央广网哈尔滨3月8日消息（记者李雪 陈显春）2026年2月22日，在米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，李方慧凭借第三轮的93.00分摘得银牌。这个来自黑龙江通河县小城里的女孩用十四年的追光路诠释了普通女孩也能活成自己的“光”。

李方慧站上冬奥会领奖台（央广网发 受访者供图）

回顾自己的运动生涯，李方慧将其清晰地划分为不同的阶段。“每个阶段都有个小目标，完成之后，就想着是不是可以迈向更高的、更大的舞台了？”北京冬奥会是她的第一届奥运会，虽然最终与领奖台失之交臂，但“距离领奖台只有两步”的现实让她坚信，只要努力，一切皆有可能。然而，通往米兰的道路远比想象中崎岖。

李方慧与启蒙教练张志勇（右一）合影（央广网发 受访者供图）

进入米兰备战周期，伤病的阴影愈发浓重。2022年，她遭遇锁骨骨折，手术后的漫长康复期伴随着竞技状态的下滑，让她甚至萌生了退役的念头。但想到目标还未完成，她选择继续坚持。

“感觉自己达到瓶颈期了，或者是我的技术没有进步，这些其实耽误了将近两年吧。当时确实，我可能心里想的也是不练了。”李方慧说，但是我想着我目标还没有完成，我的人生刚进行到一小半。我的职业生涯也进行到一半，我还没有完全的结束我的运动生涯。我就想着不用低迷了，朝着自己目标努力吧。

李方慧在比赛中（央广网发 受访者供图）

2024年，李方慧在第十四届全国冬季运动会开幕前一个月，再次受伤，但她带着未愈合的骨折完成了比赛。正是这份倔强与执着，让她迎来新的收获：2025年获得第九届亚洲冬季运动会金牌，2025年2月首次夺得世界杯冠军，2026年1月再次以93分获得世界杯美国阿斯彭站冠军。同时，李方慧也有了登上领奖台绝对的自信。“既然我在世界杯上领奖台了，那我米兰我完全有几率可以登上领奖台。”

李方慧夺得第九届亚冬会中国代表团首枚金牌（央广网记者 陈显春 摄）

面对米兰冬奥会，李方慧压力依然巨大。预赛前因摔倒导致头部受伤，打乱了所有计划。决赛因天气推迟一天，反而给了她恢复的时间。决赛中她稳扎稳打，稳定发挥，第一滑获得81.25分后，第二滑获得91.50分后，决心在第三滑放手一搏。最终她以两个倒滑900的高难度动作，获得了93.00分，摘得了银牌。

李方慧庆祝比赛成功（央广网发 受访者供图）

“当分数出来那一刻，我就基本确定我能登上领奖台了，感觉身体轻了10斤，特别欢快。”但当走下领奖台，她的心情又瞬间平复，“一切又从零开始了，下一个四年，我要冲金牌！”

生活中的李方慧很内向，但一穿上雪服、踩上雪板，自信便成倍增长。她喜欢通过首饰、美甲表达自我，在她看来，新时代的女性运动员不仅要展示技术，也要展示风格和自信。“我们要把中国的文化和自信带出去。”这枚银牌之所以珍贵，不仅在于它是一枚奖牌，更在于它证明了：追光而来，最终活成了光的一部分。

“我想对所有有梦想的女孩们说，坚定地做你们自己，为了你的梦想而努力，要相信相信的力量，我们都能找到属于自己的那道光。”李方慧说。

央广网哈尔滨3月8日消息（记者李雪 陈显春）2026年2月22日，在米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，李方慧凭借第三轮的93.00分摘得银牌。这个来自黑龙江通河县小城里的女孩用十四年的追光路诠释了普通女孩也能活成自己的“光”。

李方慧站上冬奥会领奖台（央广网发 受访者供图）

回顾自己的运动生涯，李方慧将其清晰地划分为不同的阶段。“每个阶段都有个小目标，完成之后，就想着是不是可以迈向更高的、更大的舞台了？”北京冬奥会是她的第一届奥运会，虽然最终与领奖台失之交臂，但“距离领奖台只有两步”的现实让她坚信，只要努力，一切皆有可能。然而，通往米兰的道路远比想象中崎岖。

李方慧与启蒙教练张志勇（右一）合影（央广网发 受访者供图）

进入米兰备战周期，伤病的阴影愈发浓重。2022年，她遭遇锁骨骨折，手术后的漫长康复期伴随着竞技状态的下滑，让她甚至萌生了退役的念头。但想到目标还未完成，她选择继续坚持。

“感觉自己达到瓶颈期了，或者是我的技术没有进步，这些其实耽误了将近两年吧。当时确实，我可能心里想的也是不练了。”李方慧说，但是我想着我目标还没有完成，我的人生刚进行到一小半。我的职业生涯也进行到一半，我还没有完全的结束我的运动生涯。我就想着不用低迷了，朝着自己目标努力吧。

李方慧在比赛中（央广网发 受访者供图）

2024年，李方慧在第十四届全国冬季运动会开幕前一个月，再次受伤，但她带着未愈合的骨折完成了比赛。正是这份倔强与执着，让她迎来新的收获：2025年获得第九届亚洲冬季运动会金牌，2025年2月首次夺得世界杯冠军，2026年1月再次以93分获得世界杯美国阿斯彭站冠军。同时，李方慧也有了登上领奖台绝对的自信。“既然我在世界杯上领奖台了，那我米兰我完全有几率可以登上领奖台。”

李方慧夺得第九届亚冬会中国代表团首枚金牌（央广网记者 陈显春 摄）

面对米兰冬奥会，李方慧压力依然巨大。预赛前因摔倒导致头部受伤，打乱了所有计划。决赛因天气推迟一天，反而给了她恢复的时间。决赛中她稳扎稳打，稳定发挥，第一滑获得81.25分后，第二滑获得91.50分后，决心在第三滑放手一搏。最终她以两个倒滑900的高难度动作，获得了93.00分，摘得了银牌。

李方慧庆祝比赛成功（央广网发 受访者供图）

“当分数出来那一刻，我就基本确定我能登上领奖台了，感觉身体轻了10斤，特别欢快。”但当走下领奖台，她的心情又瞬间平复，“一切又从零开始了，下一个四年，我要冲金牌！”

生活中的李方慧很内向，但一穿上雪服、踩上雪板，自信便成倍增长。她喜欢通过首饰、美甲表达自我，在她看来，新时代的女性运动员不仅要展示技术，也要展示风格和自信。“我们要把中国的文化和自信带出去。”这枚银牌之所以珍贵，不仅在于它是一枚奖牌，更在于它证明了：追光而来，最终活成了光的一部分。

“我想对所有有梦想的女孩们说，坚定地做你们自己，为了你的梦想而努力，要相信相信的力量，我们都能找到属于自己的那道光。”李方慧说。

央广网哈尔滨3月8日消息（记者李雪 陈显春）2026年2月22日，在米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，李方慧凭借第三轮的93.00分摘得银牌。这个来自黑龙江通河县小城里的女孩用十四年的追光路诠释了普通女孩也能活成自己的“光”。

李方慧站上冬奥会领奖台（央广网发 受访者供图）

回顾自己的运动生涯，李方慧将其清晰地划分为不同的阶段。“每个阶段都有个小目标，完成之后，就想着是不是可以迈向更高的、更大的舞台了？”北京冬奥会是她的第一届奥运会，虽然最终与领奖台失之交臂，但“距离领奖台只有两步”的现实让她坚信，只要努力，一切皆有可能。然而，通往米兰的道路远比想象中崎岖。

李方慧与启蒙教练张志勇（右一）合影（央广网发 受访者供图）

进入米兰备战周期，伤病的阴影愈发浓重。2022年，她遭遇锁骨骨折，手术后的漫长康复期伴随着竞技状态的下滑，让她甚至萌生了退役的念头。但想到目标还未完成，她选择继续坚持。

“感觉自己达到瓶颈期了，或者是我的技术没有进步，这些其实耽误了将近两年吧。当时确实，我可能心里想的也是不练了。”李方慧说，但是我想着我目标还没有完成，我的人生刚进行到一小半。我的职业生涯也进行到一半，我还没有完全的结束我的运动生涯。我就想着不用低迷了，朝着自己目标努力吧。

李方慧在比赛中（央广网发 受访者供图）

2024年，李方慧在第十四届全国冬季运动会开幕前一个月，再次受伤，但她带着未愈合的骨折完成了比赛。正是这份倔强与执着，让她迎来新的收获：2025年获得第九届亚洲冬季运动会金牌，2025年2月首次夺得世界杯冠军，2026年1月再次以93分获得世界杯美国阿斯彭站冠军。同时，李方慧也有了登上领奖台绝对的自信。“既然我在世界杯上领奖台了，那我米兰我完全有几率可以登上领奖台。”

李方慧夺得第九届亚冬会中国代表团首枚金牌（央广网记者 陈显春 摄）

面对米兰冬奥会，李方慧压力依然巨大。预赛前因摔倒导致头部受伤，打乱了所有计划。决赛因天气推迟一天，反而给了她恢复的时间。决赛中她稳扎稳打，稳定发挥，第一滑获得81.25分后，第二滑获得91.50分后，决心在第三滑放手一搏。最终她以两个倒滑900的高难度动作，获得了93.00分，摘得了银牌。

李方慧庆祝比赛成功（央广网发 受访者供图）

“当分数出来那一刻，我就基本确定我能登上领奖台了，感觉身体轻了10斤，特别欢快。”但当走下领奖台，她的心情又瞬间平复，“一切又从零开始了，下一个四年，我要冲金牌！”

生活中的李方慧很内向，但一穿上雪服、踩上雪板，自信便成倍增长。她喜欢通过首饰、美甲表达自我，在她看来，新时代的女性运动员不仅要展示技术，也要展示风格和自信。“我们要把中国的文化和自信带出去。”这枚银牌之所以珍贵，不仅在于它是一枚奖牌，更在于它证明了：追光而来，最终活成了光的一部分。

“我想对所有有梦想的女孩们说，坚定地做你们自己，为了你的梦想而努力，要相信相信的力量，我们都能找到属于自己的那道光。”李方慧说。

央广网哈尔滨3月8日消息（记者李雪 陈显春）2026年2月22日，在米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，李方慧凭借第三轮的93.00分摘得银牌。这个来自黑龙江通河县小城里的女孩用十四年的追光路诠释了普通女孩也能活成自己的“光”。

李方慧站上冬奥会领奖台（央广网发 受访者供图）

回顾自己的运动生涯，李方慧将其清晰地划分为不同的阶段。“每个阶段都有个小目标，完成之后，就想着是不是可以迈向更高的、更大的舞台了？”北京冬奥会是她的第一届奥运会，虽然最终与领奖台失之交臂，但“距离领奖台只有两步”的现实让她坚信，只要努力，一切皆有可能。然而，通往米兰的道路远比想象中崎岖。

李方慧与启蒙教练张志勇（右一）合影（央广网发 受访者供图）

进入米兰备战周期，伤病的阴影愈发浓重。2022年，她遭遇锁骨骨折，手术后的漫长康复期伴随着竞技状态的下滑，让她甚至萌生了退役的念头。但想到目标还未完成，她选择继续坚持。

“感觉自己达到瓶颈期了，或者是我的技术没有进步，这些其实耽误了将近两年吧。当时确实，我可能心里想的也是不练了。”李方慧说，但是我想着我目标还没有完成，我的人生刚进行到一小半。我的职业生涯也进行到一半，我还没有完全的结束我的运动生涯。我就想着不用低迷了，朝着自己目标努力吧。

李方慧在比赛中（央广网发 受访者供图）

2024年，李方慧在第十四届全国冬季运动会开幕前一个月，再次受伤，但她带着未愈合的骨折完成了比赛。正是这份倔强与执着，让她迎来新的收获：2025年获得第九届亚洲冬季运动会金牌，2025年2月首次夺得世界杯冠军，2026年1月再次以93分获得世界杯美国阿斯彭站冠军。同时，李方慧也有了登上领奖台绝对的自信。“既然我在世界杯上领奖台了，那我米兰我完全有几率可以登上领奖台。”

李方慧夺得第九届亚冬会中国代表团首枚金牌（央广网记者 陈显春 摄）

面对米兰冬奥会，李方慧压力依然巨大。预赛前因摔倒导致头部受伤，打乱了所有计划。决赛因天气推迟一天，反而给了她恢复的时间。决赛中她稳扎稳打，稳定发挥，第一滑获得81.25分后，第二滑获得91.50分后，决心在第三滑放手一搏。最终她以两个倒滑900的高难度动作，获得了93.00分，摘得了银牌。

李方慧庆祝比赛成功（央广网发 受访者供图）

“当分数出来那一刻，我就基本确定我能登上领奖台了，感觉身体轻了10斤，特别欢快。”但当走下领奖台，她的心情又瞬间平复，“一切又从零开始了，下一个四年，我要冲金牌！”

生活中的李方慧很内向，但一穿上雪服、踩上雪板，自信便成倍增长。她喜欢通过首饰、美甲表达自我，在她看来，新时代的女性运动员不仅要展示技术，也要展示风格和自信。“我们要把中国的文化和自信带出去。”这枚银牌之所以珍贵，不仅在于它是一枚奖牌，更在于它证明了：追光而来，最终活成了光的一部分。

“我想对所有有梦想的女孩们说，坚定地做你们自己，为了你的梦想而努力，要相信相信的力量，我们都能找到属于自己的那道光。”李方慧说。

央广网哈尔滨3月8日消息（记者李雪 陈显春）2026年2月22日，在米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，李方慧凭借第三轮的93.00分摘得银牌。这个来自黑龙江通河县小城里的女孩用十四年的追光路诠释了普通女孩也能活成自己的“光”。

李方慧站上冬奥会领奖台（央广网发 受访者供图）

回顾自己的运动生涯，李方慧将其清晰地划分为不同的阶段。“每个阶段都有个小目标，完成之后，就想着是不是可以迈向更高的、更大的舞台了？”北京冬奥会是她的第一届奥运会，虽然最终与领奖台失之交臂，但“距离领奖台只有两步”的现实让她坚信，只要努力，一切皆有可能。然而，通往米兰的道路远比想象中崎岖。

李方慧与启蒙教练张志勇（右一）合影（央广网发 受访者供图）

进入米兰备战周期，伤病的阴影愈发浓重。2022年，她遭遇锁骨骨折，手术后的漫长康复期伴随着竞技状态的下滑，让她甚至萌生了退役的念头。但想到目标还未完成，她选择继续坚持。

“感觉自己达到瓶颈期了，或者是我的技术没有进步，这些其实耽误了将近两年吧。当时确实，我可能心里想的也是不练了。”李方慧说，但是我想着我目标还没有完成，我的人生刚进行到一小半。我的职业生涯也进行到一半，我还没有完全的结束我的运动生涯。我就想着不用低迷了，朝着自己目标努力吧。

李方慧在比赛中（央广网发 受访者供图）

2024年，李方慧在第十四届全国冬季运动会开幕前一个月，再次受伤，但她带着未愈合的骨折完成了比赛。正是这份倔强与执着，让她迎来新的收获：2025年获得第九届亚洲冬季运动会金牌，2025年2月首次夺得世界杯冠军，2026年1月再次以93分获得世界杯美国阿斯彭站冠军。同时，李方慧也有了登上领奖台绝对的自信。“既然我在世界杯上领奖台了，那我米兰我完全有几率可以登上领奖台。”

李方慧夺得第九届亚冬会中国代表团首枚金牌（央广网记者 陈显春 摄）

面对米兰冬奥会，李方慧压力依然巨大。预赛前因摔倒导致头部受伤，打乱了所有计划。决赛因天气推迟一天，反而给了她恢复的时间。决赛中她稳扎稳打，稳定发挥，第一滑获得81.25分后，第二滑获得91.50分后，决心在第三滑放手一搏。最终她以两个倒滑900的高难度动作，获得了93.00分，摘得了银牌。

李方慧庆祝比赛成功（央广网发 受访者供图）

“当分数出来那一刻，我就基本确定我能登上领奖台了，感觉身体轻了10斤，特别欢快。”但当走下领奖台，她的心情又瞬间平复，“一切又从零开始了，下一个四年，我要冲金牌！”

生活中的李方慧很内向，但一穿上雪服、踩上雪板，自信便成倍增长。她喜欢通过首饰、美甲表达自我，在她看来，新时代的女性运动员不仅要展示技术，也要展示风格和自信。“我们要把中国的文化和自信带出去。”这枚银牌之所以珍贵，不仅在于它是一枚奖牌，更在于它证明了：追光而来，最终活成了光的一部分。

“我想对所有有梦想的女孩们说，坚定地做你们自己，为了你的梦想而努力，要相信相信的力量，我们都能找到属于自己的那道光。”李方慧说。