开学季心理服务专线

随着春节假期的落幕，校园生活的序曲再度奏响。从悠然闲适的假期状态，回归到井然有序的校园生活，许多青少年及其家庭正悄然经历着一场“心理换季”。无论是情绪的起伏波动、学业压力引发的紧张不安，还是人际交往中产生的迷茫困惑，这些都是开学季适应阶段的常见感受，都值得被用心倾听、妥善支持。

如果您或家人出现以下情况或感到压力、迷茫，不必独自面对，欢迎随时联系我们：

——情绪持续低落、焦虑或容易烦躁、疲劳；

——对上学感到排斥或压力，难以进入学习状态；

——与同学、老师或家人相处时感到沟通困难、关系紧张；

——作息不规律，对网络依赖较强，自我管理有难度；

——需要倾诉或希望获得应对情绪与压力的实际方法……

12355北京市青少年心理与法律服务热线近期将启动“开学季”心理服务专线（010-12355-6），服务时间为3月1日至3月15日，每日9:00至23:00。同时，青少年及其家庭可通过“青听益站”视频咨询平台（登录“青听益站”全国12355网络平台预约）获得线上心理服务。通过为青少年提供有力有效的心理支持，帮助他们更好地适应开学后的校园生活，解决可能面临的焦虑、压力和其他情绪问题。此外，我们也将持续开展心理科普体验、“12355为青春护航”线下课程等服务，全方位助力青少年心理健康发展。

北京12355热线，始终伴您左右，为您送上温暖且专业的陪伴。

开学季心理服务专线

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——情绪持续低落、焦虑或容易烦躁、疲劳；

——对上学感到排斥或压力，难以进入学习状态；

——与同学、老师或家人相处时感到沟通困难、关系紧张；

——作息不规律，对网络依赖较强，自我管理有难度；

——需要倾诉或希望获得应对情绪与压力的实际方法……

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