2026年3月6日，我们迎来第16个世界青光眼日，同期3月8日至14日为世界青光眼周，今年的核心主题定为“团结一致，共创无青光眼世界”。青光眼作为全球首位不可逆致盲眼病，一直被医学界称作“沉默的视力小偷”，它发病隐匿、进展缓慢，往往在患者毫无察觉的情况下，悄悄侵蚀视神经、蚕食视野，等到出现明显视力下降再就医时，多数损伤已经无法挽回。值此科普宣传关键节点，菏泽华厦眼科医院菅东利院长结合十余年眼科临床诊疗经验，带来全方位青光眼眼病知识科普，拆解大众认知误区，传递科学防控理念，助力全民守护眼健康。

读懂青光眼：悄无声息的光明窃贼，损伤不可逆

谈及青光眼的发病本质，菅东利院长给出了专业且通俗的解读，青光眼并不是单一的一种眼病，而是一组以病理性眼压升高为主要诱因，最终导致视神经萎缩、视野缺损的综合性眼病。我们的眼球内部会持续生成房水，维持正常的眼球形态和眼部代谢，一旦房水循环通路受阻，就会导致眼压异常升高，持续过高的眼压会直接压迫脆弱的视神经，造成视神经细胞不可逆的凋亡，这种损伤一旦发生，无论通过药物还是手术，都无法让受损的视神经恢复如初，这也是青光眼最可怕的地方。

菅院长特别强调，青光眼的核心危害就在于它的隐匿性，绝大多数慢性青光眼患者，在发病早期几乎没有任何明显不适，既没有眼睛红肿疼痛，也没有视力骤降，只是视野范围在慢慢缩小，很多患者直到视野缺损严重影响正常生活，或是偶然体检时才发现患病，此时往往已经进展到中晚期，错失了最佳干预时机。

破除认知误区：青光眼绝非老年病，全年龄段都需警惕

生活中，很多人下意识把青光眼归为老年专属疾病，对此菅东利院长明确纠正，这是大众最常见的防控误区。青光眼没有绝对的年龄壁垒，从刚出生的婴幼儿，到正值壮年的青年群体，再到中老年人群，全年龄段都有患病风险，只是不同年龄段的发病类型和特点有所差异。

对于青壮年群体，尤其是高度近视人群，青光眼发病往往更隐蔽，常和近视度数加深相混淆，容易被忽视；而中老年人群，尤其是中老年女性，更容易突发急性闭角型青光眼，发作时会伴随眼胀、头痛、视物模糊，看灯光周围出现彩虹样光圈，严重时还会出现恶心呕吐等症状，极易被误诊为肠胃疾病或偏头痛，耽误急救时机，短时间内就可能造成视力急剧下降。

院长重点提醒：这类高危人群，务必定期做眼部筛查

结合临床接诊数据，菅东利院长梳理出青光眼高危人群，提醒这类人群千万不能抱有侥幸心理，要把定期眼部筛查纳入日常健康管理。有青光眼家族史的人群属于首要高危群体，这类人群患病概率远高于普通人群，属于遗传易感人群；除此之外，40岁以上中老年人、高度近视或高度远视人群、患有糖尿病、高血压、心血管疾病等基础慢性病的人群，以及长期熬夜、习惯在黑暗环境中长时间看手机、长期私自使用激素类眼药水的人群，都属于青光眼高发群体，眼部负担更重，发病风险也会大幅提升。

科学防控核心：早筛早诊早干预，是守住光明的关键

“青光眼虽然损伤不可逆，但只要早发现、早诊断、早干预，绝大多数患者都能通过规范治疗，长期保住有用视力，维持正常的生活质量，这是我们反复强调青光眼科普的核心意义。”菅东利院长语气坚定地说道。在青光眼防控这件事上，没有捷径可走，主动筛查是最有效的手段，也是唯一的“防控良方”。

菅院长建议，普通健康人群每年应做一次全面的眼部基础检查，包含眼压测量、眼底检查和视神经评估，及时排查眼部异常；而针对前文提到的各类高危人群，筛查频率要适当加密，建议每半年做一次专项眼部检查，并且建立专属眼健康档案，持续追踪眼部状况。日常生活中，一旦出现莫名的眼胀、视物雾感、看灯光有彩虹圈、视野变窄等情况，不要拖延、不要自行判断用药，一定要第一时间到专业眼科机构就诊，抓住防控黄金期。

日常护眼指南：养成好习惯，远离眼压骤升风险

除了定期筛查，日常的用眼习惯和生活调理，对青光眼防控和病情稳定也至关重要。菅东利院长提醒，大家要尽量规避会诱发眼压升高的不良习惯，比如不要长期熬夜，不要在黑暗环境里长时间看手机、平板等电子产品，黑暗环境下瞳孔散大，会进一步堵塞房水循环，加重眼压升高的风险；同时要保持情绪平稳，暴怒、焦虑、过度激动等剧烈情绪波动，也是青光眼急性发作的重要诱因。

对于已经确诊青光眼的患者，更要树立终身管理的意识，严格遵从医嘱规律用药，不要擅自停药、减药，定期到院复查眼压、视神经和视野，根据病情调整治疗方案。哪怕是术后恢复良好的患者，也不能放松警惕，坚持长期随访，才能牢牢稳住病情，守护好剩余视力。

青光眼防控，是一场需要医患同心、全民重视的持久战。它不像其他眼病有明显的预警信号，却时刻威胁着我们的光明视界。希望借着世界青光眼日的契机，更多人能走出认知误区，重视眼部健康，主动做好筛查，把防控意识融入日常。早一分警惕，多一次检查，就能守住更多光明，让我们携手并肩，用科学认知和规范防控，共创无青光眼的清晰视界。

2026年3月6日，我们迎来第16个世界青光眼日，同期3月8日至14日为世界青光眼周，今年的核心主题定为“团结一致，共创无青光眼世界”。青光眼作为全球首位不可逆致盲眼病，一直被医学界称作“沉默的视力小偷”，它发病隐匿、进展缓慢，往往在患者毫无察觉的情况下，悄悄侵蚀视神经、蚕食视野，等到出现明显视力下降再就医时，多数损伤已经无法挽回。值此科普宣传关键节点，菏泽华厦眼科医院菅东利院长结合十余年眼科临床诊疗经验，带来全方位青光眼眼病知识科普，拆解大众认知误区，传递科学防控理念，助力全民守护眼健康。

读懂青光眼：悄无声息的光明窃贼，损伤不可逆

谈及青光眼的发病本质，菅东利院长给出了专业且通俗的解读，青光眼并不是单一的一种眼病，而是一组以病理性眼压升高为主要诱因，最终导致视神经萎缩、视野缺损的综合性眼病。我们的眼球内部会持续生成房水，维持正常的眼球形态和眼部代谢，一旦房水循环通路受阻，就会导致眼压异常升高，持续过高的眼压会直接压迫脆弱的视神经，造成视神经细胞不可逆的凋亡，这种损伤一旦发生，无论通过药物还是手术，都无法让受损的视神经恢复如初，这也是青光眼最可怕的地方。

菅院长特别强调，青光眼的核心危害就在于它的隐匿性，绝大多数慢性青光眼患者，在发病早期几乎没有任何明显不适，既没有眼睛红肿疼痛，也没有视力骤降，只是视野范围在慢慢缩小，很多患者直到视野缺损严重影响正常生活，或是偶然体检时才发现患病，此时往往已经进展到中晚期，错失了最佳干预时机。

破除认知误区：青光眼绝非老年病，全年龄段都需警惕

生活中，很多人下意识把青光眼归为老年专属疾病，对此菅东利院长明确纠正，这是大众最常见的防控误区。青光眼没有绝对的年龄壁垒，从刚出生的婴幼儿，到正值壮年的青年群体，再到中老年人群，全年龄段都有患病风险，只是不同年龄段的发病类型和特点有所差异。

对于青壮年群体，尤其是高度近视人群，青光眼发病往往更隐蔽，常和近视度数加深相混淆，容易被忽视；而中老年人群，尤其是中老年女性，更容易突发急性闭角型青光眼，发作时会伴随眼胀、头痛、视物模糊，看灯光周围出现彩虹样光圈，严重时还会出现恶心呕吐等症状，极易被误诊为肠胃疾病或偏头痛，耽误急救时机，短时间内就可能造成视力急剧下降。

院长重点提醒：这类高危人群，务必定期做眼部筛查

结合临床接诊数据，菅东利院长梳理出青光眼高危人群，提醒这类人群千万不能抱有侥幸心理，要把定期眼部筛查纳入日常健康管理。有青光眼家族史的人群属于首要高危群体，这类人群患病概率远高于普通人群，属于遗传易感人群；除此之外，40岁以上中老年人、高度近视或高度远视人群、患有糖尿病、高血压、心血管疾病等基础慢性病的人群，以及长期熬夜、习惯在黑暗环境中长时间看手机、长期私自使用激素类眼药水的人群，都属于青光眼高发群体，眼部负担更重，发病风险也会大幅提升。

科学防控核心：早筛早诊早干预，是守住光明的关键

“青光眼虽然损伤不可逆，但只要早发现、早诊断、早干预，绝大多数患者都能通过规范治疗，长期保住有用视力，维持正常的生活质量，这是我们反复强调青光眼科普的核心意义。”菅东利院长语气坚定地说道。在青光眼防控这件事上，没有捷径可走，主动筛查是最有效的手段，也是唯一的“防控良方”。

菅院长建议，普通健康人群每年应做一次全面的眼部基础检查，包含眼压测量、眼底检查和视神经评估，及时排查眼部异常；而针对前文提到的各类高危人群，筛查频率要适当加密，建议每半年做一次专项眼部检查，并且建立专属眼健康档案，持续追踪眼部状况。日常生活中，一旦出现莫名的眼胀、视物雾感、看灯光有彩虹圈、视野变窄等情况，不要拖延、不要自行判断用药，一定要第一时间到专业眼科机构就诊，抓住防控黄金期。

日常护眼指南：养成好习惯，远离眼压骤升风险

除了定期筛查，日常的用眼习惯和生活调理，对青光眼防控和病情稳定也至关重要。菅东利院长提醒，大家要尽量规避会诱发眼压升高的不良习惯，比如不要长期熬夜，不要在黑暗环境里长时间看手机、平板等电子产品，黑暗环境下瞳孔散大，会进一步堵塞房水循环，加重眼压升高的风险；同时要保持情绪平稳，暴怒、焦虑、过度激动等剧烈情绪波动，也是青光眼急性发作的重要诱因。

对于已经确诊青光眼的患者，更要树立终身管理的意识，严格遵从医嘱规律用药，不要擅自停药、减药，定期到院复查眼压、视神经和视野，根据病情调整治疗方案。哪怕是术后恢复良好的患者，也不能放松警惕，坚持长期随访，才能牢牢稳住病情，守护好剩余视力。

青光眼防控，是一场需要医患同心、全民重视的持久战。它不像其他眼病有明显的预警信号，却时刻威胁着我们的光明视界。希望借着世界青光眼日的契机，更多人能走出认知误区，重视眼部健康，主动做好筛查，把防控意识融入日常。早一分警惕，多一次检查，就能守住更多光明，让我们携手并肩，用科学认知和规范防控，共创无青光眼的清晰视界。

2026年3月6日，我们迎来第16个世界青光眼日，同期3月8日至14日为世界青光眼周，今年的核心主题定为“团结一致，共创无青光眼世界”。青光眼作为全球首位不可逆致盲眼病，一直被医学界称作“沉默的视力小偷”，它发病隐匿、进展缓慢，往往在患者毫无察觉的情况下，悄悄侵蚀视神经、蚕食视野，等到出现明显视力下降再就医时，多数损伤已经无法挽回。值此科普宣传关键节点，菏泽华厦眼科医院菅东利院长结合十余年眼科临床诊疗经验，带来全方位青光眼眼病知识科普，拆解大众认知误区，传递科学防控理念，助力全民守护眼健康。

读懂青光眼：悄无声息的光明窃贼，损伤不可逆

谈及青光眼的发病本质，菅东利院长给出了专业且通俗的解读，青光眼并不是单一的一种眼病，而是一组以病理性眼压升高为主要诱因，最终导致视神经萎缩、视野缺损的综合性眼病。我们的眼球内部会持续生成房水，维持正常的眼球形态和眼部代谢，一旦房水循环通路受阻，就会导致眼压异常升高，持续过高的眼压会直接压迫脆弱的视神经，造成视神经细胞不可逆的凋亡，这种损伤一旦发生，无论通过药物还是手术，都无法让受损的视神经恢复如初，这也是青光眼最可怕的地方。

菅院长特别强调，青光眼的核心危害就在于它的隐匿性，绝大多数慢性青光眼患者，在发病早期几乎没有任何明显不适，既没有眼睛红肿疼痛，也没有视力骤降，只是视野范围在慢慢缩小，很多患者直到视野缺损严重影响正常生活，或是偶然体检时才发现患病，此时往往已经进展到中晚期，错失了最佳干预时机。

破除认知误区：青光眼绝非老年病，全年龄段都需警惕

生活中，很多人下意识把青光眼归为老年专属疾病，对此菅东利院长明确纠正，这是大众最常见的防控误区。青光眼没有绝对的年龄壁垒，从刚出生的婴幼儿，到正值壮年的青年群体，再到中老年人群，全年龄段都有患病风险，只是不同年龄段的发病类型和特点有所差异。

对于青壮年群体，尤其是高度近视人群，青光眼发病往往更隐蔽，常和近视度数加深相混淆，容易被忽视；而中老年人群，尤其是中老年女性，更容易突发急性闭角型青光眼，发作时会伴随眼胀、头痛、视物模糊，看灯光周围出现彩虹样光圈，严重时还会出现恶心呕吐等症状，极易被误诊为肠胃疾病或偏头痛，耽误急救时机，短时间内就可能造成视力急剧下降。

院长重点提醒：这类高危人群，务必定期做眼部筛查

结合临床接诊数据，菅东利院长梳理出青光眼高危人群，提醒这类人群千万不能抱有侥幸心理，要把定期眼部筛查纳入日常健康管理。有青光眼家族史的人群属于首要高危群体，这类人群患病概率远高于普通人群，属于遗传易感人群；除此之外，40岁以上中老年人、高度近视或高度远视人群、患有糖尿病、高血压、心血管疾病等基础慢性病的人群，以及长期熬夜、习惯在黑暗环境中长时间看手机、长期私自使用激素类眼药水的人群，都属于青光眼高发群体，眼部负担更重，发病风险也会大幅提升。

科学防控核心：早筛早诊早干预，是守住光明的关键

“青光眼虽然损伤不可逆，但只要早发现、早诊断、早干预，绝大多数患者都能通过规范治疗，长期保住有用视力，维持正常的生活质量，这是我们反复强调青光眼科普的核心意义。”菅东利院长语气坚定地说道。在青光眼防控这件事上，没有捷径可走，主动筛查是最有效的手段，也是唯一的“防控良方”。

菅院长建议，普通健康人群每年应做一次全面的眼部基础检查，包含眼压测量、眼底检查和视神经评估，及时排查眼部异常；而针对前文提到的各类高危人群，筛查频率要适当加密，建议每半年做一次专项眼部检查，并且建立专属眼健康档案，持续追踪眼部状况。日常生活中，一旦出现莫名的眼胀、视物雾感、看灯光有彩虹圈、视野变窄等情况，不要拖延、不要自行判断用药，一定要第一时间到专业眼科机构就诊，抓住防控黄金期。

日常护眼指南：养成好习惯，远离眼压骤升风险

除了定期筛查，日常的用眼习惯和生活调理，对青光眼防控和病情稳定也至关重要。菅东利院长提醒，大家要尽量规避会诱发眼压升高的不良习惯，比如不要长期熬夜，不要在黑暗环境里长时间看手机、平板等电子产品，黑暗环境下瞳孔散大，会进一步堵塞房水循环，加重眼压升高的风险；同时要保持情绪平稳，暴怒、焦虑、过度激动等剧烈情绪波动，也是青光眼急性发作的重要诱因。

对于已经确诊青光眼的患者，更要树立终身管理的意识，严格遵从医嘱规律用药，不要擅自停药、减药，定期到院复查眼压、视神经和视野，根据病情调整治疗方案。哪怕是术后恢复良好的患者，也不能放松警惕，坚持长期随访，才能牢牢稳住病情，守护好剩余视力。

青光眼防控，是一场需要医患同心、全民重视的持久战。它不像其他眼病有明显的预警信号，却时刻威胁着我们的光明视界。希望借着世界青光眼日的契机，更多人能走出认知误区，重视眼部健康，主动做好筛查，把防控意识融入日常。早一分警惕，多一次检查，就能守住更多光明，让我们携手并肩，用科学认知和规范防控，共创无青光眼的清晰视界。

2026年3月6日，我们迎来第16个世界青光眼日，同期3月8日至14日为世界青光眼周，今年的核心主题定为“团结一致，共创无青光眼世界”。青光眼作为全球首位不可逆致盲眼病，一直被医学界称作“沉默的视力小偷”，它发病隐匿、进展缓慢，往往在患者毫无察觉的情况下，悄悄侵蚀视神经、蚕食视野，等到出现明显视力下降再就医时，多数损伤已经无法挽回。值此科普宣传关键节点，菏泽华厦眼科医院菅东利院长结合十余年眼科临床诊疗经验，带来全方位青光眼眼病知识科普，拆解大众认知误区，传递科学防控理念，助力全民守护眼健康。

读懂青光眼：悄无声息的光明窃贼，损伤不可逆

谈及青光眼的发病本质，菅东利院长给出了专业且通俗的解读，青光眼并不是单一的一种眼病，而是一组以病理性眼压升高为主要诱因，最终导致视神经萎缩、视野缺损的综合性眼病。我们的眼球内部会持续生成房水，维持正常的眼球形态和眼部代谢，一旦房水循环通路受阻，就会导致眼压异常升高，持续过高的眼压会直接压迫脆弱的视神经，造成视神经细胞不可逆的凋亡，这种损伤一旦发生，无论通过药物还是手术，都无法让受损的视神经恢复如初，这也是青光眼最可怕的地方。

菅院长特别强调，青光眼的核心危害就在于它的隐匿性，绝大多数慢性青光眼患者，在发病早期几乎没有任何明显不适，既没有眼睛红肿疼痛，也没有视力骤降，只是视野范围在慢慢缩小，很多患者直到视野缺损严重影响正常生活，或是偶然体检时才发现患病，此时往往已经进展到中晚期，错失了最佳干预时机。

破除认知误区：青光眼绝非老年病，全年龄段都需警惕

生活中，很多人下意识把青光眼归为老年专属疾病，对此菅东利院长明确纠正，这是大众最常见的防控误区。青光眼没有绝对的年龄壁垒，从刚出生的婴幼儿，到正值壮年的青年群体，再到中老年人群，全年龄段都有患病风险，只是不同年龄段的发病类型和特点有所差异。

对于青壮年群体，尤其是高度近视人群，青光眼发病往往更隐蔽，常和近视度数加深相混淆，容易被忽视；而中老年人群，尤其是中老年女性，更容易突发急性闭角型青光眼，发作时会伴随眼胀、头痛、视物模糊，看灯光周围出现彩虹样光圈，严重时还会出现恶心呕吐等症状，极易被误诊为肠胃疾病或偏头痛，耽误急救时机，短时间内就可能造成视力急剧下降。

院长重点提醒：这类高危人群，务必定期做眼部筛查

结合临床接诊数据，菅东利院长梳理出青光眼高危人群，提醒这类人群千万不能抱有侥幸心理，要把定期眼部筛查纳入日常健康管理。有青光眼家族史的人群属于首要高危群体，这类人群患病概率远高于普通人群，属于遗传易感人群；除此之外，40岁以上中老年人、高度近视或高度远视人群、患有糖尿病、高血压、心血管疾病等基础慢性病的人群，以及长期熬夜、习惯在黑暗环境中长时间看手机、长期私自使用激素类眼药水的人群，都属于青光眼高发群体，眼部负担更重，发病风险也会大幅提升。

科学防控核心：早筛早诊早干预，是守住光明的关键

“青光眼虽然损伤不可逆，但只要早发现、早诊断、早干预，绝大多数患者都能通过规范治疗，长期保住有用视力，维持正常的生活质量，这是我们反复强调青光眼科普的核心意义。”菅东利院长语气坚定地说道。在青光眼防控这件事上，没有捷径可走，主动筛查是最有效的手段，也是唯一的“防控良方”。

菅院长建议，普通健康人群每年应做一次全面的眼部基础检查，包含眼压测量、眼底检查和视神经评估，及时排查眼部异常；而针对前文提到的各类高危人群，筛查频率要适当加密，建议每半年做一次专项眼部检查，并且建立专属眼健康档案，持续追踪眼部状况。日常生活中，一旦出现莫名的眼胀、视物雾感、看灯光有彩虹圈、视野变窄等情况，不要拖延、不要自行判断用药，一定要第一时间到专业眼科机构就诊，抓住防控黄金期。

日常护眼指南：养成好习惯，远离眼压骤升风险

除了定期筛查，日常的用眼习惯和生活调理，对青光眼防控和病情稳定也至关重要。菅东利院长提醒，大家要尽量规避会诱发眼压升高的不良习惯，比如不要长期熬夜，不要在黑暗环境里长时间看手机、平板等电子产品，黑暗环境下瞳孔散大，会进一步堵塞房水循环，加重眼压升高的风险；同时要保持情绪平稳，暴怒、焦虑、过度激动等剧烈情绪波动，也是青光眼急性发作的重要诱因。

对于已经确诊青光眼的患者，更要树立终身管理的意识，严格遵从医嘱规律用药，不要擅自停药、减药，定期到院复查眼压、视神经和视野，根据病情调整治疗方案。哪怕是术后恢复良好的患者，也不能放松警惕，坚持长期随访，才能牢牢稳住病情，守护好剩余视力。

青光眼防控，是一场需要医患同心、全民重视的持久战。它不像其他眼病有明显的预警信号，却时刻威胁着我们的光明视界。希望借着世界青光眼日的契机，更多人能走出认知误区，重视眼部健康，主动做好筛查，把防控意识融入日常。早一分警惕，多一次检查，就能守住更多光明，让我们携手并肩，用科学认知和规范防控，共创无青光眼的清晰视界。

2026年3月6日，我们迎来第16个世界青光眼日，同期3月8日至14日为世界青光眼周，今年的核心主题定为“团结一致，共创无青光眼世界”。青光眼作为全球首位不可逆致盲眼病，一直被医学界称作“沉默的视力小偷”，它发病隐匿、进展缓慢，往往在患者毫无察觉的情况下，悄悄侵蚀视神经、蚕食视野，等到出现明显视力下降再就医时，多数损伤已经无法挽回。值此科普宣传关键节点，菏泽华厦眼科医院菅东利院长结合十余年眼科临床诊疗经验，带来全方位青光眼眼病知识科普，拆解大众认知误区，传递科学防控理念，助力全民守护眼健康。

读懂青光眼：悄无声息的光明窃贼，损伤不可逆

谈及青光眼的发病本质，菅东利院长给出了专业且通俗的解读，青光眼并不是单一的一种眼病，而是一组以病理性眼压升高为主要诱因，最终导致视神经萎缩、视野缺损的综合性眼病。我们的眼球内部会持续生成房水，维持正常的眼球形态和眼部代谢，一旦房水循环通路受阻，就会导致眼压异常升高，持续过高的眼压会直接压迫脆弱的视神经，造成视神经细胞不可逆的凋亡，这种损伤一旦发生，无论通过药物还是手术，都无法让受损的视神经恢复如初，这也是青光眼最可怕的地方。

菅院长特别强调，青光眼的核心危害就在于它的隐匿性，绝大多数慢性青光眼患者，在发病早期几乎没有任何明显不适，既没有眼睛红肿疼痛，也没有视力骤降，只是视野范围在慢慢缩小，很多患者直到视野缺损严重影响正常生活，或是偶然体检时才发现患病，此时往往已经进展到中晚期，错失了最佳干预时机。

破除认知误区：青光眼绝非老年病，全年龄段都需警惕

生活中，很多人下意识把青光眼归为老年专属疾病，对此菅东利院长明确纠正，这是大众最常见的防控误区。青光眼没有绝对的年龄壁垒，从刚出生的婴幼儿，到正值壮年的青年群体，再到中老年人群，全年龄段都有患病风险，只是不同年龄段的发病类型和特点有所差异。

对于青壮年群体，尤其是高度近视人群，青光眼发病往往更隐蔽，常和近视度数加深相混淆，容易被忽视；而中老年人群，尤其是中老年女性，更容易突发急性闭角型青光眼，发作时会伴随眼胀、头痛、视物模糊，看灯光周围出现彩虹样光圈，严重时还会出现恶心呕吐等症状，极易被误诊为肠胃疾病或偏头痛，耽误急救时机，短时间内就可能造成视力急剧下降。

院长重点提醒：这类高危人群，务必定期做眼部筛查

结合临床接诊数据，菅东利院长梳理出青光眼高危人群，提醒这类人群千万不能抱有侥幸心理，要把定期眼部筛查纳入日常健康管理。有青光眼家族史的人群属于首要高危群体，这类人群患病概率远高于普通人群，属于遗传易感人群；除此之外，40岁以上中老年人、高度近视或高度远视人群、患有糖尿病、高血压、心血管疾病等基础慢性病的人群，以及长期熬夜、习惯在黑暗环境中长时间看手机、长期私自使用激素类眼药水的人群，都属于青光眼高发群体，眼部负担更重，发病风险也会大幅提升。

科学防控核心：早筛早诊早干预，是守住光明的关键

“青光眼虽然损伤不可逆，但只要早发现、早诊断、早干预，绝大多数患者都能通过规范治疗，长期保住有用视力，维持正常的生活质量，这是我们反复强调青光眼科普的核心意义。”菅东利院长语气坚定地说道。在青光眼防控这件事上，没有捷径可走，主动筛查是最有效的手段，也是唯一的“防控良方”。

菅院长建议，普通健康人群每年应做一次全面的眼部基础检查，包含眼压测量、眼底检查和视神经评估，及时排查眼部异常；而针对前文提到的各类高危人群，筛查频率要适当加密，建议每半年做一次专项眼部检查，并且建立专属眼健康档案，持续追踪眼部状况。日常生活中，一旦出现莫名的眼胀、视物雾感、看灯光有彩虹圈、视野变窄等情况，不要拖延、不要自行判断用药，一定要第一时间到专业眼科机构就诊，抓住防控黄金期。

日常护眼指南：养成好习惯，远离眼压骤升风险

除了定期筛查，日常的用眼习惯和生活调理，对青光眼防控和病情稳定也至关重要。菅东利院长提醒，大家要尽量规避会诱发眼压升高的不良习惯，比如不要长期熬夜，不要在黑暗环境里长时间看手机、平板等电子产品，黑暗环境下瞳孔散大，会进一步堵塞房水循环，加重眼压升高的风险；同时要保持情绪平稳，暴怒、焦虑、过度激动等剧烈情绪波动，也是青光眼急性发作的重要诱因。

对于已经确诊青光眼的患者，更要树立终身管理的意识，严格遵从医嘱规律用药，不要擅自停药、减药，定期到院复查眼压、视神经和视野，根据病情调整治疗方案。哪怕是术后恢复良好的患者，也不能放松警惕，坚持长期随访，才能牢牢稳住病情，守护好剩余视力。

青光眼防控，是一场需要医患同心、全民重视的持久战。它不像其他眼病有明显的预警信号，却时刻威胁着我们的光明视界。希望借着世界青光眼日的契机，更多人能走出认知误区，重视眼部健康，主动做好筛查，把防控意识融入日常。早一分警惕，多一次检查，就能守住更多光明，让我们携手并肩，用科学认知和规范防控，共创无青光眼的清晰视界。