自由式滑雪女子空中技巧决赛的第二轮，32岁的孔凡钰静静地站在出发点。她要做的，是完成自己在这届冬奥会上的最后一跃。助滑、起跳、空中翻腾，一切如同千百次训练般流畅，但在落地的瞬间，轻微的瑕疵让雪板溅起些许雪花。

分数定格，第四名。她与领奖台的距离，或许只有那不到一米的落点误差。对于一名老将而言，这个名次无疑是残酷的。

这是孔凡钰的第三届冬奥会：八年前平昌的那枚铜牌，见证了她的横空出世；四年前在北京，最后一跳的失误让她无缘领奖台，那是她口中“很低落”的一段时光；来到米兰，孔凡钰的故事里依旧没有徐梦桃那般圆满的王者归来，但在遗憾中选择坚守的她，证明的不仅是技巧的难度，更是热爱的长度。

你们还相信我吗？

2025年11月，内蒙古阿尔山已坠入深冬严寒。自由式滑雪空中技巧国家集训队在此集结冬训，全力冲刺米兰冬奥会。队伍驻地宾馆并无专业训练房，每日清晨六点半，队员们便在楼内各自寻找方寸之地：齐广璞在楼梯间，徐梦桃在会议室，王心迪在卫生间外走廊，而孔凡钰的专属热身区，是电梯间门口。

一张瑜伽垫铺开，便是她的临时训练场。热身、拉伸、轻量力量训练，在电梯开合的提示音与往来脚步声中，她一练便是近两小时。训练结束后，孔凡钰总会走进队医房间，让队医江继君为她的左腿缠上层层绷带，直至整条腿勒得发白发胀。她的膝盖因老伤，只要运动量上升便会产生积液，唯有靠持续理疗缓解症状。

这便是32岁的孔凡钰，备战人生第三届冬奥会的寻常清晨。从辽宁鞍山到内蒙古阿尔山，二十余载的冰雪征程，这位老将一步一个脚印，走得既坚定又艰难。

孔凡钰即将迎来自己第三次冬奥会，2017年1月，平昌冬奥会倒计时一年，孔凡钰在训练中遭遇毁灭性重伤：左腿膝关节后交叉韧带断裂、内侧副韧带撕裂、软骨2度损伤。医生给出手术治疗的专业建议，可手术意味着直接缺席冬奥会。为了站上梦想中的奥运赛场，孔凡钰毅然选择保守治疗，带着残损的膝盖奔赴平昌。

受限于伤势，她无法完成最擅长的三周台动作，只能无奈降难度，以两周台动作出战。即便如此，她依旧拼尽全力，为中国代表团拼下一枚弥足珍贵的铜牌。平昌冬奥会落幕，孔凡钰才终于接受手术，膝盖内植入钢钉，开启了漫长而煎熬的康复之路，而她的下一个目标，早已锁定2022年北京冬奥会。

2022年2月14日，张家口云顶滑雪公园，主场作战的孔凡钰迎来了证明自己的机会。她两度向难度系数 4.293 的三周台高难度动作发起冲击，却两度重重摔倒在雪道上，最终位列第六。

“你们相信我吗？”因为最后一轮动作失利，孔凡钰只拿到了第六名。赛后走到混合采访区，孔凡钰流下了泪水。她是在问记者，也是在问自己，“站在北京冬奥会的赛场上，自始至终我拼的就是那枚金牌，拼过了就没有遗憾，我依然热爱。”孔凡钰一边流泪，一边说。虽心有不甘，但不后悔。

拼过了就没有遗憾，我依然热爱

1993年生于鞍山的她，5岁进入市体校练习体操，9岁被黑龙江省队选中，跨界转项投身自由式滑雪空中技巧。2011年跻身国家队后，她便迅速崭露锋芒，拿下全国冠军赛规定、自选动作双冠，还在世界杯白俄罗斯站摘得铜牌，成为国内顶尖的三周台选手。可竞技赛场从无坦途，2012年、2016年两届全国冬运会，她均斩获个人赛亚军，数次站上领奖台，却始终与最高领奖台差了一步。

“北京冬奥会后的那段时间我还是比较低落的。”孔凡钰坦言，主场冲金失利的滋味，让她难以释怀。她在考虑未来的路，但是从事空中技巧这么多年，她太热爱了，不忍离开。“还是想把自己的东西做好。”调整心情后，她再度出发，踏上赛场，目标米兰。

遗憾，在米兰周期有点慢慢弥补的意思，2023年2月格鲁吉亚自由式滑雪世锦赛，她力压群雄，以85.30分首夺世锦赛冠军，为中国队时隔10年再揽该项目金牌，让中国空中技巧的旗帜再度飘扬在世界赛场。

2024年2月21日，内蒙古扎兰屯金龙山滑雪场，第十四届全国冬运会决赛中，面对徐梦桃等顶尖对手，第三次征战冬运会的孔凡钰发挥稳如磐石，以94.82分的相同动作两轮领跑，终圆金牌梦。2012与2016年两度屈居亚军，八年蛰伏，老将终得偿所愿，赛后振臂高呼的瞬间，藏着太多不为人知的坚持。

2025年12月，国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯崇礼站，孔凡钰重回2022年摔倒的云顶滑雪公园。这一次，她没有再留遗憾，以102.17 分的完美表现强势夺冠，在这片曾让自己失意的雪地上，完成了最漂亮的逆袭。

接连斩获世锦赛和冬运会金牌，孔凡钰在米兰周期迎来丰收，也更加坚定了自己的信心。展望未来，孔凡钰的下一个目标自然是米兰冬奥会，“这是我一直坚持的目标，我会在这个过程中做好自己，希望在米兰展现自己，争取把一直坚持的东西做到最好。”

这是孔凡钰的第三次冬奥会。十二年光阴，平昌、北京、米兰，三届奥运征程，她的膝盖里留着钢钉，腿上总缠着层层绷带。世锦赛、世界杯、冬运会金牌悉数入账，唯独还差一枚心心念念的奥运金牌。但对孔凡钰而言，胜负从不是她冰雪生涯的唯一答案，三次站上奥运赛场，拼尽每一份热爱与坚持，便已是属于自己的无憾传奇。

自由式滑雪女子空中技巧决赛的第二轮，32岁的孔凡钰静静地站在出发点。她要做的，是完成自己在这届冬奥会上的最后一跃。助滑、起跳、空中翻腾，一切如同千百次训练般流畅，但在落地的瞬间，轻微的瑕疵让雪板溅起些许雪花。

分数定格，第四名。她与领奖台的距离，或许只有那不到一米的落点误差。对于一名老将而言，这个名次无疑是残酷的。

这是孔凡钰的第三届冬奥会：八年前平昌的那枚铜牌，见证了她的横空出世；四年前在北京，最后一跳的失误让她无缘领奖台，那是她口中“很低落”的一段时光；来到米兰，孔凡钰的故事里依旧没有徐梦桃那般圆满的王者归来，但在遗憾中选择坚守的她，证明的不仅是技巧的难度，更是热爱的长度。

你们还相信我吗？

2025年11月，内蒙古阿尔山已坠入深冬严寒。自由式滑雪空中技巧国家集训队在此集结冬训，全力冲刺米兰冬奥会。队伍驻地宾馆并无专业训练房，每日清晨六点半，队员们便在楼内各自寻找方寸之地：齐广璞在楼梯间，徐梦桃在会议室，王心迪在卫生间外走廊，而孔凡钰的专属热身区，是电梯间门口。

一张瑜伽垫铺开，便是她的临时训练场。热身、拉伸、轻量力量训练，在电梯开合的提示音与往来脚步声中，她一练便是近两小时。训练结束后，孔凡钰总会走进队医房间，让队医江继君为她的左腿缠上层层绷带，直至整条腿勒得发白发胀。她的膝盖因老伤，只要运动量上升便会产生积液，唯有靠持续理疗缓解症状。

这便是32岁的孔凡钰，备战人生第三届冬奥会的寻常清晨。从辽宁鞍山到内蒙古阿尔山，二十余载的冰雪征程，这位老将一步一个脚印，走得既坚定又艰难。

孔凡钰即将迎来自己第三次冬奥会，2017年1月，平昌冬奥会倒计时一年，孔凡钰在训练中遭遇毁灭性重伤：左腿膝关节后交叉韧带断裂、内侧副韧带撕裂、软骨2度损伤。医生给出手术治疗的专业建议，可手术意味着直接缺席冬奥会。为了站上梦想中的奥运赛场，孔凡钰毅然选择保守治疗，带着残损的膝盖奔赴平昌。

受限于伤势，她无法完成最擅长的三周台动作，只能无奈降难度，以两周台动作出战。即便如此，她依旧拼尽全力，为中国代表团拼下一枚弥足珍贵的铜牌。平昌冬奥会落幕，孔凡钰才终于接受手术，膝盖内植入钢钉，开启了漫长而煎熬的康复之路，而她的下一个目标，早已锁定2022年北京冬奥会。

2022年2月14日，张家口云顶滑雪公园，主场作战的孔凡钰迎来了证明自己的机会。她两度向难度系数 4.293 的三周台高难度动作发起冲击，却两度重重摔倒在雪道上，最终位列第六。

“你们相信我吗？”因为最后一轮动作失利，孔凡钰只拿到了第六名。赛后走到混合采访区，孔凡钰流下了泪水。她是在问记者，也是在问自己，“站在北京冬奥会的赛场上，自始至终我拼的就是那枚金牌，拼过了就没有遗憾，我依然热爱。”孔凡钰一边流泪，一边说。虽心有不甘，但不后悔。

拼过了就没有遗憾，我依然热爱

1993年生于鞍山的她，5岁进入市体校练习体操，9岁被黑龙江省队选中，跨界转项投身自由式滑雪空中技巧。2011年跻身国家队后，她便迅速崭露锋芒，拿下全国冠军赛规定、自选动作双冠，还在世界杯白俄罗斯站摘得铜牌，成为国内顶尖的三周台选手。可竞技赛场从无坦途，2012年、2016年两届全国冬运会，她均斩获个人赛亚军，数次站上领奖台，却始终与最高领奖台差了一步。

“北京冬奥会后的那段时间我还是比较低落的。”孔凡钰坦言，主场冲金失利的滋味，让她难以释怀。她在考虑未来的路，但是从事空中技巧这么多年，她太热爱了，不忍离开。“还是想把自己的东西做好。”调整心情后，她再度出发，踏上赛场，目标米兰。

遗憾，在米兰周期有点慢慢弥补的意思，2023年2月格鲁吉亚自由式滑雪世锦赛，她力压群雄，以85.30分首夺世锦赛冠军，为中国队时隔10年再揽该项目金牌，让中国空中技巧的旗帜再度飘扬在世界赛场。

2024年2月21日，内蒙古扎兰屯金龙山滑雪场，第十四届全国冬运会决赛中，面对徐梦桃等顶尖对手，第三次征战冬运会的孔凡钰发挥稳如磐石，以94.82分的相同动作两轮领跑，终圆金牌梦。2012与2016年两度屈居亚军，八年蛰伏，老将终得偿所愿，赛后振臂高呼的瞬间，藏着太多不为人知的坚持。

2025年12月，国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯崇礼站，孔凡钰重回2022年摔倒的云顶滑雪公园。这一次，她没有再留遗憾，以102.17 分的完美表现强势夺冠，在这片曾让自己失意的雪地上，完成了最漂亮的逆袭。

接连斩获世锦赛和冬运会金牌，孔凡钰在米兰周期迎来丰收，也更加坚定了自己的信心。展望未来，孔凡钰的下一个目标自然是米兰冬奥会，“这是我一直坚持的目标，我会在这个过程中做好自己，希望在米兰展现自己，争取把一直坚持的东西做到最好。”

这是孔凡钰的第三次冬奥会。十二年光阴，平昌、北京、米兰，三届奥运征程，她的膝盖里留着钢钉，腿上总缠着层层绷带。世锦赛、世界杯、冬运会金牌悉数入账，唯独还差一枚心心念念的奥运金牌。但对孔凡钰而言，胜负从不是她冰雪生涯的唯一答案，三次站上奥运赛场，拼尽每一份热爱与坚持，便已是属于自己的无憾传奇。

自由式滑雪女子空中技巧决赛的第二轮，32岁的孔凡钰静静地站在出发点。她要做的，是完成自己在这届冬奥会上的最后一跃。助滑、起跳、空中翻腾，一切如同千百次训练般流畅，但在落地的瞬间，轻微的瑕疵让雪板溅起些许雪花。

分数定格，第四名。她与领奖台的距离，或许只有那不到一米的落点误差。对于一名老将而言，这个名次无疑是残酷的。

这是孔凡钰的第三届冬奥会：八年前平昌的那枚铜牌，见证了她的横空出世；四年前在北京，最后一跳的失误让她无缘领奖台，那是她口中“很低落”的一段时光；来到米兰，孔凡钰的故事里依旧没有徐梦桃那般圆满的王者归来，但在遗憾中选择坚守的她，证明的不仅是技巧的难度，更是热爱的长度。

你们还相信我吗？

2025年11月，内蒙古阿尔山已坠入深冬严寒。自由式滑雪空中技巧国家集训队在此集结冬训，全力冲刺米兰冬奥会。队伍驻地宾馆并无专业训练房，每日清晨六点半，队员们便在楼内各自寻找方寸之地：齐广璞在楼梯间，徐梦桃在会议室，王心迪在卫生间外走廊，而孔凡钰的专属热身区，是电梯间门口。

一张瑜伽垫铺开，便是她的临时训练场。热身、拉伸、轻量力量训练，在电梯开合的提示音与往来脚步声中，她一练便是近两小时。训练结束后，孔凡钰总会走进队医房间，让队医江继君为她的左腿缠上层层绷带，直至整条腿勒得发白发胀。她的膝盖因老伤，只要运动量上升便会产生积液，唯有靠持续理疗缓解症状。

这便是32岁的孔凡钰，备战人生第三届冬奥会的寻常清晨。从辽宁鞍山到内蒙古阿尔山，二十余载的冰雪征程，这位老将一步一个脚印，走得既坚定又艰难。

孔凡钰即将迎来自己第三次冬奥会，2017年1月，平昌冬奥会倒计时一年，孔凡钰在训练中遭遇毁灭性重伤：左腿膝关节后交叉韧带断裂、内侧副韧带撕裂、软骨2度损伤。医生给出手术治疗的专业建议，可手术意味着直接缺席冬奥会。为了站上梦想中的奥运赛场，孔凡钰毅然选择保守治疗，带着残损的膝盖奔赴平昌。

受限于伤势，她无法完成最擅长的三周台动作，只能无奈降难度，以两周台动作出战。即便如此，她依旧拼尽全力，为中国代表团拼下一枚弥足珍贵的铜牌。平昌冬奥会落幕，孔凡钰才终于接受手术，膝盖内植入钢钉，开启了漫长而煎熬的康复之路，而她的下一个目标，早已锁定2022年北京冬奥会。

2022年2月14日，张家口云顶滑雪公园，主场作战的孔凡钰迎来了证明自己的机会。她两度向难度系数 4.293 的三周台高难度动作发起冲击，却两度重重摔倒在雪道上，最终位列第六。

“你们相信我吗？”因为最后一轮动作失利，孔凡钰只拿到了第六名。赛后走到混合采访区，孔凡钰流下了泪水。她是在问记者，也是在问自己，“站在北京冬奥会的赛场上，自始至终我拼的就是那枚金牌，拼过了就没有遗憾，我依然热爱。”孔凡钰一边流泪，一边说。虽心有不甘，但不后悔。

拼过了就没有遗憾，我依然热爱

1993年生于鞍山的她，5岁进入市体校练习体操，9岁被黑龙江省队选中，跨界转项投身自由式滑雪空中技巧。2011年跻身国家队后，她便迅速崭露锋芒，拿下全国冠军赛规定、自选动作双冠，还在世界杯白俄罗斯站摘得铜牌，成为国内顶尖的三周台选手。可竞技赛场从无坦途，2012年、2016年两届全国冬运会，她均斩获个人赛亚军，数次站上领奖台，却始终与最高领奖台差了一步。

“北京冬奥会后的那段时间我还是比较低落的。”孔凡钰坦言，主场冲金失利的滋味，让她难以释怀。她在考虑未来的路，但是从事空中技巧这么多年，她太热爱了，不忍离开。“还是想把自己的东西做好。”调整心情后，她再度出发，踏上赛场，目标米兰。

遗憾，在米兰周期有点慢慢弥补的意思，2023年2月格鲁吉亚自由式滑雪世锦赛，她力压群雄，以85.30分首夺世锦赛冠军，为中国队时隔10年再揽该项目金牌，让中国空中技巧的旗帜再度飘扬在世界赛场。

2024年2月21日，内蒙古扎兰屯金龙山滑雪场，第十四届全国冬运会决赛中，面对徐梦桃等顶尖对手，第三次征战冬运会的孔凡钰发挥稳如磐石，以94.82分的相同动作两轮领跑，终圆金牌梦。2012与2016年两度屈居亚军，八年蛰伏，老将终得偿所愿，赛后振臂高呼的瞬间，藏着太多不为人知的坚持。

2025年12月，国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯崇礼站，孔凡钰重回2022年摔倒的云顶滑雪公园。这一次，她没有再留遗憾，以102.17 分的完美表现强势夺冠，在这片曾让自己失意的雪地上，完成了最漂亮的逆袭。

接连斩获世锦赛和冬运会金牌，孔凡钰在米兰周期迎来丰收，也更加坚定了自己的信心。展望未来，孔凡钰的下一个目标自然是米兰冬奥会，“这是我一直坚持的目标，我会在这个过程中做好自己，希望在米兰展现自己，争取把一直坚持的东西做到最好。”

这是孔凡钰的第三次冬奥会。十二年光阴，平昌、北京、米兰，三届奥运征程，她的膝盖里留着钢钉，腿上总缠着层层绷带。世锦赛、世界杯、冬运会金牌悉数入账，唯独还差一枚心心念念的奥运金牌。但对孔凡钰而言，胜负从不是她冰雪生涯的唯一答案，三次站上奥运赛场，拼尽每一份热爱与坚持，便已是属于自己的无憾传奇。

自由式滑雪女子空中技巧决赛的第二轮，32岁的孔凡钰静静地站在出发点。她要做的，是完成自己在这届冬奥会上的最后一跃。助滑、起跳、空中翻腾，一切如同千百次训练般流畅，但在落地的瞬间，轻微的瑕疵让雪板溅起些许雪花。

分数定格，第四名。她与领奖台的距离，或许只有那不到一米的落点误差。对于一名老将而言，这个名次无疑是残酷的。

这是孔凡钰的第三届冬奥会：八年前平昌的那枚铜牌，见证了她的横空出世；四年前在北京，最后一跳的失误让她无缘领奖台，那是她口中“很低落”的一段时光；来到米兰，孔凡钰的故事里依旧没有徐梦桃那般圆满的王者归来，但在遗憾中选择坚守的她，证明的不仅是技巧的难度，更是热爱的长度。

你们还相信我吗？

2025年11月，内蒙古阿尔山已坠入深冬严寒。自由式滑雪空中技巧国家集训队在此集结冬训，全力冲刺米兰冬奥会。队伍驻地宾馆并无专业训练房，每日清晨六点半，队员们便在楼内各自寻找方寸之地：齐广璞在楼梯间，徐梦桃在会议室，王心迪在卫生间外走廊，而孔凡钰的专属热身区，是电梯间门口。

一张瑜伽垫铺开，便是她的临时训练场。热身、拉伸、轻量力量训练，在电梯开合的提示音与往来脚步声中，她一练便是近两小时。训练结束后，孔凡钰总会走进队医房间，让队医江继君为她的左腿缠上层层绷带，直至整条腿勒得发白发胀。她的膝盖因老伤，只要运动量上升便会产生积液，唯有靠持续理疗缓解症状。

这便是32岁的孔凡钰，备战人生第三届冬奥会的寻常清晨。从辽宁鞍山到内蒙古阿尔山，二十余载的冰雪征程，这位老将一步一个脚印，走得既坚定又艰难。

孔凡钰即将迎来自己第三次冬奥会，2017年1月，平昌冬奥会倒计时一年，孔凡钰在训练中遭遇毁灭性重伤：左腿膝关节后交叉韧带断裂、内侧副韧带撕裂、软骨2度损伤。医生给出手术治疗的专业建议，可手术意味着直接缺席冬奥会。为了站上梦想中的奥运赛场，孔凡钰毅然选择保守治疗，带着残损的膝盖奔赴平昌。

受限于伤势，她无法完成最擅长的三周台动作，只能无奈降难度，以两周台动作出战。即便如此，她依旧拼尽全力，为中国代表团拼下一枚弥足珍贵的铜牌。平昌冬奥会落幕，孔凡钰才终于接受手术，膝盖内植入钢钉，开启了漫长而煎熬的康复之路，而她的下一个目标，早已锁定2022年北京冬奥会。

2022年2月14日，张家口云顶滑雪公园，主场作战的孔凡钰迎来了证明自己的机会。她两度向难度系数 4.293 的三周台高难度动作发起冲击，却两度重重摔倒在雪道上，最终位列第六。

“你们相信我吗？”因为最后一轮动作失利，孔凡钰只拿到了第六名。赛后走到混合采访区，孔凡钰流下了泪水。她是在问记者，也是在问自己，“站在北京冬奥会的赛场上，自始至终我拼的就是那枚金牌，拼过了就没有遗憾，我依然热爱。”孔凡钰一边流泪，一边说。虽心有不甘，但不后悔。

拼过了就没有遗憾，我依然热爱

1993年生于鞍山的她，5岁进入市体校练习体操，9岁被黑龙江省队选中，跨界转项投身自由式滑雪空中技巧。2011年跻身国家队后，她便迅速崭露锋芒，拿下全国冠军赛规定、自选动作双冠，还在世界杯白俄罗斯站摘得铜牌，成为国内顶尖的三周台选手。可竞技赛场从无坦途，2012年、2016年两届全国冬运会，她均斩获个人赛亚军，数次站上领奖台，却始终与最高领奖台差了一步。

“北京冬奥会后的那段时间我还是比较低落的。”孔凡钰坦言，主场冲金失利的滋味，让她难以释怀。她在考虑未来的路，但是从事空中技巧这么多年，她太热爱了，不忍离开。“还是想把自己的东西做好。”调整心情后，她再度出发，踏上赛场，目标米兰。

遗憾，在米兰周期有点慢慢弥补的意思，2023年2月格鲁吉亚自由式滑雪世锦赛，她力压群雄，以85.30分首夺世锦赛冠军，为中国队时隔10年再揽该项目金牌，让中国空中技巧的旗帜再度飘扬在世界赛场。

2024年2月21日，内蒙古扎兰屯金龙山滑雪场，第十四届全国冬运会决赛中，面对徐梦桃等顶尖对手，第三次征战冬运会的孔凡钰发挥稳如磐石，以94.82分的相同动作两轮领跑，终圆金牌梦。2012与2016年两度屈居亚军，八年蛰伏，老将终得偿所愿，赛后振臂高呼的瞬间，藏着太多不为人知的坚持。

2025年12月，国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯崇礼站，孔凡钰重回2022年摔倒的云顶滑雪公园。这一次，她没有再留遗憾，以102.17 分的完美表现强势夺冠，在这片曾让自己失意的雪地上，完成了最漂亮的逆袭。

接连斩获世锦赛和冬运会金牌，孔凡钰在米兰周期迎来丰收，也更加坚定了自己的信心。展望未来，孔凡钰的下一个目标自然是米兰冬奥会，“这是我一直坚持的目标，我会在这个过程中做好自己，希望在米兰展现自己，争取把一直坚持的东西做到最好。”

这是孔凡钰的第三次冬奥会。十二年光阴，平昌、北京、米兰，三届奥运征程，她的膝盖里留着钢钉，腿上总缠着层层绷带。世锦赛、世界杯、冬运会金牌悉数入账，唯独还差一枚心心念念的奥运金牌。但对孔凡钰而言，胜负从不是她冰雪生涯的唯一答案，三次站上奥运赛场，拼尽每一份热爱与坚持，便已是属于自己的无憾传奇。

自由式滑雪女子空中技巧决赛的第二轮，32岁的孔凡钰静静地站在出发点。她要做的，是完成自己在这届冬奥会上的最后一跃。助滑、起跳、空中翻腾，一切如同千百次训练般流畅，但在落地的瞬间，轻微的瑕疵让雪板溅起些许雪花。

分数定格，第四名。她与领奖台的距离，或许只有那不到一米的落点误差。对于一名老将而言，这个名次无疑是残酷的。

这是孔凡钰的第三届冬奥会：八年前平昌的那枚铜牌，见证了她的横空出世；四年前在北京，最后一跳的失误让她无缘领奖台，那是她口中“很低落”的一段时光；来到米兰，孔凡钰的故事里依旧没有徐梦桃那般圆满的王者归来，但在遗憾中选择坚守的她，证明的不仅是技巧的难度，更是热爱的长度。

你们还相信我吗？

2025年11月，内蒙古阿尔山已坠入深冬严寒。自由式滑雪空中技巧国家集训队在此集结冬训，全力冲刺米兰冬奥会。队伍驻地宾馆并无专业训练房，每日清晨六点半，队员们便在楼内各自寻找方寸之地：齐广璞在楼梯间，徐梦桃在会议室，王心迪在卫生间外走廊，而孔凡钰的专属热身区，是电梯间门口。

一张瑜伽垫铺开，便是她的临时训练场。热身、拉伸、轻量力量训练，在电梯开合的提示音与往来脚步声中，她一练便是近两小时。训练结束后，孔凡钰总会走进队医房间，让队医江继君为她的左腿缠上层层绷带，直至整条腿勒得发白发胀。她的膝盖因老伤，只要运动量上升便会产生积液，唯有靠持续理疗缓解症状。

这便是32岁的孔凡钰，备战人生第三届冬奥会的寻常清晨。从辽宁鞍山到内蒙古阿尔山，二十余载的冰雪征程，这位老将一步一个脚印，走得既坚定又艰难。

孔凡钰即将迎来自己第三次冬奥会，2017年1月，平昌冬奥会倒计时一年，孔凡钰在训练中遭遇毁灭性重伤：左腿膝关节后交叉韧带断裂、内侧副韧带撕裂、软骨2度损伤。医生给出手术治疗的专业建议，可手术意味着直接缺席冬奥会。为了站上梦想中的奥运赛场，孔凡钰毅然选择保守治疗，带着残损的膝盖奔赴平昌。

受限于伤势，她无法完成最擅长的三周台动作，只能无奈降难度，以两周台动作出战。即便如此，她依旧拼尽全力，为中国代表团拼下一枚弥足珍贵的铜牌。平昌冬奥会落幕，孔凡钰才终于接受手术，膝盖内植入钢钉，开启了漫长而煎熬的康复之路，而她的下一个目标，早已锁定2022年北京冬奥会。

2022年2月14日，张家口云顶滑雪公园，主场作战的孔凡钰迎来了证明自己的机会。她两度向难度系数 4.293 的三周台高难度动作发起冲击，却两度重重摔倒在雪道上，最终位列第六。

“你们相信我吗？”因为最后一轮动作失利，孔凡钰只拿到了第六名。赛后走到混合采访区，孔凡钰流下了泪水。她是在问记者，也是在问自己，“站在北京冬奥会的赛场上，自始至终我拼的就是那枚金牌，拼过了就没有遗憾，我依然热爱。”孔凡钰一边流泪，一边说。虽心有不甘，但不后悔。

拼过了就没有遗憾，我依然热爱

1993年生于鞍山的她，5岁进入市体校练习体操，9岁被黑龙江省队选中，跨界转项投身自由式滑雪空中技巧。2011年跻身国家队后，她便迅速崭露锋芒，拿下全国冠军赛规定、自选动作双冠，还在世界杯白俄罗斯站摘得铜牌，成为国内顶尖的三周台选手。可竞技赛场从无坦途，2012年、2016年两届全国冬运会，她均斩获个人赛亚军，数次站上领奖台，却始终与最高领奖台差了一步。

“北京冬奥会后的那段时间我还是比较低落的。”孔凡钰坦言，主场冲金失利的滋味，让她难以释怀。她在考虑未来的路，但是从事空中技巧这么多年，她太热爱了，不忍离开。“还是想把自己的东西做好。”调整心情后，她再度出发，踏上赛场，目标米兰。

遗憾，在米兰周期有点慢慢弥补的意思，2023年2月格鲁吉亚自由式滑雪世锦赛，她力压群雄，以85.30分首夺世锦赛冠军，为中国队时隔10年再揽该项目金牌，让中国空中技巧的旗帜再度飘扬在世界赛场。

2024年2月21日，内蒙古扎兰屯金龙山滑雪场，第十四届全国冬运会决赛中，面对徐梦桃等顶尖对手，第三次征战冬运会的孔凡钰发挥稳如磐石，以94.82分的相同动作两轮领跑，终圆金牌梦。2012与2016年两度屈居亚军，八年蛰伏，老将终得偿所愿，赛后振臂高呼的瞬间，藏着太多不为人知的坚持。

2025年12月，国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯崇礼站，孔凡钰重回2022年摔倒的云顶滑雪公园。这一次，她没有再留遗憾，以102.17 分的完美表现强势夺冠，在这片曾让自己失意的雪地上，完成了最漂亮的逆袭。

接连斩获世锦赛和冬运会金牌，孔凡钰在米兰周期迎来丰收，也更加坚定了自己的信心。展望未来，孔凡钰的下一个目标自然是米兰冬奥会，“这是我一直坚持的目标，我会在这个过程中做好自己，希望在米兰展现自己，争取把一直坚持的东西做到最好。”

这是孔凡钰的第三次冬奥会。十二年光阴，平昌、北京、米兰，三届奥运征程，她的膝盖里留着钢钉，腿上总缠着层层绷带。世锦赛、世界杯、冬运会金牌悉数入账，唯独还差一枚心心念念的奥运金牌。但对孔凡钰而言，胜负从不是她冰雪生涯的唯一答案，三次站上奥运赛场，拼尽每一份热爱与坚持，便已是属于自己的无憾传奇。