春启新程，逐光而行。2026年春季新学期如期而至，三湘大地处处书声琅琅、朝气蓬勃。3月5日，在长沙市北雅中学开学典礼上，校长李铸以《龙马精神担使命 公勤诚朴向未来》为题，讲授了意蕴深厚的“开学第一课”，为全体师生送上真挚寄语与殷切期望。以下为李铸的讲话节选：

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

丙午奔腾迎新岁，北雅师生踏春归。首先，我代表学校，热烈欢迎全体师生重返美丽的北雅校园，开启新学期的征程！

今年是农历马年。在中华文化中，马是刚健雄壮、自强不息的象征。“天行健，君子以自强不息”，马所代表的，正是吃苦耐劳、一往无前的奋斗姿态。站在新起点，我想以“龙马精神担使命，公勤诚朴向未来”为主题，和大家分享三点感悟。

第一，以“龙马精神”为底色，在奔跑中涵养生命的活力。刚刚过去的春节，很多同学关注了米兰冬奥会。中国队的谷爱凌在三个项目中首轮均失利，经历一波三折，最终收获1金2银。赛后她说：“我每天都在付出100%的努力，做到了最好的自己。”真正的强者，不是从不跌倒，而是跌倒后总能重新站起，继续向前。当然，这份“继续向前”的能力，首先来自健康的身体。没有健康的体魄，再远大的理想也会失去支撑。新学期，我希望大家动起来：体育课上跑起来，课间从教室走出来，周末户外玩起来，真正实现“身上有汗，脚下有泥，眼里有光”。当你学会在运动中释放压力，在汗水中收获快乐，你会发现：健康的身体，才是你面对一切挑战的底气。

第二，以“公勤诚朴”为坐标，在成长中守护心灵的阳光。我们的校训“公勤诚朴”，不仅是品格的指引，也是健康心态的基石。

“公”是心怀家国，志存高远。奥运冠军们的坚持，源于对项目的热爱，更源于为国争光的信念。当今的国际形势，也在时刻警醒我们：每个人都应有这份家国担当。

“勤”是专注投入，张弛有度。真正的勤奋不是拼时长，而是拼效率。该学的时候全神贯注，该休息的时候彻底放松，劳逸结合，方能行稳致远。

“诚”是面对真实的自己，不回避短板，不掩饰恐惧。接纳不完美，但不放弃追求更好；承认失误，但不被失误定义。这种坦然，本身就是一种强大的心力。

“朴”是回归本真，守住初心。不被成绩起伏左右，不为外界喧嚣迷惑。简单的事情坚持做，平凡的日子用心过。这份纯粹，最滋养心灵，也最能沉淀出生命的厚度。

第三，以“向未来”为航标，让身心健康成为最坚实的起跑线。“像从未赢过一样训练，像从未输过一样比赛。”新学期，我希望大家拥有这样的心态：不因过去自满，不为暂时气馁。每一次作业、每一堂课，都是成长的赛场。同学们，愿你们新学期拿出跃马扬鞭的勇气，保持马不停蹄的干劲，更要在拼搏中守护好自己的身心健康——累了就休息，烦了就运动，难过了就找人说说。比起结果，那个全力以赴、身心健康走向未来的你，才是最重要的。真正的成长，不只是分数的提升，更是体魄的强健、心态的阳光、人格的健全。

新学期，让我们带着龙马精神出发，以健康的身心，担时代的使命，奔赴属于我们的山海！

春启新程，逐光而行。2026年春季新学期如期而至，三湘大地处处书声琅琅、朝气蓬勃。3月5日，在长沙市北雅中学开学典礼上，校长李铸以《龙马精神担使命 公勤诚朴向未来》为题，讲授了意蕴深厚的“开学第一课”，为全体师生送上真挚寄语与殷切期望。以下为李铸的讲话节选：

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

丙午奔腾迎新岁，北雅师生踏春归。首先，我代表学校，热烈欢迎全体师生重返美丽的北雅校园，开启新学期的征程！

今年是农历马年。在中华文化中，马是刚健雄壮、自强不息的象征。“天行健，君子以自强不息”，马所代表的，正是吃苦耐劳、一往无前的奋斗姿态。站在新起点，我想以“龙马精神担使命，公勤诚朴向未来”为主题，和大家分享三点感悟。

第一，以“龙马精神”为底色，在奔跑中涵养生命的活力。刚刚过去的春节，很多同学关注了米兰冬奥会。中国队的谷爱凌在三个项目中首轮均失利，经历一波三折，最终收获1金2银。赛后她说：“我每天都在付出100%的努力，做到了最好的自己。”真正的强者，不是从不跌倒，而是跌倒后总能重新站起，继续向前。当然，这份“继续向前”的能力，首先来自健康的身体。没有健康的体魄，再远大的理想也会失去支撑。新学期，我希望大家动起来：体育课上跑起来，课间从教室走出来，周末户外玩起来，真正实现“身上有汗，脚下有泥，眼里有光”。当你学会在运动中释放压力，在汗水中收获快乐，你会发现：健康的身体，才是你面对一切挑战的底气。

第二，以“公勤诚朴”为坐标，在成长中守护心灵的阳光。我们的校训“公勤诚朴”，不仅是品格的指引，也是健康心态的基石。

“公”是心怀家国，志存高远。奥运冠军们的坚持，源于对项目的热爱，更源于为国争光的信念。当今的国际形势，也在时刻警醒我们：每个人都应有这份家国担当。

“勤”是专注投入，张弛有度。真正的勤奋不是拼时长，而是拼效率。该学的时候全神贯注，该休息的时候彻底放松，劳逸结合，方能行稳致远。

“诚”是面对真实的自己，不回避短板，不掩饰恐惧。接纳不完美，但不放弃追求更好；承认失误，但不被失误定义。这种坦然，本身就是一种强大的心力。

“朴”是回归本真，守住初心。不被成绩起伏左右，不为外界喧嚣迷惑。简单的事情坚持做，平凡的日子用心过。这份纯粹，最滋养心灵，也最能沉淀出生命的厚度。

第三，以“向未来”为航标，让身心健康成为最坚实的起跑线。“像从未赢过一样训练，像从未输过一样比赛。”新学期，我希望大家拥有这样的心态：不因过去自满，不为暂时气馁。每一次作业、每一堂课，都是成长的赛场。同学们，愿你们新学期拿出跃马扬鞭的勇气，保持马不停蹄的干劲，更要在拼搏中守护好自己的身心健康——累了就休息，烦了就运动，难过了就找人说说。比起结果，那个全力以赴、身心健康走向未来的你，才是最重要的。真正的成长，不只是分数的提升，更是体魄的强健、心态的阳光、人格的健全。

新学期，让我们带着龙马精神出发，以健康的身心，担时代的使命，奔赴属于我们的山海！

春启新程，逐光而行。2026年春季新学期如期而至，三湘大地处处书声琅琅、朝气蓬勃。3月5日，在长沙市北雅中学开学典礼上，校长李铸以《龙马精神担使命 公勤诚朴向未来》为题，讲授了意蕴深厚的“开学第一课”，为全体师生送上真挚寄语与殷切期望。以下为李铸的讲话节选：

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

丙午奔腾迎新岁，北雅师生踏春归。首先，我代表学校，热烈欢迎全体师生重返美丽的北雅校园，开启新学期的征程！

今年是农历马年。在中华文化中，马是刚健雄壮、自强不息的象征。“天行健，君子以自强不息”，马所代表的，正是吃苦耐劳、一往无前的奋斗姿态。站在新起点，我想以“龙马精神担使命，公勤诚朴向未来”为主题，和大家分享三点感悟。

第一，以“龙马精神”为底色，在奔跑中涵养生命的活力。刚刚过去的春节，很多同学关注了米兰冬奥会。中国队的谷爱凌在三个项目中首轮均失利，经历一波三折，最终收获1金2银。赛后她说：“我每天都在付出100%的努力，做到了最好的自己。”真正的强者，不是从不跌倒，而是跌倒后总能重新站起，继续向前。当然，这份“继续向前”的能力，首先来自健康的身体。没有健康的体魄，再远大的理想也会失去支撑。新学期，我希望大家动起来：体育课上跑起来，课间从教室走出来，周末户外玩起来，真正实现“身上有汗，脚下有泥，眼里有光”。当你学会在运动中释放压力，在汗水中收获快乐，你会发现：健康的身体，才是你面对一切挑战的底气。

第二，以“公勤诚朴”为坐标，在成长中守护心灵的阳光。我们的校训“公勤诚朴”，不仅是品格的指引，也是健康心态的基石。

“公”是心怀家国，志存高远。奥运冠军们的坚持，源于对项目的热爱，更源于为国争光的信念。当今的国际形势，也在时刻警醒我们：每个人都应有这份家国担当。

“勤”是专注投入，张弛有度。真正的勤奋不是拼时长，而是拼效率。该学的时候全神贯注，该休息的时候彻底放松，劳逸结合，方能行稳致远。

“诚”是面对真实的自己，不回避短板，不掩饰恐惧。接纳不完美，但不放弃追求更好；承认失误，但不被失误定义。这种坦然，本身就是一种强大的心力。

“朴”是回归本真，守住初心。不被成绩起伏左右，不为外界喧嚣迷惑。简单的事情坚持做，平凡的日子用心过。这份纯粹，最滋养心灵，也最能沉淀出生命的厚度。

第三，以“向未来”为航标，让身心健康成为最坚实的起跑线。“像从未赢过一样训练，像从未输过一样比赛。”新学期，我希望大家拥有这样的心态：不因过去自满，不为暂时气馁。每一次作业、每一堂课，都是成长的赛场。同学们，愿你们新学期拿出跃马扬鞭的勇气，保持马不停蹄的干劲，更要在拼搏中守护好自己的身心健康——累了就休息，烦了就运动，难过了就找人说说。比起结果，那个全力以赴、身心健康走向未来的你，才是最重要的。真正的成长，不只是分数的提升，更是体魄的强健、心态的阳光、人格的健全。

新学期，让我们带着龙马精神出发，以健康的身心，担时代的使命，奔赴属于我们的山海！

春启新程，逐光而行。2026年春季新学期如期而至，三湘大地处处书声琅琅、朝气蓬勃。3月5日，在长沙市北雅中学开学典礼上，校长李铸以《龙马精神担使命 公勤诚朴向未来》为题，讲授了意蕴深厚的“开学第一课”，为全体师生送上真挚寄语与殷切期望。以下为李铸的讲话节选：

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

丙午奔腾迎新岁，北雅师生踏春归。首先，我代表学校，热烈欢迎全体师生重返美丽的北雅校园，开启新学期的征程！

今年是农历马年。在中华文化中，马是刚健雄壮、自强不息的象征。“天行健，君子以自强不息”，马所代表的，正是吃苦耐劳、一往无前的奋斗姿态。站在新起点，我想以“龙马精神担使命，公勤诚朴向未来”为主题，和大家分享三点感悟。

第一，以“龙马精神”为底色，在奔跑中涵养生命的活力。刚刚过去的春节，很多同学关注了米兰冬奥会。中国队的谷爱凌在三个项目中首轮均失利，经历一波三折，最终收获1金2银。赛后她说：“我每天都在付出100%的努力，做到了最好的自己。”真正的强者，不是从不跌倒，而是跌倒后总能重新站起，继续向前。当然，这份“继续向前”的能力，首先来自健康的身体。没有健康的体魄，再远大的理想也会失去支撑。新学期，我希望大家动起来：体育课上跑起来，课间从教室走出来，周末户外玩起来，真正实现“身上有汗，脚下有泥，眼里有光”。当你学会在运动中释放压力，在汗水中收获快乐，你会发现：健康的身体，才是你面对一切挑战的底气。

第二，以“公勤诚朴”为坐标，在成长中守护心灵的阳光。我们的校训“公勤诚朴”，不仅是品格的指引，也是健康心态的基石。

“公”是心怀家国，志存高远。奥运冠军们的坚持，源于对项目的热爱，更源于为国争光的信念。当今的国际形势，也在时刻警醒我们：每个人都应有这份家国担当。

“勤”是专注投入，张弛有度。真正的勤奋不是拼时长，而是拼效率。该学的时候全神贯注，该休息的时候彻底放松，劳逸结合，方能行稳致远。

“诚”是面对真实的自己，不回避短板，不掩饰恐惧。接纳不完美，但不放弃追求更好；承认失误，但不被失误定义。这种坦然，本身就是一种强大的心力。

“朴”是回归本真，守住初心。不被成绩起伏左右，不为外界喧嚣迷惑。简单的事情坚持做，平凡的日子用心过。这份纯粹，最滋养心灵，也最能沉淀出生命的厚度。

第三，以“向未来”为航标，让身心健康成为最坚实的起跑线。“像从未赢过一样训练，像从未输过一样比赛。”新学期，我希望大家拥有这样的心态：不因过去自满，不为暂时气馁。每一次作业、每一堂课，都是成长的赛场。同学们，愿你们新学期拿出跃马扬鞭的勇气，保持马不停蹄的干劲，更要在拼搏中守护好自己的身心健康——累了就休息，烦了就运动，难过了就找人说说。比起结果，那个全力以赴、身心健康走向未来的你，才是最重要的。真正的成长，不只是分数的提升，更是体魄的强健、心态的阳光、人格的健全。

新学期，让我们带着龙马精神出发，以健康的身心，担时代的使命，奔赴属于我们的山海！

春启新程，逐光而行。2026年春季新学期如期而至，三湘大地处处书声琅琅、朝气蓬勃。3月5日，在长沙市北雅中学开学典礼上，校长李铸以《龙马精神担使命 公勤诚朴向未来》为题，讲授了意蕴深厚的“开学第一课”，为全体师生送上真挚寄语与殷切期望。以下为李铸的讲话节选：

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

丙午奔腾迎新岁，北雅师生踏春归。首先，我代表学校，热烈欢迎全体师生重返美丽的北雅校园，开启新学期的征程！

今年是农历马年。在中华文化中，马是刚健雄壮、自强不息的象征。“天行健，君子以自强不息”，马所代表的，正是吃苦耐劳、一往无前的奋斗姿态。站在新起点，我想以“龙马精神担使命，公勤诚朴向未来”为主题，和大家分享三点感悟。

第一，以“龙马精神”为底色，在奔跑中涵养生命的活力。刚刚过去的春节，很多同学关注了米兰冬奥会。中国队的谷爱凌在三个项目中首轮均失利，经历一波三折，最终收获1金2银。赛后她说：“我每天都在付出100%的努力，做到了最好的自己。”真正的强者，不是从不跌倒，而是跌倒后总能重新站起，继续向前。当然，这份“继续向前”的能力，首先来自健康的身体。没有健康的体魄，再远大的理想也会失去支撑。新学期，我希望大家动起来：体育课上跑起来，课间从教室走出来，周末户外玩起来，真正实现“身上有汗，脚下有泥，眼里有光”。当你学会在运动中释放压力，在汗水中收获快乐，你会发现：健康的身体，才是你面对一切挑战的底气。

第二，以“公勤诚朴”为坐标，在成长中守护心灵的阳光。我们的校训“公勤诚朴”，不仅是品格的指引，也是健康心态的基石。

“公”是心怀家国，志存高远。奥运冠军们的坚持，源于对项目的热爱，更源于为国争光的信念。当今的国际形势，也在时刻警醒我们：每个人都应有这份家国担当。

“勤”是专注投入，张弛有度。真正的勤奋不是拼时长，而是拼效率。该学的时候全神贯注，该休息的时候彻底放松，劳逸结合，方能行稳致远。

“诚”是面对真实的自己，不回避短板，不掩饰恐惧。接纳不完美，但不放弃追求更好；承认失误，但不被失误定义。这种坦然，本身就是一种强大的心力。

“朴”是回归本真，守住初心。不被成绩起伏左右，不为外界喧嚣迷惑。简单的事情坚持做，平凡的日子用心过。这份纯粹，最滋养心灵，也最能沉淀出生命的厚度。

第三，以“向未来”为航标，让身心健康成为最坚实的起跑线。“像从未赢过一样训练，像从未输过一样比赛。”新学期，我希望大家拥有这样的心态：不因过去自满，不为暂时气馁。每一次作业、每一堂课，都是成长的赛场。同学们，愿你们新学期拿出跃马扬鞭的勇气，保持马不停蹄的干劲，更要在拼搏中守护好自己的身心健康——累了就休息，烦了就运动，难过了就找人说说。比起结果，那个全力以赴、身心健康走向未来的你，才是最重要的。真正的成长，不只是分数的提升，更是体魄的强健、心态的阳光、人格的健全。

新学期，让我们带着龙马精神出发，以健康的身心，担时代的使命，奔赴属于我们的山海！