中新社北京3月4日电 (李金磊 代硕)“2028年洛杉矶不一定是我最后一届奥运会，希望你们在下下届还能看到我。”

全国人大代表、南京体育学院游泳学院副院长张雨霏4日接受中新社记者专访时，分享了自己的未来规划。

1998年出生的张雨霏，眼前最重要的目标是备战2028洛杉矶奥运会，而这并非她的终点。

她的目光甚至放到了2032年奥运会，表示会尝试全新训练模式，并希望这种训练方法能帮助游泳运动员到了30岁也可以继续游下去，特别是女运动员。

针对社会热议的职场年龄天花板，她回应称，过去大家认为22岁、23岁是游泳运动员退役的高峰，但近年来几个知名运动员的涌现，证明这个年纪并非游泳生涯的顶峰。这位立志30岁仍站上奥运赛场和领奖台的泳坛名将，正尽可能延长自己的运动寿命，并希望蜕变成一个全新的张雨霏。

不服输，是这位被称为“小哪吒”的奥运冠军身上鲜明的标签。

2016年，把头发高高扎起扮成哪吒模样的张雨霏亮相里约奥运会，彼时虽然没有站上领奖台，但近10年过去，张雨霏已将10枚奥运奖牌收入囊中，成为中国奥运史上获得奖牌数量最多的运动员。

2025年第十五届全国运动会上，张雨霏斩获女子100米、50米蝶泳两枚金牌。她再次特意扎起丸子头，仿佛再次成为勇敢的“哪吒”。

2025年11月16日晚，在深圳大运中心游泳馆举行的第十五届全运会女子50米蝶泳决赛中，张雨霏以25秒61夺冠。图为颁奖仪式上张雨霏展示金牌。 中新社记者 韩海丹 摄

“卸下奥运冠军的包袱，才能自由地游泳、自由地飞翔。”第四次征战全运会的“老将”张雨霏，选择以“小将”心态重新出发。

全运会上再次扎起的丸子头，更让她对哪吒有了全新理解：年少时只觉哪吒可爱，如今更懂这份“不服输，勇敢与自己斗争，想要什么就自己去争”的内核，这也成为她赛场拼搏的精神底色。

东京奥运会上，张雨霏夺得女子200米蝶泳冠军，而全运会在这个项目上只获得铜牌。面对小将们的超越，张雨霏并不觉得遗憾，“说不定哪一天，大家又能在200米的舞台上看到我”。

作为全国人大代表，张雨霏始终以运动员、履职者的双重身份为体育发展建言。她化身运动员与管理层、教练员间的桥梁，积极关注竞技体育后备人才培养。如今身兼南京体育学院游泳学院副院长，她要更快适应新角色、扛起更多职责，完成从运动员到多重身份的平稳过渡。

“三八”国际妇女节将至，张雨霏寄语所有女生：“什么都不要想，只要你想做的就勇敢去拼，哪怕拼不好也没有事情。这个世界它其实没有太多的观众去关注你，你只要做好自己就够了。”

中新社北京3月4日电 (李金磊 代硕)“2028年洛杉矶不一定是我最后一届奥运会，希望你们在下下届还能看到我。”

全国人大代表、南京体育学院游泳学院副院长张雨霏4日接受中新社记者专访时，分享了自己的未来规划。

1998年出生的张雨霏，眼前最重要的目标是备战2028洛杉矶奥运会，而这并非她的终点。

她的目光甚至放到了2032年奥运会，表示会尝试全新训练模式，并希望这种训练方法能帮助游泳运动员到了30岁也可以继续游下去，特别是女运动员。

针对社会热议的职场年龄天花板，她回应称，过去大家认为22岁、23岁是游泳运动员退役的高峰，但近年来几个知名运动员的涌现，证明这个年纪并非游泳生涯的顶峰。这位立志30岁仍站上奥运赛场和领奖台的泳坛名将，正尽可能延长自己的运动寿命，并希望蜕变成一个全新的张雨霏。

不服输，是这位被称为“小哪吒”的奥运冠军身上鲜明的标签。

2016年，把头发高高扎起扮成哪吒模样的张雨霏亮相里约奥运会，彼时虽然没有站上领奖台，但近10年过去，张雨霏已将10枚奥运奖牌收入囊中，成为中国奥运史上获得奖牌数量最多的运动员。

2025年第十五届全国运动会上，张雨霏斩获女子100米、50米蝶泳两枚金牌。她再次特意扎起丸子头，仿佛再次成为勇敢的“哪吒”。

2025年11月16日晚，在深圳大运中心游泳馆举行的第十五届全运会女子50米蝶泳决赛中，张雨霏以25秒61夺冠。图为颁奖仪式上张雨霏展示金牌。 中新社记者 韩海丹 摄

“卸下奥运冠军的包袱，才能自由地游泳、自由地飞翔。”第四次征战全运会的“老将”张雨霏，选择以“小将”心态重新出发。

全运会上再次扎起的丸子头，更让她对哪吒有了全新理解：年少时只觉哪吒可爱，如今更懂这份“不服输，勇敢与自己斗争，想要什么就自己去争”的内核，这也成为她赛场拼搏的精神底色。

东京奥运会上，张雨霏夺得女子200米蝶泳冠军，而全运会在这个项目上只获得铜牌。面对小将们的超越，张雨霏并不觉得遗憾，“说不定哪一天，大家又能在200米的舞台上看到我”。

作为全国人大代表，张雨霏始终以运动员、履职者的双重身份为体育发展建言。她化身运动员与管理层、教练员间的桥梁，积极关注竞技体育后备人才培养。如今身兼南京体育学院游泳学院副院长，她要更快适应新角色、扛起更多职责，完成从运动员到多重身份的平稳过渡。

“三八”国际妇女节将至，张雨霏寄语所有女生：“什么都不要想，只要你想做的就勇敢去拼，哪怕拼不好也没有事情。这个世界它其实没有太多的观众去关注你，你只要做好自己就够了。”

中新社北京3月4日电 (李金磊 代硕)“2028年洛杉矶不一定是我最后一届奥运会，希望你们在下下届还能看到我。”

全国人大代表、南京体育学院游泳学院副院长张雨霏4日接受中新社记者专访时，分享了自己的未来规划。

1998年出生的张雨霏，眼前最重要的目标是备战2028洛杉矶奥运会，而这并非她的终点。

她的目光甚至放到了2032年奥运会，表示会尝试全新训练模式，并希望这种训练方法能帮助游泳运动员到了30岁也可以继续游下去，特别是女运动员。

针对社会热议的职场年龄天花板，她回应称，过去大家认为22岁、23岁是游泳运动员退役的高峰，但近年来几个知名运动员的涌现，证明这个年纪并非游泳生涯的顶峰。这位立志30岁仍站上奥运赛场和领奖台的泳坛名将，正尽可能延长自己的运动寿命，并希望蜕变成一个全新的张雨霏。

不服输，是这位被称为“小哪吒”的奥运冠军身上鲜明的标签。

2016年，把头发高高扎起扮成哪吒模样的张雨霏亮相里约奥运会，彼时虽然没有站上领奖台，但近10年过去，张雨霏已将10枚奥运奖牌收入囊中，成为中国奥运史上获得奖牌数量最多的运动员。

2025年第十五届全国运动会上，张雨霏斩获女子100米、50米蝶泳两枚金牌。她再次特意扎起丸子头，仿佛再次成为勇敢的“哪吒”。

2025年11月16日晚，在深圳大运中心游泳馆举行的第十五届全运会女子50米蝶泳决赛中，张雨霏以25秒61夺冠。图为颁奖仪式上张雨霏展示金牌。 中新社记者 韩海丹 摄

“卸下奥运冠军的包袱，才能自由地游泳、自由地飞翔。”第四次征战全运会的“老将”张雨霏，选择以“小将”心态重新出发。

全运会上再次扎起的丸子头，更让她对哪吒有了全新理解：年少时只觉哪吒可爱，如今更懂这份“不服输，勇敢与自己斗争，想要什么就自己去争”的内核，这也成为她赛场拼搏的精神底色。

东京奥运会上，张雨霏夺得女子200米蝶泳冠军，而全运会在这个项目上只获得铜牌。面对小将们的超越，张雨霏并不觉得遗憾，“说不定哪一天，大家又能在200米的舞台上看到我”。

作为全国人大代表，张雨霏始终以运动员、履职者的双重身份为体育发展建言。她化身运动员与管理层、教练员间的桥梁，积极关注竞技体育后备人才培养。如今身兼南京体育学院游泳学院副院长，她要更快适应新角色、扛起更多职责，完成从运动员到多重身份的平稳过渡。

“三八”国际妇女节将至，张雨霏寄语所有女生：“什么都不要想，只要你想做的就勇敢去拼，哪怕拼不好也没有事情。这个世界它其实没有太多的观众去关注你，你只要做好自己就够了。”

中新社北京3月4日电 (李金磊 代硕)“2028年洛杉矶不一定是我最后一届奥运会，希望你们在下下届还能看到我。”

全国人大代表、南京体育学院游泳学院副院长张雨霏4日接受中新社记者专访时，分享了自己的未来规划。

1998年出生的张雨霏，眼前最重要的目标是备战2028洛杉矶奥运会，而这并非她的终点。

她的目光甚至放到了2032年奥运会，表示会尝试全新训练模式，并希望这种训练方法能帮助游泳运动员到了30岁也可以继续游下去，特别是女运动员。

针对社会热议的职场年龄天花板，她回应称，过去大家认为22岁、23岁是游泳运动员退役的高峰，但近年来几个知名运动员的涌现，证明这个年纪并非游泳生涯的顶峰。这位立志30岁仍站上奥运赛场和领奖台的泳坛名将，正尽可能延长自己的运动寿命，并希望蜕变成一个全新的张雨霏。

不服输，是这位被称为“小哪吒”的奥运冠军身上鲜明的标签。

2016年，把头发高高扎起扮成哪吒模样的张雨霏亮相里约奥运会，彼时虽然没有站上领奖台，但近10年过去，张雨霏已将10枚奥运奖牌收入囊中，成为中国奥运史上获得奖牌数量最多的运动员。

2025年第十五届全国运动会上，张雨霏斩获女子100米、50米蝶泳两枚金牌。她再次特意扎起丸子头，仿佛再次成为勇敢的“哪吒”。

2025年11月16日晚，在深圳大运中心游泳馆举行的第十五届全运会女子50米蝶泳决赛中，张雨霏以25秒61夺冠。图为颁奖仪式上张雨霏展示金牌。 中新社记者 韩海丹 摄

“卸下奥运冠军的包袱，才能自由地游泳、自由地飞翔。”第四次征战全运会的“老将”张雨霏，选择以“小将”心态重新出发。

全运会上再次扎起的丸子头，更让她对哪吒有了全新理解：年少时只觉哪吒可爱，如今更懂这份“不服输，勇敢与自己斗争，想要什么就自己去争”的内核，这也成为她赛场拼搏的精神底色。

东京奥运会上，张雨霏夺得女子200米蝶泳冠军，而全运会在这个项目上只获得铜牌。面对小将们的超越，张雨霏并不觉得遗憾，“说不定哪一天，大家又能在200米的舞台上看到我”。

作为全国人大代表，张雨霏始终以运动员、履职者的双重身份为体育发展建言。她化身运动员与管理层、教练员间的桥梁，积极关注竞技体育后备人才培养。如今身兼南京体育学院游泳学院副院长，她要更快适应新角色、扛起更多职责，完成从运动员到多重身份的平稳过渡。

“三八”国际妇女节将至，张雨霏寄语所有女生：“什么都不要想，只要你想做的就勇敢去拼，哪怕拼不好也没有事情。这个世界它其实没有太多的观众去关注你，你只要做好自己就够了。”

中新社北京3月4日电 (李金磊 代硕)“2028年洛杉矶不一定是我最后一届奥运会，希望你们在下下届还能看到我。”

全国人大代表、南京体育学院游泳学院副院长张雨霏4日接受中新社记者专访时，分享了自己的未来规划。

1998年出生的张雨霏，眼前最重要的目标是备战2028洛杉矶奥运会，而这并非她的终点。

她的目光甚至放到了2032年奥运会，表示会尝试全新训练模式，并希望这种训练方法能帮助游泳运动员到了30岁也可以继续游下去，特别是女运动员。

针对社会热议的职场年龄天花板，她回应称，过去大家认为22岁、23岁是游泳运动员退役的高峰，但近年来几个知名运动员的涌现，证明这个年纪并非游泳生涯的顶峰。这位立志30岁仍站上奥运赛场和领奖台的泳坛名将，正尽可能延长自己的运动寿命，并希望蜕变成一个全新的张雨霏。

不服输，是这位被称为“小哪吒”的奥运冠军身上鲜明的标签。

2016年，把头发高高扎起扮成哪吒模样的张雨霏亮相里约奥运会，彼时虽然没有站上领奖台，但近10年过去，张雨霏已将10枚奥运奖牌收入囊中，成为中国奥运史上获得奖牌数量最多的运动员。

2025年第十五届全国运动会上，张雨霏斩获女子100米、50米蝶泳两枚金牌。她再次特意扎起丸子头，仿佛再次成为勇敢的“哪吒”。

2025年11月16日晚，在深圳大运中心游泳馆举行的第十五届全运会女子50米蝶泳决赛中，张雨霏以25秒61夺冠。图为颁奖仪式上张雨霏展示金牌。 中新社记者 韩海丹 摄

“卸下奥运冠军的包袱，才能自由地游泳、自由地飞翔。”第四次征战全运会的“老将”张雨霏，选择以“小将”心态重新出发。

全运会上再次扎起的丸子头，更让她对哪吒有了全新理解：年少时只觉哪吒可爱，如今更懂这份“不服输，勇敢与自己斗争，想要什么就自己去争”的内核，这也成为她赛场拼搏的精神底色。

东京奥运会上，张雨霏夺得女子200米蝶泳冠军，而全运会在这个项目上只获得铜牌。面对小将们的超越，张雨霏并不觉得遗憾，“说不定哪一天，大家又能在200米的舞台上看到我”。

作为全国人大代表，张雨霏始终以运动员、履职者的双重身份为体育发展建言。她化身运动员与管理层、教练员间的桥梁，积极关注竞技体育后备人才培养。如今身兼南京体育学院游泳学院副院长，她要更快适应新角色、扛起更多职责，完成从运动员到多重身份的平稳过渡。

“三八”国际妇女节将至，张雨霏寄语所有女生：“什么都不要想，只要你想做的就勇敢去拼，哪怕拼不好也没有事情。这个世界它其实没有太多的观众去关注你，你只要做好自己就够了。”