场“泛血管危机”挡在真正危险发生之前。（光明网编辑牟舒琳整理 来源：“健康心血管”官方微信公众号）

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生活中常出现这样的场景：老人去公园散步，走个几百米就得停下来歇一歇，感觉腿肚子又酸又痛。休息几分钟，好像又不疼了，又能接着走。

很多人以为这是年纪大了缺钙，或者是“老寒腿”犯了。但如果这种“走走停停”反复出现，千万别大意，很可能是血管在“报警”。

这种症状的背后，可能隐藏着一种叫做“外周动脉疾病”的血管问题。它是指心脏及大脑以外的动脉发生了动脉粥样硬化，最常见为下肢动脉疾病。

数据显示，我国下肢动脉疾病患者高达4530万。作为泛血管疾病的重要组成部分，外周动脉疾病不仅是下肢缺血的直接病因，更是全身动脉粥样硬化的标志，与冠心病、脑血管疾病高度共存。

当腿部动脉“堵车”，血流减少，肌肉和组织就会缺氧，从而引发：走路时腿酸、腿痛、乏力，休息后缓解（医学上称“间歇性跛行”）。严重时，即使休息也会脚痛，伤口难以愈合，甚至可能导致组织坏死、截肢。

哪些人容易中招？

吸烟是最危险的因素，吸烟会直接损伤血管内皮，加速斑块形成。研究显示，吸烟量达40包/年的人，患外周动脉疾病的风险是从不吸烟者的近4倍。

高血压、高胆固醇、高血糖是动脉粥样硬化的“助推器”。

年龄越大，血管硬化的可能性越高。

肥胖及缺乏运动者，缺乏运动导致血液循环变慢，代谢异常。

怎么确诊？

第一步：体格检查。医生会触摸足背动脉搏动是否减弱，观察皮肤颜色、温度、毛发脱落情况。

第二步：ABI测定，全称叫“踝肱指数”。测量脚踝的血压，再测量胳膊的血压，用踝部血压除以上臂血压。正常人的脚踝血压略高于胳膊血压，比值应在1.0-1.3之间；如果ABI ≤0.9，即可诊断为外周动脉疾病。

第三步：影像学检查。如果ABI异常，医生可能会建议做血管超声等检查，清晰看到哪里堵了、堵了多少，包括侧支循环如何。

外周动脉疾病，看似是“腿的事”，实则是“全身的事”。如果存在相关风险，不妨从今天起，戒烟、控糖、管住嘴、迈开腿，定期检查血管状态。越早发现、越早干预，越有机会把这场“泛血管危机”挡在真正危险发生之前。（光明网编辑牟舒琳整理 来源：“健康心血管”官方微信公众号）

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