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2月21日,农历正月初五。
春节,民间素有“新年戴新帽,鸿运当头照”的年俗,殊不知,戴帽子不仅是辞旧迎新的仪式感,更是冬季守护健康的关键举措。
在走亲访友、户外赏景时,记得守护好“头”等大事哦。
今日科普,与你一起了解。
湖南日报全媒体记者 王铭俊
【知识多一点】
新春佳节,走亲访友、外出游玩成为许多家庭的“标配”。但冬春交替之际,寒气未退,尤其在北方地区,冷风刺骨,此时出门千万别忘了戴上一顶合适的帽子——这不仅是防寒小妙招,更是守护健康的关键细节。
中医认为,“头顶最易受风”,百会穴位于头顶,风池、风府等穴位则在后脑,一旦受寒,容易引发头痛、感冒,甚至加重心脑血管负担。研究显示,在4℃左右的环境中,人体近一半的热量会从头部散失。寒冷还会导致血管收缩,对已有动脉硬化的人群而言,可能诱发心绞痛、脑溢血等严重问题。
那么,如何科学选帽?专家建议:优先选择能覆盖耳朵、保护百会穴和风池穴的款式;日常可选轻便透气的抓绒材质,冰雪运动宜用羽绒保暖款,户外活动则推荐防风防水面料。注意帽子不宜过紧或过重,以免影响血液循环或增加颈椎负担。
此外,湿冷天气更需重视头部保暖,帽子应保持清洁干爽。运动后或进入室内时,不要立刻摘帽,应稍等片刻,让身体逐步适应温差,避免寒邪乘虚而入。
一顶小帽,暖头护心。这个春节,让温暖从“头”开始!
参考文字来源:
新华社
作者:王铭俊
2026-03-20 14:18:312月21日,农历正月初五。
春节,民间素有“新年戴新帽,鸿运当头照”的年俗,殊不知,戴帽子不仅是辞旧迎新的仪式感,更是冬季守护健康的关键举措。
在走亲访友、户外赏景时,记得守护好“头”等大事哦。
今日科普,与你一起了解。
湖南日报全媒体记者 王铭俊
【知识多一点】
新春佳节,走亲访友、外出游玩成为许多家庭的“标配”。但冬春交替之际,寒气未退,尤其在北方地区,冷风刺骨,此时出门千万别忘了戴上一顶合适的帽子——这不仅是防寒小妙招,更是守护健康的关键细节。
中医认为,“头顶最易受风”,百会穴位于头顶,风池、风府等穴位则在后脑,一旦受寒,容易引发头痛、感冒,甚至加重心脑血管负担。研究显示,在4℃左右的环境中,人体近一半的热量会从头部散失。寒冷还会导致血管收缩,对已有动脉硬化的人群而言,可能诱发心绞痛、脑溢血等严重问题。
那么,如何科学选帽?专家建议:优先选择能覆盖耳朵、保护百会穴和风池穴的款式;日常可选轻便透气的抓绒材质,冰雪运动宜用羽绒保暖款,户外活动则推荐防风防水面料。注意帽子不宜过紧或过重,以免影响血液循环或增加颈椎负担。
此外,湿冷天气更需重视头部保暖,帽子应保持清洁干爽。运动后或进入室内时,不要立刻摘帽,应稍等片刻,让身体逐步适应温差,避免寒邪乘虚而入。
一顶小帽,暖头护心。这个春节,让温暖从“头”开始!
参考文字来源:
新华社
作者:王铭俊
2026-03-20 14:18:312月21日,农历正月初五。
春节,民间素有“新年戴新帽,鸿运当头照”的年俗,殊不知,戴帽子不仅是辞旧迎新的仪式感,更是冬季守护健康的关键举措。
在走亲访友、户外赏景时,记得守护好“头”等大事哦。
今日科普,与你一起了解。
湖南日报全媒体记者 王铭俊
【知识多一点】
新春佳节,走亲访友、外出游玩成为许多家庭的“标配”。但冬春交替之际,寒气未退,尤其在北方地区,冷风刺骨,此时出门千万别忘了戴上一顶合适的帽子——这不仅是防寒小妙招,更是守护健康的关键细节。
中医认为,“头顶最易受风”,百会穴位于头顶,风池、风府等穴位则在后脑,一旦受寒,容易引发头痛、感冒,甚至加重心脑血管负担。研究显示,在4℃左右的环境中,人体近一半的热量会从头部散失。寒冷还会导致血管收缩,对已有动脉硬化的人群而言,可能诱发心绞痛、脑溢血等严重问题。
那么,如何科学选帽?专家建议:优先选择能覆盖耳朵、保护百会穴和风池穴的款式;日常可选轻便透气的抓绒材质,冰雪运动宜用羽绒保暖款,户外活动则推荐防风防水面料。注意帽子不宜过紧或过重,以免影响血液循环或增加颈椎负担。
此外,湿冷天气更需重视头部保暖,帽子应保持清洁干爽。运动后或进入室内时,不要立刻摘帽,应稍等片刻,让身体逐步适应温差,避免寒邪乘虚而入。
一顶小帽,暖头护心。这个春节,让温暖从“头”开始!
参考文字来源:
新华社
作者:王铭俊
2026-03-20 14:18:312月21日,农历正月初五。
春节,民间素有“新年戴新帽,鸿运当头照”的年俗,殊不知,戴帽子不仅是辞旧迎新的仪式感,更是冬季守护健康的关键举措。
在走亲访友、户外赏景时,记得守护好“头”等大事哦。
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湖南日报全媒体记者 王铭俊
【知识多一点】
新春佳节,走亲访友、外出游玩成为许多家庭的“标配”。但冬春交替之际,寒气未退,尤其在北方地区,冷风刺骨,此时出门千万别忘了戴上一顶合适的帽子——这不仅是防寒小妙招,更是守护健康的关键细节。
中医认为,“头顶最易受风”,百会穴位于头顶,风池、风府等穴位则在后脑,一旦受寒,容易引发头痛、感冒,甚至加重心脑血管负担。研究显示,在4℃左右的环境中,人体近一半的热量会从头部散失。寒冷还会导致血管收缩,对已有动脉硬化的人群而言,可能诱发心绞痛、脑溢血等严重问题。
那么,如何科学选帽?专家建议:优先选择能覆盖耳朵、保护百会穴和风池穴的款式;日常可选轻便透气的抓绒材质,冰雪运动宜用羽绒保暖款,户外活动则推荐防风防水面料。注意帽子不宜过紧或过重,以免影响血液循环或增加颈椎负担。
此外,湿冷天气更需重视头部保暖,帽子应保持清洁干爽。运动后或进入室内时,不要立刻摘帽,应稍等片刻,让身体逐步适应温差,避免寒邪乘虚而入。
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参考文字来源:
新华社
作者:王铭俊
2026-03-20 14:18:312月21日,农历正月初五。
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那么,如何科学选帽?专家建议:优先选择能覆盖耳朵、保护百会穴和风池穴的款式;日常可选轻便透气的抓绒材质,冰雪运动宜用羽绒保暖款,户外活动则推荐防风防水面料。注意帽子不宜过紧或过重,以免影响血液循环或增加颈椎负担。
此外,湿冷天气更需重视头部保暖,帽子应保持清洁干爽。运动后或进入室内时,不要立刻摘帽,应稍等片刻,让身体逐步适应温差,避免寒邪乘虚而入。
一顶小帽,暖头护心。这个春节,让温暖从“头”开始!
参考文字来源:
新华社
作者:王铭俊
2026-03-20 14:18:31小诗的自我开发日记12:一段心灵成长的历程:探寻自我的第十二日记录