你会经常掏耳朵吗？温柔地掏耳朵，的确是一种享受，但频频挖耳朵竟然可能挖出恶性肿瘤！

耳朵痒了该不该掏？正确清洁方法是什么？这篇文章将为你一一解答。

为什么耳朵又油又痒

耳屎学名叫耵聍[dīng níng]，是一种淡黄色的、有的呈黏稠样的物质，它是油脂腺和汗腺分泌的产物，具有保护外耳道皮肤和阻隔黏附异物的作用。那为什么耳朵会又油又痒呢？

01

遗传的“油耳

大部分人的耵聍是干燥呈淡黄色的屑状或片状物质，也就是“干性耵聍”。

还有一部分人，由于耵聍腺和皮脂腺分泌特别多，排出的是深黄色或是棕黄色油性黏稠物质，尚未干燥时就已积满外耳道，有的甚至流出耳外，有的凝聚成团，俗称“油耳”，医学上叫“油性耵聍”。

油耳与遗传等因素有关，是一种正常的生理现象，不需要治疗。

02

过敏反应

有过敏性鼻炎的人常常在鼻痒、上腭发痒的同时，还有耳道发痒。螨虫过敏引起的过敏性鼻炎也可能导致耳朵痒，这是过敏性鼻炎影响到耳部的症状。

03

耳屎过大、异物

正常的耳垢是片状、松软的，如果因为感染或堆积过多，耳屎成了硬块，易刺激外耳道皮肤出现继发性炎症，造成耳道发痒，外耳道异物也会导致类似情况。

04

真菌、细菌感染

外耳道像一条弯曲的管道，若长时间潮湿可能继发真菌感染，出现耳朵发痒，这种痒的感觉非常强烈。

当外耳道被细菌慢性感染，会导致局部皮肤发红、发痒，疼痛，甚至有脓性分泌物等出现。

耳朵里面经常痒，却什么也掏不出来？

耳道分布着丰富的神经，一般偶发的耳朵瘙痒，可能只是轻微的神经反应。如果出现越掏越痒的情况，一般来说其实是因为耳朵受到了外来的刺激。

因为很多人可能会有这样的习惯，没事了总想掏一掏耳朵，有时候就会让耳朵的皮下组织被破坏，耳道内会干燥进而起痒，这其实是个连锁反应，越挖越痒，越痒越挖。

耳朵痒了怎么办？

耳屎是耳朵中的天然保湿霜，它静静地附着在耳道里，保护娇嫩耳道防止干裂。

平时，我们并不建议频繁掏耳朵，但如果耳朵痒了，我们也可以适当掏一掏耳朵，但要注意以下几点：

① 不要频繁挖耳，一周最多一次。

② 掏的时候不要太深入，尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

③ 如果影响听力，不要强行取出。可到医院由医生清理。

④ 已有外耳道炎症者，或取出困难者，最好到医院请医生帮忙解决问题，以免造成耳道损伤。

⑤ 可以用清洗代替掏，洗澡的时候在莲蓬头下清洗耳道就够了，同时注意控制水温和水流速度。

耳朵会被耳屎堵上吗

有人疑问，如果一直不掏，耳朵会被堵上吗？

耳道有自动清洁的功能，大部分人的耳屎是可以自行排出的，比如日常的咀嚼咬合运动，啮合关节会来回的运动，耳屎会被自动排出外耳道。

TIPS

人们主动掏耳朵的时候，经常是把耳道口部分的耳屎掏出来，耳道里边的还在，而且有可能会把它推到更里边去，越积越多。

如果在掏耳朵过程中造成频繁的摩擦和损伤，反而会加速代谢过程，甚至影响耵聍的脱落，形成耵聍栓，堵塞耳道。

皮肤被划伤，细菌还会趁机进入引发感染。

耳朵到底要怎么清洁

普通人日常无需掏耳朵、采耳，觉得耳朵痒，可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。

实在难受时，或者忍不住想掏时，可以试试以下几件事。

01

自行清洁

应先洗净双手，将细头的消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干，稍微探入和擦拭外耳道，并且朝一个方向轻轻旋转将耳屎带出，注意力度，不要太深入。

千万不要用指甲、火柴棍等尖锐物。

不可太频繁，每个月1次即可，最多不要超过两周1次，避免形成习惯。

02

求助医生

如果发现自己的耳屎很大很硬，甚至影响听力，不要自己硬掏出来，应该由医生用专门的滴耳剂软化耳屎后再清理。

出现下列3类问题时，需要去正规医院进行检查，再由专业医务人员进行操作：

有堵塞感

有些人先天外耳道口狭窄，耵聍无法正常自行排出，堵塞形成耵聍栓。当堵塞感十分明显时，需要到医院进行检查、清理。

听力下降

有些人年纪不大，也没有耳疾，突然出现听力不佳，需到医院进行检查确诊。

一些人经常随意采耳，不知不觉对耳道造成损伤，致使耵聍无法顺利排出，耳朵“越掏越堵”；如果存在越掏越痒的情况，就要考虑是否患有湿疹或外耳道炎，应该及时到皮肤科就诊。

最后需要提醒的是，为了耳朵的健康，尽量不要在洗浴中心、采耳店等公共场所接受掏耳服务。

你会经常掏耳朵吗？温柔地掏耳朵，的确是一种享受，但频频挖耳朵竟然可能挖出恶性肿瘤！

耳朵痒了该不该掏？正确清洁方法是什么？这篇文章将为你一一解答。

为什么耳朵又油又痒

耳屎学名叫耵聍[dīng níng]，是一种淡黄色的、有的呈黏稠样的物质，它是油脂腺和汗腺分泌的产物，具有保护外耳道皮肤和阻隔黏附异物的作用。那为什么耳朵会又油又痒呢？

01

遗传的“油耳

大部分人的耵聍是干燥呈淡黄色的屑状或片状物质，也就是“干性耵聍”。

还有一部分人，由于耵聍腺和皮脂腺分泌特别多，排出的是深黄色或是棕黄色油性黏稠物质，尚未干燥时就已积满外耳道，有的甚至流出耳外，有的凝聚成团，俗称“油耳”，医学上叫“油性耵聍”。

油耳与遗传等因素有关，是一种正常的生理现象，不需要治疗。

02

过敏反应

有过敏性鼻炎的人常常在鼻痒、上腭发痒的同时，还有耳道发痒。螨虫过敏引起的过敏性鼻炎也可能导致耳朵痒，这是过敏性鼻炎影响到耳部的症状。

03

耳屎过大、异物

正常的耳垢是片状、松软的，如果因为感染或堆积过多，耳屎成了硬块，易刺激外耳道皮肤出现继发性炎症，造成耳道发痒，外耳道异物也会导致类似情况。

04

真菌、细菌感染

外耳道像一条弯曲的管道，若长时间潮湿可能继发真菌感染，出现耳朵发痒，这种痒的感觉非常强烈。

当外耳道被细菌慢性感染，会导致局部皮肤发红、发痒，疼痛，甚至有脓性分泌物等出现。

耳朵里面经常痒，却什么也掏不出来？

耳道分布着丰富的神经，一般偶发的耳朵瘙痒，可能只是轻微的神经反应。如果出现越掏越痒的情况，一般来说其实是因为耳朵受到了外来的刺激。

因为很多人可能会有这样的习惯，没事了总想掏一掏耳朵，有时候就会让耳朵的皮下组织被破坏，耳道内会干燥进而起痒，这其实是个连锁反应，越挖越痒，越痒越挖。

耳朵痒了怎么办？

耳屎是耳朵中的天然保湿霜，它静静地附着在耳道里，保护娇嫩耳道防止干裂。

平时，我们并不建议频繁掏耳朵，但如果耳朵痒了，我们也可以适当掏一掏耳朵，但要注意以下几点：

① 不要频繁挖耳，一周最多一次。

② 掏的时候不要太深入，尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

③ 如果影响听力，不要强行取出。可到医院由医生清理。

④ 已有外耳道炎症者，或取出困难者，最好到医院请医生帮忙解决问题，以免造成耳道损伤。

⑤ 可以用清洗代替掏，洗澡的时候在莲蓬头下清洗耳道就够了，同时注意控制水温和水流速度。

耳朵会被耳屎堵上吗

有人疑问，如果一直不掏，耳朵会被堵上吗？

耳道有自动清洁的功能，大部分人的耳屎是可以自行排出的，比如日常的咀嚼咬合运动，啮合关节会来回的运动，耳屎会被自动排出外耳道。

TIPS

人们主动掏耳朵的时候，经常是把耳道口部分的耳屎掏出来，耳道里边的还在，而且有可能会把它推到更里边去，越积越多。

如果在掏耳朵过程中造成频繁的摩擦和损伤，反而会加速代谢过程，甚至影响耵聍的脱落，形成耵聍栓，堵塞耳道。

皮肤被划伤，细菌还会趁机进入引发感染。

耳朵到底要怎么清洁

普通人日常无需掏耳朵、采耳，觉得耳朵痒，可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。

实在难受时，或者忍不住想掏时，可以试试以下几件事。

01

自行清洁

应先洗净双手，将细头的消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干，稍微探入和擦拭外耳道，并且朝一个方向轻轻旋转将耳屎带出，注意力度，不要太深入。

千万不要用指甲、火柴棍等尖锐物。

不可太频繁，每个月1次即可，最多不要超过两周1次，避免形成习惯。

02

求助医生

如果发现自己的耳屎很大很硬，甚至影响听力，不要自己硬掏出来，应该由医生用专门的滴耳剂软化耳屎后再清理。

出现下列3类问题时，需要去正规医院进行检查，再由专业医务人员进行操作：

有堵塞感

有些人先天外耳道口狭窄，耵聍无法正常自行排出，堵塞形成耵聍栓。当堵塞感十分明显时，需要到医院进行检查、清理。

听力下降

有些人年纪不大，也没有耳疾，突然出现听力不佳，需到医院进行检查确诊。

一些人经常随意采耳，不知不觉对耳道造成损伤，致使耵聍无法顺利排出，耳朵“越掏越堵”；如果存在越掏越痒的情况，就要考虑是否患有湿疹或外耳道炎，应该及时到皮肤科就诊。

最后需要提醒的是，为了耳朵的健康，尽量不要在洗浴中心、采耳店等公共场所接受掏耳服务。

你会经常掏耳朵吗？温柔地掏耳朵，的确是一种享受，但频频挖耳朵竟然可能挖出恶性肿瘤！

耳朵痒了该不该掏？正确清洁方法是什么？这篇文章将为你一一解答。

为什么耳朵又油又痒

耳屎学名叫耵聍[dīng níng]，是一种淡黄色的、有的呈黏稠样的物质，它是油脂腺和汗腺分泌的产物，具有保护外耳道皮肤和阻隔黏附异物的作用。那为什么耳朵会又油又痒呢？

01

遗传的“油耳

大部分人的耵聍是干燥呈淡黄色的屑状或片状物质，也就是“干性耵聍”。

还有一部分人，由于耵聍腺和皮脂腺分泌特别多，排出的是深黄色或是棕黄色油性黏稠物质，尚未干燥时就已积满外耳道，有的甚至流出耳外，有的凝聚成团，俗称“油耳”，医学上叫“油性耵聍”。

油耳与遗传等因素有关，是一种正常的生理现象，不需要治疗。

02

过敏反应

有过敏性鼻炎的人常常在鼻痒、上腭发痒的同时，还有耳道发痒。螨虫过敏引起的过敏性鼻炎也可能导致耳朵痒，这是过敏性鼻炎影响到耳部的症状。

03

耳屎过大、异物

正常的耳垢是片状、松软的，如果因为感染或堆积过多，耳屎成了硬块，易刺激外耳道皮肤出现继发性炎症，造成耳道发痒，外耳道异物也会导致类似情况。

04

真菌、细菌感染

外耳道像一条弯曲的管道，若长时间潮湿可能继发真菌感染，出现耳朵发痒，这种痒的感觉非常强烈。

当外耳道被细菌慢性感染，会导致局部皮肤发红、发痒，疼痛，甚至有脓性分泌物等出现。

耳朵里面经常痒，却什么也掏不出来？

耳道分布着丰富的神经，一般偶发的耳朵瘙痒，可能只是轻微的神经反应。如果出现越掏越痒的情况，一般来说其实是因为耳朵受到了外来的刺激。

因为很多人可能会有这样的习惯，没事了总想掏一掏耳朵，有时候就会让耳朵的皮下组织被破坏，耳道内会干燥进而起痒，这其实是个连锁反应，越挖越痒，越痒越挖。

耳朵痒了怎么办？

耳屎是耳朵中的天然保湿霜，它静静地附着在耳道里，保护娇嫩耳道防止干裂。

平时，我们并不建议频繁掏耳朵，但如果耳朵痒了，我们也可以适当掏一掏耳朵，但要注意以下几点：

① 不要频繁挖耳，一周最多一次。

② 掏的时候不要太深入，尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

③ 如果影响听力，不要强行取出。可到医院由医生清理。

④ 已有外耳道炎症者，或取出困难者，最好到医院请医生帮忙解决问题，以免造成耳道损伤。

⑤ 可以用清洗代替掏，洗澡的时候在莲蓬头下清洗耳道就够了，同时注意控制水温和水流速度。

耳朵会被耳屎堵上吗

有人疑问，如果一直不掏，耳朵会被堵上吗？

耳道有自动清洁的功能，大部分人的耳屎是可以自行排出的，比如日常的咀嚼咬合运动，啮合关节会来回的运动，耳屎会被自动排出外耳道。

TIPS

人们主动掏耳朵的时候，经常是把耳道口部分的耳屎掏出来，耳道里边的还在，而且有可能会把它推到更里边去，越积越多。

如果在掏耳朵过程中造成频繁的摩擦和损伤，反而会加速代谢过程，甚至影响耵聍的脱落，形成耵聍栓，堵塞耳道。

皮肤被划伤，细菌还会趁机进入引发感染。

耳朵到底要怎么清洁

普通人日常无需掏耳朵、采耳，觉得耳朵痒，可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。

实在难受时，或者忍不住想掏时，可以试试以下几件事。

01

自行清洁

应先洗净双手，将细头的消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干，稍微探入和擦拭外耳道，并且朝一个方向轻轻旋转将耳屎带出，注意力度，不要太深入。

千万不要用指甲、火柴棍等尖锐物。

不可太频繁，每个月1次即可，最多不要超过两周1次，避免形成习惯。

02

求助医生

如果发现自己的耳屎很大很硬，甚至影响听力，不要自己硬掏出来，应该由医生用专门的滴耳剂软化耳屎后再清理。

出现下列3类问题时，需要去正规医院进行检查，再由专业医务人员进行操作：

有堵塞感

有些人先天外耳道口狭窄，耵聍无法正常自行排出，堵塞形成耵聍栓。当堵塞感十分明显时，需要到医院进行检查、清理。

听力下降

有些人年纪不大，也没有耳疾，突然出现听力不佳，需到医院进行检查确诊。

一些人经常随意采耳，不知不觉对耳道造成损伤，致使耵聍无法顺利排出，耳朵“越掏越堵”；如果存在越掏越痒的情况，就要考虑是否患有湿疹或外耳道炎，应该及时到皮肤科就诊。

最后需要提醒的是，为了耳朵的健康，尽量不要在洗浴中心、采耳店等公共场所接受掏耳服务。

你会经常掏耳朵吗？温柔地掏耳朵，的确是一种享受，但频频挖耳朵竟然可能挖出恶性肿瘤！

耳朵痒了该不该掏？正确清洁方法是什么？这篇文章将为你一一解答。

为什么耳朵又油又痒

耳屎学名叫耵聍[dīng níng]，是一种淡黄色的、有的呈黏稠样的物质，它是油脂腺和汗腺分泌的产物，具有保护外耳道皮肤和阻隔黏附异物的作用。那为什么耳朵会又油又痒呢？

01

遗传的“油耳

大部分人的耵聍是干燥呈淡黄色的屑状或片状物质，也就是“干性耵聍”。

还有一部分人，由于耵聍腺和皮脂腺分泌特别多，排出的是深黄色或是棕黄色油性黏稠物质，尚未干燥时就已积满外耳道，有的甚至流出耳外，有的凝聚成团，俗称“油耳”，医学上叫“油性耵聍”。

油耳与遗传等因素有关，是一种正常的生理现象，不需要治疗。

02

过敏反应

有过敏性鼻炎的人常常在鼻痒、上腭发痒的同时，还有耳道发痒。螨虫过敏引起的过敏性鼻炎也可能导致耳朵痒，这是过敏性鼻炎影响到耳部的症状。

03

耳屎过大、异物

正常的耳垢是片状、松软的，如果因为感染或堆积过多，耳屎成了硬块，易刺激外耳道皮肤出现继发性炎症，造成耳道发痒，外耳道异物也会导致类似情况。

04

真菌、细菌感染

外耳道像一条弯曲的管道，若长时间潮湿可能继发真菌感染，出现耳朵发痒，这种痒的感觉非常强烈。

当外耳道被细菌慢性感染，会导致局部皮肤发红、发痒，疼痛，甚至有脓性分泌物等出现。

耳朵里面经常痒，却什么也掏不出来？

耳道分布着丰富的神经，一般偶发的耳朵瘙痒，可能只是轻微的神经反应。如果出现越掏越痒的情况，一般来说其实是因为耳朵受到了外来的刺激。

因为很多人可能会有这样的习惯，没事了总想掏一掏耳朵，有时候就会让耳朵的皮下组织被破坏，耳道内会干燥进而起痒，这其实是个连锁反应，越挖越痒，越痒越挖。

耳朵痒了怎么办？

耳屎是耳朵中的天然保湿霜，它静静地附着在耳道里，保护娇嫩耳道防止干裂。

平时，我们并不建议频繁掏耳朵，但如果耳朵痒了，我们也可以适当掏一掏耳朵，但要注意以下几点：

① 不要频繁挖耳，一周最多一次。

② 掏的时候不要太深入，尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

③ 如果影响听力，不要强行取出。可到医院由医生清理。

④ 已有外耳道炎症者，或取出困难者，最好到医院请医生帮忙解决问题，以免造成耳道损伤。

⑤ 可以用清洗代替掏，洗澡的时候在莲蓬头下清洗耳道就够了，同时注意控制水温和水流速度。

耳朵会被耳屎堵上吗

有人疑问，如果一直不掏，耳朵会被堵上吗？

耳道有自动清洁的功能，大部分人的耳屎是可以自行排出的，比如日常的咀嚼咬合运动，啮合关节会来回的运动，耳屎会被自动排出外耳道。

TIPS

人们主动掏耳朵的时候，经常是把耳道口部分的耳屎掏出来，耳道里边的还在，而且有可能会把它推到更里边去，越积越多。

如果在掏耳朵过程中造成频繁的摩擦和损伤，反而会加速代谢过程，甚至影响耵聍的脱落，形成耵聍栓，堵塞耳道。

皮肤被划伤，细菌还会趁机进入引发感染。

耳朵到底要怎么清洁

普通人日常无需掏耳朵、采耳，觉得耳朵痒，可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。

实在难受时，或者忍不住想掏时，可以试试以下几件事。

01

自行清洁

应先洗净双手，将细头的消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干，稍微探入和擦拭外耳道，并且朝一个方向轻轻旋转将耳屎带出，注意力度，不要太深入。

千万不要用指甲、火柴棍等尖锐物。

不可太频繁，每个月1次即可，最多不要超过两周1次，避免形成习惯。

02

求助医生

如果发现自己的耳屎很大很硬，甚至影响听力，不要自己硬掏出来，应该由医生用专门的滴耳剂软化耳屎后再清理。

出现下列3类问题时，需要去正规医院进行检查，再由专业医务人员进行操作：

有堵塞感

有些人先天外耳道口狭窄，耵聍无法正常自行排出，堵塞形成耵聍栓。当堵塞感十分明显时，需要到医院进行检查、清理。

听力下降

有些人年纪不大，也没有耳疾，突然出现听力不佳，需到医院进行检查确诊。

一些人经常随意采耳，不知不觉对耳道造成损伤，致使耵聍无法顺利排出，耳朵“越掏越堵”；如果存在越掏越痒的情况，就要考虑是否患有湿疹或外耳道炎，应该及时到皮肤科就诊。

最后需要提醒的是，为了耳朵的健康，尽量不要在洗浴中心、采耳店等公共场所接受掏耳服务。

你会经常掏耳朵吗？温柔地掏耳朵，的确是一种享受，但频频挖耳朵竟然可能挖出恶性肿瘤！

耳朵痒了该不该掏？正确清洁方法是什么？这篇文章将为你一一解答。

为什么耳朵又油又痒

耳屎学名叫耵聍[dīng níng]，是一种淡黄色的、有的呈黏稠样的物质，它是油脂腺和汗腺分泌的产物，具有保护外耳道皮肤和阻隔黏附异物的作用。那为什么耳朵会又油又痒呢？

01

遗传的“油耳

大部分人的耵聍是干燥呈淡黄色的屑状或片状物质，也就是“干性耵聍”。

还有一部分人，由于耵聍腺和皮脂腺分泌特别多，排出的是深黄色或是棕黄色油性黏稠物质，尚未干燥时就已积满外耳道，有的甚至流出耳外，有的凝聚成团，俗称“油耳”，医学上叫“油性耵聍”。

油耳与遗传等因素有关，是一种正常的生理现象，不需要治疗。

02

过敏反应

有过敏性鼻炎的人常常在鼻痒、上腭发痒的同时，还有耳道发痒。螨虫过敏引起的过敏性鼻炎也可能导致耳朵痒，这是过敏性鼻炎影响到耳部的症状。

03

耳屎过大、异物

正常的耳垢是片状、松软的，如果因为感染或堆积过多，耳屎成了硬块，易刺激外耳道皮肤出现继发性炎症，造成耳道发痒，外耳道异物也会导致类似情况。

04

真菌、细菌感染

外耳道像一条弯曲的管道，若长时间潮湿可能继发真菌感染，出现耳朵发痒，这种痒的感觉非常强烈。

当外耳道被细菌慢性感染，会导致局部皮肤发红、发痒，疼痛，甚至有脓性分泌物等出现。

耳朵里面经常痒，却什么也掏不出来？

耳道分布着丰富的神经，一般偶发的耳朵瘙痒，可能只是轻微的神经反应。如果出现越掏越痒的情况，一般来说其实是因为耳朵受到了外来的刺激。

因为很多人可能会有这样的习惯，没事了总想掏一掏耳朵，有时候就会让耳朵的皮下组织被破坏，耳道内会干燥进而起痒，这其实是个连锁反应，越挖越痒，越痒越挖。

耳朵痒了怎么办？

耳屎是耳朵中的天然保湿霜，它静静地附着在耳道里，保护娇嫩耳道防止干裂。

平时，我们并不建议频繁掏耳朵，但如果耳朵痒了，我们也可以适当掏一掏耳朵，但要注意以下几点：

① 不要频繁挖耳，一周最多一次。

② 掏的时候不要太深入，尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

③ 如果影响听力，不要强行取出。可到医院由医生清理。

④ 已有外耳道炎症者，或取出困难者，最好到医院请医生帮忙解决问题，以免造成耳道损伤。

⑤ 可以用清洗代替掏，洗澡的时候在莲蓬头下清洗耳道就够了，同时注意控制水温和水流速度。

耳朵会被耳屎堵上吗

有人疑问，如果一直不掏，耳朵会被堵上吗？

耳道有自动清洁的功能，大部分人的耳屎是可以自行排出的，比如日常的咀嚼咬合运动，啮合关节会来回的运动，耳屎会被自动排出外耳道。

TIPS

人们主动掏耳朵的时候，经常是把耳道口部分的耳屎掏出来，耳道里边的还在，而且有可能会把它推到更里边去，越积越多。

如果在掏耳朵过程中造成频繁的摩擦和损伤，反而会加速代谢过程，甚至影响耵聍的脱落，形成耵聍栓，堵塞耳道。

皮肤被划伤，细菌还会趁机进入引发感染。

耳朵到底要怎么清洁

普通人日常无需掏耳朵、采耳，觉得耳朵痒，可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。

实在难受时，或者忍不住想掏时，可以试试以下几件事。

01

自行清洁

应先洗净双手，将细头的消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干，稍微探入和擦拭外耳道，并且朝一个方向轻轻旋转将耳屎带出，注意力度，不要太深入。

千万不要用指甲、火柴棍等尖锐物。

不可太频繁，每个月1次即可，最多不要超过两周1次，避免形成习惯。

02

求助医生

如果发现自己的耳屎很大很硬，甚至影响听力，不要自己硬掏出来，应该由医生用专门的滴耳剂软化耳屎后再清理。

出现下列3类问题时，需要去正规医院进行检查，再由专业医务人员进行操作：

有堵塞感

有些人先天外耳道口狭窄，耵聍无法正常自行排出，堵塞形成耵聍栓。当堵塞感十分明显时，需要到医院进行检查、清理。

听力下降

有些人年纪不大，也没有耳疾，突然出现听力不佳，需到医院进行检查确诊。

一些人经常随意采耳，不知不觉对耳道造成损伤，致使耵聍无法顺利排出，耳朵“越掏越堵”；如果存在越掏越痒的情况，就要考虑是否患有湿疹或外耳道炎，应该及时到皮肤科就诊。

最后需要提醒的是，为了耳朵的健康，尽量不要在洗浴中心、采耳店等公共场所接受掏耳服务。