“医生，我肚子疼得直不起腰

是不吃坏东西了？”

“大夫，我拉黑便好几天了，咋回事啊？”

春节期间

亲朋好友聚餐的频次高了起来

在消化内科诊室里

这样的求助声接连不断……

“西瓜没吃完我就放冰箱了，第二天我还把表面发暗的地方切掉了。”李女士说。42岁的李女士将未吃完的半颗西瓜放入冰箱，隔天发现瓜瓤颜色发暗便切掉表层继续食用，随后开始腹泻，送医后检查发现，其血浆总蛋白从正常的35g/L以上骤降至22g/L，导致全身严重水肿。需要进行补液、营养支持和抗感染治疗。

王大爷已经年近80岁，家人炖了一大锅鱼没吃完便放进了冰箱，第二天王大爷连吃两顿剩鱼后开始腹泻。子女认为是“吃坏了肚子”，自行给老人服用家中常备的止泻药，然而腹泻时好时坏，拖了几天后，发现老人尿量极少、全身浮肿，送至医院时已确诊为急性肾功能衰竭，虽经全力抢救，终因病程过长、多器官功能衰竭不幸离世。

40岁的孙先生在食用牛舌焙子时，不小心被焙子皮卡住，孙先生选择强行吞咽试图“带下去”，结果造成食管长达20公分的严重划伤和血肿，最终需要胸外科开胸手术。刘女士因皮肤发黄前往医院就诊，检查结果让所有人都捏了一把汗——她的血红蛋白仅为4克，相当于体内2/3的血液流失，而罪魁祸首，正是被她忽视的黑便症状，最终被诊断为溃疡出血。

“出血的黑便和吃猪血、铁剂导致的黑便不一样，出血的黑便发亮、黏腻，还带着一股腥臭味，一冲马桶就粘在壁上。”内蒙古自治区人民医院消化内科主任医师云宇婷提醒，除了肉眼可见的呕血，若发现大便颜色异常、身体莫名乏力、面色苍白，一定要及时就医，避免慢性失血拖成重症。

01

节日高发：这几类患者最多

“我们消化科有个特点就是‘越到过节越忙’。”云宇婷告诉记者，每逢春节等传统节日，消化系统疾病患者就会明显增多，且病情往往更重。

消化道出血：最为常见，多因饮食不当诱发。若本身有溃疡等基础胃病，酒精、刺激性食物会加剧胃酸分泌，诱发溃疡出血。肝硬化患者若进食粗糙、带刺食物，也可能划破食道导致出血。

急性胰腺炎：诱因多为胆道结石、大量饮酒及高脂饮食。节日期间油腻食物摄入增多，可能诱发胆源性胰腺炎或高脂血症性胰腺炎，表现为持续剧烈腹痛、恶心呕吐、腹胀。

消化道异物：枣核、鱼刺、坚果、骨头等卡在食道的情况频发，尤其在食用腊八粥、粽子等含枣食物时需格外小心。

急性胃肠炎与消化不良：连续聚餐、饮食杂乱、冷热交替、食用过量海鲜或储存不当的隔夜饭菜，都可能导致腹胀、嗳气、腹泻等症状。

02

常见误区：这些做法可能帮倒忙

1.滥用抗生素：一腹泻就吃“氟哌酸”“黄连素”。许多腹泻并非细菌感染，滥用抗生素可能破坏肠道菌群，导致更严重的抗生素相关性腹泻。

2.用药方法错误：如蒙脱石散应在饭前服用，且剂量可根据情况调整，而非简单地“一日三次”。

3.盲目禁食：并非所有腹泻都需要禁食禁水。如果进食饮水不会加重腹泻，应维持肠内营养；只有当一吃就拉时才需短时禁食，并必须通过输液补充水分和营养，否则可能导致脱水、肾功能损害。

4.处理异物土法危险：卡了鱼刺、枣核后，喝醋、吞馒头等方法风险极高，可能造成二次损伤甚至穿孔。正确做法是立即停止进食，及时就医通过胃镜取出异物。

5.忽视严重信号：腹泻患者若出现明显口干、尿量显著减少、皮肤弹性变差、精神状态萎靡等症状，提示可能已严重脱水，需立即就医补液，尤其是老年人和儿童。

03

健康锦囊：平安过节这样吃

如何预防节日肠胃“罢工”？云宇婷给出以下建议：

饮食有节，保持规律：尽量维持平日饮食节奏和饭量，避免暴饮暴食、连续聚餐。晚餐尤其不宜过饱、过晚。

食材新鲜，生熟分开：尽量按需准备食材，减少剩菜。冰箱不是“保险箱”，不同食物冷藏时限不同，剩菜再食用必须彻底加热。处理生熟食物的刀具、案板应分开。

尝鲜有度，慎食生冷：对于平时不常接触的食物（如生腌海鲜、醉虾蟹），应浅尝辄止，避免过敏或不适，注意肠胃对生冷食物的耐受度。

零食虽好，能量更高：坚果、点心等零食脂肪、糖分含量可能很高，是隐形的高能量来源，食用要有节制。

饮酒适量，切勿贪杯：酒精是诱发胃炎、胰腺炎、溃疡出血的重要因素。

规律作息，避免过劳：熬夜、长途疲劳驾驶都会影响身体机能，包括消化功能。

04

就医提示：出现这些情况别犹豫

云宇婷提醒，如果出现以下情况，请不要因为“过年”而拖延，应及时就医：

1、腹泻、呕吐等症状自行用药两三天无缓解，甚至加重。

2、出现明显口干、尿量减少、精神萎靡等脱水迹象。

3、腹痛剧烈、持续不缓解。

4、呕吐物呈咖啡色或带血，或大便呈油亮黑色、有腥臭味（需与食物、药物所致的黑便区分）。

5、异物卡住后。

“节日期间的胃肠疾病

大多都是‘病从口入’

也和作息紊乱脱不了干系。”

云宇婷提醒广大市民

健康是最好的年味

“医生，我肚子疼得直不起腰

是不吃坏东西了？”

“大夫，我拉黑便好几天了，咋回事啊？”

春节期间

亲朋好友聚餐的频次高了起来

在消化内科诊室里

这样的求助声接连不断……

“西瓜没吃完我就放冰箱了，第二天我还把表面发暗的地方切掉了。”李女士说。42岁的李女士将未吃完的半颗西瓜放入冰箱，隔天发现瓜瓤颜色发暗便切掉表层继续食用，随后开始腹泻，送医后检查发现，其血浆总蛋白从正常的35g/L以上骤降至22g/L，导致全身严重水肿。需要进行补液、营养支持和抗感染治疗。

王大爷已经年近80岁，家人炖了一大锅鱼没吃完便放进了冰箱，第二天王大爷连吃两顿剩鱼后开始腹泻。子女认为是“吃坏了肚子”，自行给老人服用家中常备的止泻药，然而腹泻时好时坏，拖了几天后，发现老人尿量极少、全身浮肿，送至医院时已确诊为急性肾功能衰竭，虽经全力抢救，终因病程过长、多器官功能衰竭不幸离世。

40岁的孙先生在食用牛舌焙子时，不小心被焙子皮卡住，孙先生选择强行吞咽试图“带下去”，结果造成食管长达20公分的严重划伤和血肿，最终需要胸外科开胸手术。刘女士因皮肤发黄前往医院就诊，检查结果让所有人都捏了一把汗——她的血红蛋白仅为4克，相当于体内2/3的血液流失，而罪魁祸首，正是被她忽视的黑便症状，最终被诊断为溃疡出血。

“出血的黑便和吃猪血、铁剂导致的黑便不一样，出血的黑便发亮、黏腻，还带着一股腥臭味，一冲马桶就粘在壁上。”内蒙古自治区人民医院消化内科主任医师云宇婷提醒，除了肉眼可见的呕血，若发现大便颜色异常、身体莫名乏力、面色苍白，一定要及时就医，避免慢性失血拖成重症。

01

节日高发：这几类患者最多

“我们消化科有个特点就是‘越到过节越忙’。”云宇婷告诉记者，每逢春节等传统节日，消化系统疾病患者就会明显增多，且病情往往更重。

消化道出血：最为常见，多因饮食不当诱发。若本身有溃疡等基础胃病，酒精、刺激性食物会加剧胃酸分泌，诱发溃疡出血。肝硬化患者若进食粗糙、带刺食物，也可能划破食道导致出血。

急性胰腺炎：诱因多为胆道结石、大量饮酒及高脂饮食。节日期间油腻食物摄入增多，可能诱发胆源性胰腺炎或高脂血症性胰腺炎，表现为持续剧烈腹痛、恶心呕吐、腹胀。

消化道异物：枣核、鱼刺、坚果、骨头等卡在食道的情况频发，尤其在食用腊八粥、粽子等含枣食物时需格外小心。

急性胃肠炎与消化不良：连续聚餐、饮食杂乱、冷热交替、食用过量海鲜或储存不当的隔夜饭菜，都可能导致腹胀、嗳气、腹泻等症状。

02

常见误区：这些做法可能帮倒忙

1.滥用抗生素：一腹泻就吃“氟哌酸”“黄连素”。许多腹泻并非细菌感染，滥用抗生素可能破坏肠道菌群，导致更严重的抗生素相关性腹泻。

2.用药方法错误：如蒙脱石散应在饭前服用，且剂量可根据情况调整，而非简单地“一日三次”。

3.盲目禁食：并非所有腹泻都需要禁食禁水。如果进食饮水不会加重腹泻，应维持肠内营养；只有当一吃就拉时才需短时禁食，并必须通过输液补充水分和营养，否则可能导致脱水、肾功能损害。

4.处理异物土法危险：卡了鱼刺、枣核后，喝醋、吞馒头等方法风险极高，可能造成二次损伤甚至穿孔。正确做法是立即停止进食，及时就医通过胃镜取出异物。

5.忽视严重信号：腹泻患者若出现明显口干、尿量显著减少、皮肤弹性变差、精神状态萎靡等症状，提示可能已严重脱水，需立即就医补液，尤其是老年人和儿童。

03

健康锦囊：平安过节这样吃

如何预防节日肠胃“罢工”？云宇婷给出以下建议：

饮食有节，保持规律：尽量维持平日饮食节奏和饭量，避免暴饮暴食、连续聚餐。晚餐尤其不宜过饱、过晚。

食材新鲜，生熟分开：尽量按需准备食材，减少剩菜。冰箱不是“保险箱”，不同食物冷藏时限不同，剩菜再食用必须彻底加热。处理生熟食物的刀具、案板应分开。

尝鲜有度，慎食生冷：对于平时不常接触的食物（如生腌海鲜、醉虾蟹），应浅尝辄止，避免过敏或不适，注意肠胃对生冷食物的耐受度。

零食虽好，能量更高：坚果、点心等零食脂肪、糖分含量可能很高，是隐形的高能量来源，食用要有节制。

饮酒适量，切勿贪杯：酒精是诱发胃炎、胰腺炎、溃疡出血的重要因素。

规律作息，避免过劳：熬夜、长途疲劳驾驶都会影响身体机能，包括消化功能。

04

就医提示：出现这些情况别犹豫

云宇婷提醒，如果出现以下情况，请不要因为“过年”而拖延，应及时就医：

1、腹泻、呕吐等症状自行用药两三天无缓解，甚至加重。

2、出现明显口干、尿量减少、精神萎靡等脱水迹象。

3、腹痛剧烈、持续不缓解。

4、呕吐物呈咖啡色或带血，或大便呈油亮黑色、有腥臭味（需与食物、药物所致的黑便区分）。

5、异物卡住后。

“节日期间的胃肠疾病

大多都是‘病从口入’

也和作息紊乱脱不了干系。”

云宇婷提醒广大市民

健康是最好的年味

“医生，我肚子疼得直不起腰

是不吃坏东西了？”

“大夫，我拉黑便好几天了，咋回事啊？”

春节期间

亲朋好友聚餐的频次高了起来

在消化内科诊室里

这样的求助声接连不断……

“西瓜没吃完我就放冰箱了，第二天我还把表面发暗的地方切掉了。”李女士说。42岁的李女士将未吃完的半颗西瓜放入冰箱，隔天发现瓜瓤颜色发暗便切掉表层继续食用，随后开始腹泻，送医后检查发现，其血浆总蛋白从正常的35g/L以上骤降至22g/L，导致全身严重水肿。需要进行补液、营养支持和抗感染治疗。

王大爷已经年近80岁，家人炖了一大锅鱼没吃完便放进了冰箱，第二天王大爷连吃两顿剩鱼后开始腹泻。子女认为是“吃坏了肚子”，自行给老人服用家中常备的止泻药，然而腹泻时好时坏，拖了几天后，发现老人尿量极少、全身浮肿，送至医院时已确诊为急性肾功能衰竭，虽经全力抢救，终因病程过长、多器官功能衰竭不幸离世。

40岁的孙先生在食用牛舌焙子时，不小心被焙子皮卡住，孙先生选择强行吞咽试图“带下去”，结果造成食管长达20公分的严重划伤和血肿，最终需要胸外科开胸手术。刘女士因皮肤发黄前往医院就诊，检查结果让所有人都捏了一把汗——她的血红蛋白仅为4克，相当于体内2/3的血液流失，而罪魁祸首，正是被她忽视的黑便症状，最终被诊断为溃疡出血。

“出血的黑便和吃猪血、铁剂导致的黑便不一样，出血的黑便发亮、黏腻，还带着一股腥臭味，一冲马桶就粘在壁上。”内蒙古自治区人民医院消化内科主任医师云宇婷提醒，除了肉眼可见的呕血，若发现大便颜色异常、身体莫名乏力、面色苍白，一定要及时就医，避免慢性失血拖成重症。

01

节日高发：这几类患者最多

“我们消化科有个特点就是‘越到过节越忙’。”云宇婷告诉记者，每逢春节等传统节日，消化系统疾病患者就会明显增多，且病情往往更重。

消化道出血：最为常见，多因饮食不当诱发。若本身有溃疡等基础胃病，酒精、刺激性食物会加剧胃酸分泌，诱发溃疡出血。肝硬化患者若进食粗糙、带刺食物，也可能划破食道导致出血。

急性胰腺炎：诱因多为胆道结石、大量饮酒及高脂饮食。节日期间油腻食物摄入增多，可能诱发胆源性胰腺炎或高脂血症性胰腺炎，表现为持续剧烈腹痛、恶心呕吐、腹胀。

消化道异物：枣核、鱼刺、坚果、骨头等卡在食道的情况频发，尤其在食用腊八粥、粽子等含枣食物时需格外小心。

急性胃肠炎与消化不良：连续聚餐、饮食杂乱、冷热交替、食用过量海鲜或储存不当的隔夜饭菜，都可能导致腹胀、嗳气、腹泻等症状。

02

常见误区：这些做法可能帮倒忙

1.滥用抗生素：一腹泻就吃“氟哌酸”“黄连素”。许多腹泻并非细菌感染，滥用抗生素可能破坏肠道菌群，导致更严重的抗生素相关性腹泻。

2.用药方法错误：如蒙脱石散应在饭前服用，且剂量可根据情况调整，而非简单地“一日三次”。

3.盲目禁食：并非所有腹泻都需要禁食禁水。如果进食饮水不会加重腹泻，应维持肠内营养；只有当一吃就拉时才需短时禁食，并必须通过输液补充水分和营养，否则可能导致脱水、肾功能损害。

4.处理异物土法危险：卡了鱼刺、枣核后，喝醋、吞馒头等方法风险极高，可能造成二次损伤甚至穿孔。正确做法是立即停止进食，及时就医通过胃镜取出异物。

5.忽视严重信号：腹泻患者若出现明显口干、尿量显著减少、皮肤弹性变差、精神状态萎靡等症状，提示可能已严重脱水，需立即就医补液，尤其是老年人和儿童。

03

健康锦囊：平安过节这样吃

如何预防节日肠胃“罢工”？云宇婷给出以下建议：

饮食有节，保持规律：尽量维持平日饮食节奏和饭量，避免暴饮暴食、连续聚餐。晚餐尤其不宜过饱、过晚。

食材新鲜，生熟分开：尽量按需准备食材，减少剩菜。冰箱不是“保险箱”，不同食物冷藏时限不同，剩菜再食用必须彻底加热。处理生熟食物的刀具、案板应分开。

尝鲜有度，慎食生冷：对于平时不常接触的食物（如生腌海鲜、醉虾蟹），应浅尝辄止，避免过敏或不适，注意肠胃对生冷食物的耐受度。

零食虽好，能量更高：坚果、点心等零食脂肪、糖分含量可能很高，是隐形的高能量来源，食用要有节制。

饮酒适量，切勿贪杯：酒精是诱发胃炎、胰腺炎、溃疡出血的重要因素。

规律作息，避免过劳：熬夜、长途疲劳驾驶都会影响身体机能，包括消化功能。

04

就医提示：出现这些情况别犹豫

云宇婷提醒，如果出现以下情况，请不要因为“过年”而拖延，应及时就医：

1、腹泻、呕吐等症状自行用药两三天无缓解，甚至加重。

2、出现明显口干、尿量减少、精神萎靡等脱水迹象。

3、腹痛剧烈、持续不缓解。

4、呕吐物呈咖啡色或带血，或大便呈油亮黑色、有腥臭味（需与食物、药物所致的黑便区分）。

5、异物卡住后。

“节日期间的胃肠疾病

大多都是‘病从口入’

也和作息紊乱脱不了干系。”

云宇婷提醒广大市民

健康是最好的年味

“医生，我肚子疼得直不起腰

是不吃坏东西了？”

“大夫，我拉黑便好几天了，咋回事啊？”

春节期间

亲朋好友聚餐的频次高了起来

在消化内科诊室里

这样的求助声接连不断……

“西瓜没吃完我就放冰箱了，第二天我还把表面发暗的地方切掉了。”李女士说。42岁的李女士将未吃完的半颗西瓜放入冰箱，隔天发现瓜瓤颜色发暗便切掉表层继续食用，随后开始腹泻，送医后检查发现，其血浆总蛋白从正常的35g/L以上骤降至22g/L，导致全身严重水肿。需要进行补液、营养支持和抗感染治疗。

王大爷已经年近80岁，家人炖了一大锅鱼没吃完便放进了冰箱，第二天王大爷连吃两顿剩鱼后开始腹泻。子女认为是“吃坏了肚子”，自行给老人服用家中常备的止泻药，然而腹泻时好时坏，拖了几天后，发现老人尿量极少、全身浮肿，送至医院时已确诊为急性肾功能衰竭，虽经全力抢救，终因病程过长、多器官功能衰竭不幸离世。

40岁的孙先生在食用牛舌焙子时，不小心被焙子皮卡住，孙先生选择强行吞咽试图“带下去”，结果造成食管长达20公分的严重划伤和血肿，最终需要胸外科开胸手术。刘女士因皮肤发黄前往医院就诊，检查结果让所有人都捏了一把汗——她的血红蛋白仅为4克，相当于体内2/3的血液流失，而罪魁祸首，正是被她忽视的黑便症状，最终被诊断为溃疡出血。

“出血的黑便和吃猪血、铁剂导致的黑便不一样，出血的黑便发亮、黏腻，还带着一股腥臭味，一冲马桶就粘在壁上。”内蒙古自治区人民医院消化内科主任医师云宇婷提醒，除了肉眼可见的呕血，若发现大便颜色异常、身体莫名乏力、面色苍白，一定要及时就医，避免慢性失血拖成重症。

01

节日高发：这几类患者最多

“我们消化科有个特点就是‘越到过节越忙’。”云宇婷告诉记者，每逢春节等传统节日，消化系统疾病患者就会明显增多，且病情往往更重。

消化道出血：最为常见，多因饮食不当诱发。若本身有溃疡等基础胃病，酒精、刺激性食物会加剧胃酸分泌，诱发溃疡出血。肝硬化患者若进食粗糙、带刺食物，也可能划破食道导致出血。

急性胰腺炎：诱因多为胆道结石、大量饮酒及高脂饮食。节日期间油腻食物摄入增多，可能诱发胆源性胰腺炎或高脂血症性胰腺炎，表现为持续剧烈腹痛、恶心呕吐、腹胀。

消化道异物：枣核、鱼刺、坚果、骨头等卡在食道的情况频发，尤其在食用腊八粥、粽子等含枣食物时需格外小心。

急性胃肠炎与消化不良：连续聚餐、饮食杂乱、冷热交替、食用过量海鲜或储存不当的隔夜饭菜，都可能导致腹胀、嗳气、腹泻等症状。

02

常见误区：这些做法可能帮倒忙

1.滥用抗生素：一腹泻就吃“氟哌酸”“黄连素”。许多腹泻并非细菌感染，滥用抗生素可能破坏肠道菌群，导致更严重的抗生素相关性腹泻。

2.用药方法错误：如蒙脱石散应在饭前服用，且剂量可根据情况调整，而非简单地“一日三次”。

3.盲目禁食：并非所有腹泻都需要禁食禁水。如果进食饮水不会加重腹泻，应维持肠内营养；只有当一吃就拉时才需短时禁食，并必须通过输液补充水分和营养，否则可能导致脱水、肾功能损害。

4.处理异物土法危险：卡了鱼刺、枣核后，喝醋、吞馒头等方法风险极高，可能造成二次损伤甚至穿孔。正确做法是立即停止进食，及时就医通过胃镜取出异物。

5.忽视严重信号：腹泻患者若出现明显口干、尿量显著减少、皮肤弹性变差、精神状态萎靡等症状，提示可能已严重脱水，需立即就医补液，尤其是老年人和儿童。

03

健康锦囊：平安过节这样吃

如何预防节日肠胃“罢工”？云宇婷给出以下建议：

饮食有节，保持规律：尽量维持平日饮食节奏和饭量，避免暴饮暴食、连续聚餐。晚餐尤其不宜过饱、过晚。

食材新鲜，生熟分开：尽量按需准备食材，减少剩菜。冰箱不是“保险箱”，不同食物冷藏时限不同，剩菜再食用必须彻底加热。处理生熟食物的刀具、案板应分开。

尝鲜有度，慎食生冷：对于平时不常接触的食物（如生腌海鲜、醉虾蟹），应浅尝辄止，避免过敏或不适，注意肠胃对生冷食物的耐受度。

零食虽好，能量更高：坚果、点心等零食脂肪、糖分含量可能很高，是隐形的高能量来源，食用要有节制。

饮酒适量，切勿贪杯：酒精是诱发胃炎、胰腺炎、溃疡出血的重要因素。

规律作息，避免过劳：熬夜、长途疲劳驾驶都会影响身体机能，包括消化功能。

04

就医提示：出现这些情况别犹豫

云宇婷提醒，如果出现以下情况，请不要因为“过年”而拖延，应及时就医：

1、腹泻、呕吐等症状自行用药两三天无缓解，甚至加重。

2、出现明显口干、尿量减少、精神萎靡等脱水迹象。

3、腹痛剧烈、持续不缓解。

4、呕吐物呈咖啡色或带血，或大便呈油亮黑色、有腥臭味（需与食物、药物所致的黑便区分）。

5、异物卡住后。

“节日期间的胃肠疾病

大多都是‘病从口入’

也和作息紊乱脱不了干系。”

云宇婷提醒广大市民

健康是最好的年味

“医生，我肚子疼得直不起腰

是不吃坏东西了？”

“大夫，我拉黑便好几天了，咋回事啊？”

春节期间

亲朋好友聚餐的频次高了起来

在消化内科诊室里

这样的求助声接连不断……

“西瓜没吃完我就放冰箱了，第二天我还把表面发暗的地方切掉了。”李女士说。42岁的李女士将未吃完的半颗西瓜放入冰箱，隔天发现瓜瓤颜色发暗便切掉表层继续食用，随后开始腹泻，送医后检查发现，其血浆总蛋白从正常的35g/L以上骤降至22g/L，导致全身严重水肿。需要进行补液、营养支持和抗感染治疗。

王大爷已经年近80岁，家人炖了一大锅鱼没吃完便放进了冰箱，第二天王大爷连吃两顿剩鱼后开始腹泻。子女认为是“吃坏了肚子”，自行给老人服用家中常备的止泻药，然而腹泻时好时坏，拖了几天后，发现老人尿量极少、全身浮肿，送至医院时已确诊为急性肾功能衰竭，虽经全力抢救，终因病程过长、多器官功能衰竭不幸离世。

40岁的孙先生在食用牛舌焙子时，不小心被焙子皮卡住，孙先生选择强行吞咽试图“带下去”，结果造成食管长达20公分的严重划伤和血肿，最终需要胸外科开胸手术。刘女士因皮肤发黄前往医院就诊，检查结果让所有人都捏了一把汗——她的血红蛋白仅为4克，相当于体内2/3的血液流失，而罪魁祸首，正是被她忽视的黑便症状，最终被诊断为溃疡出血。

“出血的黑便和吃猪血、铁剂导致的黑便不一样，出血的黑便发亮、黏腻，还带着一股腥臭味，一冲马桶就粘在壁上。”内蒙古自治区人民医院消化内科主任医师云宇婷提醒，除了肉眼可见的呕血，若发现大便颜色异常、身体莫名乏力、面色苍白，一定要及时就医，避免慢性失血拖成重症。

01

节日高发：这几类患者最多

“我们消化科有个特点就是‘越到过节越忙’。”云宇婷告诉记者，每逢春节等传统节日，消化系统疾病患者就会明显增多，且病情往往更重。

消化道出血：最为常见，多因饮食不当诱发。若本身有溃疡等基础胃病，酒精、刺激性食物会加剧胃酸分泌，诱发溃疡出血。肝硬化患者若进食粗糙、带刺食物，也可能划破食道导致出血。

急性胰腺炎：诱因多为胆道结石、大量饮酒及高脂饮食。节日期间油腻食物摄入增多，可能诱发胆源性胰腺炎或高脂血症性胰腺炎，表现为持续剧烈腹痛、恶心呕吐、腹胀。

消化道异物：枣核、鱼刺、坚果、骨头等卡在食道的情况频发，尤其在食用腊八粥、粽子等含枣食物时需格外小心。

急性胃肠炎与消化不良：连续聚餐、饮食杂乱、冷热交替、食用过量海鲜或储存不当的隔夜饭菜，都可能导致腹胀、嗳气、腹泻等症状。

02

常见误区：这些做法可能帮倒忙

1.滥用抗生素：一腹泻就吃“氟哌酸”“黄连素”。许多腹泻并非细菌感染，滥用抗生素可能破坏肠道菌群，导致更严重的抗生素相关性腹泻。

2.用药方法错误：如蒙脱石散应在饭前服用，且剂量可根据情况调整，而非简单地“一日三次”。

3.盲目禁食：并非所有腹泻都需要禁食禁水。如果进食饮水不会加重腹泻，应维持肠内营养；只有当一吃就拉时才需短时禁食，并必须通过输液补充水分和营养，否则可能导致脱水、肾功能损害。

4.处理异物土法危险：卡了鱼刺、枣核后，喝醋、吞馒头等方法风险极高，可能造成二次损伤甚至穿孔。正确做法是立即停止进食，及时就医通过胃镜取出异物。

5.忽视严重信号：腹泻患者若出现明显口干、尿量显著减少、皮肤弹性变差、精神状态萎靡等症状，提示可能已严重脱水，需立即就医补液，尤其是老年人和儿童。

03

健康锦囊：平安过节这样吃

如何预防节日肠胃“罢工”？云宇婷给出以下建议：

饮食有节，保持规律：尽量维持平日饮食节奏和饭量，避免暴饮暴食、连续聚餐。晚餐尤其不宜过饱、过晚。

食材新鲜，生熟分开：尽量按需准备食材，减少剩菜。冰箱不是“保险箱”，不同食物冷藏时限不同，剩菜再食用必须彻底加热。处理生熟食物的刀具、案板应分开。

尝鲜有度，慎食生冷：对于平时不常接触的食物（如生腌海鲜、醉虾蟹），应浅尝辄止，避免过敏或不适，注意肠胃对生冷食物的耐受度。

零食虽好，能量更高：坚果、点心等零食脂肪、糖分含量可能很高，是隐形的高能量来源，食用要有节制。

饮酒适量，切勿贪杯：酒精是诱发胃炎、胰腺炎、溃疡出血的重要因素。

规律作息，避免过劳：熬夜、长途疲劳驾驶都会影响身体机能，包括消化功能。

04

就医提示：出现这些情况别犹豫

云宇婷提醒，如果出现以下情况，请不要因为“过年”而拖延，应及时就医：

1、腹泻、呕吐等症状自行用药两三天无缓解，甚至加重。

2、出现明显口干、尿量减少、精神萎靡等脱水迹象。

3、腹痛剧烈、持续不缓解。

4、呕吐物呈咖啡色或带血，或大便呈油亮黑色、有腥臭味（需与食物、药物所致的黑便区分）。

5、异物卡住后。

“节日期间的胃肠疾病

大多都是‘病从口入’

也和作息紊乱脱不了干系。”

云宇婷提醒广大市民

健康是最好的年味