“人老腿先老”，很多中老年人出现腿脚发凉、走路酸痛等症状时，第一反应往往是“年纪大了，正常现象”。然而，在血管外科专家看来，这可能是下肢发出的“求救信号”。近日，山西大同大学附属中西医结合医院血管外科主任王宏业介绍，通过一个简单的动作——触摸足背动脉，普通人也能给自己的血管健康做个“快速筛查”。

摸脚背：及时发现下肢血管健康问题

“足背动脉就像是下肢血管健康的‘仪表盘’。”王宏业介绍，足背动脉位于脚背正中最高处，通常在内外踝连线的中点到第一、二足趾间的连线区域可以摸到。通过按触这里，可判断下肢血液灌注是否充足。

王宏业解释，下肢动脉硬化闭塞症早期症状不典型，但当腿部供血不足时，足背动脉的搏动会最先出现变化。他建议中老年人在洗澡或睡前，可以试着给自己“把把脚脉”。

具体的自查方法如下：

1.定位：放松脚部，用手指轻轻按压脚背正中的最高点，寻找搏动感。

2.对比：仔细感受搏动的强弱，并与对侧脚的足背动脉进行对比，也可以和手腕的桡动脉搏动进行对比。

3.判断：健康的足背动脉搏动应该是有力、清晰的，频率与心跳一致。如果摸不到搏动，或者搏动非常微弱、似有似无，又或者左右脚强弱明显不同，这往往提示下肢动脉可能出现狭窄或闭塞，需要尽快到血管外科就诊。

警惕“间歇性跛行”

王宏业在临床中发现，许多患者直到走不动路了才来就医，往往已经错过了最佳治疗时机。他强调，足背动脉搏动减弱通常伴随着一个典型症状——间歇性跛行。“有些老年朋友走个几百米，小腿就酸胀疼痛得必须停下来休息，休息几分钟又能走了，这在医学上就叫间歇性跛行。”王宏业指出，这是下肢动脉硬化闭塞症最典型的早期信号。如果此时再加上足背动脉搏动消失，基本可以高度怀疑是血管出了问题，而非单纯的“老寒腿”或骨关节炎。

为何足背动脉如此重要？

王宏业进一步解释，足背动脉是下肢动脉的末梢分支。根据国际糖尿病足工作组的相关指南，触诊足部动脉搏动（包括足背动脉和胫后动脉）是筛查周围动脉病变（PAD）的基础且关键的体格检查步骤。

当动脉硬化斑块导致管腔狭窄或闭塞时，血液难以到达肢端，远端动脉的搏动自然会减弱甚至消失。如果一侧足背动脉搏动消失，常提示该侧动脉可能存在严重阻塞，如血栓闭塞性脉管炎或下肢动脉硬化性闭塞症。

检查发现异常怎么办？

“自查只是第一步，确诊必须依靠科学手段。”王宏业强调，如果自我检查发现异常，或者已经出现腿麻、发凉、间歇性跛行等症状，切勿自行用药，应尽快前往正规医院的血管外科进行专业检查。

在医院，医生通常会进行踝肱指数（ABI）测定、下肢动脉彩色多普勒超声等无创检查。彩超能直观地看到血管的形态、斑块大小以及血流速度，是判断狭窄位置和程度的重要依据。对于需要进一步治疗的患者，可能还需要进行CTA或血管造影检查。（资讯）

“人老腿先老”，很多中老年人出现腿脚发凉、走路酸痛等症状时，第一反应往往是“年纪大了，正常现象”。然而，在血管外科专家看来，这可能是下肢发出的“求救信号”。近日，山西大同大学附属中西医结合医院血管外科主任王宏业介绍，通过一个简单的动作——触摸足背动脉，普通人也能给自己的血管健康做个“快速筛查”。

摸脚背：及时发现下肢血管健康问题

“足背动脉就像是下肢血管健康的‘仪表盘’。”王宏业介绍，足背动脉位于脚背正中最高处，通常在内外踝连线的中点到第一、二足趾间的连线区域可以摸到。通过按触这里，可判断下肢血液灌注是否充足。

王宏业解释，下肢动脉硬化闭塞症早期症状不典型，但当腿部供血不足时，足背动脉的搏动会最先出现变化。他建议中老年人在洗澡或睡前，可以试着给自己“把把脚脉”。

具体的自查方法如下：

1.定位：放松脚部，用手指轻轻按压脚背正中的最高点，寻找搏动感。

2.对比：仔细感受搏动的强弱，并与对侧脚的足背动脉进行对比，也可以和手腕的桡动脉搏动进行对比。

3.判断：健康的足背动脉搏动应该是有力、清晰的，频率与心跳一致。如果摸不到搏动，或者搏动非常微弱、似有似无，又或者左右脚强弱明显不同，这往往提示下肢动脉可能出现狭窄或闭塞，需要尽快到血管外科就诊。

警惕“间歇性跛行”

王宏业在临床中发现，许多患者直到走不动路了才来就医，往往已经错过了最佳治疗时机。他强调，足背动脉搏动减弱通常伴随着一个典型症状——间歇性跛行。“有些老年朋友走个几百米，小腿就酸胀疼痛得必须停下来休息，休息几分钟又能走了，这在医学上就叫间歇性跛行。”王宏业指出，这是下肢动脉硬化闭塞症最典型的早期信号。如果此时再加上足背动脉搏动消失，基本可以高度怀疑是血管出了问题，而非单纯的“老寒腿”或骨关节炎。

为何足背动脉如此重要？

王宏业进一步解释，足背动脉是下肢动脉的末梢分支。根据国际糖尿病足工作组的相关指南，触诊足部动脉搏动（包括足背动脉和胫后动脉）是筛查周围动脉病变（PAD）的基础且关键的体格检查步骤。

当动脉硬化斑块导致管腔狭窄或闭塞时，血液难以到达肢端，远端动脉的搏动自然会减弱甚至消失。如果一侧足背动脉搏动消失，常提示该侧动脉可能存在严重阻塞，如血栓闭塞性脉管炎或下肢动脉硬化性闭塞症。

检查发现异常怎么办？

“自查只是第一步，确诊必须依靠科学手段。”王宏业强调，如果自我检查发现异常，或者已经出现腿麻、发凉、间歇性跛行等症状，切勿自行用药，应尽快前往正规医院的血管外科进行专业检查。

在医院，医生通常会进行踝肱指数（ABI）测定、下肢动脉彩色多普勒超声等无创检查。彩超能直观地看到血管的形态、斑块大小以及血流速度，是判断狭窄位置和程度的重要依据。对于需要进一步治疗的患者，可能还需要进行CTA或血管造影检查。（资讯）

“人老腿先老”，很多中老年人出现腿脚发凉、走路酸痛等症状时，第一反应往往是“年纪大了，正常现象”。然而，在血管外科专家看来，这可能是下肢发出的“求救信号”。近日，山西大同大学附属中西医结合医院血管外科主任王宏业介绍，通过一个简单的动作——触摸足背动脉，普通人也能给自己的血管健康做个“快速筛查”。

摸脚背：及时发现下肢血管健康问题

“足背动脉就像是下肢血管健康的‘仪表盘’。”王宏业介绍，足背动脉位于脚背正中最高处，通常在内外踝连线的中点到第一、二足趾间的连线区域可以摸到。通过按触这里，可判断下肢血液灌注是否充足。

王宏业解释，下肢动脉硬化闭塞症早期症状不典型，但当腿部供血不足时，足背动脉的搏动会最先出现变化。他建议中老年人在洗澡或睡前，可以试着给自己“把把脚脉”。

具体的自查方法如下：

1.定位：放松脚部，用手指轻轻按压脚背正中的最高点，寻找搏动感。

2.对比：仔细感受搏动的强弱，并与对侧脚的足背动脉进行对比，也可以和手腕的桡动脉搏动进行对比。

3.判断：健康的足背动脉搏动应该是有力、清晰的，频率与心跳一致。如果摸不到搏动，或者搏动非常微弱、似有似无，又或者左右脚强弱明显不同，这往往提示下肢动脉可能出现狭窄或闭塞，需要尽快到血管外科就诊。

警惕“间歇性跛行”

王宏业在临床中发现，许多患者直到走不动路了才来就医，往往已经错过了最佳治疗时机。他强调，足背动脉搏动减弱通常伴随着一个典型症状——间歇性跛行。“有些老年朋友走个几百米，小腿就酸胀疼痛得必须停下来休息，休息几分钟又能走了，这在医学上就叫间歇性跛行。”王宏业指出，这是下肢动脉硬化闭塞症最典型的早期信号。如果此时再加上足背动脉搏动消失，基本可以高度怀疑是血管出了问题，而非单纯的“老寒腿”或骨关节炎。

为何足背动脉如此重要？

王宏业进一步解释，足背动脉是下肢动脉的末梢分支。根据国际糖尿病足工作组的相关指南，触诊足部动脉搏动（包括足背动脉和胫后动脉）是筛查周围动脉病变（PAD）的基础且关键的体格检查步骤。

当动脉硬化斑块导致管腔狭窄或闭塞时，血液难以到达肢端，远端动脉的搏动自然会减弱甚至消失。如果一侧足背动脉搏动消失，常提示该侧动脉可能存在严重阻塞，如血栓闭塞性脉管炎或下肢动脉硬化性闭塞症。

检查发现异常怎么办？

“自查只是第一步，确诊必须依靠科学手段。”王宏业强调，如果自我检查发现异常，或者已经出现腿麻、发凉、间歇性跛行等症状，切勿自行用药，应尽快前往正规医院的血管外科进行专业检查。

在医院，医生通常会进行踝肱指数（ABI）测定、下肢动脉彩色多普勒超声等无创检查。彩超能直观地看到血管的形态、斑块大小以及血流速度，是判断狭窄位置和程度的重要依据。对于需要进一步治疗的患者，可能还需要进行CTA或血管造影检查。（资讯）

“人老腿先老”，很多中老年人出现腿脚发凉、走路酸痛等症状时，第一反应往往是“年纪大了，正常现象”。然而，在血管外科专家看来，这可能是下肢发出的“求救信号”。近日，山西大同大学附属中西医结合医院血管外科主任王宏业介绍，通过一个简单的动作——触摸足背动脉，普通人也能给自己的血管健康做个“快速筛查”。

摸脚背：及时发现下肢血管健康问题

“足背动脉就像是下肢血管健康的‘仪表盘’。”王宏业介绍，足背动脉位于脚背正中最高处，通常在内外踝连线的中点到第一、二足趾间的连线区域可以摸到。通过按触这里，可判断下肢血液灌注是否充足。

王宏业解释，下肢动脉硬化闭塞症早期症状不典型，但当腿部供血不足时，足背动脉的搏动会最先出现变化。他建议中老年人在洗澡或睡前，可以试着给自己“把把脚脉”。

具体的自查方法如下：

1.定位：放松脚部，用手指轻轻按压脚背正中的最高点，寻找搏动感。

2.对比：仔细感受搏动的强弱，并与对侧脚的足背动脉进行对比，也可以和手腕的桡动脉搏动进行对比。

3.判断：健康的足背动脉搏动应该是有力、清晰的，频率与心跳一致。如果摸不到搏动，或者搏动非常微弱、似有似无，又或者左右脚强弱明显不同，这往往提示下肢动脉可能出现狭窄或闭塞，需要尽快到血管外科就诊。

警惕“间歇性跛行”

王宏业在临床中发现，许多患者直到走不动路了才来就医，往往已经错过了最佳治疗时机。他强调，足背动脉搏动减弱通常伴随着一个典型症状——间歇性跛行。“有些老年朋友走个几百米，小腿就酸胀疼痛得必须停下来休息，休息几分钟又能走了，这在医学上就叫间歇性跛行。”王宏业指出，这是下肢动脉硬化闭塞症最典型的早期信号。如果此时再加上足背动脉搏动消失，基本可以高度怀疑是血管出了问题，而非单纯的“老寒腿”或骨关节炎。

为何足背动脉如此重要？

王宏业进一步解释，足背动脉是下肢动脉的末梢分支。根据国际糖尿病足工作组的相关指南，触诊足部动脉搏动（包括足背动脉和胫后动脉）是筛查周围动脉病变（PAD）的基础且关键的体格检查步骤。

当动脉硬化斑块导致管腔狭窄或闭塞时，血液难以到达肢端，远端动脉的搏动自然会减弱甚至消失。如果一侧足背动脉搏动消失，常提示该侧动脉可能存在严重阻塞，如血栓闭塞性脉管炎或下肢动脉硬化性闭塞症。

检查发现异常怎么办？

“自查只是第一步，确诊必须依靠科学手段。”王宏业强调，如果自我检查发现异常，或者已经出现腿麻、发凉、间歇性跛行等症状，切勿自行用药，应尽快前往正规医院的血管外科进行专业检查。

在医院，医生通常会进行踝肱指数（ABI）测定、下肢动脉彩色多普勒超声等无创检查。彩超能直观地看到血管的形态、斑块大小以及血流速度，是判断狭窄位置和程度的重要依据。对于需要进一步治疗的患者，可能还需要进行CTA或血管造影检查。（资讯）

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摸脚背：及时发现下肢血管健康问题

“足背动脉就像是下肢血管健康的‘仪表盘’。”王宏业介绍，足背动脉位于脚背正中最高处，通常在内外踝连线的中点到第一、二足趾间的连线区域可以摸到。通过按触这里，可判断下肢血液灌注是否充足。

王宏业解释，下肢动脉硬化闭塞症早期症状不典型，但当腿部供血不足时，足背动脉的搏动会最先出现变化。他建议中老年人在洗澡或睡前，可以试着给自己“把把脚脉”。

具体的自查方法如下：

1.定位：放松脚部，用手指轻轻按压脚背正中的最高点，寻找搏动感。

2.对比：仔细感受搏动的强弱，并与对侧脚的足背动脉进行对比，也可以和手腕的桡动脉搏动进行对比。

3.判断：健康的足背动脉搏动应该是有力、清晰的，频率与心跳一致。如果摸不到搏动，或者搏动非常微弱、似有似无，又或者左右脚强弱明显不同，这往往提示下肢动脉可能出现狭窄或闭塞，需要尽快到血管外科就诊。

警惕“间歇性跛行”

王宏业在临床中发现，许多患者直到走不动路了才来就医，往往已经错过了最佳治疗时机。他强调，足背动脉搏动减弱通常伴随着一个典型症状——间歇性跛行。“有些老年朋友走个几百米，小腿就酸胀疼痛得必须停下来休息，休息几分钟又能走了，这在医学上就叫间歇性跛行。”王宏业指出，这是下肢动脉硬化闭塞症最典型的早期信号。如果此时再加上足背动脉搏动消失，基本可以高度怀疑是血管出了问题，而非单纯的“老寒腿”或骨关节炎。

为何足背动脉如此重要？

王宏业进一步解释，足背动脉是下肢动脉的末梢分支。根据国际糖尿病足工作组的相关指南，触诊足部动脉搏动（包括足背动脉和胫后动脉）是筛查周围动脉病变（PAD）的基础且关键的体格检查步骤。

当动脉硬化斑块导致管腔狭窄或闭塞时，血液难以到达肢端，远端动脉的搏动自然会减弱甚至消失。如果一侧足背动脉搏动消失，常提示该侧动脉可能存在严重阻塞，如血栓闭塞性脉管炎或下肢动脉硬化性闭塞症。

检查发现异常怎么办？

“自查只是第一步，确诊必须依靠科学手段。”王宏业强调，如果自我检查发现异常，或者已经出现腿麻、发凉、间歇性跛行等症状，切勿自行用药，应尽快前往正规医院的血管外科进行专业检查。

在医院，医生通常会进行踝肱指数（ABI）测定、下肢动脉彩色多普勒超声等无创检查。彩超能直观地看到血管的形态、斑块大小以及血流速度，是判断狭窄位置和程度的重要依据。对于需要进一步治疗的患者，可能还需要进行CTA或血管造影检查。（资讯）