为进一步加强教师队伍建设，提升教师心理健康水平，增强职业幸福感，3月16日下午，郑州市中原区澜景小学厘清边界，轻盈前行”教师心理工作坊开启。活动由校长赵京雯主持。

本次工作坊聚焦心理学中的“课题分离”概念，旨在帮助教师厘清工作与生活中的责任边界，缓解职业压力，激发内在成长动力。活动以体验式学习为主要形式，设置了“烦恼大甩卖”“火眼金睛辨课题”“画出我的责任圈”“重写烦恼剧本”等互动环节。

教师们通过体验、分享、小组讨论等方式，将日常工作中积压的烦恼具象化，并运用“课题分离”的视角重新审视：哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。许多老师表示，这种“把别人的责任还回去、把自己的责任扛起来”的思维方式，让自己有一种豁然开朗的轻松感。

此次活动不仅为教师们提供了一次深度的心理减压体验，也为大家今后的教育教学和家校沟通提供了新的视角与方法。学校将持续关注教师心理健康，开展更多形式多样的暖心活动，助力教师幸福成长、轻盈前行。

为进一步加强教师队伍建设，提升教师心理健康水平，增强职业幸福感，3月16日下午，郑州市中原区澜景小学厘清边界，轻盈前行”教师心理工作坊开启。活动由校长赵京雯主持。

本次工作坊聚焦心理学中的“课题分离”概念，旨在帮助教师厘清工作与生活中的责任边界，缓解职业压力，激发内在成长动力。活动以体验式学习为主要形式，设置了“烦恼大甩卖”“火眼金睛辨课题”“画出我的责任圈”“重写烦恼剧本”等互动环节。

教师们通过体验、分享、小组讨论等方式，将日常工作中积压的烦恼具象化，并运用“课题分离”的视角重新审视：哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。许多老师表示，这种“把别人的责任还回去、把自己的责任扛起来”的思维方式，让自己有一种豁然开朗的轻松感。

此次活动不仅为教师们提供了一次深度的心理减压体验，也为大家今后的教育教学和家校沟通提供了新的视角与方法。学校将持续关注教师心理健康，开展更多形式多样的暖心活动，助力教师幸福成长、轻盈前行。

为进一步加强教师队伍建设，提升教师心理健康水平，增强职业幸福感，3月16日下午，郑州市中原区澜景小学厘清边界，轻盈前行”教师心理工作坊开启。活动由校长赵京雯主持。

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此次活动不仅为教师们提供了一次深度的心理减压体验，也为大家今后的教育教学和家校沟通提供了新的视角与方法。学校将持续关注教师心理健康，开展更多形式多样的暖心活动，助力教师幸福成长、轻盈前行。