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<今日吃瓜黑脸不打烊:娱乐热点持续涌现各方热议话题不断发酵>
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春节假期结束,感觉心理还在度假?身体已经在工位,但精神力还在年夜饭桌上?别急,《上海健康播报》联手“600号”为你定制一份“收心快乐包”,助你顺利切换模式!
作息:别让生物钟继续“放假模式”
假期里你是“熬夜冠军”?现在请主动成为“早睡积极分子”。每天早睡10分钟,让身体慢慢找回“原来白天是用来工作”的节奏。
心情:允许自己“缓慢开机”
一上班就像被按了快进键?不妨给自己设个“缓冲带”,听听轻音乐,看看治愈小视频,告诉自己:“我只是在加载,不是死机。”
焦虑时请启动“傻瓜快乐程序”:和朋友吐槽假期趣事,看段健康脱口秀,或对着镜子练习“蒙娜丽莎式职业微笑”——笑不出来也算运动了脸部肌肉!
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2026-03-20 19:40:47春节假期结束,感觉心理还在度假?身体已经在工位,但精神力还在年夜饭桌上?别急,《上海健康播报》联手“600号”为你定制一份“收心快乐包”,助你顺利切换模式!
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2026-03-20 19:40:47臣卜扌喿扌圭辶畐爸爸科普内容:揭秘父辈科学知识:深度解读日常生活中的科学奥秘