人们常用的吹风机，近期在社交媒体上被夸成“保健神器”。有博主表示，用吹风机热风刺激脖子、后背、头部、脚部的一些穴位，可缓解受寒导致的头痛、咳嗽、肩颈酸痛、痛经等不适。然而，这种做法真的科学吗？

社交媒体截图

浙江省名中医、浙江省立同德医院中医内科主任、主任中医师周天梅在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，吹风机之所以在某些情况下能缓解不适，关键在于其发出的热能。中医讲究“寒者热之”，对于由风寒、寒湿引起的症状，如受凉后头痛、女性寒性痛经、腰部冷痛等，适当热敷或热吹确实可以起到温经散寒、疏通经络的作用。“有些人洗完头不吹干就出门，让风寒侵袭头部，引发头痛。患者就医时，我们会建议他用吹风机温和地吹暖后颈、太阳穴区域，驱散寒邪，缓解症状。”

河南省中医院肿瘤二病区副主任医师郭军辉表示，人体受寒时，毛细血管收缩、气血不畅，容易引发局部疼痛和僵硬。吹风机的热风可升高皮肤和浅层组织温度，扩张血管、促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，对肩颈僵硬、腰背酸痛等寒性不适有一定舒缓作用。但热风的功能不能取代艾灸。艾草富含挥发油（桉叶油素、樟脑等）、黄酮、多糖等活性成分，燃烧时，这些成分随热力渗透皮肤，能发挥抗菌、抗炎、活血化瘀作用。

周天梅提醒，吹风机只能作为临时缓解寒症不适的辅助手段，不能替代正规中医外治或内服治疗。郭军辉也提醒，并非所有疾病都适合吹风机热吹。一些热症患者，使用吹风机反而可能加重病情。例如，患者头痛是肝火旺盛或风热感冒所致，表现为面红目赤、口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、失眠烦躁等，若再用热风吹，等同于“火上浇油”，可能加剧不适。

此外，使用吹风机进行“穴位热疗”还存在一些操作风险。如果热风的温度高、风力强，吹的时候距离太近或时间过长，容易造成局部烫伤。尤其是老人和儿童的皮肤娇嫩、脆弱，更需谨慎操作。郭军辉提醒，使用吹风机，应保持20厘米以上距离，每次吹风不超过5~10分钟，以局部微热、舒适为度，避免灼热感出现。

郭军辉强调，不能将吹风机神化为“保健神器”。真正的养生，应在专业医师指导下，结合体质、季节、病因等综合调养。

人们常用的吹风机，近期在社交媒体上被夸成“保健神器”。有博主表示，用吹风机热风刺激脖子、后背、头部、脚部的一些穴位，可缓解受寒导致的头痛、咳嗽、肩颈酸痛、痛经等不适。然而，这种做法真的科学吗？

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浙江省名中医、浙江省立同德医院中医内科主任、主任中医师周天梅在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，吹风机之所以在某些情况下能缓解不适，关键在于其发出的热能。中医讲究“寒者热之”，对于由风寒、寒湿引起的症状，如受凉后头痛、女性寒性痛经、腰部冷痛等，适当热敷或热吹确实可以起到温经散寒、疏通经络的作用。“有些人洗完头不吹干就出门，让风寒侵袭头部，引发头痛。患者就医时，我们会建议他用吹风机温和地吹暖后颈、太阳穴区域，驱散寒邪，缓解症状。”

河南省中医院肿瘤二病区副主任医师郭军辉表示，人体受寒时，毛细血管收缩、气血不畅，容易引发局部疼痛和僵硬。吹风机的热风可升高皮肤和浅层组织温度，扩张血管、促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，对肩颈僵硬、腰背酸痛等寒性不适有一定舒缓作用。但热风的功能不能取代艾灸。艾草富含挥发油（桉叶油素、樟脑等）、黄酮、多糖等活性成分，燃烧时，这些成分随热力渗透皮肤，能发挥抗菌、抗炎、活血化瘀作用。

周天梅提醒，吹风机只能作为临时缓解寒症不适的辅助手段，不能替代正规中医外治或内服治疗。郭军辉也提醒，并非所有疾病都适合吹风机热吹。一些热症患者，使用吹风机反而可能加重病情。例如，患者头痛是肝火旺盛或风热感冒所致，表现为面红目赤、口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、失眠烦躁等，若再用热风吹，等同于“火上浇油”，可能加剧不适。

此外，使用吹风机进行“穴位热疗”还存在一些操作风险。如果热风的温度高、风力强，吹的时候距离太近或时间过长，容易造成局部烫伤。尤其是老人和儿童的皮肤娇嫩、脆弱，更需谨慎操作。郭军辉提醒，使用吹风机，应保持20厘米以上距离，每次吹风不超过5~10分钟，以局部微热、舒适为度，避免灼热感出现。

郭军辉强调，不能将吹风机神化为“保健神器”。真正的养生，应在专业医师指导下，结合体质、季节、病因等综合调养。

人们常用的吹风机，近期在社交媒体上被夸成“保健神器”。有博主表示，用吹风机热风刺激脖子、后背、头部、脚部的一些穴位，可缓解受寒导致的头痛、咳嗽、肩颈酸痛、痛经等不适。然而，这种做法真的科学吗？

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浙江省名中医、浙江省立同德医院中医内科主任、主任中医师周天梅在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，吹风机之所以在某些情况下能缓解不适，关键在于其发出的热能。中医讲究“寒者热之”，对于由风寒、寒湿引起的症状，如受凉后头痛、女性寒性痛经、腰部冷痛等，适当热敷或热吹确实可以起到温经散寒、疏通经络的作用。“有些人洗完头不吹干就出门，让风寒侵袭头部，引发头痛。患者就医时，我们会建议他用吹风机温和地吹暖后颈、太阳穴区域，驱散寒邪，缓解症状。”

河南省中医院肿瘤二病区副主任医师郭军辉表示，人体受寒时，毛细血管收缩、气血不畅，容易引发局部疼痛和僵硬。吹风机的热风可升高皮肤和浅层组织温度，扩张血管、促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，对肩颈僵硬、腰背酸痛等寒性不适有一定舒缓作用。但热风的功能不能取代艾灸。艾草富含挥发油（桉叶油素、樟脑等）、黄酮、多糖等活性成分，燃烧时，这些成分随热力渗透皮肤，能发挥抗菌、抗炎、活血化瘀作用。

周天梅提醒，吹风机只能作为临时缓解寒症不适的辅助手段，不能替代正规中医外治或内服治疗。郭军辉也提醒，并非所有疾病都适合吹风机热吹。一些热症患者，使用吹风机反而可能加重病情。例如，患者头痛是肝火旺盛或风热感冒所致，表现为面红目赤、口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、失眠烦躁等，若再用热风吹，等同于“火上浇油”，可能加剧不适。

此外，使用吹风机进行“穴位热疗”还存在一些操作风险。如果热风的温度高、风力强，吹的时候距离太近或时间过长，容易造成局部烫伤。尤其是老人和儿童的皮肤娇嫩、脆弱，更需谨慎操作。郭军辉提醒，使用吹风机，应保持20厘米以上距离，每次吹风不超过5~10分钟，以局部微热、舒适为度，避免灼热感出现。

郭军辉强调，不能将吹风机神化为“保健神器”。真正的养生，应在专业医师指导下，结合体质、季节、病因等综合调养。

人们常用的吹风机，近期在社交媒体上被夸成“保健神器”。有博主表示，用吹风机热风刺激脖子、后背、头部、脚部的一些穴位，可缓解受寒导致的头痛、咳嗽、肩颈酸痛、痛经等不适。然而，这种做法真的科学吗？

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河南省中医院肿瘤二病区副主任医师郭军辉表示，人体受寒时，毛细血管收缩、气血不畅，容易引发局部疼痛和僵硬。吹风机的热风可升高皮肤和浅层组织温度，扩张血管、促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，对肩颈僵硬、腰背酸痛等寒性不适有一定舒缓作用。但热风的功能不能取代艾灸。艾草富含挥发油（桉叶油素、樟脑等）、黄酮、多糖等活性成分，燃烧时，这些成分随热力渗透皮肤，能发挥抗菌、抗炎、活血化瘀作用。

周天梅提醒，吹风机只能作为临时缓解寒症不适的辅助手段，不能替代正规中医外治或内服治疗。郭军辉也提醒，并非所有疾病都适合吹风机热吹。一些热症患者，使用吹风机反而可能加重病情。例如，患者头痛是肝火旺盛或风热感冒所致，表现为面红目赤、口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、失眠烦躁等，若再用热风吹，等同于“火上浇油”，可能加剧不适。

此外，使用吹风机进行“穴位热疗”还存在一些操作风险。如果热风的温度高、风力强，吹的时候距离太近或时间过长，容易造成局部烫伤。尤其是老人和儿童的皮肤娇嫩、脆弱，更需谨慎操作。郭军辉提醒，使用吹风机，应保持20厘米以上距离，每次吹风不超过5~10分钟，以局部微热、舒适为度，避免灼热感出现。

郭军辉强调，不能将吹风机神化为“保健神器”。真正的养生，应在专业医师指导下，结合体质、季节、病因等综合调养。

人们常用的吹风机，近期在社交媒体上被夸成“保健神器”。有博主表示，用吹风机热风刺激脖子、后背、头部、脚部的一些穴位，可缓解受寒导致的头痛、咳嗽、肩颈酸痛、痛经等不适。然而，这种做法真的科学吗？

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浙江省名中医、浙江省立同德医院中医内科主任、主任中医师周天梅在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，吹风机之所以在某些情况下能缓解不适，关键在于其发出的热能。中医讲究“寒者热之”，对于由风寒、寒湿引起的症状，如受凉后头痛、女性寒性痛经、腰部冷痛等，适当热敷或热吹确实可以起到温经散寒、疏通经络的作用。“有些人洗完头不吹干就出门，让风寒侵袭头部，引发头痛。患者就医时，我们会建议他用吹风机温和地吹暖后颈、太阳穴区域，驱散寒邪，缓解症状。”

河南省中医院肿瘤二病区副主任医师郭军辉表示，人体受寒时，毛细血管收缩、气血不畅，容易引发局部疼痛和僵硬。吹风机的热风可升高皮肤和浅层组织温度，扩张血管、促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，对肩颈僵硬、腰背酸痛等寒性不适有一定舒缓作用。但热风的功能不能取代艾灸。艾草富含挥发油（桉叶油素、樟脑等）、黄酮、多糖等活性成分，燃烧时，这些成分随热力渗透皮肤，能发挥抗菌、抗炎、活血化瘀作用。

周天梅提醒，吹风机只能作为临时缓解寒症不适的辅助手段，不能替代正规中医外治或内服治疗。郭军辉也提醒，并非所有疾病都适合吹风机热吹。一些热症患者，使用吹风机反而可能加重病情。例如，患者头痛是肝火旺盛或风热感冒所致，表现为面红目赤、口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、失眠烦躁等，若再用热风吹，等同于“火上浇油”，可能加剧不适。

此外，使用吹风机进行“穴位热疗”还存在一些操作风险。如果热风的温度高、风力强，吹的时候距离太近或时间过长，容易造成局部烫伤。尤其是老人和儿童的皮肤娇嫩、脆弱，更需谨慎操作。郭军辉提醒，使用吹风机，应保持20厘米以上距离，每次吹风不超过5~10分钟，以局部微热、舒适为度，避免灼热感出现。

郭军辉强调，不能将吹风机神化为“保健神器”。真正的养生，应在专业医师指导下，结合体质、季节、病因等综合调养。