春节假期结束，健身热潮重新开启。乐刻运动《2025女性健身洞察报告》显示，女性健身的需求正在一路攀升，与往年不同的是，她们不再只追求“减脂瘦身”，而是转向投资自我、需求多元、追求力量。

截至2025年底，平台女性会员占比达48%，同比提升4个百分点，增长势头强劲；女性复购率比男性高2个百分点，长期主义特征明显。从年龄结构上来看，31-40岁女性占比31.84%，仍是主力，也是健身圈稳扎稳打的长期主义者；18-25岁Z世代女性占比逐年攀升，成为增长新引擎。

正在做力量训练的女学员。受访者供图

近年来，在女性健身目标榜单里，正在从“对外的身材展示”，转向了“对内的自我呵护”。除了体态调整和瘦身塑形最受欢迎，拉伸放松、孕产相关等覆盖女性全周期的课程，购买量同比增长也超2.8个百分点。此外，女性用户的体测渗透率已超过50%，首次超过男性，且持续增长。这意味着女性对自己身体的感知与关注，也变得越来越细腻清醒。

在门店器械使用场景中，女性用户的身影早已不是力量区的“稀客”。报告显示，2025年女性用户力量训练参与率达到73.5%，创下近年来新高。两年间，力量训练的男女用户占比从62:38缩小到56:44。其中，坐姿高位下拉、杠铃臀推、助力引体向上、坐姿器械划船、坐姿髋外展，稳居女性最高频力量训练动作榜单。总体来说，女性的健身重点早已跳出“瘦身”的局限，更聚焦背部、臀部的肌肉塑造。

随着健身理念的持续升级，近3年乐刻女性用户人均年健身消费金额持续稳步增长，2025年女性人均消费额较男性用户高出55.8%，成为健身消费市场的主力。城市维度来看，一线城市女性的健身消费水平持续领跑全国，深圳、北京、上海、杭州、广州稳居消费力榜单前五。乐刻女性会员中，选择购买性价比更高的三个月及以上健身卡的比例超42%，私教、专项训练营的消费占比近3年持续攀升，细分消费赛道中，女性用户对专业服务的需求更是持续凸显。数据显示，乐刻全平台私教会员中，女性用户占比超67.8%，是男性私教用户的2倍之多；在复购率上，女性私教用户也较男性私教用户高出近3个百分点。

春节假期结束，健身热潮重新开启。乐刻运动《2025女性健身洞察报告》显示，女性健身的需求正在一路攀升，与往年不同的是，她们不再只追求“减脂瘦身”，而是转向投资自我、需求多元、追求力量。

截至2025年底，平台女性会员占比达48%，同比提升4个百分点，增长势头强劲；女性复购率比男性高2个百分点，长期主义特征明显。从年龄结构上来看，31-40岁女性占比31.84%，仍是主力，也是健身圈稳扎稳打的长期主义者；18-25岁Z世代女性占比逐年攀升，成为增长新引擎。

正在做力量训练的女学员。受访者供图

近年来，在女性健身目标榜单里，正在从“对外的身材展示”，转向了“对内的自我呵护”。除了体态调整和瘦身塑形最受欢迎，拉伸放松、孕产相关等覆盖女性全周期的课程，购买量同比增长也超2.8个百分点。此外，女性用户的体测渗透率已超过50%，首次超过男性，且持续增长。这意味着女性对自己身体的感知与关注，也变得越来越细腻清醒。

在门店器械使用场景中，女性用户的身影早已不是力量区的“稀客”。报告显示，2025年女性用户力量训练参与率达到73.5%，创下近年来新高。两年间，力量训练的男女用户占比从62:38缩小到56:44。其中，坐姿高位下拉、杠铃臀推、助力引体向上、坐姿器械划船、坐姿髋外展，稳居女性最高频力量训练动作榜单。总体来说，女性的健身重点早已跳出“瘦身”的局限，更聚焦背部、臀部的肌肉塑造。

随着健身理念的持续升级，近3年乐刻女性用户人均年健身消费金额持续稳步增长，2025年女性人均消费额较男性用户高出55.8%，成为健身消费市场的主力。城市维度来看，一线城市女性的健身消费水平持续领跑全国，深圳、北京、上海、杭州、广州稳居消费力榜单前五。乐刻女性会员中，选择购买性价比更高的三个月及以上健身卡的比例超42%，私教、专项训练营的消费占比近3年持续攀升，细分消费赛道中，女性用户对专业服务的需求更是持续凸显。数据显示，乐刻全平台私教会员中，女性用户占比超67.8%，是男性私教用户的2倍之多；在复购率上，女性私教用户也较男性私教用户高出近3个百分点。

春节假期结束，健身热潮重新开启。乐刻运动《2025女性健身洞察报告》显示，女性健身的需求正在一路攀升，与往年不同的是，她们不再只追求“减脂瘦身”，而是转向投资自我、需求多元、追求力量。

截至2025年底，平台女性会员占比达48%，同比提升4个百分点，增长势头强劲；女性复购率比男性高2个百分点，长期主义特征明显。从年龄结构上来看，31-40岁女性占比31.84%，仍是主力，也是健身圈稳扎稳打的长期主义者；18-25岁Z世代女性占比逐年攀升，成为增长新引擎。

正在做力量训练的女学员。受访者供图

近年来，在女性健身目标榜单里，正在从“对外的身材展示”，转向了“对内的自我呵护”。除了体态调整和瘦身塑形最受欢迎，拉伸放松、孕产相关等覆盖女性全周期的课程，购买量同比增长也超2.8个百分点。此外，女性用户的体测渗透率已超过50%，首次超过男性，且持续增长。这意味着女性对自己身体的感知与关注，也变得越来越细腻清醒。

在门店器械使用场景中，女性用户的身影早已不是力量区的“稀客”。报告显示，2025年女性用户力量训练参与率达到73.5%，创下近年来新高。两年间，力量训练的男女用户占比从62:38缩小到56:44。其中，坐姿高位下拉、杠铃臀推、助力引体向上、坐姿器械划船、坐姿髋外展，稳居女性最高频力量训练动作榜单。总体来说，女性的健身重点早已跳出“瘦身”的局限，更聚焦背部、臀部的肌肉塑造。

随着健身理念的持续升级，近3年乐刻女性用户人均年健身消费金额持续稳步增长，2025年女性人均消费额较男性用户高出55.8%，成为健身消费市场的主力。城市维度来看，一线城市女性的健身消费水平持续领跑全国，深圳、北京、上海、杭州、广州稳居消费力榜单前五。乐刻女性会员中，选择购买性价比更高的三个月及以上健身卡的比例超42%，私教、专项训练营的消费占比近3年持续攀升，细分消费赛道中，女性用户对专业服务的需求更是持续凸显。数据显示，乐刻全平台私教会员中，女性用户占比超67.8%，是男性私教用户的2倍之多；在复购率上，女性私教用户也较男性私教用户高出近3个百分点。

春节假期结束，健身热潮重新开启。乐刻运动《2025女性健身洞察报告》显示，女性健身的需求正在一路攀升，与往年不同的是，她们不再只追求“减脂瘦身”，而是转向投资自我、需求多元、追求力量。

截至2025年底，平台女性会员占比达48%，同比提升4个百分点，增长势头强劲；女性复购率比男性高2个百分点，长期主义特征明显。从年龄结构上来看，31-40岁女性占比31.84%，仍是主力，也是健身圈稳扎稳打的长期主义者；18-25岁Z世代女性占比逐年攀升，成为增长新引擎。

正在做力量训练的女学员。受访者供图

近年来，在女性健身目标榜单里，正在从“对外的身材展示”，转向了“对内的自我呵护”。除了体态调整和瘦身塑形最受欢迎，拉伸放松、孕产相关等覆盖女性全周期的课程，购买量同比增长也超2.8个百分点。此外，女性用户的体测渗透率已超过50%，首次超过男性，且持续增长。这意味着女性对自己身体的感知与关注，也变得越来越细腻清醒。

在门店器械使用场景中，女性用户的身影早已不是力量区的“稀客”。报告显示，2025年女性用户力量训练参与率达到73.5%，创下近年来新高。两年间，力量训练的男女用户占比从62:38缩小到56:44。其中，坐姿高位下拉、杠铃臀推、助力引体向上、坐姿器械划船、坐姿髋外展，稳居女性最高频力量训练动作榜单。总体来说，女性的健身重点早已跳出“瘦身”的局限，更聚焦背部、臀部的肌肉塑造。

随着健身理念的持续升级，近3年乐刻女性用户人均年健身消费金额持续稳步增长，2025年女性人均消费额较男性用户高出55.8%，成为健身消费市场的主力。城市维度来看，一线城市女性的健身消费水平持续领跑全国，深圳、北京、上海、杭州、广州稳居消费力榜单前五。乐刻女性会员中，选择购买性价比更高的三个月及以上健身卡的比例超42%，私教、专项训练营的消费占比近3年持续攀升，细分消费赛道中，女性用户对专业服务的需求更是持续凸显。数据显示，乐刻全平台私教会员中，女性用户占比超67.8%，是男性私教用户的2倍之多；在复购率上，女性私教用户也较男性私教用户高出近3个百分点。

春节假期结束，健身热潮重新开启。乐刻运动《2025女性健身洞察报告》显示，女性健身的需求正在一路攀升，与往年不同的是，她们不再只追求“减脂瘦身”，而是转向投资自我、需求多元、追求力量。

截至2025年底，平台女性会员占比达48%，同比提升4个百分点，增长势头强劲；女性复购率比男性高2个百分点，长期主义特征明显。从年龄结构上来看，31-40岁女性占比31.84%，仍是主力，也是健身圈稳扎稳打的长期主义者；18-25岁Z世代女性占比逐年攀升，成为增长新引擎。

正在做力量训练的女学员。受访者供图

近年来，在女性健身目标榜单里，正在从“对外的身材展示”，转向了“对内的自我呵护”。除了体态调整和瘦身塑形最受欢迎，拉伸放松、孕产相关等覆盖女性全周期的课程，购买量同比增长也超2.8个百分点。此外，女性用户的体测渗透率已超过50%，首次超过男性，且持续增长。这意味着女性对自己身体的感知与关注，也变得越来越细腻清醒。

在门店器械使用场景中，女性用户的身影早已不是力量区的“稀客”。报告显示，2025年女性用户力量训练参与率达到73.5%，创下近年来新高。两年间，力量训练的男女用户占比从62:38缩小到56:44。其中，坐姿高位下拉、杠铃臀推、助力引体向上、坐姿器械划船、坐姿髋外展，稳居女性最高频力量训练动作榜单。总体来说，女性的健身重点早已跳出“瘦身”的局限，更聚焦背部、臀部的肌肉塑造。

随着健身理念的持续升级，近3年乐刻女性用户人均年健身消费金额持续稳步增长，2025年女性人均消费额较男性用户高出55.8%，成为健身消费市场的主力。城市维度来看，一线城市女性的健身消费水平持续领跑全国，深圳、北京、上海、杭州、广州稳居消费力榜单前五。乐刻女性会员中，选择购买性价比更高的三个月及以上健身卡的比例超42%，私教、专项训练营的消费占比近3年持续攀升，细分消费赛道中，女性用户对专业服务的需求更是持续凸显。数据显示，乐刻全平台私教会员中，女性用户占比超67.8%，是男性私教用户的2倍之多；在复购率上，女性私教用户也较男性私教用户高出近3个百分点。