如果你刷过杰森-塔图姆的社交媒体，大概率会对他身边那个总挂着温和笑容的亚裔面孔有印象——那是尼克-桑格，塔图姆的私人训练师。他很少出现在聚光灯里，既不是场边指挥战术的主教练，也不是赛后发布会上侃侃而谈的球星。但如果你问塔图姆，谁是他人生中最重要的伙伴、最好的朋友，桑格的名字一定会排在最前面。

桑格在纽约皇后区贝赛德长大，2008年考入东北大学时最初攻读刑事司法，后来转修运动医学。2012年，他进入前凯尔特人训练师德-拉塞特创办的ProSportsTherapy，参与合作项目，同时以志愿者身份开始接触凯尔特人。那时的他，干的都是最基础的工作：叠毛巾、擦地板、给冰桶补冰。

但随着桑格不断出现场边，他逐渐赢得了训练师的信任。“我记得如果能被安排帮15分钟的治疗，我都会很兴奋。”桑格说道。

完成印第安纳步行者队三个月的临床轮转后，桑格回到波士顿，被拉塞特招入公司。桑格在那里待了三年，于2017年正式获得凯尔特人的全职工作——也是在这一年，他和塔图姆的故事，正式拉开了序幕。

那时塔图姆刚从杜克大学以探花秀身份加入凯尔特人，桑格作为球队的物理治疗师，接手了包括塔图姆在内的五名球员的训练。

一开始，19岁的塔图姆对桑格并不感冒。塔图姆后来回忆说，那时他“只管到场，穿上鞋，上场打球”，只有训练和比赛才是唯一重要的事。

但桑格清楚，NBA的赛程强度远非大学可比——塔图姆大一赛季一共只打了29场比赛，而NBA光常规赛就有82场，这还没计算夏季联赛、季前赛和潜在的季后赛。这种持续高强度的消耗，是塔图姆从未经历过的。于是，他提出为塔图姆设计一个一小时的赛前治疗流程，不过考虑到对方的性格，他先退了一步——从15分钟开始。

现实却并不顺利。塔图姆总是踩着点进训练室，手里还拿着没吃完的东西，一边吃一边让桑格做软组织处理。“这并不理想，”他后来坦言，“但我想，这是展示价值的机会。”他需要在有限的时间里，让塔图姆感受到这套流程带来的差别。

转机出现在第二年。季后赛中塔图姆遭遇轻微膝痛。疼痛是最好的老师，它让塔图姆开始接受预防性维护的理念。那年7月，桑格随凯尔特人在拉斯维加斯参加夏季联赛，他突然收到塔图姆的短信。当时塔图姆在圣路易斯家中，问他是否愿意过去一起训练。桑格没有犹豫，马上订了次日航班。“我需要让他知道，我会一直陪着他。”桑格说。

真正让两人关系更紧密的，是2020年的疫情。塔图姆和桑格在奥兰多的园区里被一起隔离数月。他们住在相邻的房间，一起学高尔夫、打游戏、在泳池边闲逛，甚至比过举重。也是那一年，新英格兰爱国者队联系桑格，询问其是否愿意加入他们的运动训练组。桑格从未在NFL工作过，他认为这是一次成长机会，但他不愿离开塔图姆。

做决定前，桑格与塔图姆及其母亲布兰迪坐下来深谈。“他们太支持了，”桑格回忆道，“同时我也明确表态，绝不会把他扔下不管。”最终，桑格接受了爱国者队的工作，但经两队特批，他以私人客户身份继续为塔图姆服务。他在戴德姆租下一间公寓，恰好位于爱国者队训练基地和塔图姆家的正中间。每晚8点左右结束橄榄球的工作后，他便驱车前往塔图姆家，继续完成恢复治疗。

2021年季后赛首轮出局后，桑格为塔图姆制定了东京奥运会的备战计划。讨论中，塔图姆和母亲流露出调整合作关系的意愿，试探性地问桑格是否考虑回凯尔特人。桑格表示有兴趣后，塔图姆随即联系了刚转型为篮球运营总裁的布拉德-史蒂文斯。“我向布拉德强调了尼克对我成功的重要性，”塔图姆说，“这根本不需要推销。”不久后，史蒂文斯给了桑格一份球队的工作，但本质上仍是塔图姆的私人训练师。这种安排在职业体育界并不多见。

自此，桑格几乎成了塔图姆家庭的编外成员。无论是塔图姆母亲脖子僵硬，还是他6岁的儿子Deuce身体不适，桑格永远是第一个接到电话的人。Deuce看到桑格带父亲训练，会屁颠屁颠加入做俯卧撑；有一次Deuce打球弄伤拇指，他哭着喊桑格用医用胶带帮忙缠好。“他回家后，我让他去洗澡，”塔图姆笑道，“他说：‘不，尼基说要一直缠在拇指上。’”桑格坦言，除了自己的母亲，Deuce是唯一能叫他“尼基”的人。

有时，塔图姆和桑格深夜从外地返回波士顿，若第二天一早有训练，桑格便直接睡在塔图姆地下室的沙发上。两人会像兄弟一样互相调侃、拌嘴、竞争——塔图姆常吐槽桑格的新训练“看起来很蠢”，桑格则反唇相讥：“你丫这是从Instagram上看来的吧？”

2025年5月，塔图姆在麦迪逊广场花园右跟腱撕裂，季后赛之旅戛然而止。对卫冕冠军凯尔特人来说，这仿佛一纸死刑判决：核心倒下，争冠窗口眼看着就要关闭。而对塔图姆来说，这是人生第一次真切地感受到，原来“一切都可以瞬间改变”。

“我不确定未来会怎样，”塔图姆在复出前回忆，“上赛季初，我们觉得那支球队还有三到五年的争冠窗口……但就在那一刻，一切都被改变了。”

从手术那天起，桑格成了塔图姆康复计划的“总策划”。过去十个月里，塔图姆没有一次超过48小时没见到桑格，“我受伤时他在，他陪我走过每一步。”桑格不仅全程陪伴，还花费无数小时研究跟腱康复领域，联系专家，确保恢复方案科学完善。“我看到尼克为了研究和联系专家，投入了无数个小时，把每个细节都做到位，确保我们做的每一件事都是正确的，不跳过任何步骤。”塔图姆感慨道。

康复的过程，枯燥得像一场没有观众的马拉松。塔图姆刚能穿着保护靴走路时，就直奔球场投篮，尽管那时他连基本投篮都不行，甚至不能做无跳跃的定点投篮。跟腱受伤带来的小腿肌肉萎缩，迫使他从最基础的动作重新开始：提踵、用脚趾抓毛巾、夹弹珠……每一个动作都要精确计数，桑格甚至会盯着他的投篮训练，数他抬起小腿的次数，防止超负荷。

怀疑、沮丧、泪水，塔图姆都经历过。“很多个晚上，我哭过。”但桑格从没让他停下，每天督促他，在他自我怀疑时推他一把。“他不仅关心我作为球员，也关心我作为人，投入程度不输给任何人。”塔图姆说。

为了让塔图姆严格执行训练计划，桑格几乎寸步不离。每年夏天，塔图姆都会在洛杉矶租一套房子住六周，桑格和其他几位密友必定随行。一次，塔图姆航班延误到凌晨5点才到家，还没带钥匙，桑格刚睡下就被敲门声吵醒。塔图姆提议：“不如现在就训练。”桑格瞪了他一眼，转身又躺回床上。没过多久，手机屏幕亮了，还是塔图姆：“我是认真的，赶紧搞定吧！”桑格戴上隐形眼镜，极不情愿地换好衣服。“我们总是一起开车去健身房，”塔图姆笑着说，“我知道那天他生气，因为他一句话没说，自己开了车。”

298天后，塔图姆回到TD花园，迎来复出。首战对阵独行侠，他前六次出手全部偏出，扣篮被篮筐防住，招牌的撤步三分投了三不沾，护筐也只能勉强抬手干扰。但只用了一个中场，他很快调整状态，最终拿下15分、12个篮板和7次助攻，帮助球队拿下胜利。尽管起跳疲软、动作迟缓，但塔图姆比赛的感觉还在，只需要等弹跳、力量和信心随时间回归。

赛后，塔图姆把所有的鲜花都献给了桑格。他说，桑格在康复过程中起到了最大的作用：“我能恢复得这么快、走到今天……他一路陪着我走过来。我很幸运能有这样无私、专注的人。”

塔图姆说，他能有今天的成就，很大一部分功劳要归于桑格。“因为他总是那个在凌晨 6 点就陪我走进球馆的人，无论是在波士顿、在圣路易斯，还是在任何我们休赛期去的地方。他牺牲了很多陪伴家人的时间来帮助我实现梦想。

“所以我总是说，我的成功并不只属于我一个人，这是我们整个团队的成果。能有一个这样既懂球、又懂你，还愿意为你倾注所有心血的人在身边，这种感觉真的非常特别。我非常感激他为我所做的一切。”

298天的康复，不是塔图姆一个人的孤军奋战，而是他和桑格并肩完成的旅程。今夜的TD花园，掌声属于塔图姆，也属于那个在背后默默推着他向前的人。

如果你刷过杰森-塔图姆的社交媒体，大概率会对他身边那个总挂着温和笑容的亚裔面孔有印象——那是尼克-桑格，塔图姆的私人训练师。他很少出现在聚光灯里，既不是场边指挥战术的主教练，也不是赛后发布会上侃侃而谈的球星。但如果你问塔图姆，谁是他人生中最重要的伙伴、最好的朋友，桑格的名字一定会排在最前面。

桑格在纽约皇后区贝赛德长大，2008年考入东北大学时最初攻读刑事司法，后来转修运动医学。2012年，他进入前凯尔特人训练师德-拉塞特创办的ProSportsTherapy，参与合作项目，同时以志愿者身份开始接触凯尔特人。那时的他，干的都是最基础的工作：叠毛巾、擦地板、给冰桶补冰。

但随着桑格不断出现场边，他逐渐赢得了训练师的信任。“我记得如果能被安排帮15分钟的治疗，我都会很兴奋。”桑格说道。

完成印第安纳步行者队三个月的临床轮转后，桑格回到波士顿，被拉塞特招入公司。桑格在那里待了三年，于2017年正式获得凯尔特人的全职工作——也是在这一年，他和塔图姆的故事，正式拉开了序幕。

那时塔图姆刚从杜克大学以探花秀身份加入凯尔特人，桑格作为球队的物理治疗师，接手了包括塔图姆在内的五名球员的训练。

一开始，19岁的塔图姆对桑格并不感冒。塔图姆后来回忆说，那时他“只管到场，穿上鞋，上场打球”，只有训练和比赛才是唯一重要的事。

但桑格清楚，NBA的赛程强度远非大学可比——塔图姆大一赛季一共只打了29场比赛，而NBA光常规赛就有82场，这还没计算夏季联赛、季前赛和潜在的季后赛。这种持续高强度的消耗，是塔图姆从未经历过的。于是，他提出为塔图姆设计一个一小时的赛前治疗流程，不过考虑到对方的性格，他先退了一步——从15分钟开始。

现实却并不顺利。塔图姆总是踩着点进训练室，手里还拿着没吃完的东西，一边吃一边让桑格做软组织处理。“这并不理想，”他后来坦言，“但我想，这是展示价值的机会。”他需要在有限的时间里，让塔图姆感受到这套流程带来的差别。

转机出现在第二年。季后赛中塔图姆遭遇轻微膝痛。疼痛是最好的老师，它让塔图姆开始接受预防性维护的理念。那年7月，桑格随凯尔特人在拉斯维加斯参加夏季联赛，他突然收到塔图姆的短信。当时塔图姆在圣路易斯家中，问他是否愿意过去一起训练。桑格没有犹豫，马上订了次日航班。“我需要让他知道，我会一直陪着他。”桑格说。

真正让两人关系更紧密的，是2020年的疫情。塔图姆和桑格在奥兰多的园区里被一起隔离数月。他们住在相邻的房间，一起学高尔夫、打游戏、在泳池边闲逛，甚至比过举重。也是那一年，新英格兰爱国者队联系桑格，询问其是否愿意加入他们的运动训练组。桑格从未在NFL工作过，他认为这是一次成长机会，但他不愿离开塔图姆。

做决定前，桑格与塔图姆及其母亲布兰迪坐下来深谈。“他们太支持了，”桑格回忆道，“同时我也明确表态，绝不会把他扔下不管。”最终，桑格接受了爱国者队的工作，但经两队特批，他以私人客户身份继续为塔图姆服务。他在戴德姆租下一间公寓，恰好位于爱国者队训练基地和塔图姆家的正中间。每晚8点左右结束橄榄球的工作后，他便驱车前往塔图姆家，继续完成恢复治疗。

2021年季后赛首轮出局后，桑格为塔图姆制定了东京奥运会的备战计划。讨论中，塔图姆和母亲流露出调整合作关系的意愿，试探性地问桑格是否考虑回凯尔特人。桑格表示有兴趣后，塔图姆随即联系了刚转型为篮球运营总裁的布拉德-史蒂文斯。“我向布拉德强调了尼克对我成功的重要性，”塔图姆说，“这根本不需要推销。”不久后，史蒂文斯给了桑格一份球队的工作，但本质上仍是塔图姆的私人训练师。这种安排在职业体育界并不多见。

自此，桑格几乎成了塔图姆家庭的编外成员。无论是塔图姆母亲脖子僵硬，还是他6岁的儿子Deuce身体不适，桑格永远是第一个接到电话的人。Deuce看到桑格带父亲训练，会屁颠屁颠加入做俯卧撑；有一次Deuce打球弄伤拇指，他哭着喊桑格用医用胶带帮忙缠好。“他回家后，我让他去洗澡，”塔图姆笑道，“他说：‘不，尼基说要一直缠在拇指上。’”桑格坦言，除了自己的母亲，Deuce是唯一能叫他“尼基”的人。

有时，塔图姆和桑格深夜从外地返回波士顿，若第二天一早有训练，桑格便直接睡在塔图姆地下室的沙发上。两人会像兄弟一样互相调侃、拌嘴、竞争——塔图姆常吐槽桑格的新训练“看起来很蠢”，桑格则反唇相讥：“你丫这是从Instagram上看来的吧？”

2025年5月，塔图姆在麦迪逊广场花园右跟腱撕裂，季后赛之旅戛然而止。对卫冕冠军凯尔特人来说，这仿佛一纸死刑判决：核心倒下，争冠窗口眼看着就要关闭。而对塔图姆来说，这是人生第一次真切地感受到，原来“一切都可以瞬间改变”。

“我不确定未来会怎样，”塔图姆在复出前回忆，“上赛季初，我们觉得那支球队还有三到五年的争冠窗口……但就在那一刻，一切都被改变了。”

从手术那天起，桑格成了塔图姆康复计划的“总策划”。过去十个月里，塔图姆没有一次超过48小时没见到桑格，“我受伤时他在，他陪我走过每一步。”桑格不仅全程陪伴，还花费无数小时研究跟腱康复领域，联系专家，确保恢复方案科学完善。“我看到尼克为了研究和联系专家，投入了无数个小时，把每个细节都做到位，确保我们做的每一件事都是正确的，不跳过任何步骤。”塔图姆感慨道。

康复的过程，枯燥得像一场没有观众的马拉松。塔图姆刚能穿着保护靴走路时，就直奔球场投篮，尽管那时他连基本投篮都不行，甚至不能做无跳跃的定点投篮。跟腱受伤带来的小腿肌肉萎缩，迫使他从最基础的动作重新开始：提踵、用脚趾抓毛巾、夹弹珠……每一个动作都要精确计数，桑格甚至会盯着他的投篮训练，数他抬起小腿的次数，防止超负荷。

怀疑、沮丧、泪水，塔图姆都经历过。“很多个晚上，我哭过。”但桑格从没让他停下，每天督促他，在他自我怀疑时推他一把。“他不仅关心我作为球员，也关心我作为人，投入程度不输给任何人。”塔图姆说。

为了让塔图姆严格执行训练计划，桑格几乎寸步不离。每年夏天，塔图姆都会在洛杉矶租一套房子住六周，桑格和其他几位密友必定随行。一次，塔图姆航班延误到凌晨5点才到家，还没带钥匙，桑格刚睡下就被敲门声吵醒。塔图姆提议：“不如现在就训练。”桑格瞪了他一眼，转身又躺回床上。没过多久，手机屏幕亮了，还是塔图姆：“我是认真的，赶紧搞定吧！”桑格戴上隐形眼镜，极不情愿地换好衣服。“我们总是一起开车去健身房，”塔图姆笑着说，“我知道那天他生气，因为他一句话没说，自己开了车。”

298天后，塔图姆回到TD花园，迎来复出。首战对阵独行侠，他前六次出手全部偏出，扣篮被篮筐防住，招牌的撤步三分投了三不沾，护筐也只能勉强抬手干扰。但只用了一个中场，他很快调整状态，最终拿下15分、12个篮板和7次助攻，帮助球队拿下胜利。尽管起跳疲软、动作迟缓，但塔图姆比赛的感觉还在，只需要等弹跳、力量和信心随时间回归。

赛后，塔图姆把所有的鲜花都献给了桑格。他说，桑格在康复过程中起到了最大的作用：“我能恢复得这么快、走到今天……他一路陪着我走过来。我很幸运能有这样无私、专注的人。”

塔图姆说，他能有今天的成就，很大一部分功劳要归于桑格。“因为他总是那个在凌晨 6 点就陪我走进球馆的人，无论是在波士顿、在圣路易斯，还是在任何我们休赛期去的地方。他牺牲了很多陪伴家人的时间来帮助我实现梦想。

“所以我总是说，我的成功并不只属于我一个人，这是我们整个团队的成果。能有一个这样既懂球、又懂你，还愿意为你倾注所有心血的人在身边，这种感觉真的非常特别。我非常感激他为我所做的一切。”

298天的康复，不是塔图姆一个人的孤军奋战，而是他和桑格并肩完成的旅程。今夜的TD花园，掌声属于塔图姆，也属于那个在背后默默推着他向前的人。

如果你刷过杰森-塔图姆的社交媒体，大概率会对他身边那个总挂着温和笑容的亚裔面孔有印象——那是尼克-桑格，塔图姆的私人训练师。他很少出现在聚光灯里，既不是场边指挥战术的主教练，也不是赛后发布会上侃侃而谈的球星。但如果你问塔图姆，谁是他人生中最重要的伙伴、最好的朋友，桑格的名字一定会排在最前面。

桑格在纽约皇后区贝赛德长大，2008年考入东北大学时最初攻读刑事司法，后来转修运动医学。2012年，他进入前凯尔特人训练师德-拉塞特创办的ProSportsTherapy，参与合作项目，同时以志愿者身份开始接触凯尔特人。那时的他，干的都是最基础的工作：叠毛巾、擦地板、给冰桶补冰。

但随着桑格不断出现场边，他逐渐赢得了训练师的信任。“我记得如果能被安排帮15分钟的治疗，我都会很兴奋。”桑格说道。

完成印第安纳步行者队三个月的临床轮转后，桑格回到波士顿，被拉塞特招入公司。桑格在那里待了三年，于2017年正式获得凯尔特人的全职工作——也是在这一年，他和塔图姆的故事，正式拉开了序幕。

那时塔图姆刚从杜克大学以探花秀身份加入凯尔特人，桑格作为球队的物理治疗师，接手了包括塔图姆在内的五名球员的训练。

一开始，19岁的塔图姆对桑格并不感冒。塔图姆后来回忆说，那时他“只管到场，穿上鞋，上场打球”，只有训练和比赛才是唯一重要的事。

但桑格清楚，NBA的赛程强度远非大学可比——塔图姆大一赛季一共只打了29场比赛，而NBA光常规赛就有82场，这还没计算夏季联赛、季前赛和潜在的季后赛。这种持续高强度的消耗，是塔图姆从未经历过的。于是，他提出为塔图姆设计一个一小时的赛前治疗流程，不过考虑到对方的性格，他先退了一步——从15分钟开始。

现实却并不顺利。塔图姆总是踩着点进训练室，手里还拿着没吃完的东西，一边吃一边让桑格做软组织处理。“这并不理想，”他后来坦言，“但我想，这是展示价值的机会。”他需要在有限的时间里，让塔图姆感受到这套流程带来的差别。

转机出现在第二年。季后赛中塔图姆遭遇轻微膝痛。疼痛是最好的老师，它让塔图姆开始接受预防性维护的理念。那年7月，桑格随凯尔特人在拉斯维加斯参加夏季联赛，他突然收到塔图姆的短信。当时塔图姆在圣路易斯家中，问他是否愿意过去一起训练。桑格没有犹豫，马上订了次日航班。“我需要让他知道，我会一直陪着他。”桑格说。

真正让两人关系更紧密的，是2020年的疫情。塔图姆和桑格在奥兰多的园区里被一起隔离数月。他们住在相邻的房间，一起学高尔夫、打游戏、在泳池边闲逛，甚至比过举重。也是那一年，新英格兰爱国者队联系桑格，询问其是否愿意加入他们的运动训练组。桑格从未在NFL工作过，他认为这是一次成长机会，但他不愿离开塔图姆。

做决定前，桑格与塔图姆及其母亲布兰迪坐下来深谈。“他们太支持了，”桑格回忆道，“同时我也明确表态，绝不会把他扔下不管。”最终，桑格接受了爱国者队的工作，但经两队特批，他以私人客户身份继续为塔图姆服务。他在戴德姆租下一间公寓，恰好位于爱国者队训练基地和塔图姆家的正中间。每晚8点左右结束橄榄球的工作后，他便驱车前往塔图姆家，继续完成恢复治疗。

2021年季后赛首轮出局后，桑格为塔图姆制定了东京奥运会的备战计划。讨论中，塔图姆和母亲流露出调整合作关系的意愿，试探性地问桑格是否考虑回凯尔特人。桑格表示有兴趣后，塔图姆随即联系了刚转型为篮球运营总裁的布拉德-史蒂文斯。“我向布拉德强调了尼克对我成功的重要性，”塔图姆说，“这根本不需要推销。”不久后，史蒂文斯给了桑格一份球队的工作，但本质上仍是塔图姆的私人训练师。这种安排在职业体育界并不多见。

自此，桑格几乎成了塔图姆家庭的编外成员。无论是塔图姆母亲脖子僵硬，还是他6岁的儿子Deuce身体不适，桑格永远是第一个接到电话的人。Deuce看到桑格带父亲训练，会屁颠屁颠加入做俯卧撑；有一次Deuce打球弄伤拇指，他哭着喊桑格用医用胶带帮忙缠好。“他回家后，我让他去洗澡，”塔图姆笑道，“他说：‘不，尼基说要一直缠在拇指上。’”桑格坦言，除了自己的母亲，Deuce是唯一能叫他“尼基”的人。

有时，塔图姆和桑格深夜从外地返回波士顿，若第二天一早有训练，桑格便直接睡在塔图姆地下室的沙发上。两人会像兄弟一样互相调侃、拌嘴、竞争——塔图姆常吐槽桑格的新训练“看起来很蠢”，桑格则反唇相讥：“你丫这是从Instagram上看来的吧？”

2025年5月，塔图姆在麦迪逊广场花园右跟腱撕裂，季后赛之旅戛然而止。对卫冕冠军凯尔特人来说，这仿佛一纸死刑判决：核心倒下，争冠窗口眼看着就要关闭。而对塔图姆来说，这是人生第一次真切地感受到，原来“一切都可以瞬间改变”。

“我不确定未来会怎样，”塔图姆在复出前回忆，“上赛季初，我们觉得那支球队还有三到五年的争冠窗口……但就在那一刻，一切都被改变了。”

从手术那天起，桑格成了塔图姆康复计划的“总策划”。过去十个月里，塔图姆没有一次超过48小时没见到桑格，“我受伤时他在，他陪我走过每一步。”桑格不仅全程陪伴，还花费无数小时研究跟腱康复领域，联系专家，确保恢复方案科学完善。“我看到尼克为了研究和联系专家，投入了无数个小时，把每个细节都做到位，确保我们做的每一件事都是正确的，不跳过任何步骤。”塔图姆感慨道。

康复的过程，枯燥得像一场没有观众的马拉松。塔图姆刚能穿着保护靴走路时，就直奔球场投篮，尽管那时他连基本投篮都不行，甚至不能做无跳跃的定点投篮。跟腱受伤带来的小腿肌肉萎缩，迫使他从最基础的动作重新开始：提踵、用脚趾抓毛巾、夹弹珠……每一个动作都要精确计数，桑格甚至会盯着他的投篮训练，数他抬起小腿的次数，防止超负荷。

怀疑、沮丧、泪水，塔图姆都经历过。“很多个晚上，我哭过。”但桑格从没让他停下，每天督促他，在他自我怀疑时推他一把。“他不仅关心我作为球员，也关心我作为人，投入程度不输给任何人。”塔图姆说。

为了让塔图姆严格执行训练计划，桑格几乎寸步不离。每年夏天，塔图姆都会在洛杉矶租一套房子住六周，桑格和其他几位密友必定随行。一次，塔图姆航班延误到凌晨5点才到家，还没带钥匙，桑格刚睡下就被敲门声吵醒。塔图姆提议：“不如现在就训练。”桑格瞪了他一眼，转身又躺回床上。没过多久，手机屏幕亮了，还是塔图姆：“我是认真的，赶紧搞定吧！”桑格戴上隐形眼镜，极不情愿地换好衣服。“我们总是一起开车去健身房，”塔图姆笑着说，“我知道那天他生气，因为他一句话没说，自己开了车。”

298天后，塔图姆回到TD花园，迎来复出。首战对阵独行侠，他前六次出手全部偏出，扣篮被篮筐防住，招牌的撤步三分投了三不沾，护筐也只能勉强抬手干扰。但只用了一个中场，他很快调整状态，最终拿下15分、12个篮板和7次助攻，帮助球队拿下胜利。尽管起跳疲软、动作迟缓，但塔图姆比赛的感觉还在，只需要等弹跳、力量和信心随时间回归。

赛后，塔图姆把所有的鲜花都献给了桑格。他说，桑格在康复过程中起到了最大的作用：“我能恢复得这么快、走到今天……他一路陪着我走过来。我很幸运能有这样无私、专注的人。”

塔图姆说，他能有今天的成就，很大一部分功劳要归于桑格。“因为他总是那个在凌晨 6 点就陪我走进球馆的人，无论是在波士顿、在圣路易斯，还是在任何我们休赛期去的地方。他牺牲了很多陪伴家人的时间来帮助我实现梦想。

“所以我总是说，我的成功并不只属于我一个人，这是我们整个团队的成果。能有一个这样既懂球、又懂你，还愿意为你倾注所有心血的人在身边，这种感觉真的非常特别。我非常感激他为我所做的一切。”

298天的康复，不是塔图姆一个人的孤军奋战，而是他和桑格并肩完成的旅程。今夜的TD花园，掌声属于塔图姆，也属于那个在背后默默推着他向前的人。

如果你刷过杰森-塔图姆的社交媒体，大概率会对他身边那个总挂着温和笑容的亚裔面孔有印象——那是尼克-桑格，塔图姆的私人训练师。他很少出现在聚光灯里，既不是场边指挥战术的主教练，也不是赛后发布会上侃侃而谈的球星。但如果你问塔图姆，谁是他人生中最重要的伙伴、最好的朋友，桑格的名字一定会排在最前面。

桑格在纽约皇后区贝赛德长大，2008年考入东北大学时最初攻读刑事司法，后来转修运动医学。2012年，他进入前凯尔特人训练师德-拉塞特创办的ProSportsTherapy，参与合作项目，同时以志愿者身份开始接触凯尔特人。那时的他，干的都是最基础的工作：叠毛巾、擦地板、给冰桶补冰。

但随着桑格不断出现场边，他逐渐赢得了训练师的信任。“我记得如果能被安排帮15分钟的治疗，我都会很兴奋。”桑格说道。

完成印第安纳步行者队三个月的临床轮转后，桑格回到波士顿，被拉塞特招入公司。桑格在那里待了三年，于2017年正式获得凯尔特人的全职工作——也是在这一年，他和塔图姆的故事，正式拉开了序幕。

那时塔图姆刚从杜克大学以探花秀身份加入凯尔特人，桑格作为球队的物理治疗师，接手了包括塔图姆在内的五名球员的训练。

一开始，19岁的塔图姆对桑格并不感冒。塔图姆后来回忆说，那时他“只管到场，穿上鞋，上场打球”，只有训练和比赛才是唯一重要的事。

但桑格清楚，NBA的赛程强度远非大学可比——塔图姆大一赛季一共只打了29场比赛，而NBA光常规赛就有82场，这还没计算夏季联赛、季前赛和潜在的季后赛。这种持续高强度的消耗，是塔图姆从未经历过的。于是，他提出为塔图姆设计一个一小时的赛前治疗流程，不过考虑到对方的性格，他先退了一步——从15分钟开始。

现实却并不顺利。塔图姆总是踩着点进训练室，手里还拿着没吃完的东西，一边吃一边让桑格做软组织处理。“这并不理想，”他后来坦言，“但我想，这是展示价值的机会。”他需要在有限的时间里，让塔图姆感受到这套流程带来的差别。

转机出现在第二年。季后赛中塔图姆遭遇轻微膝痛。疼痛是最好的老师，它让塔图姆开始接受预防性维护的理念。那年7月，桑格随凯尔特人在拉斯维加斯参加夏季联赛，他突然收到塔图姆的短信。当时塔图姆在圣路易斯家中，问他是否愿意过去一起训练。桑格没有犹豫，马上订了次日航班。“我需要让他知道，我会一直陪着他。”桑格说。

真正让两人关系更紧密的，是2020年的疫情。塔图姆和桑格在奥兰多的园区里被一起隔离数月。他们住在相邻的房间，一起学高尔夫、打游戏、在泳池边闲逛，甚至比过举重。也是那一年，新英格兰爱国者队联系桑格，询问其是否愿意加入他们的运动训练组。桑格从未在NFL工作过，他认为这是一次成长机会，但他不愿离开塔图姆。

做决定前，桑格与塔图姆及其母亲布兰迪坐下来深谈。“他们太支持了，”桑格回忆道，“同时我也明确表态，绝不会把他扔下不管。”最终，桑格接受了爱国者队的工作，但经两队特批，他以私人客户身份继续为塔图姆服务。他在戴德姆租下一间公寓，恰好位于爱国者队训练基地和塔图姆家的正中间。每晚8点左右结束橄榄球的工作后，他便驱车前往塔图姆家，继续完成恢复治疗。

2021年季后赛首轮出局后，桑格为塔图姆制定了东京奥运会的备战计划。讨论中，塔图姆和母亲流露出调整合作关系的意愿，试探性地问桑格是否考虑回凯尔特人。桑格表示有兴趣后，塔图姆随即联系了刚转型为篮球运营总裁的布拉德-史蒂文斯。“我向布拉德强调了尼克对我成功的重要性，”塔图姆说，“这根本不需要推销。”不久后，史蒂文斯给了桑格一份球队的工作，但本质上仍是塔图姆的私人训练师。这种安排在职业体育界并不多见。

自此，桑格几乎成了塔图姆家庭的编外成员。无论是塔图姆母亲脖子僵硬，还是他6岁的儿子Deuce身体不适，桑格永远是第一个接到电话的人。Deuce看到桑格带父亲训练，会屁颠屁颠加入做俯卧撑；有一次Deuce打球弄伤拇指，他哭着喊桑格用医用胶带帮忙缠好。“他回家后，我让他去洗澡，”塔图姆笑道，“他说：‘不，尼基说要一直缠在拇指上。’”桑格坦言，除了自己的母亲，Deuce是唯一能叫他“尼基”的人。

有时，塔图姆和桑格深夜从外地返回波士顿，若第二天一早有训练，桑格便直接睡在塔图姆地下室的沙发上。两人会像兄弟一样互相调侃、拌嘴、竞争——塔图姆常吐槽桑格的新训练“看起来很蠢”，桑格则反唇相讥：“你丫这是从Instagram上看来的吧？”

2025年5月，塔图姆在麦迪逊广场花园右跟腱撕裂，季后赛之旅戛然而止。对卫冕冠军凯尔特人来说，这仿佛一纸死刑判决：核心倒下，争冠窗口眼看着就要关闭。而对塔图姆来说，这是人生第一次真切地感受到，原来“一切都可以瞬间改变”。

“我不确定未来会怎样，”塔图姆在复出前回忆，“上赛季初，我们觉得那支球队还有三到五年的争冠窗口……但就在那一刻，一切都被改变了。”

从手术那天起，桑格成了塔图姆康复计划的“总策划”。过去十个月里，塔图姆没有一次超过48小时没见到桑格，“我受伤时他在，他陪我走过每一步。”桑格不仅全程陪伴，还花费无数小时研究跟腱康复领域，联系专家，确保恢复方案科学完善。“我看到尼克为了研究和联系专家，投入了无数个小时，把每个细节都做到位，确保我们做的每一件事都是正确的，不跳过任何步骤。”塔图姆感慨道。

康复的过程，枯燥得像一场没有观众的马拉松。塔图姆刚能穿着保护靴走路时，就直奔球场投篮，尽管那时他连基本投篮都不行，甚至不能做无跳跃的定点投篮。跟腱受伤带来的小腿肌肉萎缩，迫使他从最基础的动作重新开始：提踵、用脚趾抓毛巾、夹弹珠……每一个动作都要精确计数，桑格甚至会盯着他的投篮训练，数他抬起小腿的次数，防止超负荷。

怀疑、沮丧、泪水，塔图姆都经历过。“很多个晚上，我哭过。”但桑格从没让他停下，每天督促他，在他自我怀疑时推他一把。“他不仅关心我作为球员，也关心我作为人，投入程度不输给任何人。”塔图姆说。

为了让塔图姆严格执行训练计划，桑格几乎寸步不离。每年夏天，塔图姆都会在洛杉矶租一套房子住六周，桑格和其他几位密友必定随行。一次，塔图姆航班延误到凌晨5点才到家，还没带钥匙，桑格刚睡下就被敲门声吵醒。塔图姆提议：“不如现在就训练。”桑格瞪了他一眼，转身又躺回床上。没过多久，手机屏幕亮了，还是塔图姆：“我是认真的，赶紧搞定吧！”桑格戴上隐形眼镜，极不情愿地换好衣服。“我们总是一起开车去健身房，”塔图姆笑着说，“我知道那天他生气，因为他一句话没说，自己开了车。”

298天后，塔图姆回到TD花园，迎来复出。首战对阵独行侠，他前六次出手全部偏出，扣篮被篮筐防住，招牌的撤步三分投了三不沾，护筐也只能勉强抬手干扰。但只用了一个中场，他很快调整状态，最终拿下15分、12个篮板和7次助攻，帮助球队拿下胜利。尽管起跳疲软、动作迟缓，但塔图姆比赛的感觉还在，只需要等弹跳、力量和信心随时间回归。

赛后，塔图姆把所有的鲜花都献给了桑格。他说，桑格在康复过程中起到了最大的作用：“我能恢复得这么快、走到今天……他一路陪着我走过来。我很幸运能有这样无私、专注的人。”

塔图姆说，他能有今天的成就，很大一部分功劳要归于桑格。“因为他总是那个在凌晨 6 点就陪我走进球馆的人，无论是在波士顿、在圣路易斯，还是在任何我们休赛期去的地方。他牺牲了很多陪伴家人的时间来帮助我实现梦想。

“所以我总是说，我的成功并不只属于我一个人，这是我们整个团队的成果。能有一个这样既懂球、又懂你，还愿意为你倾注所有心血的人在身边，这种感觉真的非常特别。我非常感激他为我所做的一切。”

298天的康复，不是塔图姆一个人的孤军奋战，而是他和桑格并肩完成的旅程。今夜的TD花园，掌声属于塔图姆，也属于那个在背后默默推着他向前的人。

如果你刷过杰森-塔图姆的社交媒体，大概率会对他身边那个总挂着温和笑容的亚裔面孔有印象——那是尼克-桑格，塔图姆的私人训练师。他很少出现在聚光灯里，既不是场边指挥战术的主教练，也不是赛后发布会上侃侃而谈的球星。但如果你问塔图姆，谁是他人生中最重要的伙伴、最好的朋友，桑格的名字一定会排在最前面。

桑格在纽约皇后区贝赛德长大，2008年考入东北大学时最初攻读刑事司法，后来转修运动医学。2012年，他进入前凯尔特人训练师德-拉塞特创办的ProSportsTherapy，参与合作项目，同时以志愿者身份开始接触凯尔特人。那时的他，干的都是最基础的工作：叠毛巾、擦地板、给冰桶补冰。

但随着桑格不断出现场边，他逐渐赢得了训练师的信任。“我记得如果能被安排帮15分钟的治疗，我都会很兴奋。”桑格说道。

完成印第安纳步行者队三个月的临床轮转后，桑格回到波士顿，被拉塞特招入公司。桑格在那里待了三年，于2017年正式获得凯尔特人的全职工作——也是在这一年，他和塔图姆的故事，正式拉开了序幕。

那时塔图姆刚从杜克大学以探花秀身份加入凯尔特人，桑格作为球队的物理治疗师，接手了包括塔图姆在内的五名球员的训练。

一开始，19岁的塔图姆对桑格并不感冒。塔图姆后来回忆说，那时他“只管到场，穿上鞋，上场打球”，只有训练和比赛才是唯一重要的事。

但桑格清楚，NBA的赛程强度远非大学可比——塔图姆大一赛季一共只打了29场比赛，而NBA光常规赛就有82场，这还没计算夏季联赛、季前赛和潜在的季后赛。这种持续高强度的消耗，是塔图姆从未经历过的。于是，他提出为塔图姆设计一个一小时的赛前治疗流程，不过考虑到对方的性格，他先退了一步——从15分钟开始。

现实却并不顺利。塔图姆总是踩着点进训练室，手里还拿着没吃完的东西，一边吃一边让桑格做软组织处理。“这并不理想，”他后来坦言，“但我想，这是展示价值的机会。”他需要在有限的时间里，让塔图姆感受到这套流程带来的差别。

转机出现在第二年。季后赛中塔图姆遭遇轻微膝痛。疼痛是最好的老师，它让塔图姆开始接受预防性维护的理念。那年7月，桑格随凯尔特人在拉斯维加斯参加夏季联赛，他突然收到塔图姆的短信。当时塔图姆在圣路易斯家中，问他是否愿意过去一起训练。桑格没有犹豫，马上订了次日航班。“我需要让他知道，我会一直陪着他。”桑格说。

真正让两人关系更紧密的，是2020年的疫情。塔图姆和桑格在奥兰多的园区里被一起隔离数月。他们住在相邻的房间，一起学高尔夫、打游戏、在泳池边闲逛，甚至比过举重。也是那一年，新英格兰爱国者队联系桑格，询问其是否愿意加入他们的运动训练组。桑格从未在NFL工作过，他认为这是一次成长机会，但他不愿离开塔图姆。

做决定前，桑格与塔图姆及其母亲布兰迪坐下来深谈。“他们太支持了，”桑格回忆道，“同时我也明确表态，绝不会把他扔下不管。”最终，桑格接受了爱国者队的工作，但经两队特批，他以私人客户身份继续为塔图姆服务。他在戴德姆租下一间公寓，恰好位于爱国者队训练基地和塔图姆家的正中间。每晚8点左右结束橄榄球的工作后，他便驱车前往塔图姆家，继续完成恢复治疗。

2021年季后赛首轮出局后，桑格为塔图姆制定了东京奥运会的备战计划。讨论中，塔图姆和母亲流露出调整合作关系的意愿，试探性地问桑格是否考虑回凯尔特人。桑格表示有兴趣后，塔图姆随即联系了刚转型为篮球运营总裁的布拉德-史蒂文斯。“我向布拉德强调了尼克对我成功的重要性，”塔图姆说，“这根本不需要推销。”不久后，史蒂文斯给了桑格一份球队的工作，但本质上仍是塔图姆的私人训练师。这种安排在职业体育界并不多见。

自此，桑格几乎成了塔图姆家庭的编外成员。无论是塔图姆母亲脖子僵硬，还是他6岁的儿子Deuce身体不适，桑格永远是第一个接到电话的人。Deuce看到桑格带父亲训练，会屁颠屁颠加入做俯卧撑；有一次Deuce打球弄伤拇指，他哭着喊桑格用医用胶带帮忙缠好。“他回家后，我让他去洗澡，”塔图姆笑道，“他说：‘不，尼基说要一直缠在拇指上。’”桑格坦言，除了自己的母亲，Deuce是唯一能叫他“尼基”的人。

有时，塔图姆和桑格深夜从外地返回波士顿，若第二天一早有训练，桑格便直接睡在塔图姆地下室的沙发上。两人会像兄弟一样互相调侃、拌嘴、竞争——塔图姆常吐槽桑格的新训练“看起来很蠢”，桑格则反唇相讥：“你丫这是从Instagram上看来的吧？”

2025年5月，塔图姆在麦迪逊广场花园右跟腱撕裂，季后赛之旅戛然而止。对卫冕冠军凯尔特人来说，这仿佛一纸死刑判决：核心倒下，争冠窗口眼看着就要关闭。而对塔图姆来说，这是人生第一次真切地感受到，原来“一切都可以瞬间改变”。

“我不确定未来会怎样，”塔图姆在复出前回忆，“上赛季初，我们觉得那支球队还有三到五年的争冠窗口……但就在那一刻，一切都被改变了。”

从手术那天起，桑格成了塔图姆康复计划的“总策划”。过去十个月里，塔图姆没有一次超过48小时没见到桑格，“我受伤时他在，他陪我走过每一步。”桑格不仅全程陪伴，还花费无数小时研究跟腱康复领域，联系专家，确保恢复方案科学完善。“我看到尼克为了研究和联系专家，投入了无数个小时，把每个细节都做到位，确保我们做的每一件事都是正确的，不跳过任何步骤。”塔图姆感慨道。

康复的过程，枯燥得像一场没有观众的马拉松。塔图姆刚能穿着保护靴走路时，就直奔球场投篮，尽管那时他连基本投篮都不行，甚至不能做无跳跃的定点投篮。跟腱受伤带来的小腿肌肉萎缩，迫使他从最基础的动作重新开始：提踵、用脚趾抓毛巾、夹弹珠……每一个动作都要精确计数，桑格甚至会盯着他的投篮训练，数他抬起小腿的次数，防止超负荷。

怀疑、沮丧、泪水，塔图姆都经历过。“很多个晚上，我哭过。”但桑格从没让他停下，每天督促他，在他自我怀疑时推他一把。“他不仅关心我作为球员，也关心我作为人，投入程度不输给任何人。”塔图姆说。

为了让塔图姆严格执行训练计划，桑格几乎寸步不离。每年夏天，塔图姆都会在洛杉矶租一套房子住六周，桑格和其他几位密友必定随行。一次，塔图姆航班延误到凌晨5点才到家，还没带钥匙，桑格刚睡下就被敲门声吵醒。塔图姆提议：“不如现在就训练。”桑格瞪了他一眼，转身又躺回床上。没过多久，手机屏幕亮了，还是塔图姆：“我是认真的，赶紧搞定吧！”桑格戴上隐形眼镜，极不情愿地换好衣服。“我们总是一起开车去健身房，”塔图姆笑着说，“我知道那天他生气，因为他一句话没说，自己开了车。”

298天后，塔图姆回到TD花园，迎来复出。首战对阵独行侠，他前六次出手全部偏出，扣篮被篮筐防住，招牌的撤步三分投了三不沾，护筐也只能勉强抬手干扰。但只用了一个中场，他很快调整状态，最终拿下15分、12个篮板和7次助攻，帮助球队拿下胜利。尽管起跳疲软、动作迟缓，但塔图姆比赛的感觉还在，只需要等弹跳、力量和信心随时间回归。

赛后，塔图姆把所有的鲜花都献给了桑格。他说，桑格在康复过程中起到了最大的作用：“我能恢复得这么快、走到今天……他一路陪着我走过来。我很幸运能有这样无私、专注的人。”

塔图姆说，他能有今天的成就，很大一部分功劳要归于桑格。“因为他总是那个在凌晨 6 点就陪我走进球馆的人，无论是在波士顿、在圣路易斯，还是在任何我们休赛期去的地方。他牺牲了很多陪伴家人的时间来帮助我实现梦想。

“所以我总是说，我的成功并不只属于我一个人，这是我们整个团队的成果。能有一个这样既懂球、又懂你，还愿意为你倾注所有心血的人在身边，这种感觉真的非常特别。我非常感激他为我所做的一切。”

298天的康复，不是塔图姆一个人的孤军奋战，而是他和桑格并肩完成的旅程。今夜的TD花园，掌声属于塔图姆，也属于那个在背后默默推着他向前的人。