温柔是有力量的，它让你感到被理解、被包容、被尊重、被托起，就像有人握着你的手对你说：“你可以。”其实人生不必一直紧绷，不必永远高光。你可以全力以赴，也可以坦然休息；可以勇敢前行，也可以从容转身。

在温柔的春天，送给你一些温柔的话。

你 可 以

1

你可以

不用太勉强自己

无论做什么事情都要全力以赴，但要牢记，你的“全力”时时刻刻在变化。万事万物都在变化发展，你的状态自然也有高低起伏。

2

你可以

享受生命的快乐

人生中至少留一件事，在这件事上，你不追求效率。多花时间享受这件事，即使此事非你所长。这是你的欢娱时间，将让你永远年轻。绝不要觉得这么做有错。（《宝贵的人生建议》）

3

你可以

感谢过去的自己

假如有机会遇到过去的自己，我会跟他说：“谢谢你，我知道你在那个当下，已经尽你所能做出最好的选择。”

4

你可以

大胆地放手 去往新天地

时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

5

你可以

勇敢地决定 去开启好运

不必等万事俱备，也别怕前路未知，你迈出的每一步，都在靠近想要的生活。心有方向，眼里有光，把犹豫换成行动，把迟疑变成坚持，好运自会与你不期而遇。

6

你可以

充分地接受这个世界

最终仍成为你自己

树木在成长的时候需要阳光的照耀，但最重要的一点是，它在阳光的照耀下成长的时候，是以树木的方式在成长，而不是以阳光的方式在成长。任何影响，只会让一个人变得越来越像他自己。这就是学习的意义。所以不用担心受别人的影响，你只会越来越像你自己。（余华）

7

你可以

相对的无知

相对的无知又不是一项缺陷，我们每个人都是这样。（史铁生）

8

你可以

允许自己慢慢来

你可以允许自己慢慢来。不必追赶别人的节奏，不必强迫自己时刻优秀。累了就歇一歇，迷茫了就停一停，成长从来都不是赛跑。慢慢来，每一步都算数。

9

你可以

偶尔犯错

在千千万万个选择里，永远选择去做那些我认为值得的事，我可能干得很漂亮，也可能搞得一塌糊涂，但没关系，重要的是我为之努力过。

10

你可以

短暂地迟疑

你可以迟疑，但别让犹豫困住脚步。允许自己停下来想一想，整理好心情再出发，这不叫懦弱，而是对自己负责。短暂停顿是为了更清醒地前行，想清楚了，就勇敢向前。

11

你可以

像孩子一样 大声地哭泣

“我可以再哭一会儿吗？当个合格的大人有点难。”“你当然可以，可是宝贝，人一辈子的难过是没有尽头的，悲伤也是没有尽头的，但你要开心呀，不是一定要当合格的大人，我们可以当任性的小孩。小孩的眼泪流干了，大人的你就会变得高兴些吧。”

12

你可以

坦然接受他人的理解

被人理解真的是很奇妙的事情，就像你以为自己蜷缩在看不见光的地方，而他提着灯来找你，对你说，我可以坐在你旁边吗？

13

你可以

去按照自己的想法生活

不必活在别人的期待里，不必勉强自己成为谁。你的人生，节奏由你定，选择由你做主。认真做自己，就是最棒的活法。

14

你可以

更大胆地爱自己

我突然意识到自己真的很好，因为我总是乐观，坚强勇敢，即使遇到难过的事，也只是晚上哭一哭，颓废一下。但是我依旧热爱所有，依旧敢与生活顶撞，敢在逆境里撒野。

15

你可以

扑进这生命力无比旺盛的春天

整个春天，直至夏天，都是生命力独享风流的季节。长风沛雨，艳阳明月，那时田野被喜悦铺满，天地间充斥着生的豪情，风里梦里也全是不屈不挠的欲望。春天的美丽也正在于此。在于纯真和勇敢，在于未通世故。（史铁生）

春天已至，风都变得温柔。你可以不用太勉强自己，允许状态起伏，允许偶尔低落，允许自己慢慢来，允许我们成为一个真实普通的人。

你可以短暂迟疑，也可以勇敢决定；可以全力以赴，也可以坦然休息。不必一直紧绷，不必永远高光。在这个温柔的春天，记得好好拥抱自己——你可以，真的都可以。

温柔是有力量的，它让你感到被理解、被包容、被尊重、被托起，就像有人握着你的手对你说：“你可以。”其实人生不必一直紧绷，不必永远高光。你可以全力以赴，也可以坦然休息；可以勇敢前行，也可以从容转身。

在温柔的春天，送给你一些温柔的话。

你 可 以

1

你可以

不用太勉强自己

无论做什么事情都要全力以赴，但要牢记，你的“全力”时时刻刻在变化。万事万物都在变化发展，你的状态自然也有高低起伏。

2

你可以

享受生命的快乐

人生中至少留一件事，在这件事上，你不追求效率。多花时间享受这件事，即使此事非你所长。这是你的欢娱时间，将让你永远年轻。绝不要觉得这么做有错。（《宝贵的人生建议》）

3

你可以

感谢过去的自己

假如有机会遇到过去的自己，我会跟他说：“谢谢你，我知道你在那个当下，已经尽你所能做出最好的选择。”

4

你可以

大胆地放手 去往新天地

时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

5

你可以

勇敢地决定 去开启好运

不必等万事俱备，也别怕前路未知，你迈出的每一步，都在靠近想要的生活。心有方向，眼里有光，把犹豫换成行动，把迟疑变成坚持，好运自会与你不期而遇。

6

你可以

充分地接受这个世界

最终仍成为你自己

树木在成长的时候需要阳光的照耀，但最重要的一点是，它在阳光的照耀下成长的时候，是以树木的方式在成长，而不是以阳光的方式在成长。任何影响，只会让一个人变得越来越像他自己。这就是学习的意义。所以不用担心受别人的影响，你只会越来越像你自己。（余华）

7

你可以

相对的无知

相对的无知又不是一项缺陷，我们每个人都是这样。（史铁生）

8

你可以

允许自己慢慢来

你可以允许自己慢慢来。不必追赶别人的节奏，不必强迫自己时刻优秀。累了就歇一歇，迷茫了就停一停，成长从来都不是赛跑。慢慢来，每一步都算数。

9

你可以

偶尔犯错

在千千万万个选择里，永远选择去做那些我认为值得的事，我可能干得很漂亮，也可能搞得一塌糊涂，但没关系，重要的是我为之努力过。

10

你可以

短暂地迟疑

你可以迟疑，但别让犹豫困住脚步。允许自己停下来想一想，整理好心情再出发，这不叫懦弱，而是对自己负责。短暂停顿是为了更清醒地前行，想清楚了，就勇敢向前。

11

你可以

像孩子一样 大声地哭泣

“我可以再哭一会儿吗？当个合格的大人有点难。”“你当然可以，可是宝贝，人一辈子的难过是没有尽头的，悲伤也是没有尽头的，但你要开心呀，不是一定要当合格的大人，我们可以当任性的小孩。小孩的眼泪流干了，大人的你就会变得高兴些吧。”

12

你可以

坦然接受他人的理解

被人理解真的是很奇妙的事情，就像你以为自己蜷缩在看不见光的地方，而他提着灯来找你，对你说，我可以坐在你旁边吗？

13

你可以

去按照自己的想法生活

不必活在别人的期待里，不必勉强自己成为谁。你的人生，节奏由你定，选择由你做主。认真做自己，就是最棒的活法。

14

你可以

更大胆地爱自己

我突然意识到自己真的很好，因为我总是乐观，坚强勇敢，即使遇到难过的事，也只是晚上哭一哭，颓废一下。但是我依旧热爱所有，依旧敢与生活顶撞，敢在逆境里撒野。

15

你可以

扑进这生命力无比旺盛的春天

整个春天，直至夏天，都是生命力独享风流的季节。长风沛雨，艳阳明月，那时田野被喜悦铺满，天地间充斥着生的豪情，风里梦里也全是不屈不挠的欲望。春天的美丽也正在于此。在于纯真和勇敢，在于未通世故。（史铁生）

春天已至，风都变得温柔。你可以不用太勉强自己，允许状态起伏，允许偶尔低落，允许自己慢慢来，允许我们成为一个真实普通的人。

你可以短暂迟疑，也可以勇敢决定；可以全力以赴，也可以坦然休息。不必一直紧绷，不必永远高光。在这个温柔的春天，记得好好拥抱自己——你可以，真的都可以。

温柔是有力量的，它让你感到被理解、被包容、被尊重、被托起，就像有人握着你的手对你说：“你可以。”其实人生不必一直紧绷，不必永远高光。你可以全力以赴，也可以坦然休息；可以勇敢前行，也可以从容转身。

在温柔的春天，送给你一些温柔的话。

你 可 以

1

你可以

不用太勉强自己

无论做什么事情都要全力以赴，但要牢记，你的“全力”时时刻刻在变化。万事万物都在变化发展，你的状态自然也有高低起伏。

2

你可以

享受生命的快乐

人生中至少留一件事，在这件事上，你不追求效率。多花时间享受这件事，即使此事非你所长。这是你的欢娱时间，将让你永远年轻。绝不要觉得这么做有错。（《宝贵的人生建议》）

3

你可以

感谢过去的自己

假如有机会遇到过去的自己，我会跟他说：“谢谢你，我知道你在那个当下，已经尽你所能做出最好的选择。”

4

你可以

大胆地放手 去往新天地

时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

5

你可以

勇敢地决定 去开启好运

不必等万事俱备，也别怕前路未知，你迈出的每一步，都在靠近想要的生活。心有方向，眼里有光，把犹豫换成行动，把迟疑变成坚持，好运自会与你不期而遇。

6

你可以

充分地接受这个世界

最终仍成为你自己

树木在成长的时候需要阳光的照耀，但最重要的一点是，它在阳光的照耀下成长的时候，是以树木的方式在成长，而不是以阳光的方式在成长。任何影响，只会让一个人变得越来越像他自己。这就是学习的意义。所以不用担心受别人的影响，你只会越来越像你自己。（余华）

7

你可以

相对的无知

相对的无知又不是一项缺陷，我们每个人都是这样。（史铁生）

8

你可以

允许自己慢慢来

你可以允许自己慢慢来。不必追赶别人的节奏，不必强迫自己时刻优秀。累了就歇一歇，迷茫了就停一停，成长从来都不是赛跑。慢慢来，每一步都算数。

9

你可以

偶尔犯错

在千千万万个选择里，永远选择去做那些我认为值得的事，我可能干得很漂亮，也可能搞得一塌糊涂，但没关系，重要的是我为之努力过。

10

你可以

短暂地迟疑

你可以迟疑，但别让犹豫困住脚步。允许自己停下来想一想，整理好心情再出发，这不叫懦弱，而是对自己负责。短暂停顿是为了更清醒地前行，想清楚了，就勇敢向前。

11

你可以

像孩子一样 大声地哭泣

“我可以再哭一会儿吗？当个合格的大人有点难。”“你当然可以，可是宝贝，人一辈子的难过是没有尽头的，悲伤也是没有尽头的，但你要开心呀，不是一定要当合格的大人，我们可以当任性的小孩。小孩的眼泪流干了，大人的你就会变得高兴些吧。”

12

你可以

坦然接受他人的理解

被人理解真的是很奇妙的事情，就像你以为自己蜷缩在看不见光的地方，而他提着灯来找你，对你说，我可以坐在你旁边吗？

13

你可以

去按照自己的想法生活

不必活在别人的期待里，不必勉强自己成为谁。你的人生，节奏由你定，选择由你做主。认真做自己，就是最棒的活法。

14

你可以

更大胆地爱自己

我突然意识到自己真的很好，因为我总是乐观，坚强勇敢，即使遇到难过的事，也只是晚上哭一哭，颓废一下。但是我依旧热爱所有，依旧敢与生活顶撞，敢在逆境里撒野。

15

你可以

扑进这生命力无比旺盛的春天

整个春天，直至夏天，都是生命力独享风流的季节。长风沛雨，艳阳明月，那时田野被喜悦铺满，天地间充斥着生的豪情，风里梦里也全是不屈不挠的欲望。春天的美丽也正在于此。在于纯真和勇敢，在于未通世故。（史铁生）

春天已至，风都变得温柔。你可以不用太勉强自己，允许状态起伏，允许偶尔低落，允许自己慢慢来，允许我们成为一个真实普通的人。

你可以短暂迟疑，也可以勇敢决定；可以全力以赴，也可以坦然休息。不必一直紧绷，不必永远高光。在这个温柔的春天，记得好好拥抱自己——你可以，真的都可以。

温柔是有力量的，它让你感到被理解、被包容、被尊重、被托起，就像有人握着你的手对你说：“你可以。”其实人生不必一直紧绷，不必永远高光。你可以全力以赴，也可以坦然休息；可以勇敢前行，也可以从容转身。

在温柔的春天，送给你一些温柔的话。

你 可 以

1

你可以

不用太勉强自己

无论做什么事情都要全力以赴，但要牢记，你的“全力”时时刻刻在变化。万事万物都在变化发展，你的状态自然也有高低起伏。

2

你可以

享受生命的快乐

人生中至少留一件事，在这件事上，你不追求效率。多花时间享受这件事，即使此事非你所长。这是你的欢娱时间，将让你永远年轻。绝不要觉得这么做有错。（《宝贵的人生建议》）

3

你可以

感谢过去的自己

假如有机会遇到过去的自己，我会跟他说：“谢谢你，我知道你在那个当下，已经尽你所能做出最好的选择。”

4

你可以

大胆地放手 去往新天地

时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

5

你可以

勇敢地决定 去开启好运

不必等万事俱备，也别怕前路未知，你迈出的每一步，都在靠近想要的生活。心有方向，眼里有光，把犹豫换成行动，把迟疑变成坚持，好运自会与你不期而遇。

6

你可以

充分地接受这个世界

最终仍成为你自己

树木在成长的时候需要阳光的照耀，但最重要的一点是，它在阳光的照耀下成长的时候，是以树木的方式在成长，而不是以阳光的方式在成长。任何影响，只会让一个人变得越来越像他自己。这就是学习的意义。所以不用担心受别人的影响，你只会越来越像你自己。（余华）

7

你可以

相对的无知

相对的无知又不是一项缺陷，我们每个人都是这样。（史铁生）

8

你可以

允许自己慢慢来

你可以允许自己慢慢来。不必追赶别人的节奏，不必强迫自己时刻优秀。累了就歇一歇，迷茫了就停一停，成长从来都不是赛跑。慢慢来，每一步都算数。

9

你可以

偶尔犯错

在千千万万个选择里，永远选择去做那些我认为值得的事，我可能干得很漂亮，也可能搞得一塌糊涂，但没关系，重要的是我为之努力过。

10

你可以

短暂地迟疑

你可以迟疑，但别让犹豫困住脚步。允许自己停下来想一想，整理好心情再出发，这不叫懦弱，而是对自己负责。短暂停顿是为了更清醒地前行，想清楚了，就勇敢向前。

11

你可以

像孩子一样 大声地哭泣

“我可以再哭一会儿吗？当个合格的大人有点难。”“你当然可以，可是宝贝，人一辈子的难过是没有尽头的，悲伤也是没有尽头的，但你要开心呀，不是一定要当合格的大人，我们可以当任性的小孩。小孩的眼泪流干了，大人的你就会变得高兴些吧。”

12

你可以

坦然接受他人的理解

被人理解真的是很奇妙的事情，就像你以为自己蜷缩在看不见光的地方，而他提着灯来找你，对你说，我可以坐在你旁边吗？

13

你可以

去按照自己的想法生活

不必活在别人的期待里，不必勉强自己成为谁。你的人生，节奏由你定，选择由你做主。认真做自己，就是最棒的活法。

14

你可以

更大胆地爱自己

我突然意识到自己真的很好，因为我总是乐观，坚强勇敢，即使遇到难过的事，也只是晚上哭一哭，颓废一下。但是我依旧热爱所有，依旧敢与生活顶撞，敢在逆境里撒野。

15

你可以

扑进这生命力无比旺盛的春天

整个春天，直至夏天，都是生命力独享风流的季节。长风沛雨，艳阳明月，那时田野被喜悦铺满，天地间充斥着生的豪情，风里梦里也全是不屈不挠的欲望。春天的美丽也正在于此。在于纯真和勇敢，在于未通世故。（史铁生）

春天已至，风都变得温柔。你可以不用太勉强自己，允许状态起伏，允许偶尔低落，允许自己慢慢来，允许我们成为一个真实普通的人。

你可以短暂迟疑，也可以勇敢决定；可以全力以赴，也可以坦然休息。不必一直紧绷，不必永远高光。在这个温柔的春天，记得好好拥抱自己——你可以，真的都可以。

温柔是有力量的，它让你感到被理解、被包容、被尊重、被托起，就像有人握着你的手对你说：“你可以。”其实人生不必一直紧绷，不必永远高光。你可以全力以赴，也可以坦然休息；可以勇敢前行，也可以从容转身。

在温柔的春天，送给你一些温柔的话。

你 可 以

1

你可以

不用太勉强自己

无论做什么事情都要全力以赴，但要牢记，你的“全力”时时刻刻在变化。万事万物都在变化发展，你的状态自然也有高低起伏。

2

你可以

享受生命的快乐

人生中至少留一件事，在这件事上，你不追求效率。多花时间享受这件事，即使此事非你所长。这是你的欢娱时间，将让你永远年轻。绝不要觉得这么做有错。（《宝贵的人生建议》）

3

你可以

感谢过去的自己

假如有机会遇到过去的自己，我会跟他说：“谢谢你，我知道你在那个当下，已经尽你所能做出最好的选择。”

4

你可以

大胆地放手 去往新天地

时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

5

你可以

勇敢地决定 去开启好运

不必等万事俱备，也别怕前路未知，你迈出的每一步，都在靠近想要的生活。心有方向，眼里有光，把犹豫换成行动，把迟疑变成坚持，好运自会与你不期而遇。

6

你可以

充分地接受这个世界

最终仍成为你自己

树木在成长的时候需要阳光的照耀，但最重要的一点是，它在阳光的照耀下成长的时候，是以树木的方式在成长，而不是以阳光的方式在成长。任何影响，只会让一个人变得越来越像他自己。这就是学习的意义。所以不用担心受别人的影响，你只会越来越像你自己。（余华）

7

你可以

相对的无知

相对的无知又不是一项缺陷，我们每个人都是这样。（史铁生）

8

你可以

允许自己慢慢来

你可以允许自己慢慢来。不必追赶别人的节奏，不必强迫自己时刻优秀。累了就歇一歇，迷茫了就停一停，成长从来都不是赛跑。慢慢来，每一步都算数。

9

你可以

偶尔犯错

在千千万万个选择里，永远选择去做那些我认为值得的事，我可能干得很漂亮，也可能搞得一塌糊涂，但没关系，重要的是我为之努力过。

10

你可以

短暂地迟疑

你可以迟疑，但别让犹豫困住脚步。允许自己停下来想一想，整理好心情再出发，这不叫懦弱，而是对自己负责。短暂停顿是为了更清醒地前行，想清楚了，就勇敢向前。

11

你可以

像孩子一样 大声地哭泣

“我可以再哭一会儿吗？当个合格的大人有点难。”“你当然可以，可是宝贝，人一辈子的难过是没有尽头的，悲伤也是没有尽头的，但你要开心呀，不是一定要当合格的大人，我们可以当任性的小孩。小孩的眼泪流干了，大人的你就会变得高兴些吧。”

12

你可以

坦然接受他人的理解

被人理解真的是很奇妙的事情，就像你以为自己蜷缩在看不见光的地方，而他提着灯来找你，对你说，我可以坐在你旁边吗？

13

你可以

去按照自己的想法生活

不必活在别人的期待里，不必勉强自己成为谁。你的人生，节奏由你定，选择由你做主。认真做自己，就是最棒的活法。

14

你可以

更大胆地爱自己

我突然意识到自己真的很好，因为我总是乐观，坚强勇敢，即使遇到难过的事，也只是晚上哭一哭，颓废一下。但是我依旧热爱所有，依旧敢与生活顶撞，敢在逆境里撒野。

15

你可以

扑进这生命力无比旺盛的春天

整个春天，直至夏天，都是生命力独享风流的季节。长风沛雨，艳阳明月，那时田野被喜悦铺满，天地间充斥着生的豪情，风里梦里也全是不屈不挠的欲望。春天的美丽也正在于此。在于纯真和勇敢，在于未通世故。（史铁生）

春天已至，风都变得温柔。你可以不用太勉强自己，允许状态起伏，允许偶尔低落，允许自己慢慢来，允许我们成为一个真实普通的人。

你可以短暂迟疑，也可以勇敢决定；可以全力以赴，也可以坦然休息。不必一直紧绷，不必永远高光。在这个温柔的春天，记得好好拥抱自己——你可以，真的都可以。