长沙晚报掌上长沙3月11日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 谭湘凌 秦璐）“肾脏病并非遥不可及，它与高血压、糖尿病一样可控、可治，更关键的是可防。”3月12日是第二十一个“世界肾脏日”，为提高群众对肾脏健康的认知，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）肾病、风湿免疫科专家团队走进雨花区东山街道边山社区举办公益活动。一场干货满满的“肾脏健康”科普讲座和暖心义诊，吸引了200多位社区居民参与。

“沉默杀手”不沉默，小症状里藏大隐患

“肾脏病常被称为‘沉默的杀手’，早期症状轻微，很容易被忽视掉。”在科普讲座上，主任医师文锐开门见山地点出了关键问题。随后，文锐分享了肾病、风湿免疫科收治的一个真实案例。

56岁的龚玲玲（化名），半年前开始出现不明原因的浑身皮肤瘙痒，还起了不少小“麻子”（丘疹）。她觉得这大概是“年纪大了”或者“皮肤过敏”，没太当回事，也没去医院看。结果，一个月前，她突然感觉浑身没力气、吃不下饭，还总感觉恶心。一开始以为是胃不舒服，于是到长沙市中心医院消化内科门诊检查。谁知一查肾功能，血肌酐数值竟高达惊人的1455微摩尔/升（远超女性正常值44微摩尔/升至97微摩尔/升）。医生立刻安排她转入肾病、风湿免疫科接受入院检查。

进一步的检查结果显示：重度贫血、甲状旁腺激素飙升到惊人的2356皮克/毫升（正常成年人范围通常在15皮克/毫升至65皮克/毫升），肾脏彩超显示双肾萎缩、皮质变薄。患者最终被诊断为慢性肾脏病5期，也就是尿毒症期。面对这个结果，患者后悔不已，感叹要是当初皮肤痒、长疹子时就去看看，或者每年坚持体检，早点查出来，就不会拖成这样了。

文锐表示，“沉默”不等于“无害”。身体常常会发出这些早期警报信号：不明原因的乏力、没精神；早晨起床眼皮浮肿；发现尿里的泡沫明显增多，且久久不散；血压突然升高或者变得难以控制；莫名的皮肤瘙痒、胃口变差、恶心。一旦出现这些信号，绝对不能掉以轻心，更不能硬扛或者自行吃药，需及时就医检查。早期发现、尽早治疗，可避免肾脏病走向不可挽回的地步。

防大于治，“防、治、管”掌握核心

围绕肾脏健康的“防、治、管”核心策略，主治医师何玲艳给社区居民提出了具体的建议。

防，关注泡沫尿、眼睑或下肢水肿、莫名乏力、难以控制的高血压等早期警报；明确伤肾高危因素包括长期高血压、糖尿病控制不佳、擅自滥用止痛药/抗生素/不明成分中药等。

治，确诊后需严格遵医嘱治疗，方法可包括合理使用降压药、控制血糖血脂、必要时激素或免疫抑制剂治疗等，目标是保护残余肾功能。

管，严格限盐、优质低蛋白饮食；规律监测并控制血压（目标<130/80毫米汞柱）、血糖达标；遵医嘱处理贫血、骨病等并发症。此外，充足饮水、不憋尿、避免肾毒性药物和保健品是实用的护肾技巧。

“肾脏病和高血压、糖尿病一样，是可防可控的慢性病。关键在于增强意识、养成健康习惯，并重视每年的尿常规和肾功能检查！早筛查，才能抢占先机。”何玲艳提醒说。

义诊现场，医护人员耐心细致地为每一位前来咨询的居民解答疑问，仔细查看他们带来的检查报告，并免费为大家测量血压、血糖，提供肾病及用药的专业咨询。同时向居民发放了肾脏健康科普宣传手册。

长沙晚报掌上长沙3月11日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 谭湘凌 秦璐）“肾脏病并非遥不可及，它与高血压、糖尿病一样可控、可治，更关键的是可防。”3月12日是第二十一个“世界肾脏日”，为提高群众对肾脏健康的认知，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）肾病、风湿免疫科专家团队走进雨花区东山街道边山社区举办公益活动。一场干货满满的“肾脏健康”科普讲座和暖心义诊，吸引了200多位社区居民参与。

“沉默杀手”不沉默，小症状里藏大隐患

“肾脏病常被称为‘沉默的杀手’，早期症状轻微，很容易被忽视掉。”在科普讲座上，主任医师文锐开门见山地点出了关键问题。随后，文锐分享了肾病、风湿免疫科收治的一个真实案例。

56岁的龚玲玲（化名），半年前开始出现不明原因的浑身皮肤瘙痒，还起了不少小“麻子”（丘疹）。她觉得这大概是“年纪大了”或者“皮肤过敏”，没太当回事，也没去医院看。结果，一个月前，她突然感觉浑身没力气、吃不下饭，还总感觉恶心。一开始以为是胃不舒服，于是到长沙市中心医院消化内科门诊检查。谁知一查肾功能，血肌酐数值竟高达惊人的1455微摩尔/升（远超女性正常值44微摩尔/升至97微摩尔/升）。医生立刻安排她转入肾病、风湿免疫科接受入院检查。

进一步的检查结果显示：重度贫血、甲状旁腺激素飙升到惊人的2356皮克/毫升（正常成年人范围通常在15皮克/毫升至65皮克/毫升），肾脏彩超显示双肾萎缩、皮质变薄。患者最终被诊断为慢性肾脏病5期，也就是尿毒症期。面对这个结果，患者后悔不已，感叹要是当初皮肤痒、长疹子时就去看看，或者每年坚持体检，早点查出来，就不会拖成这样了。

文锐表示，“沉默”不等于“无害”。身体常常会发出这些早期警报信号：不明原因的乏力、没精神；早晨起床眼皮浮肿；发现尿里的泡沫明显增多，且久久不散；血压突然升高或者变得难以控制；莫名的皮肤瘙痒、胃口变差、恶心。一旦出现这些信号，绝对不能掉以轻心，更不能硬扛或者自行吃药，需及时就医检查。早期发现、尽早治疗，可避免肾脏病走向不可挽回的地步。

防大于治，“防、治、管”掌握核心

围绕肾脏健康的“防、治、管”核心策略，主治医师何玲艳给社区居民提出了具体的建议。

防，关注泡沫尿、眼睑或下肢水肿、莫名乏力、难以控制的高血压等早期警报；明确伤肾高危因素包括长期高血压、糖尿病控制不佳、擅自滥用止痛药/抗生素/不明成分中药等。

治，确诊后需严格遵医嘱治疗，方法可包括合理使用降压药、控制血糖血脂、必要时激素或免疫抑制剂治疗等，目标是保护残余肾功能。

管，严格限盐、优质低蛋白饮食；规律监测并控制血压（目标<130/80毫米汞柱）、血糖达标；遵医嘱处理贫血、骨病等并发症。此外，充足饮水、不憋尿、避免肾毒性药物和保健品是实用的护肾技巧。

“肾脏病和高血压、糖尿病一样，是可防可控的慢性病。关键在于增强意识、养成健康习惯，并重视每年的尿常规和肾功能检查！早筛查，才能抢占先机。”何玲艳提醒说。

义诊现场，医护人员耐心细致地为每一位前来咨询的居民解答疑问，仔细查看他们带来的检查报告，并免费为大家测量血压、血糖，提供肾病及用药的专业咨询。同时向居民发放了肾脏健康科普宣传手册。

长沙晚报掌上长沙3月11日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 谭湘凌 秦璐）“肾脏病并非遥不可及，它与高血压、糖尿病一样可控、可治，更关键的是可防。”3月12日是第二十一个“世界肾脏日”，为提高群众对肾脏健康的认知，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）肾病、风湿免疫科专家团队走进雨花区东山街道边山社区举办公益活动。一场干货满满的“肾脏健康”科普讲座和暖心义诊，吸引了200多位社区居民参与。

“沉默杀手”不沉默，小症状里藏大隐患

“肾脏病常被称为‘沉默的杀手’，早期症状轻微，很容易被忽视掉。”在科普讲座上，主任医师文锐开门见山地点出了关键问题。随后，文锐分享了肾病、风湿免疫科收治的一个真实案例。

56岁的龚玲玲（化名），半年前开始出现不明原因的浑身皮肤瘙痒，还起了不少小“麻子”（丘疹）。她觉得这大概是“年纪大了”或者“皮肤过敏”，没太当回事，也没去医院看。结果，一个月前，她突然感觉浑身没力气、吃不下饭，还总感觉恶心。一开始以为是胃不舒服，于是到长沙市中心医院消化内科门诊检查。谁知一查肾功能，血肌酐数值竟高达惊人的1455微摩尔/升（远超女性正常值44微摩尔/升至97微摩尔/升）。医生立刻安排她转入肾病、风湿免疫科接受入院检查。

进一步的检查结果显示：重度贫血、甲状旁腺激素飙升到惊人的2356皮克/毫升（正常成年人范围通常在15皮克/毫升至65皮克/毫升），肾脏彩超显示双肾萎缩、皮质变薄。患者最终被诊断为慢性肾脏病5期，也就是尿毒症期。面对这个结果，患者后悔不已，感叹要是当初皮肤痒、长疹子时就去看看，或者每年坚持体检，早点查出来，就不会拖成这样了。

文锐表示，“沉默”不等于“无害”。身体常常会发出这些早期警报信号：不明原因的乏力、没精神；早晨起床眼皮浮肿；发现尿里的泡沫明显增多，且久久不散；血压突然升高或者变得难以控制；莫名的皮肤瘙痒、胃口变差、恶心。一旦出现这些信号，绝对不能掉以轻心，更不能硬扛或者自行吃药，需及时就医检查。早期发现、尽早治疗，可避免肾脏病走向不可挽回的地步。

防大于治，“防、治、管”掌握核心

围绕肾脏健康的“防、治、管”核心策略，主治医师何玲艳给社区居民提出了具体的建议。

防，关注泡沫尿、眼睑或下肢水肿、莫名乏力、难以控制的高血压等早期警报；明确伤肾高危因素包括长期高血压、糖尿病控制不佳、擅自滥用止痛药/抗生素/不明成分中药等。

治，确诊后需严格遵医嘱治疗，方法可包括合理使用降压药、控制血糖血脂、必要时激素或免疫抑制剂治疗等，目标是保护残余肾功能。

管，严格限盐、优质低蛋白饮食；规律监测并控制血压（目标<130/80毫米汞柱）、血糖达标；遵医嘱处理贫血、骨病等并发症。此外，充足饮水、不憋尿、避免肾毒性药物和保健品是实用的护肾技巧。

“肾脏病和高血压、糖尿病一样，是可防可控的慢性病。关键在于增强意识、养成健康习惯，并重视每年的尿常规和肾功能检查！早筛查，才能抢占先机。”何玲艳提醒说。

义诊现场，医护人员耐心细致地为每一位前来咨询的居民解答疑问，仔细查看他们带来的检查报告，并免费为大家测量血压、血糖，提供肾病及用药的专业咨询。同时向居民发放了肾脏健康科普宣传手册。

长沙晚报掌上长沙3月11日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 谭湘凌 秦璐）“肾脏病并非遥不可及，它与高血压、糖尿病一样可控、可治，更关键的是可防。”3月12日是第二十一个“世界肾脏日”，为提高群众对肾脏健康的认知，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）肾病、风湿免疫科专家团队走进雨花区东山街道边山社区举办公益活动。一场干货满满的“肾脏健康”科普讲座和暖心义诊，吸引了200多位社区居民参与。

“沉默杀手”不沉默，小症状里藏大隐患

“肾脏病常被称为‘沉默的杀手’，早期症状轻微，很容易被忽视掉。”在科普讲座上，主任医师文锐开门见山地点出了关键问题。随后，文锐分享了肾病、风湿免疫科收治的一个真实案例。

56岁的龚玲玲（化名），半年前开始出现不明原因的浑身皮肤瘙痒，还起了不少小“麻子”（丘疹）。她觉得这大概是“年纪大了”或者“皮肤过敏”，没太当回事，也没去医院看。结果，一个月前，她突然感觉浑身没力气、吃不下饭，还总感觉恶心。一开始以为是胃不舒服，于是到长沙市中心医院消化内科门诊检查。谁知一查肾功能，血肌酐数值竟高达惊人的1455微摩尔/升（远超女性正常值44微摩尔/升至97微摩尔/升）。医生立刻安排她转入肾病、风湿免疫科接受入院检查。

进一步的检查结果显示：重度贫血、甲状旁腺激素飙升到惊人的2356皮克/毫升（正常成年人范围通常在15皮克/毫升至65皮克/毫升），肾脏彩超显示双肾萎缩、皮质变薄。患者最终被诊断为慢性肾脏病5期，也就是尿毒症期。面对这个结果，患者后悔不已，感叹要是当初皮肤痒、长疹子时就去看看，或者每年坚持体检，早点查出来，就不会拖成这样了。

文锐表示，“沉默”不等于“无害”。身体常常会发出这些早期警报信号：不明原因的乏力、没精神；早晨起床眼皮浮肿；发现尿里的泡沫明显增多，且久久不散；血压突然升高或者变得难以控制；莫名的皮肤瘙痒、胃口变差、恶心。一旦出现这些信号，绝对不能掉以轻心，更不能硬扛或者自行吃药，需及时就医检查。早期发现、尽早治疗，可避免肾脏病走向不可挽回的地步。

防大于治，“防、治、管”掌握核心

围绕肾脏健康的“防、治、管”核心策略，主治医师何玲艳给社区居民提出了具体的建议。

防，关注泡沫尿、眼睑或下肢水肿、莫名乏力、难以控制的高血压等早期警报；明确伤肾高危因素包括长期高血压、糖尿病控制不佳、擅自滥用止痛药/抗生素/不明成分中药等。

治，确诊后需严格遵医嘱治疗，方法可包括合理使用降压药、控制血糖血脂、必要时激素或免疫抑制剂治疗等，目标是保护残余肾功能。

管，严格限盐、优质低蛋白饮食；规律监测并控制血压（目标<130/80毫米汞柱）、血糖达标；遵医嘱处理贫血、骨病等并发症。此外，充足饮水、不憋尿、避免肾毒性药物和保健品是实用的护肾技巧。

“肾脏病和高血压、糖尿病一样，是可防可控的慢性病。关键在于增强意识、养成健康习惯，并重视每年的尿常规和肾功能检查！早筛查，才能抢占先机。”何玲艳提醒说。

义诊现场，医护人员耐心细致地为每一位前来咨询的居民解答疑问，仔细查看他们带来的检查报告，并免费为大家测量血压、血糖，提供肾病及用药的专业咨询。同时向居民发放了肾脏健康科普宣传手册。

长沙晚报掌上长沙3月11日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 谭湘凌 秦璐）“肾脏病并非遥不可及，它与高血压、糖尿病一样可控、可治，更关键的是可防。”3月12日是第二十一个“世界肾脏日”，为提高群众对肾脏健康的认知，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）肾病、风湿免疫科专家团队走进雨花区东山街道边山社区举办公益活动。一场干货满满的“肾脏健康”科普讲座和暖心义诊，吸引了200多位社区居民参与。

“沉默杀手”不沉默，小症状里藏大隐患

“肾脏病常被称为‘沉默的杀手’，早期症状轻微，很容易被忽视掉。”在科普讲座上，主任医师文锐开门见山地点出了关键问题。随后，文锐分享了肾病、风湿免疫科收治的一个真实案例。

56岁的龚玲玲（化名），半年前开始出现不明原因的浑身皮肤瘙痒，还起了不少小“麻子”（丘疹）。她觉得这大概是“年纪大了”或者“皮肤过敏”，没太当回事，也没去医院看。结果，一个月前，她突然感觉浑身没力气、吃不下饭，还总感觉恶心。一开始以为是胃不舒服，于是到长沙市中心医院消化内科门诊检查。谁知一查肾功能，血肌酐数值竟高达惊人的1455微摩尔/升（远超女性正常值44微摩尔/升至97微摩尔/升）。医生立刻安排她转入肾病、风湿免疫科接受入院检查。

进一步的检查结果显示：重度贫血、甲状旁腺激素飙升到惊人的2356皮克/毫升（正常成年人范围通常在15皮克/毫升至65皮克/毫升），肾脏彩超显示双肾萎缩、皮质变薄。患者最终被诊断为慢性肾脏病5期，也就是尿毒症期。面对这个结果，患者后悔不已，感叹要是当初皮肤痒、长疹子时就去看看，或者每年坚持体检，早点查出来，就不会拖成这样了。

文锐表示，“沉默”不等于“无害”。身体常常会发出这些早期警报信号：不明原因的乏力、没精神；早晨起床眼皮浮肿；发现尿里的泡沫明显增多，且久久不散；血压突然升高或者变得难以控制；莫名的皮肤瘙痒、胃口变差、恶心。一旦出现这些信号，绝对不能掉以轻心，更不能硬扛或者自行吃药，需及时就医检查。早期发现、尽早治疗，可避免肾脏病走向不可挽回的地步。

防大于治，“防、治、管”掌握核心

围绕肾脏健康的“防、治、管”核心策略，主治医师何玲艳给社区居民提出了具体的建议。

防，关注泡沫尿、眼睑或下肢水肿、莫名乏力、难以控制的高血压等早期警报；明确伤肾高危因素包括长期高血压、糖尿病控制不佳、擅自滥用止痛药/抗生素/不明成分中药等。

治，确诊后需严格遵医嘱治疗，方法可包括合理使用降压药、控制血糖血脂、必要时激素或免疫抑制剂治疗等，目标是保护残余肾功能。

管，严格限盐、优质低蛋白饮食；规律监测并控制血压（目标<130/80毫米汞柱）、血糖达标；遵医嘱处理贫血、骨病等并发症。此外，充足饮水、不憋尿、避免肾毒性药物和保健品是实用的护肾技巧。

“肾脏病和高血压、糖尿病一样，是可防可控的慢性病。关键在于增强意识、养成健康习惯，并重视每年的尿常规和肾功能检查！早筛查，才能抢占先机。”何玲艳提醒说。

义诊现场，医护人员耐心细致地为每一位前来咨询的居民解答疑问，仔细查看他们带来的检查报告，并免费为大家测量血压、血糖，提供肾病及用药的专业咨询。同时向居民发放了肾脏健康科普宣传手册。