随着夜幕降临，窗外霓虹渐渐收敛成零星光点，街道也从喧嚣归于沉寂，但对不少人而言，真正的“战斗”才刚刚开始。

辗转反侧、频繁夜醒、抑郁焦虑……在失眠漩涡中越陷越深的，可能就有你。

据《中国睡眠研究报告》等多项权威数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍，这已成为一个日益严峻的公共健康问题。

“春回大地，万物复苏，最近因失眠来就诊的人反而多起来了。”浙中医大二院（省新华医院）临床心理科主任韩耀静对此感触很深，睡不好不仅影响情绪和工作效率，还可能增加罹患心脑血管疾病的风险。

图源：视觉中国

38岁的王女士（化名）便被这事折磨不轻，近一个多月来，她几乎没怎么睡过好觉，虽说上床早，但就是翻来覆去睡不着。好不容易睡着了，也是有点风吹草动就醒，要不就是梦境不断，“那感觉就像玩了一夜闯关游戏，晨起疲惫不堪。”时间一长，王女士的生活质量也大打折扣。

详细了解来龙去脉后，韩耀静得知身为财务主管的王女士这段日子特别忙，既要处理上一年的收尾工作，也要开始筹划新一年的预算，并有心悸、健忘、食欲下降等症状。

“王女士面色萎黄、舌淡齿痕、脉细弱，属于典型的‘心脾两虚型不寐病’。”韩耀静解释，中医认为，长期思虑过度，劳伤心脾，心血不足则神不守舍，脾虚则气血生化无源。

结合王女士的情况，韩耀静为其制定了个性化的中西医结合治疗方案，一方面通过芳香冥想练习，安神定志，同时辅以针灸、耳穴压豆等中医适宜技术，调节自主神经功能。

经一段时间的综合调理，王女士的入睡时间从一小时起步缩短至20分钟，睡眠质量也有明显提升。

睡眠障碍并非单一问题，其背后往往隐藏着复杂病因。

“目前正是乍暖还寒、气候剧烈变化之时，这种忽冷忽热的环境对内分泌和神经系统并不友好，致使出现失眠的概率也会相对较高。”韩耀静解释，在这种情况下，就需要通过多学科协作来解决问题。

每年3月21日，是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。

图源：视觉中国

当天上午，省新华医院临床心理科将联合神经内科、呼吸内科、针灸科、内分泌科、耳鼻喉科、中医内科等多学科在潮王路院区开展义诊活动，通过一系列中西结合的前沿“黑科技”，为现代“熬夜人”点亮通往健康睡眠的明灯。

“如可通过心率变异性分析，精准评估自主神经功能状态的精神压力分析仪。”临床心理科医生邹莹介绍，该设备还有智能体质辨识功能，能帮助识别失眠的根源是“阳亢”还是“阴虚”，便于对症下药。

同样有意思的，还有子午流注穴位调控仪，这融合了中医时辰理论与现代电生理技术，通过电刺激模拟针刺与推拿手法，可调节气血运行，疏通经络。

不光如此，医生们还能通过脑电生物反馈训练仪和VR认知评估与训练系统，让大伙“看见”自己的脑波，在游戏化训练中学会如何调节大脑活动，并借助虚拟现实技术，在沉浸式场景中进行相关测试，以减少心理压力。

为让更多人尽早摆脱失眠困扰，潮新闻联合省新华医院送出多项免费福利，既包括各10个名额的睡眠压力与情绪评估、子午流注穴位调控仪体验、经颅直流电刺激体验、VR认知评估与训练等（具体体验时间在报名成功后另行通知），还会送出30份中药助眠茶饮“丹合静寐方”，先到先得。

报名方式：

随着夜幕降临，窗外霓虹渐渐收敛成零星光点，街道也从喧嚣归于沉寂，但对不少人而言，真正的“战斗”才刚刚开始。

辗转反侧、频繁夜醒、抑郁焦虑……在失眠漩涡中越陷越深的，可能就有你。

据《中国睡眠研究报告》等多项权威数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍，这已成为一个日益严峻的公共健康问题。

“春回大地，万物复苏，最近因失眠来就诊的人反而多起来了。”浙中医大二院（省新华医院）临床心理科主任韩耀静对此感触很深，睡不好不仅影响情绪和工作效率，还可能增加罹患心脑血管疾病的风险。

图源：视觉中国

38岁的王女士（化名）便被这事折磨不轻，近一个多月来，她几乎没怎么睡过好觉，虽说上床早，但就是翻来覆去睡不着。好不容易睡着了，也是有点风吹草动就醒，要不就是梦境不断，“那感觉就像玩了一夜闯关游戏，晨起疲惫不堪。”时间一长，王女士的生活质量也大打折扣。

详细了解来龙去脉后，韩耀静得知身为财务主管的王女士这段日子特别忙，既要处理上一年的收尾工作，也要开始筹划新一年的预算，并有心悸、健忘、食欲下降等症状。

“王女士面色萎黄、舌淡齿痕、脉细弱，属于典型的‘心脾两虚型不寐病’。”韩耀静解释，中医认为，长期思虑过度，劳伤心脾，心血不足则神不守舍，脾虚则气血生化无源。

结合王女士的情况，韩耀静为其制定了个性化的中西医结合治疗方案，一方面通过芳香冥想练习，安神定志，同时辅以针灸、耳穴压豆等中医适宜技术，调节自主神经功能。

经一段时间的综合调理，王女士的入睡时间从一小时起步缩短至20分钟，睡眠质量也有明显提升。

睡眠障碍并非单一问题，其背后往往隐藏着复杂病因。

“目前正是乍暖还寒、气候剧烈变化之时，这种忽冷忽热的环境对内分泌和神经系统并不友好，致使出现失眠的概率也会相对较高。”韩耀静解释，在这种情况下，就需要通过多学科协作来解决问题。

每年3月21日，是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。

图源：视觉中国

当天上午，省新华医院临床心理科将联合神经内科、呼吸内科、针灸科、内分泌科、耳鼻喉科、中医内科等多学科在潮王路院区开展义诊活动，通过一系列中西结合的前沿“黑科技”，为现代“熬夜人”点亮通往健康睡眠的明灯。

“如可通过心率变异性分析，精准评估自主神经功能状态的精神压力分析仪。”临床心理科医生邹莹介绍，该设备还有智能体质辨识功能，能帮助识别失眠的根源是“阳亢”还是“阴虚”，便于对症下药。

同样有意思的，还有子午流注穴位调控仪，这融合了中医时辰理论与现代电生理技术，通过电刺激模拟针刺与推拿手法，可调节气血运行，疏通经络。

不光如此，医生们还能通过脑电生物反馈训练仪和VR认知评估与训练系统，让大伙“看见”自己的脑波，在游戏化训练中学会如何调节大脑活动，并借助虚拟现实技术，在沉浸式场景中进行相关测试，以减少心理压力。

为让更多人尽早摆脱失眠困扰，潮新闻联合省新华医院送出多项免费福利，既包括各10个名额的睡眠压力与情绪评估、子午流注穴位调控仪体验、经颅直流电刺激体验、VR认知评估与训练等（具体体验时间在报名成功后另行通知），还会送出30份中药助眠茶饮“丹合静寐方”，先到先得。

报名方式：

随着夜幕降临，窗外霓虹渐渐收敛成零星光点，街道也从喧嚣归于沉寂，但对不少人而言，真正的“战斗”才刚刚开始。

辗转反侧、频繁夜醒、抑郁焦虑……在失眠漩涡中越陷越深的，可能就有你。

据《中国睡眠研究报告》等多项权威数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍，这已成为一个日益严峻的公共健康问题。

“春回大地，万物复苏，最近因失眠来就诊的人反而多起来了。”浙中医大二院（省新华医院）临床心理科主任韩耀静对此感触很深，睡不好不仅影响情绪和工作效率，还可能增加罹患心脑血管疾病的风险。

图源：视觉中国

38岁的王女士（化名）便被这事折磨不轻，近一个多月来，她几乎没怎么睡过好觉，虽说上床早，但就是翻来覆去睡不着。好不容易睡着了，也是有点风吹草动就醒，要不就是梦境不断，“那感觉就像玩了一夜闯关游戏，晨起疲惫不堪。”时间一长，王女士的生活质量也大打折扣。

详细了解来龙去脉后，韩耀静得知身为财务主管的王女士这段日子特别忙，既要处理上一年的收尾工作，也要开始筹划新一年的预算，并有心悸、健忘、食欲下降等症状。

“王女士面色萎黄、舌淡齿痕、脉细弱，属于典型的‘心脾两虚型不寐病’。”韩耀静解释，中医认为，长期思虑过度，劳伤心脾，心血不足则神不守舍，脾虚则气血生化无源。

结合王女士的情况，韩耀静为其制定了个性化的中西医结合治疗方案，一方面通过芳香冥想练习，安神定志，同时辅以针灸、耳穴压豆等中医适宜技术，调节自主神经功能。

经一段时间的综合调理，王女士的入睡时间从一小时起步缩短至20分钟，睡眠质量也有明显提升。

睡眠障碍并非单一问题，其背后往往隐藏着复杂病因。

“目前正是乍暖还寒、气候剧烈变化之时，这种忽冷忽热的环境对内分泌和神经系统并不友好，致使出现失眠的概率也会相对较高。”韩耀静解释，在这种情况下，就需要通过多学科协作来解决问题。

每年3月21日，是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。

图源：视觉中国

当天上午，省新华医院临床心理科将联合神经内科、呼吸内科、针灸科、内分泌科、耳鼻喉科、中医内科等多学科在潮王路院区开展义诊活动，通过一系列中西结合的前沿“黑科技”，为现代“熬夜人”点亮通往健康睡眠的明灯。

“如可通过心率变异性分析，精准评估自主神经功能状态的精神压力分析仪。”临床心理科医生邹莹介绍，该设备还有智能体质辨识功能，能帮助识别失眠的根源是“阳亢”还是“阴虚”，便于对症下药。

同样有意思的，还有子午流注穴位调控仪，这融合了中医时辰理论与现代电生理技术，通过电刺激模拟针刺与推拿手法，可调节气血运行，疏通经络。

不光如此，医生们还能通过脑电生物反馈训练仪和VR认知评估与训练系统，让大伙“看见”自己的脑波，在游戏化训练中学会如何调节大脑活动，并借助虚拟现实技术，在沉浸式场景中进行相关测试，以减少心理压力。

为让更多人尽早摆脱失眠困扰，潮新闻联合省新华医院送出多项免费福利，既包括各10个名额的睡眠压力与情绪评估、子午流注穴位调控仪体验、经颅直流电刺激体验、VR认知评估与训练等（具体体验时间在报名成功后另行通知），还会送出30份中药助眠茶饮“丹合静寐方”，先到先得。

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据《中国睡眠研究报告》等多项权威数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍，这已成为一个日益严峻的公共健康问题。

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图源：视觉中国

38岁的王女士（化名）便被这事折磨不轻，近一个多月来，她几乎没怎么睡过好觉，虽说上床早，但就是翻来覆去睡不着。好不容易睡着了，也是有点风吹草动就醒，要不就是梦境不断，“那感觉就像玩了一夜闯关游戏，晨起疲惫不堪。”时间一长，王女士的生活质量也大打折扣。

详细了解来龙去脉后，韩耀静得知身为财务主管的王女士这段日子特别忙，既要处理上一年的收尾工作，也要开始筹划新一年的预算，并有心悸、健忘、食欲下降等症状。

“王女士面色萎黄、舌淡齿痕、脉细弱，属于典型的‘心脾两虚型不寐病’。”韩耀静解释，中医认为，长期思虑过度，劳伤心脾，心血不足则神不守舍，脾虚则气血生化无源。

结合王女士的情况，韩耀静为其制定了个性化的中西医结合治疗方案，一方面通过芳香冥想练习，安神定志，同时辅以针灸、耳穴压豆等中医适宜技术，调节自主神经功能。

经一段时间的综合调理，王女士的入睡时间从一小时起步缩短至20分钟，睡眠质量也有明显提升。

睡眠障碍并非单一问题，其背后往往隐藏着复杂病因。

“目前正是乍暖还寒、气候剧烈变化之时，这种忽冷忽热的环境对内分泌和神经系统并不友好，致使出现失眠的概率也会相对较高。”韩耀静解释，在这种情况下，就需要通过多学科协作来解决问题。

每年3月21日，是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。

图源：视觉中国

当天上午，省新华医院临床心理科将联合神经内科、呼吸内科、针灸科、内分泌科、耳鼻喉科、中医内科等多学科在潮王路院区开展义诊活动，通过一系列中西结合的前沿“黑科技”，为现代“熬夜人”点亮通往健康睡眠的明灯。

“如可通过心率变异性分析，精准评估自主神经功能状态的精神压力分析仪。”临床心理科医生邹莹介绍，该设备还有智能体质辨识功能，能帮助识别失眠的根源是“阳亢”还是“阴虚”，便于对症下药。

同样有意思的，还有子午流注穴位调控仪，这融合了中医时辰理论与现代电生理技术，通过电刺激模拟针刺与推拿手法，可调节气血运行，疏通经络。

不光如此，医生们还能通过脑电生物反馈训练仪和VR认知评估与训练系统，让大伙“看见”自己的脑波，在游戏化训练中学会如何调节大脑活动，并借助虚拟现实技术，在沉浸式场景中进行相关测试，以减少心理压力。

为让更多人尽早摆脱失眠困扰，潮新闻联合省新华医院送出多项免费福利，既包括各10个名额的睡眠压力与情绪评估、子午流注穴位调控仪体验、经颅直流电刺激体验、VR认知评估与训练等（具体体验时间在报名成功后另行通知），还会送出30份中药助眠茶饮“丹合静寐方”，先到先得。

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辗转反侧、频繁夜醒、抑郁焦虑……在失眠漩涡中越陷越深的，可能就有你。

据《中国睡眠研究报告》等多项权威数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍，这已成为一个日益严峻的公共健康问题。

“春回大地，万物复苏，最近因失眠来就诊的人反而多起来了。”浙中医大二院（省新华医院）临床心理科主任韩耀静对此感触很深，睡不好不仅影响情绪和工作效率，还可能增加罹患心脑血管疾病的风险。

图源：视觉中国

38岁的王女士（化名）便被这事折磨不轻，近一个多月来，她几乎没怎么睡过好觉，虽说上床早，但就是翻来覆去睡不着。好不容易睡着了，也是有点风吹草动就醒，要不就是梦境不断，“那感觉就像玩了一夜闯关游戏，晨起疲惫不堪。”时间一长，王女士的生活质量也大打折扣。

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“王女士面色萎黄、舌淡齿痕、脉细弱，属于典型的‘心脾两虚型不寐病’。”韩耀静解释，中医认为，长期思虑过度，劳伤心脾，心血不足则神不守舍，脾虚则气血生化无源。

结合王女士的情况，韩耀静为其制定了个性化的中西医结合治疗方案，一方面通过芳香冥想练习，安神定志，同时辅以针灸、耳穴压豆等中医适宜技术，调节自主神经功能。

经一段时间的综合调理，王女士的入睡时间从一小时起步缩短至20分钟，睡眠质量也有明显提升。

睡眠障碍并非单一问题，其背后往往隐藏着复杂病因。

“目前正是乍暖还寒、气候剧烈变化之时，这种忽冷忽热的环境对内分泌和神经系统并不友好，致使出现失眠的概率也会相对较高。”韩耀静解释，在这种情况下，就需要通过多学科协作来解决问题。

每年3月21日，是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。

图源：视觉中国

当天上午，省新华医院临床心理科将联合神经内科、呼吸内科、针灸科、内分泌科、耳鼻喉科、中医内科等多学科在潮王路院区开展义诊活动，通过一系列中西结合的前沿“黑科技”，为现代“熬夜人”点亮通往健康睡眠的明灯。

“如可通过心率变异性分析，精准评估自主神经功能状态的精神压力分析仪。”临床心理科医生邹莹介绍，该设备还有智能体质辨识功能，能帮助识别失眠的根源是“阳亢”还是“阴虚”，便于对症下药。

同样有意思的，还有子午流注穴位调控仪，这融合了中医时辰理论与现代电生理技术，通过电刺激模拟针刺与推拿手法，可调节气血运行，疏通经络。

不光如此，医生们还能通过脑电生物反馈训练仪和VR认知评估与训练系统，让大伙“看见”自己的脑波，在游戏化训练中学会如何调节大脑活动，并借助虚拟现实技术，在沉浸式场景中进行相关测试，以减少心理压力。

为让更多人尽早摆脱失眠困扰，潮新闻联合省新华医院送出多项免费福利，既包括各10个名额的睡眠压力与情绪评估、子午流注穴位调控仪体验、经颅直流电刺激体验、VR认知评估与训练等（具体体验时间在报名成功后另行通知），还会送出30份中药助眠茶饮“丹合静寐方”，先到先得。

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