大江新闻讯 全媒体记者刘宇歆报道：晴雨多变是3月最大的天气特点，连日阴雨“控场”后，江西天气迎来新转折。

大江新闻记者从气象部门了解到，预计未来一段时间全省雨水渐退，整体降水偏少，不过受干冷空气影响，气温略有起伏、偏北风力增大。冷暖空气交汇带来的天气变化，让春捂保暖成为当下的健康重点。

据预报，3月4日全省以阴天为主，其中赣北局部地区有小雨，赣中、赣南维持阴天天气；3月5日至7日白天，全省转为多云间晴的好天气，阳光将再度上线，不过干冷空气的到来会让全省气温略有下降，偏北风力同步增大，江湖水面、平原河谷和高海拔山区的阵风可达6～7级；3月7日晚上至9日，全省又将转为阴天，局部地区有小雨现身。

时值仲春之初，江西冷暖空气交汇频繁，晴雨交替快、气温起伏大的特征显著，户外寒意仍较为明显。气象部门提醒，老人、儿童以及体质较弱的人群，需遵循“体感温暖不出汗”的原则适当春捂，及时增减衣物，谨防感冒。

如何科学春捂？在衣物增减上，可遵循气温变化规律：昼夜温差≥8℃时需做好保暖，中午气温≥10℃可适当减衣，白昼气温稳定在≥15℃时，便可脱掉棉衣穿得稍单薄些。穿衣方式推荐“洋葱式穿衣法”，内层选择速干排汗衣物，中层做好保暖，外层搭配防风材质，同时避免穿打底裤袜等紧身衣物，防止肢体末端血液循环不畅。

春捂还要重点保护身体关键部位，这些关键穴位都得严严实实护住了：颈项部的大椎穴、风池穴，易受风邪侵袭；肚脐作为神阙穴，做好保暖能保护脾胃阳气；足部穴位和筋络密集，“寒从脚下生”，足部保暖尤为重要。

此外，保暖的同时要避免过度捂热，尤其是婴幼儿，过度包裹可能引发“捂热综合征”，导致高热脱水，若出现烦躁不安、面色潮红、出汗过多等症状，需及时减少衣物。

大江新闻讯 全媒体记者刘宇歆报道：晴雨多变是3月最大的天气特点，连日阴雨“控场”后，江西天气迎来新转折。

大江新闻记者从气象部门了解到，预计未来一段时间全省雨水渐退，整体降水偏少，不过受干冷空气影响，气温略有起伏、偏北风力增大。冷暖空气交汇带来的天气变化，让春捂保暖成为当下的健康重点。

据预报，3月4日全省以阴天为主，其中赣北局部地区有小雨，赣中、赣南维持阴天天气；3月5日至7日白天，全省转为多云间晴的好天气，阳光将再度上线，不过干冷空气的到来会让全省气温略有下降，偏北风力同步增大，江湖水面、平原河谷和高海拔山区的阵风可达6～7级；3月7日晚上至9日，全省又将转为阴天，局部地区有小雨现身。

时值仲春之初，江西冷暖空气交汇频繁，晴雨交替快、气温起伏大的特征显著，户外寒意仍较为明显。气象部门提醒，老人、儿童以及体质较弱的人群，需遵循“体感温暖不出汗”的原则适当春捂，及时增减衣物，谨防感冒。

如何科学春捂？在衣物增减上，可遵循气温变化规律：昼夜温差≥8℃时需做好保暖，中午气温≥10℃可适当减衣，白昼气温稳定在≥15℃时，便可脱掉棉衣穿得稍单薄些。穿衣方式推荐“洋葱式穿衣法”，内层选择速干排汗衣物，中层做好保暖，外层搭配防风材质，同时避免穿打底裤袜等紧身衣物，防止肢体末端血液循环不畅。

春捂还要重点保护身体关键部位，这些关键穴位都得严严实实护住了：颈项部的大椎穴、风池穴，易受风邪侵袭；肚脐作为神阙穴，做好保暖能保护脾胃阳气；足部穴位和筋络密集，“寒从脚下生”，足部保暖尤为重要。

此外，保暖的同时要避免过度捂热，尤其是婴幼儿，过度包裹可能引发“捂热综合征”，导致高热脱水，若出现烦躁不安、面色潮红、出汗过多等症状，需及时减少衣物。

大江新闻讯 全媒体记者刘宇歆报道：晴雨多变是3月最大的天气特点，连日阴雨“控场”后，江西天气迎来新转折。

大江新闻记者从气象部门了解到，预计未来一段时间全省雨水渐退，整体降水偏少，不过受干冷空气影响，气温略有起伏、偏北风力增大。冷暖空气交汇带来的天气变化，让春捂保暖成为当下的健康重点。

据预报，3月4日全省以阴天为主，其中赣北局部地区有小雨，赣中、赣南维持阴天天气；3月5日至7日白天，全省转为多云间晴的好天气，阳光将再度上线，不过干冷空气的到来会让全省气温略有下降，偏北风力同步增大，江湖水面、平原河谷和高海拔山区的阵风可达6～7级；3月7日晚上至9日，全省又将转为阴天，局部地区有小雨现身。

时值仲春之初，江西冷暖空气交汇频繁，晴雨交替快、气温起伏大的特征显著，户外寒意仍较为明显。气象部门提醒，老人、儿童以及体质较弱的人群，需遵循“体感温暖不出汗”的原则适当春捂，及时增减衣物，谨防感冒。

如何科学春捂？在衣物增减上，可遵循气温变化规律：昼夜温差≥8℃时需做好保暖，中午气温≥10℃可适当减衣，白昼气温稳定在≥15℃时，便可脱掉棉衣穿得稍单薄些。穿衣方式推荐“洋葱式穿衣法”，内层选择速干排汗衣物，中层做好保暖，外层搭配防风材质，同时避免穿打底裤袜等紧身衣物，防止肢体末端血液循环不畅。

春捂还要重点保护身体关键部位，这些关键穴位都得严严实实护住了：颈项部的大椎穴、风池穴，易受风邪侵袭；肚脐作为神阙穴，做好保暖能保护脾胃阳气；足部穴位和筋络密集，“寒从脚下生”，足部保暖尤为重要。

此外，保暖的同时要避免过度捂热，尤其是婴幼儿，过度包裹可能引发“捂热综合征”，导致高热脱水，若出现烦躁不安、面色潮红、出汗过多等症状，需及时减少衣物。

大江新闻讯 全媒体记者刘宇歆报道：晴雨多变是3月最大的天气特点，连日阴雨“控场”后，江西天气迎来新转折。

大江新闻记者从气象部门了解到，预计未来一段时间全省雨水渐退，整体降水偏少，不过受干冷空气影响，气温略有起伏、偏北风力增大。冷暖空气交汇带来的天气变化，让春捂保暖成为当下的健康重点。

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春捂还要重点保护身体关键部位，这些关键穴位都得严严实实护住了：颈项部的大椎穴、风池穴，易受风邪侵袭；肚脐作为神阙穴，做好保暖能保护脾胃阳气；足部穴位和筋络密集，“寒从脚下生”，足部保暖尤为重要。

此外，保暖的同时要避免过度捂热，尤其是婴幼儿，过度包裹可能引发“捂热综合征”，导致高热脱水，若出现烦躁不安、面色潮红、出汗过多等症状，需及时减少衣物。

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大江新闻记者从气象部门了解到，预计未来一段时间全省雨水渐退，整体降水偏少，不过受干冷空气影响，气温略有起伏、偏北风力增大。冷暖空气交汇带来的天气变化，让春捂保暖成为当下的健康重点。

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如何科学春捂？在衣物增减上，可遵循气温变化规律：昼夜温差≥8℃时需做好保暖，中午气温≥10℃可适当减衣，白昼气温稳定在≥15℃时，便可脱掉棉衣穿得稍单薄些。穿衣方式推荐“洋葱式穿衣法”，内层选择速干排汗衣物，中层做好保暖，外层搭配防风材质，同时避免穿打底裤袜等紧身衣物，防止肢体末端血液循环不畅。

春捂还要重点保护身体关键部位，这些关键穴位都得严严实实护住了：颈项部的大椎穴、风池穴，易受风邪侵袭；肚脐作为神阙穴，做好保暖能保护脾胃阳气；足部穴位和筋络密集，“寒从脚下生”，足部保暖尤为重要。

此外，保暖的同时要避免过度捂热，尤其是婴幼儿，过度包裹可能引发“捂热综合征”，导致高热脱水，若出现烦躁不安、面色潮红、出汗过多等症状，需及时减少衣物。