齐鲁网·闪电新闻3月3日讯 3月3日是第27个全国爱耳日，活动主题为“全民科学爱耳 共护听力健康”。山东省卫生健康委举办“鲁医健康说”健康知识发布会，围绕听力健康问题，介绍爱耳护耳知识。

省健康科普专家库成员、省第二人民医院听觉植入科主任医师徐磊在发布会上介绍，爱耳日每年都会有不同的主题，今年的主题，主要是从科学预防层面上呼吁大家筑起听力健康防线，那么围绕这个主题，如何切实有效地将科学护耳观念深入人心，把爱耳行动融入到日常生活中去，他认为重点有以下几点：

首先，建议大家通过权威渠道学习爱耳和用耳知识，增强健康用耳意识。一是关注各级卫生健康委、疾病预防控制中心以及公立医院耳鼻喉专业的官方网站和微信公众号，这些平台发布的科普内容都经过专家审核，权威可靠；二是在每年爱耳日等重要节点，留意社区、医院举办的义诊活动和科普讲座，可以和专家面对面交流；三是收听收看主流媒体邀请耳科专家制作的科普节目和访谈。通过这些渠道获取知识，能帮助大家建立正确的护耳观念。

其次，我们应该从身边的小事做起，养成科学用耳的习惯。一是日常佩戴耳机应该遵循科学聆听的原则。通常佩戴时间在60分钟以内、音量不超过60%、嘈杂环境要摘下耳机、不佩戴耳机入睡；二是要尽量远离噪声场所，工作需要接触噪音要佩戴专业防护设备；三是日常工作生活远离可能损伤耳部的利器或者物品，不随意掏耳。

齐鲁网·闪电新闻3月3日讯 3月3日是第27个全国爱耳日，活动主题为“全民科学爱耳 共护听力健康”。山东省卫生健康委举办“鲁医健康说”健康知识发布会，围绕听力健康问题，介绍爱耳护耳知识。

省健康科普专家库成员、省第二人民医院听觉植入科主任医师徐磊在发布会上介绍，爱耳日每年都会有不同的主题，今年的主题，主要是从科学预防层面上呼吁大家筑起听力健康防线，那么围绕这个主题，如何切实有效地将科学护耳观念深入人心，把爱耳行动融入到日常生活中去，他认为重点有以下几点：

首先，建议大家通过权威渠道学习爱耳和用耳知识，增强健康用耳意识。一是关注各级卫生健康委、疾病预防控制中心以及公立医院耳鼻喉专业的官方网站和微信公众号，这些平台发布的科普内容都经过专家审核，权威可靠；二是在每年爱耳日等重要节点，留意社区、医院举办的义诊活动和科普讲座，可以和专家面对面交流；三是收听收看主流媒体邀请耳科专家制作的科普节目和访谈。通过这些渠道获取知识，能帮助大家建立正确的护耳观念。

其次，我们应该从身边的小事做起，养成科学用耳的习惯。一是日常佩戴耳机应该遵循科学聆听的原则。通常佩戴时间在60分钟以内、音量不超过60%、嘈杂环境要摘下耳机、不佩戴耳机入睡；二是要尽量远离噪声场所，工作需要接触噪音要佩戴专业防护设备；三是日常工作生活远离可能损伤耳部的利器或者物品，不随意掏耳。

齐鲁网·闪电新闻3月3日讯 3月3日是第27个全国爱耳日，活动主题为“全民科学爱耳 共护听力健康”。山东省卫生健康委举办“鲁医健康说”健康知识发布会，围绕听力健康问题，介绍爱耳护耳知识。

省健康科普专家库成员、省第二人民医院听觉植入科主任医师徐磊在发布会上介绍，爱耳日每年都会有不同的主题，今年的主题，主要是从科学预防层面上呼吁大家筑起听力健康防线，那么围绕这个主题，如何切实有效地将科学护耳观念深入人心，把爱耳行动融入到日常生活中去，他认为重点有以下几点：

首先，建议大家通过权威渠道学习爱耳和用耳知识，增强健康用耳意识。一是关注各级卫生健康委、疾病预防控制中心以及公立医院耳鼻喉专业的官方网站和微信公众号，这些平台发布的科普内容都经过专家审核，权威可靠；二是在每年爱耳日等重要节点，留意社区、医院举办的义诊活动和科普讲座，可以和专家面对面交流；三是收听收看主流媒体邀请耳科专家制作的科普节目和访谈。通过这些渠道获取知识，能帮助大家建立正确的护耳观念。

其次，我们应该从身边的小事做起，养成科学用耳的习惯。一是日常佩戴耳机应该遵循科学聆听的原则。通常佩戴时间在60分钟以内、音量不超过60%、嘈杂环境要摘下耳机、不佩戴耳机入睡；二是要尽量远离噪声场所，工作需要接触噪音要佩戴专业防护设备；三是日常工作生活远离可能损伤耳部的利器或者物品，不随意掏耳。

齐鲁网·闪电新闻3月3日讯 3月3日是第27个全国爱耳日，活动主题为“全民科学爱耳 共护听力健康”。山东省卫生健康委举办“鲁医健康说”健康知识发布会，围绕听力健康问题，介绍爱耳护耳知识。

省健康科普专家库成员、省第二人民医院听觉植入科主任医师徐磊在发布会上介绍，爱耳日每年都会有不同的主题，今年的主题，主要是从科学预防层面上呼吁大家筑起听力健康防线，那么围绕这个主题，如何切实有效地将科学护耳观念深入人心，把爱耳行动融入到日常生活中去，他认为重点有以下几点：

首先，建议大家通过权威渠道学习爱耳和用耳知识，增强健康用耳意识。一是关注各级卫生健康委、疾病预防控制中心以及公立医院耳鼻喉专业的官方网站和微信公众号，这些平台发布的科普内容都经过专家审核，权威可靠；二是在每年爱耳日等重要节点，留意社区、医院举办的义诊活动和科普讲座，可以和专家面对面交流；三是收听收看主流媒体邀请耳科专家制作的科普节目和访谈。通过这些渠道获取知识，能帮助大家建立正确的护耳观念。

其次，我们应该从身边的小事做起，养成科学用耳的习惯。一是日常佩戴耳机应该遵循科学聆听的原则。通常佩戴时间在60分钟以内、音量不超过60%、嘈杂环境要摘下耳机、不佩戴耳机入睡；二是要尽量远离噪声场所，工作需要接触噪音要佩戴专业防护设备；三是日常工作生活远离可能损伤耳部的利器或者物品，不随意掏耳。

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省健康科普专家库成员、省第二人民医院听觉植入科主任医师徐磊在发布会上介绍，爱耳日每年都会有不同的主题，今年的主题，主要是从科学预防层面上呼吁大家筑起听力健康防线，那么围绕这个主题，如何切实有效地将科学护耳观念深入人心，把爱耳行动融入到日常生活中去，他认为重点有以下几点：

首先，建议大家通过权威渠道学习爱耳和用耳知识，增强健康用耳意识。一是关注各级卫生健康委、疾病预防控制中心以及公立医院耳鼻喉专业的官方网站和微信公众号，这些平台发布的科普内容都经过专家审核，权威可靠；二是在每年爱耳日等重要节点，留意社区、医院举办的义诊活动和科普讲座，可以和专家面对面交流；三是收听收看主流媒体邀请耳科专家制作的科普节目和访谈。通过这些渠道获取知识，能帮助大家建立正确的护耳观念。

其次，我们应该从身边的小事做起，养成科学用耳的习惯。一是日常佩戴耳机应该遵循科学聆听的原则。通常佩戴时间在60分钟以内、音量不超过60%、嘈杂环境要摘下耳机、不佩戴耳机入睡；二是要尽量远离噪声场所，工作需要接触噪音要佩戴专业防护设备；三是日常工作生活远离可能损伤耳部的利器或者物品，不随意掏耳。